SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

curry

  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja dzisiaj podsmażyłem 1200 g kury, w garnku podgrzałem śmietanę 18%, majonez, ze 150 g starkowanego sera zółtego i paczkę szpinaku. To wszystko mocno doprawione curry, czosnkiem, pieprzem, sola i ziołami prowansalskimi. Wrzuciłem mięso (suche, odsączone) do sosu śmietanowo-szpinakowego i poddusiłem z 20-30 minut. Szybkie, łatwe i zayebiste ;-) trz

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 19:48:22 Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze można tę ryżową, podstawa to pierś kurczaka - albo ugotowana i pokrojona w kostkę, albo pokrojona w kostkę, obsypana przyprawami (tu może być curryy właśnie) i podsmazona, troche ugotowanego ryżu, i teraz dajemy, co mamy lub chcemy dać: ananas w kostke, brzoskwinie z puszki, roszynki, kukurydza, paryka jedno lub kilkukolorowa, przyprawy (cu

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 09:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra czyli zastepuje , Elitke z Ostrowia . A co do panierki , przyprawy...? Gyros,curry,papryka ostra mogą być.?

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 7635 Data: 2010-09-21 11:21:34 Liczba szacunów: 0
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam DZIEN 2 / 120 +/- AHHH , dzien 100% :) -Wstałęm o 9.00 -Actival bcca -potem rowerek 30 min 1 . Posiłeczek śniadanko 100% tak jak dieta:) Omlet z curry + papryka do tego kiszony :) + wpc i platki owsiane Końcowy rezultat;p Do tego suple - 2 x caps spalacz - witaminy - chrom - omegi 3 - magnez do picia - flexi drink 2. Posiłeczek Tuna , oliw

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 7635 Data: 2010-09-23 21:50:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Powrót do formy R6! IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    gu: 30g WPI 800g filet z piersi indyka http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/2014-08-24183558_zps0063c733.jpg Po godzinie: 2x 400g indyka + pomidory + 30g sos curry z FIRE SNAKE - bardzo smaczny http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/2014-08-24185249_zps3aa3af54.jpg Na kolacje poleci ostatni pstrag który sie ostał z wczo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2014-08-24 19:19:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ciopson / Dziennik - Sprawność ogólna.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do ryżu to biały fajnie smakuje z odrobina curry :) A ogólnie to łap masę tylko nie zapominaj o szybkości jak grasz w piłe, bo przyspieszenia musi być. No i na boisku musisz pamiętać, że prędkość razy masa = siła zabijania %-) Też długie lata grałem w piłę, więc z doświadczenia wiem co jest pięć ! Pozdro ! No i korasy całkiem całkiem, ale mercur

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 16378 Data: 2013-02-24 19:01:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    n. Poł godziny przed posiłkiem) lub zjeść kawałek imbiru(dobrze gryźć lub połknąć) bardzo dobre są wszystkie przyprawy oprócz soli(sproszkowany imbir,pieprz wszystkie rodzaje,curry,chilli itp.)-te wspaniałości można jeść przed posiłkiem lub z nim ale należy pamiętać że przyprawy tracą połowe wartości w kontakcie z ciepłą wodą.bardzo ważny jest regu

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 21:49:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    ryzach chociaż łatwo nie było: weszło około 2,400 kcal (153B, 114T, 159 WW). Kolacja w restauracji azjatyckiej, więc weszło sporo niezdrowych tłuszczy + lampka wina. Wziąłem curry z wołowiną i ryżem... szacuję z moim arkusze MS Excel, że na kolację weszło ok. 900 kcal. Przed kolacją było naprawdę dobrze (rano 4 jajka, potem 66g odżywki do sałatki

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 22:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    em 0.0%: 197kcal (30B/2T/16W) + 200g kapusty kiszonej (zostało z wczoraj więć wciąłem): 66 kcal (2B/5T/3W) Obiad u mamusi... starała się: kurczak smażony na oleju w marynacie curry + ryż: 724kcal/52B/33T/54WW + 200g kapusty kiszonej (zostało z wczoraj więć wciąłem): 66 kcal (2B/5T/3W) Czwarty: ser półtłusty 180g + 100g mleka 290 kcal (37B/10T/12W)

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 18:26:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Kontynuacja michy na dzień dzisiejszy: 3. Karkówka, kurczak, orzechy - mięso z curry, majerankiem i cząbrem. Przyjemnie się jadło, nic bardzo wyrazistego, ale urozmaica smak. Polecam. 4. Karkówka, pierś z kurczaka, oliwa. Oliwa niedokładnie odmierzona, bo podczas nalewania przy jakichś 40 gramach zacząłem widzieć groźbę przelania się, więc upiłem ź

