SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z białek

  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    o dostanie. Jak jeszcze działa insulina? Insulina jest mediatorem lipidów krwi. W przypadku pacjenta, który miał poziom trójglicerydów 2200, najprostszą rzeczą, jaką mogliśmy zrobić, było jego obniżenie. To takie proste. Dopiero co ukazał się artykuł w J.A.M.A., informujący, ze medycyna nie potrafi dietą obniżyć poziomu trojglicerydów, że wciąż trz

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    . Ciężko dostać taki towar, a wydaje się interesujący. Cena w hurtowni jest zmienna, ale aktualnie oscyluje w okolicach 7zł/kg, czyli 34-36 białek z jaj. Jeśli ktoś nie ma co zrobić z żółtkami i je wyrzuca, to spora oszczędność, bo 34 jajka * 0,50zł = 15zł. Sprzedawane są w dużych kartonach 10kg, ale chyba paczkowane w kartonikach po 1kg każdy. Cze

    Odpowiedzi: 1875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 08:30:49 Liczba szacunów: 0
  • TEST.:::MASA BY MASARNIAK:::.

    Post
    Doping

    o dostanie. Jak jeszcze działa insulina? Insulina jest mediatorem lipidów krwi. W przypadku pacjenta, który miał poziom trójglicerydów 2200, najprostszą rzeczą, jaką mogliśmy zrobić, było jego obniżenie. To takie proste. Dopiero co ukazał się artykuł w J.A.M.A., informujący, ze medycyna nie potrafi dietą obniżyć poziomu trojglicerydów, że wciąż trz

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Liczba szacunów: 0
  • *** Twoja Chwila Prawdy 15 ***

    Post
    Doping

    Siema byki. Jako ze wiem ze nie wszyscy z Was wpadaja na galerie zdjec, to wbije foty tutaj bo wielu z Was moze mi podpowiedziec za co przedewszystkim sie zabrac jeszcze i moze ktos cos powie co zrobic z tym zasranym brzuchem. Dieta i rozklad aero / treningi wyglada mniej wiecej tak: 4.00 aminokwasy i 90 min aero na rowerze 6.00 10 bialek jajec +

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 21:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ran ?? Starczym 2.Trochę za dużo białka wyszło.Zmniejszyć dawkę (40 g przed snem , zalecane przez producenta) ?? Zmniejsz z innych posiłków, na noc nie dawaj dużo białka 3.Co zrobić z kacloriami.Trochę ich za mało wszyło ,a za bardzo nie ma co dodać. Daj tłuszcz, mała objętość a dużo kcal 4.To ak samo tłuszcze (więcej oliwy ??) Zależy jak się mają

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-02 11:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na opakowaniu.(2 razy dziennie).To wystarczy czy mam dokupić ten tran ?? 2.Trochę za dużo białka wyszło.Zmniejszyć dawkę (40 g przed snem , zalecane przez producenta) ?? 3.Co zrobić z kacloriami.Trochę ich za mało wszyło ,a za bardzo nie ma co dodać. 4.To ak samo tłuszcze (więcej oliwy ??) 5.Potrawy typu jajecznica (tylko z białek) kiedy najlepiej

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 16:34:22 Liczba szacunów: 0
  • zmobilizować się :)

    Post
    Ladies SFD

    Na ten serek to się tak rzuciłam. Niestety jego już nie mogę wyeliminować z listy. Martwi mnie brak białek. Nie biorę żadnych odżywek żeby to uzupełnić. Nie mam pojęcia co zrobić z aktywnością. Mam w domu ekspander, motylek, skakankę dla dużych ;). Od czasu do czasu rower. Białko to przede wszystkim z mięska jak jadasz (tu omijamy fermowe kury)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-09-17 13:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Ile miodu po treningu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    II POSIŁEK 2 całe jajka + 3 białka + 90g płatków owsianych ( szklanka ) płatki zwykłe i z tego robię omlet ale mam problem bo jem mgo zimnego w szkole i tak kombinuje co tu zrobić żeby był ciepły IV POSIŁEK kasz jęczmnienna perłowa 80g ser biały 125g oliwa z oliwek 2 małe łyżeczki V POSIŁEK miruna płaty mrożone - gotowana150g pomidor 150g

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2004-10-20 20:06:58 Liczba szacunów: 0
  • Ile miodu po treningu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    II POSIŁEK 2 całe jajka + 3 białka + 90g płatków owsianych ( szklanka ) płatki zwykłe i z tego robię omlet ale mam problem bo jem mgo zimnego w szkole i tak kombinuje co tu zrobić żeby był ciepły A musi byc cieply,ja nie jadam zadnych cieplych i jest lux IV POSIŁEK kasz jęczmnienna perłowa 80g ser biały 125g oliwa z oliwek 2 małe łyżeczki ok

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2004-10-20 20:19:37 Liczba szacunów: 0
  • zmobilizować się :)

