w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co zrobić żeby paletka ciągneła"

Strona spośród 11  stron dla zapytania: co zrobić żeby paletka ciągneła

Mój trening - prośba o opinie

tylko do zwykłego treningu od niedawna a6w. liczę tylko na wasze rady...co byście poprawili co źle robię co mogę zrobić żeby było jeszcze lepiej

Data: 2008-11-30 23:47:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Axel_PL | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2571 |

Mój trening - prośba o opinie (tym razem profesjonalistów)

tylko do zwykłego treningu od niedawna a6w. liczę tylko na wasze rady...co byście poprawili co źle robię co mogę zrobić żeby było jeszcze lepiej płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 68 wzrost : 165 cel treningowy :

Data: 2008-12-04 22:52:06 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Axel_PL | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2571 |

Trening Armstronga.. cel wytrwać i zrobić postęp. / Fotki strona 5

1. dzień nie robiłem rano pompek bo spałem tylko 7h i jakoś tak nie mogłem, ogólnie czuje się przeziębiony. lecz koło godziny 17 zrobiłem trening, pierwszy dzień czyli 5 seri na maksa dowolnym uchwytem. stwierdziłem że gorzej mi idzie nachwyt

Data: 2010-04-27 18:54:00 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Kurcczak | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2566 |

Ktoś może doradzić???

można było. wiadomo na początku nie mogłam podnosić łapy itd... ale do czego zmierzam: jakie przejście w treningu mam zrobić żeby wrócił do formy bo jakoś mi nie wychodzi, straciłam siłe, rzeźbe a zyskałam tłuszczyk kobiecy a fe! wspomnę że zawsze

Data: 2002-08-22 18:51:46 | Dział: Zdrowie | Autor: BAMBERKA | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2565 |

Duży kłopot z plecami

umiem sie zginać. jak próbuję do przodu się zgiąć to mi jakoś w karku strzyka dziwnie.. mam pytanko. co ja mam z tym zrobić co mam zrobić żeby być luźny byłem już u lekarzy i raczej mi nie pomogli..ortopeda mi powiedział że mam robić skłony, i

Data: 2008-04-10 18:54:07 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: ravendta | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2561 |

Co jeśc i jak jeść... / Utrata rocznej zdobytej masy na imprezie....

pasujący z możliwych do wyboru. jak chyba każdy kto lubi imprezowanie w dyskotekach zadaje sobie pytanie, co zrobić żeby roczna praca na siłowni nie spadła w jedną imprezę. wiadomo, koble, alkohol a do tego jazda na parkiecie powoduje duży spadek

Data: 2006-06-25 13:30:08 | Dział: Odżywianie | Autor: the_drill | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Ile? jak ćwiczyć żeby podciągnąć się 35 razy w ciągu 7 miesięcy?

razy oczywiście wiem że podciąganie to o dużo trudniejsze ćwiczenie niz pompki . prosze poradźcie mi jakis trening żebym mógł osiągnąć mój jedyny cel w życiu. z górydziękuje za wszystkie porady, odpowiedzi.

Data: 2009-05-04 18:44:34 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Patryk K | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2558 |

Trening.

to co wybrałem w środę i w piątek /brzuch kilka pytań do tego planu : 1. czy regeneracja mięśni bd prawidłowa żeby wszystko przebiegało zgodnie z planem 2. jeżeli we wtorek i w czwartek mam trening karate, to gdybyście mi polecili tą drugą

Data: 2010-12-21 12:26:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Judikk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

Ułożenie dni treningowych i ćwiczonych partii.......

zrobiłem sobie fbw i chcialbym się wzionć za normalnego splita 4x w tyg. jak ułożyć dni treningowe. w jaki dzień co zrobić żeby to miało ręce i nogi ćwiczę: wtorek czwartek piątek niedziela dodam że w piątek nie mogę ćwiczyć nóg

Data: 2011-02-06 12:25:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: krzyss93 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

co jeść żeby przytyć?

jest jeden problem mam wzrostu 190 i ważę jakos 71kg i w tym problem, że jestem chudy i chciałem się spytać, co z tym zrobić jeśli chodzi o jedzenie to jem dużo, ale nigdy jakos specjalnie nie przytyłem po prostu nie moge i mam szybka przemiane

Data: 2011-10-18 17:30:08 | Dział: Odżywianie | Autor: beginner93 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2556 |

