SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

curry

  • Dieta do oceny - Redukcja do Czerwca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ad na twardo 300g mieszanych warzyw . Na 2 łyżeczkach oliwy /oleju udusid 150g pokrojonego w kostkę kurczaka . do mięsa dodad ryż oraz jarzyny. Wszystko razem wymieszad dodad curry, pieprz i paprykę. 5. Kasza pęczak z grzybami . Wołowina gotowana. Dowolne warzywa . Dowolny napój. 35g kaszy ugotowad na 2 łyżeczkach oliwy udusid 200g pieczarek i 1 ce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-02-17 13:54:04 Liczba szacunów: 0
  • Aplikacja online do układania diet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siałbym więc chyba podać przepis, co innego bowiem napisać: Obiad: 2 udka z kurczaka (jedno o wadze około 200 - 300g g) Kubek małego jogurtu naturalnego (120 - 180g) Łyżeczka curry Łyżeczka pieprzu cayenne 2 łyżki wody A co innnego: Jogurt mieszamy z przyprawami i wodą. Udka obieramy ze skóry i smarujemy (obtaczamy) marynatą. Mięso wkładamy do rę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2010-12-03 10:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Raport Specjalny : 3 dni kulturystycznego raju na Evls Prague 2016

    Post
    Po 35 roku życia

    Kregi mam juz sprsowane od tej ławeczki Najlepsi kulturyści świata -kategoria Pro Open Tak wyglądali zawodnicy na eliminacjach Curry -najsłabszy zawodnik wg mnie w tej stawce-gośc chyba się nie przykłada do tego sportu :) /SFD/Images/2016/10/1/524f5a7b423e4aa593d944b0fe7ebd51.jpg /SFD/Images/2016/10/1/9b39ae6b635b4f3cb29c20dc5e1652a4.jpg Czaski kul

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2016-10-01 13:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, ćwiczenia, brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolacje: twarożki z warzywami / omlet z 2 jaj, plastra sera, plastra szynki / placuszki z 2 jaj i banana + łyżka miodu W bilansie odpuściłam sobie przyprawy takie jak sól, curry, oregano, bazylia, pieprz, zioła prowansalskie - a używam ich zawsze, więc trzeba doliczyć z 30 - 80 kcal dziennie Dodatkowo: w dni treningowe od razu po treningu w dro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2016-03-17 11:55:11 Liczba szacunów: 0
  • Chinskie / Wietnamskie fastfood

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez jadam czasami. W miare dobre proporcje btw w posilku wiec nie jets zle. Nie bierz kurczaka w panierce, smazonego w glebokim oleju tylko w piers w kawalkach z warzywami, np curry, rozmaitosci czy slodko-kwasny.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2010-03-14 15:26:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny(Masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proporcje w normie. Lecz radziłbym zastąpić różnego rodzaju sosy tj. ketchup, musztarda, koncentrat, majonez, masło przyprawami takimi jak curry, pieprzem, kurkuminą czy papryką. Te które ty stosujesz nie są zbyt dobre, są mocno przetworzone i mają bezwartościowe węgle i tłuszcze. Zbyt mało zdrowych tłuszczu, więcej tego oleju z pestek winogron czy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-10-20 16:29:53 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak curry w sosie musztardowym

    Post
    Kuchnia SFD

    curry bardzo lubię jako przyprawę,od musztardy też nie stronie tak więc zrobię i zobaczę jak wyjdzie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2014-01-19 17:10:23 Liczba szacunów: 0
  • MASA EKTOMORFIN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nówka plan : 7:30 : 100 płatków owsianych 400-500ml mleka 2% 3 jajka 20ml oliwy z oliwek 10:30 150g cyca 100g ryżu sałatka orzechy wloskie 40g 12:30 100g cyca 100g ryżu sałatka 15:30 150g cyca 100g ryżu sałatka 20 ml oliwy z oliwek 18:30 4 jajek całych 100g ryżu 500g jogurtu naturalnego 20:00 TRENING w dzień bez treningu 21:30

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-06-08 15:57:42 Liczba szacunów: 0
  • Przyprawy typu gyros, do kurczaka itp, można?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myśle ze nie ma przeciwskazan jesli nie nadużywasz . Aczkolwiek lepiej normalnych przypraw uzywać. Majeranek ,curry ,pieprz ,bazylia ,oregano,czosnek.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2008-03-02 11:29:44 Liczba szacunów: 0
  • laaaura / dziennik treningowo - dietetyczny

    Post
    Trening dla początkujących

    dopiero w trakcie konstruowania jakiegoś sensownego planu, ale dzisiejszy dzień wygląda następująco: Posiłek nr 1. godzina 8:00 ryż brązowy 100g pierś z kuraka 150g przyprawa curry = 469 kalorii ĆWICZENIA: rozgrzewka 15 min. bieżnia - bieg 40 min. hantle 1,5 kg (wszystko po 3 serie: 20/18/16) - wznosy ramion bokiem - uginanie ramion z hantlami na

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-08-30 15:22:18 Liczba szacunów: 0
  • CO DZIŚ JESZ?

