co zrobic z

Witam,mam 13lat i 182m wzrostu.W przeszlosci podnosilem cięzarek 5kg.Był to grudzien/styczen od tamtej pory uroslem tylko 2cm.Czy podrosne jeszcze do 188m?.Jak nie to co zrobic aby urosnac do 188m.

Jak przypakowac? jaki zastosowac odpowiedni trening i diete przy 182 cm wzrostu i 65kg wagi? najwiekszy problem mam z nabraniem masy co zrobic?Licze na jakies rady i sugestie

witam,mam pytanie.Ćwicze na siłowni FBW 2 razy w tygodniu i raz w domu .Mam hantle 2x10kg w domu.Dotychczas wyciskałem nimy na klate ,ale teraz jest to dla mnie za mały cieżar.Zwiękeszyc liczbe powtorzen czy co zrobic? robie 5x8

Przesyłka została nadana wczoraj, do dzisiaj nie dotarla, a status pokazuje: Nadejście przesyłki 2014-05-21 03:42 WER Zabrze co zrobić w takiej sytuacji? Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-21 18:16:34

jestem juz na 20dniu cyklu mono i musze wyjechac na tydzien i nie bede mial dostepnej siłowni co zrobic?? przerwac cykl na ten tyndzien i zaczac znowu po przyjezdzie bo zostalo mi jeszcze z 15dni cyklu. czy moze jakies miejsze dawki stosowac na wyjezdzie??

mam na łopatkach malitkei chrostki mama mówi ze to po solarium i nie mwiem co zrobic zeby sie tego pozbyc ne sa one aż tak widoczne ale mnie to przeszkadza czy wystarczy piling?? dzieki z góry za odp:)

witam! otóż mam pewien problem wlasnie jestem na cyklu cm3 juz 5 tydzien i niestety zachorowałem ( goraczka, kaszel) i nie ma mowy o siłowni. Teraz pytanie do was co zrobic z ta kretka czy brac normalnie jak w dni nie treningowe czy odstawic na czas choroby? prosze o pomoc

Witam mam oto taki problem co zrobic zeby po solarium nie schodzila skora?

co zrobic zeby sie wszystkim nie przejmowac ?zeby byc na luzie ? nie stresowac z byle powodu ? zeby duzo nie myslec o jednej rzeczy w kółko? byc opanowanym podczas jazdy samochodem z instruktorem dobrze jezdzic

Witam, mam zamiar wejść na cykl na cm3.Chce brać standardowo 10g DT i 5g DNT.Tylko stosuje także gainer z którego z mojego stosowania wychodzi mi 3g mono.Co zrobić w takiej sytuacji?Zaznaczam że odstawienie gainera odpada ponieważ mam wyliczone makro w diecie właśnie z nim.

Mam 15 lat ważę 55kg i zdążą mi się sparować z o 10 lub nawet ponad o 20kg cięższymi i ciężko jest mi sobie z nimi poradzić. Co zrobić by wygrywać z takim zawodnikiem?

Witam , zaczynam cwiczyc na silowni i chce nabrac masy , mam 17lat 195sm wzrostu a waze tylko 75kg i raczej dobra dieta w moim przypadku jest niemozliwa ( brak czasu a przedewszyskim funduszy funduszy na ustalenie konkretnych posilkow), poradzi mi ktos co zrobic?

witam mam jedno pytanie zwiazane z szybkoscia co zrobic zeby biegac szybciej , czy trenujac jakis grupy miesni mozna pomoc osiagnac lepsze wyniki np. brzuch czy moze skakanie na skakance, prosze o odpowiedzi z gory dziekuje.

Witam mam problem a mianowicie gdy na dworze jest gorąco,albo po treningu jestem zmęczony pojawiają mi się na łydkach żyły? Co zrobić aby nie były one widoczne? Link: http://zapodaj.net/afb71cad34768.jpg.html

nie wiem czy taki temat juz byl ale szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem a wiec mam teraz kuracje createstonu no i sie pieni buc i to bardzo denerwuje mnie to no bo wiadomo. Nie wiecie co zrobic zeby sie to nie pienilo?? moze ktos mial taki sam problem?

Macie jakieś pomysły co zrobić, aby mieć więcej obciążenia(chodzi mi o drogę legalną)? Niestety kupować aktualnie więcej nie mogę, bo strasznie drogie jest to cholerstwo.

Witam od kiedy pamiętam po podciąganiu na drążku czuje "efekty" albo "zmęczenie po treningu" jakkolwiek to nazwać tylko w prawym ramieniu w lewym minimalnie a czasem wgl czym jest to spowodowane czy jest to źle jeżeli tak to co zrobić aby tak nie było ?

czesc mam 16 lat ćwicze do[piero 3 miesiące!! ale mam mały problem chce przybrac na masie a nie moge!!przez pierwsze 2 miesiace przytyłem 3 kg a potem stanołem!! co zrobic aby dalej tyc??z góry dziekuje!!

Na litość Boską co zrobić,jak i u kogo się leczyć u jakich specjalistów,aby pozbyć się nerwicy serca i chyba też nerwicy lękowej-błagam o pomoc i poradę-bylam u neurologa,kardiologa,psychiatry,chodzę do psychologa i nic poprawy.Dlatego zwracam się tutaj o pomoc-Barbara

od 5 dni boli mnie miesien barkowy bez silnych srodkow przeciwbolowych nie moge ruszac reka. Bol jest naprawde mocnny. W szpitalu mowia ze to jest miesien. Co zrobic aby szybko sie zregenerowal? ps reke mam bardzo slaba nie potrafie uniesc nawet 2 kg.Z gory Dzieki za odp