Problem z podciąganiem

jest to moja pięta achillesowa. podciągne się może 5 razy ale nie z pełnego wyprostu rąk. tu mam pytanie co zrobić żeby zacząc się więcej razy podciągać zastosować poprostu drążek w jednym z dwóch zestawów fbw i robić np 5 serii i max powtórzen

Data: 2013-11-12 23:03:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Maiki-_ | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2553 |

rehabiliatacja kostki

mnie z tyłu kostki, gdy chce slinie podniść lub opuścić kostke to pojawia się ciągnięcie. jeest jakiś sposób aby zrobić żeby mnie nie ciągneło z tyłu kiedy bd mógł grać w piłkę

Data: 2012-04-30 12:17:32 | Dział: Zdrowie | Autor: Solmor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2553 |

Jaka kreatyna nie ciągnie wody na cyklu??

witam. jaką kreatyne wybrać żeby nie ciągneła wody lub żeby retencja wody byla jak najmniejsza chodzi mi tylko o konkretną markę i nazwę produktu.

Data: 2008-09-14 18:37:08 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: FARINELLI | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2548 |

Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.

+ triceps jest dobrym rozwiązaniem, bo przecież trójgłowy też jest zaangażowany w ćwiczenie klatki, czy może lepiej, żebym zrobił: poniedziałek: klatka + biceps + kaptury środa: plecy + triceps + pzredramię piątek: nogi całe + barki albo może

Data: 2011-09-03 12:41:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: skc | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2547 |

MOGE TAK ZROBIĆ ??

cykl miał wyglądać tak 1 5 meta 1 10 deka 1 12 oma 13 15 hcg + clen 16 23 prop 18 25 wins nie chce mi sie tego jednak tyle ciągnąć i tak se myśle... właśnie kończe omke, moge teraz wskoczyć na 4 tygodnie na propka, wins i zakończyć

Data: 2009-11-27 09:53:02 | Dział: Doping | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2546 |

Jak to zrobić??? help

mierzyłem se tkankę tłuszczową w ciele i niestety rozczarowałem się bo mam dość sporo i mam kilka pytań bo mam zamira zrobić trening na spalanie . po 1 czy jak wezme się za spalanie niespadnie mi dużo siły bo ciągne pod strongmana ale chcę w

Data: 2011-07-30 23:40:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Tichu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2545 |

Czy dobrze zrobiłem?

witajcie. właśnie od wczoraj zaczęłem brać kreatyne olimp mega caps 1250. no i sprawa wygląda następująco: ćwicze 5 6 miesięcy, mam 193 wzorstu, 81kg wagi. mam troche tłuszczyku, ale 2 miesiące temu miałem więcej, ważyłem 93kg! biegam,

Data: 2007-08-30 09:55:59 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rybsooon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Trening wiciskaczy przed biciem rekordu życiowego.

plecy _według uznania powodzenia oto instrukcje: dociskanie bierzesz ciężar taki którym jesteś w stanie zrobić 4 ruchy i wyciskasz dociskasz krótkim ruchem, czyli nie od góry do dotknięcia klatki i w góre tylko od góry do tak ok 15 cm

Data: 2002-11-24 09:14:29 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Metalix | Liczba SOGów: 43 | Trafność: 1640 |

Technika pływania kraulem

ich jak klocki, gdy zaczynam nimi mocniej pracować szybko się męcze i wymiękam. 6. nawroty nie mam pojęcia jak zrobić porządnie nawrót, obracam się tak trochę na ukos ani w pionie, ani w poziomie , jedyne co udaje mi się kontrolować to w

Data: 2003-03-12 17:30:01 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1640 |

Co jesc na pobudzenie hormonu wzrostu?

czy sa jakies naturalne metody:/ zalezy mi na rzeczowej opinii a nie na jakis przesmiewczych postach:/ z gory mowie, żeby nie było :d ]]]]] jestem cienias, ale to się zmieni[[[[[

Data: 2004-01-06 21:12:15 | Dział: Fitness | Autor: mattie | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1640 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: czy street boxing to mma | zapach acetonu | cud dieta | jak rozpoznać złamany nos | podchodzenie wody kreatyna | gi do bjj | kre alkalyn extreme | 80 deko to ile gram | odśnieżanie | jelita herbata | 30 kg w 3 lata | aeoroby po treningu | CHŁONNE KREATYNA | czas odczowalny brania testosteronu | dan henderson vs wand walka | 70ml ile to gram | ćwiczenia na mięśnie bez przyzadow | 4 lutego 1944 | oddanie krwi ujemne skutki | mariusz biskupski boks