SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

curry

  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rower: 21,79km/00:57:46 (~22,5km/h) Śniadanie: jajecznica na maśle klarowanym, warzywa Obiad: wołowina w zielonym curry z mlekiem kokosowym, ryż basmati z dzikim, mozzarella Deser: truskawki 500g z jogurtem naturalnym Kolacja: twaróg półtłusty, oliwa, warzywa

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 17:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem %-), kilkanaście stron wcześniej też już wklejałem fotkę tego samego dania - te same opinie były. Ważne, że smakuje zayebiście wołowina w zielonym curry :-))

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 12:12:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    się też dodać proszku do pieczenia, w rezultacie czego mam wrażenie, że ciasto po prostu takie "chrupiące" mocniej wyszło. całkiem spoko. 2. well. eksperymet - indor w sosie curry z kurkami z mlekiem kokosowym. było obrzydliwe. kurki najlepiej smakują w przaśnej polskiej śmietanowo-mączanej wersji, bez egzotyki. nigdy więcej. /SFD/2017/9/22/366bd4

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 20:53:03 Liczba szacunów: 1
  • TEST - TREC - MASA by emenems & mr_acid - podsumowanie str 35

    Post
    Odżywki i suplementy

    potkałem się już wcześniej, więc wiedziałem na co mogę liczyć Rozpuszczalność bardzo dobra, smak (czekolada) również ok! Po treningu plener i chińskie (kurczak w ostrym sosie curry - porcja przyzwoita) do posiłku kaps mega mineral pack i 2 kapsy multi36 potem już tylko regeneracja i kolejne posiłki przed snem porcja nitroprogen i 3 kapsy ZMA Wtorek

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 5864 Data: 2008-05-28 11:33:08 Liczba szacunów: 0
  • DT/Fuxiatka (pods.s.13)

    Post
    Ladies SFD

    liczona, bo totalnie nie miałam czasu. Generalnie wyjadałam resztki z lodówki które mi zostały po całym tygodniu i zrobiłam wczoraj krewetki w mleku kokosowym z zieloną pastą curry i makaronem ryżowym :-)) pyszności. Dwa paskudne występki: dosłownie 3 małe łyki białego wytrawnego wina w piątek wieczorem - więcej nie będę i 20 dag daktyli wczoraj na

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12361 Data: 2013-04-21 15:21:48 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedtreningowo: Kura na ostro z jogurtem, curry, chilli, sosem sojowym i makaronem http://i48.tinypic.com/530lya.jpg

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 16:58:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    2 posiłek: Dwie ćwiartki w curry + warzywa. http://i46.tinypic.com/1g2e0w.jpg

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 14:26:42 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po wzlotach i upadkach

    Post
    Ladies SFD

    znosy nóg leżąc na stepie + plank Miska weekendowa (czytaj późne śniadanie więc 4 posiłki): 1. Owsianka z bananem + mleczko kokosowe po treningu whey+ woda 2. Serek wiejski + wasa 3 .Warzywa z tofu i soczewicą + oliwa 4 .Ryż curry z jajkiem. /SFD/2016/11/7/0c8dc74bfeee46f29dcdd9fbc166ba25.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-11-07 13:27:21

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 14210 Data: 2016-11-07 13:08:31 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę

    Post
    Po 35 roku życia

    /www.eurotaxus.pl/silka/hitec_dieta_banner.jpg Dieta idzie w cyklu B-A-A, dziś A - mało węgli. Dziś dzień A: 1. omlet - 9 białek, 50g owsa, jabłko, 30g Whey C6 2. 200g indyka curry + 25g makaronu razowego + warzywa http://www.eurotaxus.pl/silka/dieta_20140715.jpg 3. 200g indyka + warzywa 4. 200g indyka + warzywa 5. wypadł i poszło sushi :-) http:/

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 14:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Anuli - kettlebells i bieganie

    Post
    Ladies SFD

    o: 1 710,5 kcal b: 97,0 g (22,7%) t: 62,2 g (32,7%) w: 190,6 g (44,6%) Miska - Niedziela 1. Chleb razowy + masło + ser gouda + pomidor 2. Ryż paraboiled z kurczakiem curry w śmietanie (obiad z rodziną - nikt nie miał głowy do wymyślnego gotowania) + surówka z majonezem + borówki + rząd czekolady 70% 3. Kanapka razowego + masło + jajo na t

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2015-06-22 09:09:34 Liczba szacunów: 0
  • (L)Oveja/ Dziennik/ Redukcja/ podsumowanie etapu I- str.44

