SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

crossfit

  • Kulturystyka vs crossfit na wojennej ścieżce

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    ozje pomiędzy osobami trenującymi wydawałoby się identyczne dyscypliny. Przecież dla większości ludzi trening podnoszenia ciężarów, kulturystyczny, trójbojowy i crossfit są trudne do odróżnienia. Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę, iż ta sama sztanga może służyć do osiągania kompletnie różnych celów tr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2018-05-28 12:15:27 Ocena: 5
  • Crossfit i sterydy – czyli gdzie leży prawda?

    Artykuł
    Lifestyle

    ącymi.” Tymczasem nikt nie stwierdził, by sięgał po dianabol, a nawet rzekome stosowanie przez niego amfetaminy jest dyskusyjne i wątpliwe. To samo zamieszanie dotyczy crossfit. „Ale przecież doping jest tylko w kulturystyce, a nie w crossfit?!” Tak, oczywiście. Tak samo myślano o sportowcach z NRD i jakoś nikt nie zdziwił się, ż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 2018-05-23 10:58:59 Ocena: 4,43
  • Cassidy Lance-Mcwherter najlepsza zawodniczka CrossFit na Florydzie

    Artykuł
    Fitplota

    Cassidy Lance-Mcwherter to uczestniczka CrossFit Games i przedsiębiorca branży fitness z Salt Lake City w Utah. W CrossFit Games brała udział cztery razy, najlepszy rezultat to 8 miejsce ( w 2014 roku) . W dzieciństwie trenowała gimnastykę i właśnie w tej dyscyplinie otrzymała stypendium na University of Washington. Na pierwszym roku Cassidy uzyska

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2018-05-21 19:54:41 Ocena: 5
  • Hannah Eden: Od imprezowiczki do trenerki CrossFit

    Artykuł
    Fitplota

    Hannah Eden to charakterystyczna postać w branży fitness – czerwone włosy, pięknie wyrzeźbiony brzuch i przenikliwe spojrzenie. Ci, którzy ją obserwują na Instagramie (ponad 300 tysięcy osób) wiedzą, że Hannah proponuje innowacyjne spojrzenie na treningi. Jednak sama nie miała łatwej drogi do sukcesu. Eden urodzona w Londynie,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 2018-07-24 13:08:26 Ocena: 5
  • Crossfit - zdobywa coraz większą popularność wśród kobiet

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    ać tak, aby ich nie nudził, jednak wiele kobiet i tak niechętnie podchodzi do tematu treningu typowo siłowego. Dlatego alternatywą dla nieco „nudnej” siłowni jest crossfit, który przypadł większości Pań bardzo do gustu. Czytając dalszą część artykułu, dowiecie się co to jest crossfit? I jakie daje efekty?  Skąd się wywodzi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2017-07-05 09:15:59 Ocena: 5
  • crossfit a robienie masy

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO
    PRO

    witam planuję zacząć chodzić na crossfit i jestem ciekaw czy przy dobrej diecie i suplementacji można robić mase uprawiając crossfit?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 2013-04-06 21:49:51 Liczba szacunów: 3
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    bd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć całokształt systemu, jakim jest tytułowy crossfit. W praktyce istnieje obecnie wiele pojęć okreś

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 2016-11-11 09:33:15 Liczba szacunów: 5
  • Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Artykuł autorstwa naszego ironmana KNIFE, napisany na potrzeby www.PoTreningu.pl W artykule przedstawię najprostsze schematy treningu crossfit. Opisane ćwiczenia można wykonywać w formie obwodu lub wg metody stacyjnej. Aby rozróżniać poszczególne rodzaje treningu, musimy na chwilę wrócić do definicji. Obwód, metoda obwodowa- wykonanie kilku ćwiczeń

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 19:38:06 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Witam, chciałbym wam zaprezentować pracę konkursową użytkownika Badr, który zająć 3 miejsce w konkursie. WSTĘP http://themoreyoungo.files.wordpress.com/2012/04/crossfit-logo1.jpg Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg tłuszc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 13:35:04 Liczba szacunów: 11
  • Dziennik + pytania nowego crossfit maniaka

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    radzę sobie - SŁODYCZE :) W poniedziałek ruszyłem z treningiem... Pierwsze treningi: Udało mi się znaleźć osobę z Poznania, która przez facebook bardzo mi pomaga, sam trenuje crossfit od dwóch lat i służy mi pomocną dłonią, pomógł mi także dobrać 2 pierwsze treningi. W poniedziałek ruszyłem - 15-20 minut rozgrzewki i rozciągania a zaraz po tym prze

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2012-05-09 12:17:27 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    funkcjonalne niż nauka przysiadu” Greg Glassman. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e73b24a7d88249bc99dc2a6347a11707.JPG Ten sam autor w doskonałym artykule Squat Clinic (http://journal.crossfit.com/2010/05/crossfit-level-1-training-guide.tpl) opisuje podstawowe błędy, ich przyczyny oraz metody korekcji podczas wykonywania przysiadów. Przysiad w jego dolnej

