Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co zamiast płatków

Strona 3 z 4

  • Dieta do sprawdzenia, ogolne rady innych uzytkownikow

    brazowy, kasza,kuskus itp 150g kurczakalub 150 200 gram ryby niskokalorycznej raz do 2 razy w tygodniu losos 150g zamiast niskokalorycznej z reguly tez dodaje troche zdrowej olivy zeby nie miec za malo tluszczu w diecie. okolo 5ml chyba ze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 692| Data: 2009-12-23 21:06:44| Liczba SOGów: 0
  • CYKL do oceny MMA

    zamierzam nie słodzić, używać nnkt, nie jeść na noc. zastanawiam się czy nie wrzucić po treningu gainera zamiast białka 2. suplementy białko bcaa przed treningiem i po carbo w trakcie treningów beta alanina przed treningami

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 441| Data: 2014-08-03 21:27:19| Liczba SOGów: 0
  • Pare pytan

    2 bananów po treningu. jak powinna wygladac mniej wiecej kolacja przy redukcji co w tej diecie mozna poprawic zamiast mleka na sniadanie wode do platkow + jakas szynka zamiast jaja http://www.iv.pl/images/75302967578568043653.png

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 362| Data: 2013-08-02 15:02:56| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - problem..

    lub migdalow itp dieta nr 2; prawie tak samo tylko uciete wegle o 50% i czasami jadlem lososia wedzonego 100+g zamiast miesa do 1 posilku. ogolnie staram sie w miare urozmaicac diete jak tylko moge i w miare tanim kosztem to robic poniewaz

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 484| Data: 2014-02-14 19:05:05| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA! 15 lat

    [tu kilka wariantow]: ziemniaki 30 dg uduszone na mleku + surowka lub brokul 200 g + 150 g piersi duszonej lub zamiast ziemniakow 100g ryzu lub 150 g makoronu z sosem z selerem marchwia i duszona cebula w sosie pomidorowym kolacja:puszka

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 703| Data: 2013-03-30 19:09:16| Liczba SOGów: 0
  • hardgainer,ektomorfik, dieta do oceny

    tego owoce: truskawki, czeresnie, banany, pomarancze warzywa: marchew, pomidory 1 2x tydzien makrela wedzona zamiast miesa suplementacja: gainer + bialko posilki jem co 2 4 godziny zaleznie od harmonogramu dnia, kolejnosc rozna, nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2265| Data: 2006-06-22 01:24:44| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna + carbo + bialko/ww NA POCZATEk?

    dnt rano 5g kreatyny i 30g carbo a jak odzywwke bialko/ww byscie proponowali moze po treningu i np w szkole zamiast drugiego posilku lub przy sniadaniu 2.ahi i mama takie jeszcze pytanie co byscie zaproponowali na sniadanie zamiast

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1206| Data: 2006-01-06 14:32:14| Liczba SOGów: 0
  • moja dieta redukcuyjna

    reszta roznie owoce, platki owsiane itd dziennie wypijam 2 3 litry wody mineralnej niegazowanej 2x w tyg zamiast piersi jem rybe w zalozeniu ma to byc dieta redukcyjna, dane znajdzieciew ankiecie nie jestem ekto ani tez nie mam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 757| Data: 2008-07-13 12:30:14| Liczba SOGów: 0
  • Cykl na Testo.

    jakies owoce i drobne dodatkowe posilki w zaleznosci od ochoty i mozliwosci czasowych. oczywiscie czasem zamiast kurczaka w porze obiadowej, idzie ryba/inne mieso. jednak w 80% jade na kurczaku. wiem, ze na dluzsza mete taka dieta typowo

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 709| Data: 2010-07-26 22:40:21| Liczba SOGów: 1
  • Problem, pomocy.

    bylo na poziomie podanym przez znajomego, ale teraz z kolei kalorie sa zbyt wysokie. co robic :x no nie wiem moze zamiast 3 razy robic aeroby robic je wiecej moze dorzucic jakies inne formy wysilku fizycznego sam juz nie wiem co myslec, gdyby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 545| Data: 2008-04-25 23:03:39| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna - low carb

