cos na

[...] wczoraj otwarty, zjedzona tylko jedna porcja- mega mi nie podchodzi smak, jak dla mnie na tyle niedobry ze nie dam rady skonczyc tej puchy, zamiast sie meczyc wole kupic cos innego (opak bez punktów) Chce za niego 100zł, mogę także dorzucic: - 8 batonów matrix pro32 (4x czekolada, 4x wanilia w czeko.) - olimp carbo 1kg smak ananas (nowe, [...]

witam, szybki pytanie, na pierwszy cykl epi (2 puszki) czy meta 15mg ed 4-5 tyg ?? Z tego co czytałem meta więcej da ale i wieksze ryzyko skutkow ubocznych. Dobrze rozumie ze Epi to cos pomiedzy kreatyna a dopingiem? tzn to juz doping ale jeden z najslabszych

W temacie "Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM" w akapicie "Wiadomo pierwsza dieta Jasia będzie pełna błędów, pomyłek, i niedociągnięć lecz tym Jasio się nie będzie przejmował! Po obraniu celu, wyliczeniu zapotrzebowania Jasiu wklepuje wszystko do DZIENNIKA POSIŁKÓW " jest link który nie działa, można coś z tym zrobić?

Muszę jakoś połączyć treningi klubowe z siłownią i najlepiej uzupełnić to jakimiś interwałami. Więc, teraz pytanie, czy takie połączenie ma sens i co robić na siłowni? Coś bardziej pod dynamikę czy masa? Treningi klubowe 3x na tydzień i to jest baza. Teraz jak to uzupełnić? 1.Dzień Trening klubowy 2.Dzień Siłownia + interwały po treningu 3.Dzień [...]

Mam 14 lat mam 173cm wzrostu , 60 kg wagi . Chciałbym rozpocząć ćw na kaloryfer , nie jestem zbyt gruby lecz mam troche brzuszka. Interesuje mnie ABS :) Jeżeli mógłby ktoś mi cos podpowiedzieć odnośnie diety, harmonogramu treningu , po jaki czasie mogę spodziewać się efektów. Z góry dziękuje za pomoc :)

Witam . Szukałem w internecie czy testosteron kupowany w sklepie z suplementami ma wpływ na potencje lub ma jakieś inne efekty uboczne i nie mogłem znaleźć odpowiedzi . Jeśli coś już udało mi się znaleźć to nie wiedziałem czy chodzi o sterydy czy ten ze stoisk z suplementami . Czy obnażona potencja lub inne efekty uboczne może spowodować taki [...]

Witam, wiecie może gdzie w lubuskim odbywają się zawody w trójboju siłowym? Może być także na północy dolnego śląska. Mniej więcej w okolicach Zielona Góra - Żary - Lubin. Proszę o jakieś info, jeżeli ktoś coś wie konkretnego

Witam, na początku chciałbym napisac, że nie jestem całkowicie zielony jeśli chodzi o siłownię/a6w/tabaty/hiity/absy i tego typu rzeczy. Jakiś czas temu coś tam próbowałem, kończyło się to niestety na słomianym zapale, ale ogarnałem a6w. To znaczy miałem dwie próby: 1. 19dni a6w i koniec po jakims miesiacu wrocilem do tego i zrobilem 2. 30 dni [...]

witam mam takie pytanko czy ktos stosował ten sumplement ?Arremadex XT 60 caps Extreme LABS Mega Anabolizer jest on na allegro czy moze ktos powiedziec cos onim, działenie, itp, z góry dzieki, oczywscie sogi za pomoc

Witam wszystkich serdecznie. Jakoże przyszedł czas nowego roku może czas na jakieś postanowienia. Postanowiłem w tym roku zacząć wyglądać jak człowiek, bo fakt faktem, że "kawała" chłopa to ze mnie niema. Postanowiłem się trochę zawziąć i osiągnąć coś do wakacji. Czy to możliwe? Od czego zacząć i w jakim kierunku zmierzać? Mam nadzieję że [...]