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 09:15:58 Liczba szacunów: 0
  • [TŁUMACZENIE] Fit, bardziej fit, Crossfit

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Czesc, jako ze znalazlem dosyc ciekawy wywiad z najlepszymi w branzy crossfitowej, postanowilem go przetlumaczyc. Tlumaczenie jest z niemieckiego. Link do oryginału: http://www.fitforfun.de/workout/fitness/tid-3430/crossfit-interview-mit-den-fittesten-menschen-der-welt_aid_11903.html --- Fit, bardziej fit, Crossfit Annie Thorisdottir oraz Rich Fron

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2012-06-20 16:28:43 Liczba szacunów: 1
  • Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    . Dodatkowo możesz wykonać np. kolejno 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 powtórzeń każdego ćwiczenia, bez przerw wypoczynkowych – sprawdzić się w pracy pod dużym obciążeniem. Jak rozłożyć crossfit w tygodniu? Odpowiadam, gdyż z tym są największe problemy. Wariant nr 1 – najprostszy – sam crossfit + bieganie – 4 sesje w tygodniu. Dobierz 2 WODY wykonaj jeden np.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 08:43:08 Liczba szacunów: 6
  • crossfit czy nie crossfit ? oto jest pytanie :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 16 lat waże 55 kg , 180 cm wzrostu . Chodze od feri na siłownie 3 razy w tygodniu sposobem fbw . Mysle czy nie zmienić raz w tygodniu siłowni na crossfit . Co o tym sądzicie ? Jakieś rady ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2015-02-21 12:16:21 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Crossfit jako uzupełnienie treningu kulturystycznego.

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9da684433074a379a60776374d887b6.jpg Witajcie :-) Nie wiem ilu mamy tutaj zawodników CF, natomiast wiem, że mamy multum osób pragnących poprawić estetykę swojej sylwetki, poprawić swoją wytrzymałość, siłę,

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11490 Data: 2014-08-01 14:35:26 Liczba szacunów: 4
  • Crossfit, a kulturystyka? Czyli sylwetka ponad wszystko!

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    budowania masy (to znaczy masz niewielkie obwody bicepsa, ud, klatki piersiowej i wagę zbyt małą w stosunku do wzrostu np. przy 180 + cm wzrostu mniej niż 75 kg) nie polecam crossfita. Są zdecydowanie szybsze i łatwiejsze sposoby budowania sylwetki np. trening dzielony – partia trenowana 2x w tygodniu, odmiany niemieckiego treningu objętościowego,

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 18044 Data: 2012-04-30 08:31:37 Liczba szacunów: 2
  • [ART] 8 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ CROSSFIT

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    8 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ CROSSFIT W Ameryce północnej Crossfit stał się sensacją. Tutaj znajdziesz najważniejsze powody, dla których powinieneś uprawiać Crossfit, żeby osiągnąć swoje treningowe cele. Crossfit stał się fenomenem zarażając Amerykę Północną, Europę, Australię aż wkońcu cały świat. Jeśli zastanawiasz się co jest w tym tak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 20:20:13 Liczba szacunów: 2
  • [ART] Wprowadzenie podnoszenia ciężarów do treningów Crossfit

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Jak wprowadzić ćwiczenia metodyczne z zakresu podnoszenia ciężarów do treningu Crossfit Wolne tłumaczenie artykułu Suplemental Olimpic Lifting for CrossFitters http://www.crossfit.com/cf-journal/CFJ64-Dec07-da6celic.pdf str 18 W tym artykule zakłada się, że nie odbyłeś żadnego szkolenia z podnoszenia ciężarów, masz jednak wiedzę teoretyczną i je

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2012-12-05 13:06:36 Liczba szacunów: 1
  • Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    rnika ćwiczyłem jednym z opisanych na sfd treningów FBW . O dziwo spodobało mi się trenowanie nóg , które teraz są moim priorytetem . 1 października „zrobiłem” pierwszy WOD crossfit , który mnie zabił . Przez następny miesiąc wszystko co mogłem nazwać treningiem crossfit ( skalowane Wody z youtube , sam też coś próbowałem mieszać , dużo czytałem

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16984 Data: 2013-02-01 16:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest CROSSFIT?

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Niestety, w internecie brakuje odniesień do źródła, czyli wydań pisma „crossfit journal” już z roku 2002. Kto wtedy słyszał o crossficie? A kto teraz słyszy, w czasie gdy firma reebok rozpoczęła swoją masową kampanię, w celu sprzedaży „idealnych” do ćwiczeń crossfit produktów? Mało kto potrafi jednak zdefiniować crossfit. Cross = mieszanka (przekro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 19:34:51 Liczba szacunów: 0