SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Wywiady po polsku - Mark Kerr

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] dawno zwycięzce - i to byłem ja. Byłem troche zaniepokojony że włozyli do jednego koszyka wszystkich 4 graplerów (chodzi o losowanie) To było troche niejasne dla nich czy to zrobić czy nie.Ale podali jeszcze inne okoliczonsci.... (troche zadyma eheh). Jeżeli się tam zjawie i bede w pełni sił to powinienem wygrać Pride Grand Prix. NA szczęście [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5076 Data: 2003-01-13 12:24:28 Liczba szacunów: 0
  • LEGENDY BOKSU!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] górską kolejką Jeśli ktoś oglądał „Rocky V", to zapewne zapamiętał Tommy’ego Morrisona, masywnego blondynka grającego młodego pięściarza, z którego tytułowy bohater chciał zrobić swojego następcę na tronie mistrza świata wszechwag. W rzeczywistości ten spokrewniony ze słynnym aktorem Johnem Wayne’m młodzieniec kilka lat później też został [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15785 Data: 2005-06-28 23:27:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] regeneracja Poniedziałek: trening A Środa: trening B Piątek: trening A Poniedziałek: trening B Środa: trening A Piątek: trening B Itd. Co do ilości powtórzeń można zrobić 3 tygodnie „15" 3 tygodnie „10" i 2 tygodnie „5" Po każdym treningu rozciąganie. VIII cykl REGENERACJA ( 16 maj - 31 maj) Ten cykl jest bardzo ważny. Wcześniejszy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2007-12-04 21:07:58 Liczba szacunów: 0
  • Ten artukuł jest poswiecony osobom które maja już jakiś konkretny staz treningowy za sobą,maja za soba kilka cyklów (np.na kreatynie czy innych suplementach które są popularne i dostępne w każdym sklepie) - a przede wszystkim dla osób powyżej 20 roku życia! Należy pamiętać ze najwazniejsza była,jest i będzie dieta - jeśli cos idzie nie tak,nie po [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 16:13:46 Liczba szacunów: 5
  • Legendarni trenerzy boksu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] - Kiedyś trafiłem Joego. Cofnął się o krok i zapytał: - Jak ty to, do diabła, zrobiłeś? Odpowiedziałem: - Joe, nieważne jak to zrobiłem, i tak jestem za mały, aby ci zrobić krzywdę. On na to: - Jeśli ty mnie trafiłeś, to ktoś większy od ciebie też może to zrobić. Poza tym Joe uważał, że jeśli mnie trafi, to trafi każdego - mawiał potem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14974 Data: 2010-12-21 21:28:20 Liczba szacunów: 0
  • ABC tenisa ziemnego

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] będzie trudne, ponieważ sędzia zwykle na to nie pozwala. 5. W GODZINIE MECZU Rozgrzewka to wasz ostatni przed mecz. Teraz, w godzinie meczu, nikt już nie może dla was nic zrobić, poza życzeniem szczęścia. Mimo wszystko ostatnia rada: uderzajcie piłkę do granic waszych sił fizycznych i psychicznych. Sportowiec, który rozgrywa zawody i wie, że [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-20 11:40:26 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla nowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kupować wszystkiego naraz.. 1 zakup powinien składać się z drążka, gryfa prostego, ławki skośnej w gore z możliwa zmiana konta nachylenia- czemu? Ponieważ można z niej zrobić plaska jest mniej wygodna jednak zawsze zaoszczędzi się parę złotych a plaska można dokupić gdy się ma większe zasoby pieniężne np. na następną wypłatę. Hantle- na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10503 Data: 2006-07-17 17:25:33 Liczba szacunów: 0
  • Tito Ortiz - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] do Tanka Abotta i zapytałem, czy jest szansa by dostać się do UFC. Była to wtedy jedna z kilku organizacji Ultimate Fighting. Powiedział, że chyba da radę to dla mnie zrobić. Trenowałem 4-5 miesięcy i w końcu dostałem szansę. Walczyłem 3 maja 1997. Miałem pierwszą walkę przeciw Wesowi Albrittonowi. Miał 5 dan w karate i czarny pas. To była [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 2006-12-21 11:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Tito

