cukier prosty

[...] ;-) Jak będziesz dodawać wpisy to proponuję też dodawać pomiary, żeby kontrolować efekty. Sam jogurt na śniadanie to słaby pomysł. Miód raczej do wywalenia, to jednak cukier prosty. Białko z borówką to taki sobie posiłek. W kolejnym brakuje Ci źródła węglowodanów, warzyw nie wliczamy oprócz korzeniowych i strączkowych. Gotowy sos [...]

[...] pokarmem. Glukoza dostarcza głównej części energii do procesów życiowych. Jest także substratem w wielu reakcjach przemiany materii. Glukoza w organizmie człowieka to jedyny cukier prosty występujący w większej ilości, ponieważ wszystkie inne cukry, które zjadamy, są przekształcone w glukozę przez wątrobę. W organizmie człowieka jest jedyną formą [...]

kreatyna to zwiazek ktory sie szybko rozpada a cukier prosty (glukoza) przyspiesza jej transport (kreatyny) do komorek, dzieki czemu nie marnujesz kreatyny (nie pozwalasz na jej rozpad). mysle ze 30-50g glukozy do 5g kreatyny jest wystarczajaca iloscia p/s. uzupelnij profil - ulatwia to zadanie ludziom ktorzy maja Ci w czyms pomoc pozdro! [...]

[...] przyrost fatu. Tłuszcze powodują też ze posilek jest bardzo syty przez co nie chce się więcej jesc. spróbuj obciąć troche tłuszczy i stopniowo dodawaj kcal z węgli (lub cukier prosty zamieniaj weglami zlozonymi ale to nie to samo bedzie) a zobaczysz roznice w "checi" do jedzenia. fat mocno zwalnia metabolizm a jeszcze tyle ile Ty go masz to [...]

bezpieczne, ta cukier prosty z woda w odpowiednich proporcjach + witaminy i mineraly. Efekty takie ze nieodwadniasz sie tak szybko czyli mozesz dluzej kontynuowac wysilek na pelnych obrotach.

[...] zwierzecym, rowniez dla licznych plemion pasterzy z Azji mieso jest podstawowym pokarmem i wszystko wskazuje na to ze sa zdrowsi niz niz nasze spoleczenstwo. To co cie obciaza to cukier, szczegolnie cukier prosty Jak chudniesz to naturalna koleja rzeczy miesnie sa bardziej widoczne, wiec jak cie miesnie u kobiet nie kreca to nie odchudzaj sie

Właśnie cukier w nich, cukier prosty o wysokim IG - fruktoza bardzo chętnie wejdzie sobie w komórkę tłuszczową. A nadmiar fruktoza (już po 50g) daje znać po sobie w szeregu niekorzystnych zmian w organizmie. coś więcej na ten temat?

Czy do Kreatyny i B.A dołączyć jeszcze osobne dekstrozę? Czy to głupi pomysł ? ;) doczytaj co to dextroza - podpowiem cukier prosty /glkoza/ potrzebuejsz jeszcze czy sam se odpowiesz "o sensie" stosowania ?? witam czy do geineratota http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że [...]

zwykły cukier jest cukrem złożonym, a glukoza to cukier prosty....

Może się częśc ze mną nie zgodzi, ale jestem przeciwnikiem cukru na kolacje. Przed pójściem spać, cukier prosty nie będzie wykorzystany, a on ma największą tendencję do odkładania sie jako tkanka tuszczowa. Dotego wyrzut insuliny, która "zabija" hormon wzrostu, którego wydzielanie jest największe w nocy (poprawcie mnie jeśli się mylę)

do yyy_yasne Glukoza, glikoza, cukier gronowy (C6H12O6), cukier prosty o 6 atomach węgla, bezbarwna substancja o słodkim smaku, łatwo rozpuszczalna w wodzie, temperatura topnienia 146°C. Glukoza występuje w owocach, miodzie, częściach wegetatywnych roślin. Glukoza jest głównym materiałem energetycznym w organizmie ludzkim. We krwi znajduje [...]

masz problem ze słodyczami czyli cukrem, miód to nic innego jak cukier prosty, czyli go nie jesz, na to miejsce mają wejść cukry złożone. Musisz się oduczyć słodkiego smaku, to nie będziesz miała na słodkie chęci. Na bodajże stronie 2. kittie napisała ci być chociaż trzymała 120g białka 150g ww i reszta tłuszczu, kaloryczność pewnie nie schodząca [...]