    Post
    Kuchnia SFD

    sos sojowy, makrela wedzona 2. Pasztet z dzika domowy 160g,roszponka,rukola,ogorek kiszony,galaretka z truskawek i jogurtu balkanskiego 3. Zupa tajska z krewetkami: krewetki 160g, zolta pasta curry, mleczko koko, sos rybny, trawa cytrynowa,imbir,sok z limonki, cukinia 170g, daktyle suszone 2szt 4 seler naciowy,jablko,ogorek,duszony,krolik, wakame

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2016-06-14 20:21:44 Liczba szacunów: 2
  • Brzuch bez tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w włoskich *2 łyżki siemienia lnianego zmielonego Obiad (około godz.15-16) *pierś z kurczaka gotowana na parze *pół dużej marchewki *brokuły *sos z 2 łyżek jogurtu, przyprawy curry i 1/3 łyżeczki miodu Przekąski w miedzy czasie, mandarynka, banan, jabłko, orzechy włoskie. Dobrze czy coś powinnam zmienić, pomóżcie mi zmodyfikować jakoś ten jadłospis

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2006-04-30 12:29:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lub mielone z którego można robić smaczne kotleciki w przyprawach ..pod przykrywką na patelni z małym dodatkiem wody)..., DO MIĘS UŻYWAMY WSZELKICH PRZYPRAW. (papryka słodka,curry,kardamon..eko vegeta itp) Do mięsa muszą być węglowodany. One dadzą ci energię,pozwolą spalać zbedna tkankę tłuszczową i pomogą wzmocnić ciało. Czyli do mięska lub ryby

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-07-13 13:27:30 Liczba szacunów: 0
  • dianabol med-tech - jakie opinie?

    Post
    Doping

    o sfd 40g na to dzem 2 lyzki stołowe. II. posilek 2x bulka wieloziarnista + serek wieski 150g z pomidorem III. 140g kurczaka + 100 g ryzu białego + surówka i troche sosu curry. TRENING carbo olimp 50 g IV. posilek bialko sfd 40g + banan + 4 wafle ryżowe V.posilek kawa z cukrem + 100g piersi z kurczaka + makaron ryzowy 120g + kalafior i broku

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2015-06-02 17:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy na fajne zarelko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    otujemy ryz (tak ze 4-5 minut krocej niz normalnie), ugotowany wrzucamy do woka dorzucamy tune, odsaczona puszke fasolki i kukurydzy, pokrojone paluszki krabowe, doprawiamy: curry i ostra papryka (moze byc chilli lub slodka, jak kto woli), dusimy pod przykryciem do 10minut, potem dodajemy drobno posiekany koperek i voila serwowac na cieplo lub zi

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2002-04-06 20:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Kosa na tłuszcz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cynamon też dla smaku. Można też curry dodać jako fatburnera

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9178 Data: 2008-03-31 14:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Kosa na tłuszcz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar. cynamon i imbir chyba wchodzą w skład curry. Jezeli się mylę to poprawcie.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9178 Data: 2008-03-31 15:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Kto nie gra ten nie przegra :)

    Post
    Hazard

    Ta tampa wyglada dobrze , chyba skuszę się na nią ale w dubelku z GSW lub Cavs - czekam na info dotyczące Irvinga i Curry'ego pewno dopiero przed samym meczem sie okaze co z nimi ale na szczescie mecz ten zaczyna sie przed spotkaniem Tampy wiec bede mogl to zagrac :-)) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6219 Data: 2013-01-29 19:28:28 Liczba szacunów: 0
  • Posilek zbilansowany dla Leniwych LOW CARB ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    wo albo psikne PAMem/dam łyzeczke oliwy 2. Robie ja w paroważe Najpierw jednak dodaje: slodka i ostra papryke, gyros, przyprawa do kuraka(jezeli kurak ), jezeli wolowina to curry i oregano. * salte czy kapuche wiadomo kroimy wedle uznania mozna nawet sobie na liscie nakladac %) * Papryka + Jaja w kostke wielkosc jak kto woli * Fasole z puchy wiec

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2011-04-15 09:21:56 Liczba szacunów: 0
  • ryż brązowy czym to "pomaścić"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jak przed i po treningu nie jest raczej nic polecane \ możesz doprawić curry lub innymi przyprawami ale cudów nie osiągniesz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2009-04-22 20:31:32 Liczba szacunów: 0