Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co zrobić zeby sie podciągnąć na drążku dużo razy

Strona 17 z 1791

  • Ile razy każdy mięsień w tygodniu podczas cyklu?

    wkleje moj plan itp. jedynym moim zonkiem jest to ze spie max po 6h :/ jem duzo,czesto itp. co powinienem zrobic zeby miec lepsze efekty odzywki wiem ze mam nie najlepsze ale na drozsze nie stac mnie bylo. a moj ostatni plan nie wiele rozni

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2415| Data: 2005-11-15 20:21:35| Liczba SOGów: 1
  • Czy poziom testosteronu po stosunku obniza sie ??

    miałem nabite,twarde a waga szła jak po***ana . ale wczoraj juz nie wytrzymałem 6 tydzien i ***łem laska przyszła tak sie wyżyłem 3 razy pod rząd ,dziewczyna była w szoku za drugim razem juz nie chciała bo mówiła ze jest wykończona. i teraz to co

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6809| Data: 2010-03-10 23:51:37| Liczba SOGów: 0
  • CO PO REDUKCJI !!!

    sie na 6 posiłów dzinnie [małych]. chce jeszcze zrzucić 5 kilo ! i co potym tyn po skonczeniu odchudzania co zrobić zeby nie było efektu jojo!!! płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 85 wzrost : 185 obwód klatki : 108

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2597| Data: 2008-03-15 13:38:06| Liczba SOGów: 0
  • Plamki?

    tak bardzo nie widac.leczylem je wieloma masciami ktore kosztowaly mnie bardzo duzo kasy lecz nic nie pomagaly. od 5 miesiecy jezdze do rzeszowa gdzie lecze sie u mnicha tybetanskiego. przepisal mi ziola ktore pije 3 razy dziennie przed posilkami

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6979| Data: 2005-05-30 13:21:41| Liczba SOGów: 1
  • Puchar Polski w Podciąganiu na drążku-Pabianice 5.05.2012.

    [img]http://www.fssiu.com/wp content/uploads/2012/03/pull 199x300[/img] puchar polski pull up podciąganie na drążku zawody odbędą się w parku wolności a organizuje je stowarzyszenie strongman.pl zawody otwarte, możne

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 5176| Data: 2012-03-30 11:28:19| Liczba SOGów: 2
  • jak najlepiej to trenować ?

    ile razy w tygdoniu najlepiej trenowac brzuch trenować pospolite brzuszki z różnymi kombinacjami czy wziąć sie może za 6w 2.podciąganie na drążku ..wiadomo to cwiczenie wykonujemy podczas treningu na plecy i tak robie. ale czy to starcza

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3759| Data: 2006-10-07 13:33:52| Liczba SOGów: 0
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    słabszą i bardziej napiętą stronę twojego ciała np.zaczynamy od nogi mniej rozciągniętej . 17.nie obciążaj bez pot zeby kolan ani innych stawów. 18. wstawaj i zmieniaj pozycję nie obciążając kręgosłupa ani mięśni które właśnie rozciągałeś. 19.

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5361| Data: 2010-11-20 12:21:16| Liczba SOGów: 15
  • Ile deki i ile razy w tygodniu??

    sobą cykl na prolongatum 20 szotów i metce 100 tabletek . od ostatniego strzału minęły 3 miesiące. teraz chciałbym zrobić cyklon: na dece holenderskiej. szukałem na forum ale mało co znalazłem. ile mi trzeba szotów na cykl 15 gr i kuć 1 raz w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5340| Data: 2006-03-11 16:07:17| Liczba SOGów: 2
  • silny ale leszcz:/

    robie 28. tylko że wstyd jak cholera na siłowni jak sie cza podciągać. istnieje jakieś cudowne ćwiczenie, czy sposób zeby sie lepiej podciagać, czy to sprawa genetyki i na tym polu jestem spalony

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1736| Data: 2007-02-08 13:46:14| Liczba SOGów: 2
  • Trening w podciąganiu

    mt palestra warszawa wyposażona jest w siłownię. wolnych cięzarów trochę mało, ale na upartego da się ładny fbw zrobić mój plan treningowy wyglądałby mniej więcej tak: pn 12:00 siłownia, worek, ewentualne sparingi wt 18:30 20:00