[...] Piątek Plecy -Podciąganie (zastanawiam sie czy nachwytem czy podchwytem) -Martwy ciąg klasyczny 10,8,8,6 -Wiosłowanie ( wersja Yates Raw) 10,10,8,6 -Sciąganie drązka(szeroko) do klaty 14,12,12,10 1.Cel masa 2.Przerwy robic 90s czy 120? 3.Do nóg cos dorzucic? wykroki np.? 4. W poniedzialek na klatke przenoszenie hantla zostawic czy wywalic?

[...] hi tec whey mass bulider lecz efekty minimalne . moj staz na silowni to jakies 8 miesiecy, z jakimiś przerwami mozna powiedziec ze rok , co do siły jest tu podobnie ale moim celem jest przede wszystkim masa , gdyż jestem chudy :( Chciałbym pomoc w wybraniu odpowiedniego suplementu może jakieś białko czy cos , zalezy mi na budowie masy ciała

Witam Zacząłem eksperyment z sarmami lgd4 10mg, mk677 20mg,mk2866 20mg. Zazywam jakoś 1.5 miecha. Dopadło mnie ostatnio jakieś dziwne przeziębienie niby wszystko ok ale gardło mi siadło nie mogę dojść już 10dzien do siebie. Z reguly 3,4 dni i powinienem być zdrów Może ktoś coś doradzi który z sarmow odstawić lub odstawić wszystkie. Nie mogę się [...]

[...] jak to wygląda z trenowaniem pozostałych partii przy planie Smolov Jr. Czy aby ten plan zadziałał należy wykonywać tylko wyciskanie leżąc i żadnych akcesoriów czy można cos wykonywac - nie chcial bym na 3 tyg + deload usuwać z planu martwych ciągów i przysiadów - czy można je wykonywać np. raz w tygodniu przed restem po wyciskaniu leząc aby [...]

Mam pytanie i ogromna prosbe zalezy mi na zzuceniu kilku kilo z ciala i dobrym wyzzbieniu sie ale nieprzepadam za szprycom narazie odpuszczam sobie i cos w pigulach . Napiszcie nazyw i co jest najskuteczniejsze i w miare bezpieczne i oczywiscie latwo dostepne :P . Z gory dla wszystkich wielkie THX

Cześć !! Na niejakim kulturystyka.org.pl przeczytałem coś takiego: Czy nadmiar białka jest bezpieczny dla zdrowia? Białko to niewątpliwie jeden z najcenniejszych składników pokarmowych w diecie każdego kulturysty. Należy jednak pamiętać, że nadmierne jego spożywanie, wbrew krążącym opiniom, wcale nie służy wzrostowi masy i siły mięśniowej. Co [...]

[...] ale nie wiem co kupic. Naraize bralem tylko 2 pudelka mass xxl-a i 1kg serwatki extensora. a na silke chodze jakies pol roku. myslealem o kreatnynie albo o jakims podobnym srodku (np creacitran- czy cos takeigo :P ) co o ty myslicie?? do tego moze jakas dextroza. chodzi mi o cso co da mi troche sily i masy, poniewaz ciagle mam za malego bika :P

No właśnie jak z dostępnością Triacany (substancja czynna t1ratricol ) w Polsce??? Nazwy handlowe (jakie znalazłem): Nidolin, Teatrois, Triacana. Jak coś to prosze na priv.

Witam Nie będe się rozpisywał chce napisać krótko i na temat. Chciałbym wziąść takie odzywki : Kretyna (mono) dextrosa, gainer ( z trca albo witalmaxa) , testosterol. Mam 18 lat i 180 cm i waga jakies 62 kg. Co sadzicie o tym polaczeniu, moze cos zmienic albo dodać ?? Pozdrawiam

Witam mam do sprzedania Laptop 15,6 Samsung R580 i3-330M/4096/500/dvd-Rw/7Hp64 i x box 360 60 GB HDD Odbiór najlepiej osobisty ale można się dogadać na pw jak coś. Laptop + torba na niego 800 zł (używany) x box 360 + 2 gry + 2 pady 500 zł (używany) x box przerobiony można grać w każdą gierke jak i orginalną jak i nie [...]