Ty sie jednak musisz podszkolic zamiast na ludzi krzyczec. twarozek, bardzo chudy, ktory stoi u mnie w lodowce: bialko 11g, weglowdany 5g tluszcz 0,2g Jezli uwazasz, nadal, ze to czyste bilko to sie grubo mylisz, to sa rowniez weglwodany i ....uwaga.... cukry proste dzialajace tak samo jak kazdy inny cukier prosty na nasz poziom insuliny we krwi

Cukier w formie jak tu podajesz że dodajesz zwykły z "cukierniczki" to kicha jak ch** i tego się nie liczy i nie stosuje. To zastąp słodzikiem najlepiej :-) Tak samo 100gr gorzkiej czekolady to jedna tabliczka z tego co kojarzę? Zdecydowanie przesada... Ogarnij podaż fatu bo jest porażający, białko licz tylko zwierzęce a cukier prosty jak chcesz [...]

[...] i inne cholerstwa. Normalnie paranoja. Jeśli masz zwykłą hipoglikemie to wystarczy, że zjesz słodkie, jakiś owoc czy coś i objawy przechodzą ale w moim przypadku po słodkim cukier wzrastał i jeszcze bardziej spadał. Mi pomogło wyrzucenie cukrów prostych. Kilka lat wstecz nie jadłem słodkiego, ale jadłem owoce a to też cukier prosty i to pier... [...]

Gdy w organizmie spada cukier to organizm stara się go podnieść mobilizując nadnercza, wydziela kortyzol, adrenalinę oraz parę różnych innych hormonów. Więc pewnie nadnercza masz przemęczone, ale hormony naczczo bedą okej. Zrób tak jak mówię i mi podziękujesz - odstaw cukry proste to witargo co pijesz wyrzu c, soki, owoce, piwo (niestety też [...]

[...] indeksem glikemicznym (w umiarkowany sposób zwiększają poziom cukru we krwi). Niezależnie od tego, jaki węglowodan przyjmujesz z pokarmem, twój organizm otrzymuje w efekcie cukier prosty. Tyle, ze w wypadku ww prostych jest to szybki zastrzyk energii, a ww zlozonych cukier do krwi uwalniany jest wolniej. Mowiac jeszcze prosciej, z posrod dwoch [...]

d-ribopsa to zwykły cukier prosty. Według mnie cukier któego wzór wynosi C5H10O5 to po prostu monosacharyd. Monosacharydy majątaki wzór, róznią się jedynie występowaniem i wiązaniami pomiędzy atomami. jakoś tak to z chwmii zapamiętałem. No i ryboza wchodzi w skłąd DNA. Jeśli sie mylę, to prosze - poprawcie. Zapraszam też eksperta do skorygowania [...]

[...] w ten sposób podnosisz przemianę materii, oraz wpływasz antykatabolicznie na struktury organizmu. Wyeliminuj białko z mleka i produktów mlecznych ze względu na laktozę (cukier prosty) Więc przyjmij 2,5g białka na KG masy ciała (to i tak nie dużo) więc 95*2,5 =~240g białka Pochodzenia ZWIERZĘCEGO! Masz tyle w diecie? tak dla uświadomienia ci [...]

Napiszę, co wiem;-) Odzwyczajamy się od miodu, bo to zawsze jednak cukier prosty. Wpadka może się zdarzyć raz na miesiąc, ale codziennie? I w połączeniu z taką kalorycznością... Robisz to dla siebie. Przeczytałam Twój dziennik i pytasz się, czemu nie ma efektów, a nawet obwody wzrastają - a jednocześnie nie trzymasz miski i nie trenujesz na miarę [...]