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Sheep za odwiedziny. Na ten serek to się tak rzuciłam. Niestety jego już nie mogę wyeliminować z listy. Martwi mnie brak białek. Nie biorę żadnych odżywek żeby to uzupełnić. Nie mam pojęcia co zrobić z aktywnością. Mam w domu ekspander, motylek, skakankę dla dużych ;). Od czasu do czasu rower.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-09-17 13:19:37 Liczba szacunów: 0
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za szybka odpowiedz :) Nie zastanawialam sie nigdy nad iloscia Bialek, Tluszczy i Weglowowanow wiec musze sobie to wszystko dokladnie policzyc... zrobie to dzis wieczorem po podliczeniu calego dnia. Co do tego sniadania - dlatego jem takie lekki pierwszy posilek bo wole sobie te kalorie ze sniadania rozlozyc na pozniejsze godziny. Jem potem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2003-10-05 10:15:22 Liczba szacunów: 0
  • Tani izolat 85 ingredia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam mozliwosc kupienia paczki 750 g za 30 zl na przetestowanie. Sporo bialek juz pilem, wiec moglbym okreslic czy to izolat czy koncentrat po smaku rozpuszczalnosci itp. Ale pewnosci nie bede mial ze to dobry izolat, macie pomysł co zrobic z tym? Mam extensora, moge wyslac probke extensora i tego bialka tylko jeszcze nie wiem gdzie, zeby porownali

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2015-12-29 09:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Tani izolat 85 ingredia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam mozliwosc kupienia paczki 750 g za 30 zl na przetestowanie. Sporo bialek juz pilem, wiec moglbym okreslic czy to izolat czy koncentrat po smaku rozpuszczalnosci itp. Ale pewnosci nie bede mial ze to dobry izolat, macie pomysł co zrobic z tym? Mam extensora, moge wyslac probke extensora i tego bialka tylko jeszcze nie wiem gdzie, zeby porownali

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2015-12-29 10:11:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - do rekonstrukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    116 g, a roślinnych 34 g. Te drugie jako niepełnowartościowe chyba można policzyć za połowę. Tak to by się zgadzało... Teraz pozostaje jeszcze kwestia węgli (brakuje 50 g) i tłuszczy (brakuje 60 g). Macie jakiś pomysł co zrobić z nimi? Zmieniony przez - TakiOwaki w dniu 2007-01-04 08:38:08 Zmieniony przez - TakiOwaki w dniu 2007-01-04 21:56:53

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2007-01-04 08:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Odzywka na mase- cos z 1 ligi !! ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i w jakim celu chcesz wydawać pieniądze na drogie gainery? Pewnie że jak nie masz co zrobić z kasą to możesz sobie kupić ale po co? Co to ma za znaczenie czy zawiera 5 czy 20g cukru w 100g? Z punktu widzenia efektu końcowego - praktycznie żadne. Ja bym na Twoim miejscu kupił jeden z tańszych gainerów zrobiony na bazie mieszaniny różnych białek i

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2006-09-18 13:07:23 Liczba szacunów: 0
  • prolemy żołądkowe...kratyna,gainer, etc..

    Post
    Odżywki i suplementy

    gain fast, mass xxl i jakie jeszcze? kurde z bialek raczej zrezygnuje bo nie stac mnie na te co wymieniles, w takim razie co zrobic z polowa gainera ultimate, dwoma kilogrami super hard gainera, i polowa K.A.:):P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2007-02-25 12:49:16 Liczba szacunów: 0
  • brzuchhhhhhhhh

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    noto jezeli musze jesc 4 tys calori minus te 500 to 3500. z bialek wychodzi ze musze zjesc 544 calori a z w 952 calori to jest razem ok 1500. a wiec zostaje jeszcze 2 tys calori jezeli na kg ciala zjem 1 g tluszczy to bedzie 612 calori to co zrobic z pozostaloscia okolo 1500 calori ?? nie jesc tego czy co ? przy sredniej aktywnosci

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2003-07-01 21:49:22 Liczba szacunów: 0
  • DIETA bez mozliwozci

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie masz szansy na dietę z prawdziwego zdarzenia to przynajminej oblicz ile białek, węgli oraz tłuszczy spożywasz w ciągu dnia w tych domowych posiłkach. Ten prosty rachunek da Ci bazę wyjściową do wiedzy czego powinineś dostarczac mniej a czego więcej. Taki przedwstęp na pewno się przyda. Później będziesz kombinował co zrobic z tym fantem,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2006-06-13 14:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy / oceny i mały problem :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha rozumiem :) To co zrobić z tą odżywką? zazwyczaj biorę ją 30 min po treningu bo szybko się wchłania (6 frakcji białek) lepszym rozwiązaniem jest łykać po treningu czy przed snem? :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2011-05-22 12:00:16 Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    duzo ponad. Czy mam zwiekszyć ilośc białka albo węglowodanów? Poza tym mam pytanie. Ostani posiłek powinien być białkowy ale moim ostatnim posiłkiem jest jednoczesnie posiłek potreningowym (treningi kończę o ok. 21:00), który skolei powinien zawierać węglowodany i być obfitszy w porównaniu do innych. Co mam z tym zrobić? Dzieki bardzo za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-22 22:03:07 Liczba szacunów: 0