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] nie tylko dla siebie, ale też dla innych fighterów. I chyba o to przede wszystkim chodzi. Chcesz żebym wycenił każdą z moich walk? Nie da się wycenić moich walk. To co mogę zrobić to ustalić procent. Wiedząc, że powinenem zarabiać pewien procent tego co oni zarabiają. To jest największa cena, jaką mogę powiedzieć. Adam Wagner (MMAmania.com): Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2008-05-15 12:46:20 Liczba szacunów: 0
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zajmie żeby się do tego mocno przylozyc?! tak, wlasnie, to jest prawda. dlatego rozkminilem dodatkowo(!) system NAPRZEMIENNY, działa to tak. załóżmy, że danego dnia chcemy zrobić miesnie: A, B, C, D + bieganie. wprowadzamy tutaj zasade Weidera - raz trening lajtowy , raz na maxa. czyli jesli danego dnia wypada lajtowy, to śmigamy leciutko i do [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 2010-02-14 20:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Stary Seba radzi młodym...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kupować wszystkiego naraz.. 1 zakup powinien składać się z drążka, gryfa prostego, ławki skośnej w gore z możliwa zmiana konta nachylenia- czemu? Ponieważ można z niej zrobić plaska jest mniej wygodna jednak zawsze zaoszczędzi się parę złotych a plaska można dokupić gdy się ma większe zasoby pieniężne np. na następną wypłatę. Hantle- na [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 14:05:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka lub wzniosy nóg - wykonać wydech powietrza. To skłoni Twoje mięśnie do współpracy i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8775 Data: 2016-03-14 13:16:22 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Arnoldem

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] tam, gdzie jest twoja twarz." odpowiedział. Potem popędził z przyjacielem w kierunku Schatzi. gdzie podobizna Arnolda jest wszechobecna. Arnold reżyser mógłby bez problemu zrobić nocne ujęcie dzięki blaskowi, jaki pozostawiła obecność chłopca na twarzy Arnolda ojca. Czy złagodniał? Arnold, uważany za twardego faceta, może nie ma krwawiącego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2003-02-17 12:40:06 Liczba szacunów: 0
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mamy tendencję do popadania w skrajności. Często, gdy chcemy przybyć na wadze, jemy o wiele za dużo. Gdy chcemy zwiększyć siłę, podnosimy za duże ciężary. A gdy chcemy zrobić rzeźbę, jemy zbyt mało. Znam kulturystę ważącego prawie 100 kg, który trenował dwa razy dziennie i jadał mniej niż przeciętna Miss Ameryki. Nie będę wchodził tutaj [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-06 20:52:46 Liczba szacunów: 4
  • Pomoc w wyborze planu

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] poziomie, aby piłka ci nie przeszkadzała w grze, żebyś miał nad nią kontrolę. Zwróć uwagę na Zidane, Ronaldinha etc. Oni mając piłkę przy nodze doskonale wiedzieli co mają zrobić by minąć rywala. Liczą się centymetry w przyjęciu, strzale, podaniu, dlatego technikę musisz mieć opanowaną wręcz do perfekcji. Żonglowanie jest bardzo przydatnym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2011-07-01 14:29:32 Liczba szacunów: 0
  • wskazówki Arnolda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest przetworzona lub gotowa, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że dodano do niej cukru i soli Tracenie czy przybieranie na wadze następuje stopniowo; próbując zrobić to z dnia na dzień, można sobie zaszkodzić Trenujemy z głową Jest to temat, którego w zasadzie nie powinienem poruszać, ale ostatnoi kilka razy przekonałem się, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2002-11-25 19:31:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] sensu, po czym odesłał naszego pięściarza do narożnika. W drugim pojedynku, Savon zmierzył się z Bertem Teuchertem. Solidny pięściarz niemiecki nie był w stanie zrobić krzywdy Kubańczykowi i poległ 2:11. Bodaj najcięższym starciem dla Felixa Savona w drodze po olimpijskie złoto była walka o awans do strefy medalowej. W niej zmierzył [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8987 Data: 2010-07-12 00:00:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] - ziewnął władca piekieł. - No to słuchaj, nie mam za wiele czasu - powiedział Patriarcha. - Dostałem cynę, że na twój interes szykuje się nalot ekipy SFD. Nic nie mogę zrobić, Nie mogę poniżać mojego salami w walce z takimi chłystkami. A teraz wybacz, śpieszę się. Podliczam składki. Trzask słuchawki.. Belzebub z zadumą powachlował się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2008-12-18 22:47:03 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] delikatnie rozciąga najszersze, więc jego grzbiet też będzie delikatny… Jeśli chodzi o kwestie wiosłowań jednorącz, kiedy są duże sztangielki (80+ kg) nie mamy możliwości zrobić pełnoprawnego ruchu po łuku, ze względu na ich wielkość oraz nieporęczność, natomiast ruch łopatki nadal istnieje tj. mocno w dół a nie w górę podciągając to [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 10:16:04 Liczba szacunów: 4,8
  • [...] następnie większe przyrostu uzyskujemy dzięki insulinie. d) Kiedy próbujesz czegokolwiek upewnij się że walisz przynajmniej 300mg bolda 100mg npp z trenem i masterem aby nie zrobić się miękkim. 4. Rada dla młodych kulturystów: a) Zawsze miej pod ręką tren, testa, bolda i mastera. b) Używaj ich regularnie. c) Nie ważne jak pocięty się będziesz [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 18033 Data: 2013-03-25 21:56:27 Liczba szacunów: 5