w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co zrobić żeby nie bolał kręgosłup i jakie są ćwiczenia"

Strona spośród 130  stron dla zapytania: co zrobić żeby nie bolał kręgosłup i jakie są ćwiczenia

Co mam zrobić żeby przytyć...

mam 23lata 185cm 60kg co mam zrobić żeby przytyć... dopiero zacząłem chodzić na siło nie ale moja praca nie pozwala mi ćwicz nie w tych samych porach,

Data: 2008-06-15 17:25:42 | Dział: Odżywianie | Autor: Kamorozo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

Mam skoliozę na dole mam kręgosłup w lewo i nie wiem jakie robić ćwiczenia?

miednice co widać gołym okiem i chciałbym ćwiczyć na siłowni,i chciałbym się dowiedzieć jakie robić ćwiczenia w domu żeby wyprostować go bo na rehabilitacje muszę jeszcze czekać miesiąc ale tam będzie się chodziło tylko 2 tygo nie a póżniej będe

Data: 2012-11-04 14:31:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kielmas | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

Rozbudowa mięśni pleców w celu zlikwidowania bólu kręgosłupa

hej! wykonuję pracę fizyczną i po robocie boli nie odcinek lędźwiowy. domyślam się że warto by rozbudować mię nie prostowniki grzbietu zobaczyłem tu :

Data: 2010-04-07 17:16:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bb7891 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4537 |

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup ( zapobiegające skrzywieniu)

witam, od niedawna trenuję na siłce, niektóre ćwiczenia obciążają kręgosłup mam także pracę za biurkiem więc dużo siedzę. byłem na

Data: 2013-06-19 23:38:29 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4530 |

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup ( zapobiegające skrzywieniu )

witam, od niedawna trenuję na siłce, niektóre ćwiczenia obciążają kręgosłup mam także pracę za biurkiem więc dużo siedzę. byłem na

Data: 2013-06-19 23:38:07 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4530 |

****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

21. jestem chory, czy mogę trenować 22. czy warto ćwiczyć nogi 23. nierówno rozbudowują mi się mię nie co zrobić 24. jak uwypuklić biceps 25. jak zwiększyć siłę wyciskania na ławce płaskiej 26. chcę zrzucić tłuszcz. jakie mam

Data: 2007-11-26 16:18:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Małtin | Liczba SOGów: 33 | Trafność: 3660 |

Cwiczenia korekcyjne na kręgosłup

witajcie wiele z nas narzeka na bule kręgosłupa i wady postawy wiec pomysłem sobie ze stworze taki temat żebyście mogli trochę temu zapobiec podam kilka fajnych zestawów ćwiczeń są to ćwiczenia korygujące wadę postawy i przeciw

Data: 2009-07-25 17:55:09 | Dział: Zdrowie | Autor: MaserH | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3641 |

bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

kręgosłupa jest bardzo dokuczliwy. pomyślmy! czy zawsze chodzimy wyprostowani czy nosimy zakupy w dwóch rękach równomie nie rozkładając ciężar czy siedząc godzinami przy komputerze nasz kręgosłup jest właściwie ułożony czy ćwicząc na siłowni

Data: 2004-10-04 23:14:32 | Dział: Fitness | Autor: mobi89 | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 3640 |

Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

poświęciłem troche czasu.. poszukałem w necie kilka dobrych artykułow o trenowaniu mięśni nóg..wybrałem co najważniejsze i oto co z tego wyszło. ..::początek::.. wiele osób zaczynających swoją przygodę z siłownią odrzuca trening mięśni nóg...

Data: 2006-08-19 22:24:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: artors | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 3638 |

Rozszczep łuku kręgu S1 - ciągły ból kręgosłupa.

witajcie! mój problem wiąże się z tym, że mam wadę rozwojową kręgosłupa niezrośnięty łuk kręgu s1. stwierdzono to u nie gdy miałam może 11 czy 12 lat, wtedy też pani ortopeda powiedziała mi, że

Data: 2008-10-31 00:06:19 | Dział: Zdrowie | Autor: marhef | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3636 |

TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

ćwiczenia stabilności ogólnej popula nie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocni nie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z

Data: 2010-05-12 11:30:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sir_Lukasz | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 3633 |

Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

do powrótu jej na to miejsce. b. nożyce poziome. wymachujemy obiema nogami równocze nie w prawo i w lewo, tak, żeby nogi krzyżowały się w kostkach. gdy jedna noga idzie w lewo, dróga idzie w prawo. raz jedna noga przy mijaniu się na być na

Data: 2007-06-09 20:26:54 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Małtin | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3632 |

FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

wzrost innych partii, a pozatym mię nie nóg to 60% masy ciała. 23. nierówno rozbudowują mi się mię nie co zrobić to bardzo częsty problem, nie należy kłaść większego nacisku na słabiej rozwiniętą stronę, nie ćwicz na maszynach, staraj

Data: 2005-12-04 14:44:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: LukaszF | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 3622 |

Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa

i obserwacjach oraz na własnym doświadczeniu innych osób cwiczących. j ak wiadomo wiekszość z nas ćwiczy żeby być zdrowszym, większym i silniejszym otóż nie musze chyba tłumaczyc że wysporotwana sylwetka to prawidłowa postawa ciała czyli

Data: 2006-05-23 10:14:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _YaKuZa_ | Liczba SOGów: 45 | Trafność: 3612 |

Mięśnie brzucha

będą one przykryte zbyt grubą warstwą tkanki tłuszczowej, to i tak nie będzie ich widać. dlatego pierwsze, co należy zrobić to pozbyć się nadmiernej ilości owej tkanki. niestety, nie jest to łatwe. wbrew popularnej opinii ćwiczenia na mię nie

Data: 2007-06-10 22:15:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mustafa90 | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 3604 |

Złamane IX lewe żebro i naderwane mięśnie. Powikłania i czas leczenia. Pomocy

2010/20100411120524 witam mam duży problem i od razu mówię, że przeczytałem dziesiątki tematów na tej str nie i nic nie znalazłem. sprawa jest dosyć skomplikowana i długotrwała. wszystko zaczęło się ok. 3 miesiące temu, w

Data: 2010-04-11 12:05:24 | Dział: Zdrowie | Autor: arathael | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

Krzywy Kręgosłup jak ćwiczyć ?

kręgosłup i dopiero zabudować masą i mięśniami może polecicie jakieś dobre ćwiczenia odżywki albo rady co ze mną zrobić nie chce mieć tej pieprzonej wady która mi życie udupia 2 pokazuje fote jak to mniej więcej wygląda...nie dziwcie się rozmiaru

Data: 2009-06-28 01:57:36 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Chris18 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3573 |

Coś ze mną nie tak... Proszę o pomoc.

wiem że jeśli chodzi o 2,5 roku uczęszczania na siłkę 3x w tygodniu te wyniki i przyrosty to raczej żenada, ale co zrobić czyli tak. jakie ćwiczenia teraz powinienem wykonywać na zgubi nie lipo 3x w tygodniu męczyć klatkę czy nie ma sensu

Data: 2013-06-22 18:12:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Neoś | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3571 |

Kręgosłup w siatkówce

takie jakie stosują siatkarze jeżeli wogóle coś robią w tej materii od jakiego wieku najbezpieczniej jest zacząć grać żeby jak najbardziej zmniejszyć ryzyko skrzywienia obe nie ma minimalną skoliozę jakiś 1cm. czy tosię głó nie krzywi od ataku

Data: 2004-03-27 16:26:40 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Killer15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3569 |

Umarli lekarze nie kłamią

20 lat dłużej niech podaruje sobie studia medyczne i zawód lekarza. jeśli chcecie dożyć 120 140 lat musicie zrobić tylko dwie podstawowe rzeczy. po pierwsze chronić się przed wypadkiem, nadmiernym piciem i paleniem, przed rosyjską ruletką i przed

Data: 2003-10-26 16:33:53 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: oses32 | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 3567 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: buty do kosza z nike | buty nike rozmiar 39 | buty nike na alegro | tabletki przy redukcji | buty old school | buty nike siatkarskie | chlor w wodzi gruntowej | bungee skoki | cell tech hardkor pro series | gaspari myo | titam mass | cagara artur | charakterystyka najlepszych kulturystyów | chca sie ujawnic | tabela rozpiska żywienia | cebula z olejem rzepakowym | chica boom dziewczyna z teledysku | buty grom protektor | 17 lat usa | buty podrobki sprzedam