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1119| Data: 2010-04-27 14:19:48| Liczba SOGów: 1
  • cykl boldek + susta (250mg susty+200mg boldka) co 2dni :) pomoc

    ten 1cm i wszystko ładnie sie papuje ale jak na takie wysokie dawki to nie jest chyba jeszcze to 3.co zrobic zeby sie nie zalac na cyklu i zeby jak najwiecej czystego miesa weszło mniej kcal wiecej białka pozdrawiam płeć :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2008-10-11 01:46:13| Liczba SOGów: 0
  • Pomocy ??? Odzywianie i trening ???

    bywalem ale to nie regularnie : ] nie wiem zabarzo co mam cwiczyc na tej silce i jak to ma wygladac : chcialbym zebyc mi polecil jakas diete ktora da mi dobre samopoczucie jakis tam przyrost w bice sie [ teraz mam 32 a chcialbym miec 36,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1897| Data: 2003-12-25 22:54:11| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - wiek 18 lat

    im popalić jak najwięcej na siłowni w szkole, tylko rzadko na nią uczęszczamy. następny problem to to, że w zimie w okr sie styczeń luty nie jestem w stanie ćwiczyć. jeżdżę bardzo dużo na desce, jest to także moja praca poniekąd w cz sie ferii.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 293| Data: 2012-11-24 13:26:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW 3 razy w tygodniu nastepnie split 2 razy w tygodniu

    nie doczekał się odpowiedzi a ja pomocy w dziale dla początkujących to zamieszczam go tutaj. doczytałem się, że warto zrobić come back na fbw zamiast wracać do split a partia 1 raz na tydzień. po kilku przemyśleniach i przeczytanych tematach

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1685| Data: 2010-07-18 23:01:54| Liczba SOGów: 0
  • Masa jest , siły brak , pomocy !

    sie na drążku po 15 razy mi sie udaje ledwo 2 , chciałbym byc większy , silniejszy , wręcz mam taki plan , marzenie , zeby brzybrać trochu na sile i m sie mięśniowej a później robiąc redukcje wyciągnac wszystkie mięśnie na zewnątrz by wkońcu poczuć

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 274| Data: 2013-11-11 18:50:07| Liczba SOGów: 0
  • Niedziałajace duże dawki anabolików

    lata 6. dieta: opisana niżej, mysle ze mam spore nadwyzki białko: węglowodany: tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe:sustanon 250 w dawkach 500mg e5d. trwał z 4 miechy 8. trening: 9. cel cyklu: m a s a 10. ostatni cykl i

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 1660| Data: 2013-04-23 20:04:49| Liczba SOGów: 2
  • Progresja ciężaru przy podciąganiu na HST

    ma jak i podciągnę się 5 razy z 10 kilo przy p sie tutaj ostatecznie można coś wymyślić. co mam robić gdy nie mogę zrobić progresji no i jak zmaksymalizować efekty w sile pleców ostatnio skupiałem się na klacie ale to jest łatwe bo łatwo

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 643| Data: 2009-04-22 18:39:33| Liczba SOGów: 0
  • Co kupic, zeby dobrze sobie rosnąc ?

    bezpieczne... tak sobie mysle...gdyby dorwac cos nie 30% bialka tylko jakos tak 90% bialka...do tego w 100 gram zeby bylo 90 95 gram bialka...nie zabiło by mnie % d doradzcie coś sensownego. ps: ja tak niby cwicze na powiększanie rozmiarów

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3230| Data: 2007-02-11 18:29:47| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie/wiszenie na drążku, a dłonie.

    podczas wiszeniu na drążku bolą mnie dłonie w miejscu odcisku. niby nic, ale cholernie mnie drażni to że nie mogę zrobić kilku razy więcej podciągnięć kolan do klatki i szybciej wymiękam w podciąganiu. wiem że gdybym schudł to pewno było by

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2216| Data: 2010-06-30 10:18:17| Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy cykl Tri Test 400 cel sucha masa, sila pod grapling

    na cyklu planowana białko: 3g węglowodany: 6g jak zacznie podlewac to zmniejsze tłuszcz: 1 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 8. trening: split 3x w tygodniu + bjj/zapasy 2 razy trening oparty przedewszystkim o martwy, wl i

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3207| Data: 2011-02-11 15:08:41| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}