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja podobny pasztet robię zawsze na święta, tylko że mój nie jest dietetyczny, bo ładuję do niego dużo tłuszczu. Najbardziej lubię z soczewicy z marchewką doprawiony kuminem, curry i ostrą papryką. A odnośnie tego, o czym pisałaś wcześniej, czyli o postępach w redukcji, to ja doskonale Cię rozumiem, bo również nie jestem zachwycona moimi efektami i

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-24 08:40:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    ebie :-) Moim zdaniem nie ma co popadać w paranoje ;-) Trzy posiłki zjedz z założonymi węglami (ew. trochę obniżyć), bo i tak nie wiesz ile zjesz tego ryżu ;-) A z białkiem to najwyżej nie dobijaj na siłę. Smacznego curry :-) I z dwojga złego to chyba lepiej jak szybciej się zrywasz niż jakbyś nieprzytomna chodziła cały dzień i zasypiała :-)

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 18426 Data: 2015-04-22 22:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46

    Post
    FITMAX

    skłądniki: piers z kurczaka oliwa musztarda przsyprawy woda Piers z kuraka wrzucamy do miski, do tego oliwa z oliwek i odrobinka wody, łyżeczka musztardy(wiecej jak kto woli) curry, przyprawa do grilla, słodka papryka, pieprz czarny, pieprz ziołowy, mieszanka przypraw do spaghetti(lub oregano) i wstawiamy do lodówki na ok 2h. Wrzucamy na grilla, gd

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-05 11:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46

    Post
    FITMAX

    co do michy, oczywiście zgadzam się z Tobą takiego sosu to bym nie umiał szczyt moich zdolności to posypać przyprawą z grilla/ curry/ pieprzem chart trejnink ewry dej swoją drogą, a poczucie swoją

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 19:12:12 Liczba szacunów: 0
  • Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46

    Post
    FITMAX

    skąldniki na 4 porcje(bd na dzis i jutro) ok 1000g piersi z kuraka 250-300g makaronu do spaghetti duruum 2fixy(mozna by dac 3, troszke malo pomidorowe wyszło) zioła suszone, curry, pieprz, sól do smaku cabulka oczywiście oliwa do smażenia Pare zdjęc z "etapów produkcji" składniki pokrojone troszke rozgrzanej oliwy! cebulka na patelnie~.

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-07 15:45:13 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    i na pakerni, spróbowałam...wolę po treningu mięso :-) w jadłospisie będą królować zupy-kremy, można się nimi napchać, a do bilansu nie ma co wliczać....dzisiaj kalafiorowa z curry...pycha! Warzywa: ok 2 kg: sałata, ogórki konserwowe, kalafior, cebula, czosnek, cukinia, marchewka Napitki; 3 kawy, 2 pokrzywy, 1,5 litra wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_l

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 21:55:30 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie! zakup blendera uważam za swoją najlepszą inwestycję w poprzednim roku. U mnie rządzi brokułowa, z czerwonej soczewicy na ostro i kalafiorowa z curry. Pycha i robią fajnie w brzuszku....

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 21:40:53 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    ters 30kg 3 wypady ze sztangą z tyłu 30kg 2 przysiady 30kg 1 mila na wiosłach Czas: 1h 11 min (ehh słaby czas, a nogi zmasakrowane) Miska: trochę szacowana na oko, bo kolacja na mieście - niskie białko Posiłki: owsiane, whey, owsiane, szklanka mleka, curry z wołowiny z ryżem 1 743,0 kcal b: 107,8 g (24,7%) w: 149,9 g (34,4%) t: 79,1 g (40,9%)

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 21:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    2 kawałki chleba orkiszowego z masłem orzechowym 2.15 g bcaa + 15 g l glutaminy 3.50g kaszy jaglanej + 80g suszonych moreli + 45 g whey c6 + 25 g orzechów 4.200g kurczaka w curry + warzywa + 30 g orzechów włoskich 5.200g wołowiny + warzywa + 5 ml oleju z pestek winogron 6.200g wołowiny + warzywa + 5 ml oleju z pestek winogron 7. 4 jajka SUPLEM

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 20:09:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...pieprz cayenne, pieprz, curry to te, które sypałem w horrendalnych ilościach. Cóż. Przestawiam się na samą kurkumę w skromnych ilościach i zasuwam dalej. Wielkie dzięki ;)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 18:37:12 Liczba szacunów: 0