    ~55g kolacja // 436.6 kcal, 36b, 7w, 29.7t 200 twarog +rzodkiewka oliwa 30g czy lepiej rozdzielić tą oliwę zamiast tego makrela zamiennie kcal: 1951.38 b: 160.07 166.5 w: 217.81 222 t: 54.31 55.5 jak się ma sprawa z

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 417| Data: 2013-03-04 20:42:28| Liczba SOGów: 0
  • CKD czy moja wizja jst ok?

    i 1 pomidor...zero cukru soli tylko ww. i oporowo wody, oczywiscie do tego blonnik i witaminy ii tydzien zamiast jednej porcji karkówki doszły na sniadanie 4 jajka na smalcu, odżywka bialkowa i bcaa iii tydzień karkowka została

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 345| Data: 2013-10-29 19:09:06| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase dla SUPER EKTOMORFIKA

    ryżu k:344 b:6 w:76 t:1 trening 5. to samo co w 4pkt + do tego 250ml mleka 3,2% k:149 b:7,5 w:11 t:6 lub zamiast mleka banan k:74 b:1 w:17 t:0 6. kolacja pierwsza. jeśli na śniadanie jadłem płatki to tutaj mogę jajecznicę dać

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2010-10-05 22:20:50| Liczba SOGów: 0
  • Omlet

    witam. moj ostatni posilek w diecie na wieczor to 100g kurczaka i 20g orzechow. chcialbym zamiast tego zrobic omleta. w jakis sposob mozna go zrobic patrzac na wartosci odzywcze tego posilku np 2 jajka , 10g

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1633| Data: 2014-05-16 16:17:55| Liczba SOGów: 0
  • Wkoncu

    do tego polowa piersi z kurczaka oraz porcja warzyw na parze. dziele to na pol, polowe jem o 12:00/na przemian zamiast piersi z kurczaka np. losos. 15:00 druga porcja kaszy z kurczakiem i warzywami. 17:00 silownia 19:00 makrela do tego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 917| Data: 2010-11-13 00:00:00| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase do sprawdzenia 85kg

    calych i do tego pomidor 16:00 saszetka ryzu brazowego jeden filet z kurczaka i jakies pol kubka warzyw/ czasem zamiast kurczaka jest ryba albo makaron z mielonym 19:00 0,2kg bialego sera troche mleka rzodkiewki i dwie kromki ciemnego

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 412| Data: 2013-10-30 16:32:26| Liczba SOGów: 0
  • Dieta jeszcze kilka zmian,

    ale codziennie to miesko z puszki niezbyt zdrowo podobno czy chleb rzeczywiscie zupelnie odpada :] czy musli zamiast platkow owsianych robi duzo roznice :] jak moglby jeszcze wygladac posilek przed treningiem, chodzi mi o taki typowo 30min

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 501| Data: 2008-07-22 23:01:37| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na Mase do oceny ;)

    kcal:360 iv posilek 17:00 warzywa ok 500g , pol torebki ryzu brazowego, piers z kuraka. w dni treningowe zamiast warzyw cala torebka ryzu b:62g t:7g w:56g kcal:560 18:30 19:30 trening co 2 dzien v posilek 20:00 puszka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 457| Data: 2010-08-16 20:45:25| Liczba SOGów: 0
  • Problem z bialkiem.

    wychodzi jedynie 127.4g bialka co daje jedyne 1.70g na kmc. prosze o pomoc, czy np dac wiecej jajek, np 3 zamiast 1, czy do jakiegos posilku dodac porcje prolongatum, zeby to wsyzstko mialo rece i nogi. i jeszcze jedno czy stosowac carbo w dni

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 783| Data: 2008-11-16 15:57:43| Liczba SOGów: 1
  • na mase.. ] do poprawek [

    wydaje mi sie ze to jest raczej trening dobry na redukcje, a czy na masie tez go mozna stosowac jezeli nie to co zamiast tego :

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 659| Data: 2006-06-16 14:33:01| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}