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2010-08-24 21:05:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    szych, większych) do przemyślenia/rozwiązania, nic poważnego. Micha dzisiejsza: 1. 6 jaj, 40g oleju 2. Kurak, karkówka, 50g oleju. Mięso ze słodką papryką, czarnym pieprzem i curry. Warte spróbowania. Do tego, w związku z nadchodzącą jesienią i zimą, zwiększę dawki witaminy C do śniadania. Tak zapobiegawczo ;) Choroby nie są mile widziane, ot co.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2010-08-29 11:23:33 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ć nocne balowanie :-P Smak musial byc wyjatkowy :) ale na redukcji wszystko nam wchodzi :). Kiedys musze tez tak zrobic ha ha dodam jeszcze moj cynamon ;) No smak mega hehe, curry i tego typu klimaty zmieszane z czekoladową nutą dały w efekcie na prawdę ciekawy doznanie smakowe :-P Dzisiejsze nogi: Przysiad 6x9-8 tym razem nie szalałem jak ostatni

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 21:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    /g przepisu adzika. Nie pamiętam teraz wszystkiego ale mniej więcej wygląda to tak: - jogurt naturalny - kilka ząbków czosnku (w zależności jak mocny chcesz mieć) - przyprawa curry - przyprawa Knorr Sos czosnkowy - i tutaj jeszcze było coś do smaku, ale nie pamiętam co... Jeśli chodzi o sos do ryżu/makaronu to kupuję pomidory w puszcze, rozgotowuję

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 14:10:29 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    bzykudg myslalam ze na redukcji nie mozna takich przypraw sklepowych ale widzę ze curry mozna to sobie bede doprawiac kurczakosa. ciagle jadlam ziola i pieprz i sol. tygrysku podbno z kazdym miechem chudnie sie wolniej dzisiaj usmazylam kurczaka na oliwie (wliczona w diete) zamiast ugotować, nic sie nie stanie chyba jak raz na miesiac usmaze? ni

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 16:31:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    50g chleba pełnoziarnistego żytniego, 5g masła Na fotkach pierwszy i ostatni posiłek, naleśnik z polewą z jogurtu nat. i owoców oraz tartym jabłkiem, a także ryż z żółtkami i curry (trochę jak słony ryż z koglem-moglem }:-(, ale wszedł świetnie), udami z kurczaka i sałatką z zielonego ogórka, oliwek, jogurtu naturalnego oraz kaparów. /ObrazkiSFD/zd

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 21:41:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    wania). Dodaj do tego wiedzę o przyprawach i ich działaniu, a w kuchni zadziwisz niejedną kucharkę. No i ta celebra. Niby nie kult, ale... Jem w zupełnej ciszy, w skupieniu i nawet jak dzwoni telefon nie odbieram. Cieszy mnie sam smak jedzenia i staram się nim bawić. Zwłaszcza, że nie używam soli, maggi, curry itp. Ile osób tyle podejść do tematu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 10:20:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @Tomek, to byl surowy filet z indyka. Nacierasz sola, pieprzem, czosnkiem, papryka, pieprzem cayenne, curry i w zaroodpornym do pieca. Jako tluszcz wpada 10gr oleju kokosowego. Pieke 60min na termoobiegu w temp. 160°C. Wolowina to tzw. Bug czyli czesc lopatki :-) @Przemku tak pozytywna opinia osoby tak doswiadczonej bardzo cieszy i jeszcze baedziej

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 05:01:50 Liczba szacunów: 1
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    rybka o nazwie sarja, styczność miałem pierwszy raz smakowo przepyszna, niestety musiałem puszkę podzielić na pół ale tak to już jest w małżeństwie@@-) 3. Do omleta: kura w curry, papryka konserwowa i kukurydza i chilli oczywiście.. /SFD/Images/2015/12/14/c50d911d40a34c79b29736037466b917.jpg /SFD/Images/2015/12/14/f6fd5f01fbbc4eb097f175f2dcf45a7

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 10:44:54 Liczba szacunów: 0
  • Z "uwolnić orkę" w aniołka victoria's secret

    Post
    Ladies SFD

    seler naciowy, brokuły, sałata, ogórki, niegotowana marchewka) i tu w wersji na patelni/lub sałatki, pieczona/gotowana pierś z indyka/kurczaka, ryby - do tego przyprawy typu curry, kurkuma, sos sojowy Co jako przekąskę : jogurt naturalny, jabłko, świeży ananas, serki odtłuszczone Co jako deser :j.w Ograniczenia żywieniowe : nie lubię pomidorów,

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2015-03-11 19:12:17 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Gennifer Strobo (figure) 6 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67c7080d4b214148b75c281f464a71d1.jpg Amanda Doherty (figure) 6 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc4d70467b1d4e97a2b4387e66770ac3.jpg India Paulino (bikini) 6 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a8b08ed1b404504aa7dd65a4647f540.jpg Brandon Curry 6 tygodni przed

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 15:14:15 Liczba szacunów: 0