co to znaczy

[...] Trening bez diety da efekty, o których wspomniałem wcześniej, ale do zmian w sylwetce potrzebne jest solidne podejście do diety. Ważne, że jeśli nie widzimy zmian w sylwetce powiedzmy prze 3-4 tygodnie to znaczy, że gdzieś jest błąd i trzeba go wyeliminować. Najczęściej błąd jest w diecie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-29 10:45:46

[...] moim miałem wiele stresu, lecz to nie jest powodem rodziny itp bo w rodzinie zawsze miałem i mam wsparcie. Chodzi o to, że jako osoba nadwrażliwa bo taką jestem ( nie to nie znaczy, że płaczesz jak tylko się potkniesz) to nie o to chodzi. Chodzi o to, że nie rozmawiałem z nikim o moim stresie u mnie zawsze było super i wszystko było okej i tak [...]

[...] opcji także o fałdy tłuszczowe. Wówczas mamy pełen przegląd co dzieje się z naszą sylwetką i widzimy gdzie ta masa się zwiększa. Jeśli po początkowym wystrzale wagi w górę przyrosty się stabilizują to znaczy, że wszystko działa dobrze, jeśli nie idą do góry to trzeba poprawić dietę. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-27 16:56:21

[...] widziałem nawet sensu podbijania na 75 bo G czułem na 50 to na i 75 bym G czuł (lub lekkie smyranie). Gdzieś na Reddit czytałem, że "estrogencowcy" nie będą czuć Provi.. to znaczy Ci, którzy lubią i dobrze znoszą wysokie estro. Ja tak mam. Jak ktoś nie lubi wysokiego estro to Provi powinno na niego działać wedle tej zasady, czyli dobrze. No [...]

[...] sama. Teraz jestem już 3 tygodnie po odstawieniu. Moje odczucia co do tych środków jak najbardziej na plus. Czuć teraz że już nie ma tej pompy i siły co podczas cyklu. Więc znaczy że działało. Odblok robie na pałe, zapobiegawczo, nie wykonywałem żadnych badań. Mam nadzieję że moje doświadczenia przydadzą się w przyszłości osobą które będą [...]

Prop na 100% a nie NPP. Ja przy 700 susty miałem 12 razy normę , przy 430 norma X10 to niewykonalne bez różnicy na genetykę czy metabolizm testa w organizmie . Popracuj nad skrótami albo pisz po polsku bo co znaczy "edw" ?

Na temat martwego ciągu krąży wiele mitów, a opinie zawodników są spolaryzowane. Nie mam określonego zdania, czy tego rodzaju boje powinny się znaleźć w planie treningowym. Są ludzie, którzy doskonale obywają się bez martwego ciągu i nawet bez klasycznych przysiadów. Inni nie wyobrażają sobie treningu siłowego bez tych bojów.  Czego dowiesz się [...]

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek złapać na tym, że nie byłeś/aś wcale głodny, ale zdecydowałeś/aś się zjeść posiłek lub przekąskę tylko dlatego, że sięgnęła po nią osoba, z którą spędzałeś czas? Okazuje się, że działa w nas mechanizm nieświadomego naśladowania żywieniowego naszych towarzyszy. O czym dowiesz się czytając ten artykuł? A co, jeśli [...]

W XXI wieku typowy jest przesyt wywołany oglądaniem filmów, coraz mniej osób potrafi skoncentrować się, chociaż na kilka minut, by przeczytać artykuł. Coraz częściej treści przekazywane w sieci nie są oparte na wieloletnim doświadczeniu, a przede wszystkim praktyce. Aktywność w dni wolne od treningu siłowego Tak, wiem, masz wewnętrzne przekonanie [...]

Dieta to kluczowy element naszego zdrowia. Wielu z nas interpretuje to słowo jako okres, w którym zostają ograniczone kalorie i niektóre produkty. Zwykle pełen głodu, uczucia zmęczenia i niejednokrotnie frustracji. Dla sprostowania dieta to sposób naszego odżywiania. Każdy sposób, bo może być zdrowa, pożywna, ale i uboga w składniki odżywcze, [...]

[...] nam na początku uniknąć błędów to często uczymy się na własnych niepowodzeniach i na bieżąco wprowadzamy poprawki. Jeśli nasza dieta i trening nie przynosi rezultatów to znaczy, że gdzieś popełniamy błąd i trzeba go znaleźć. Najczęściej błędy pojawiają się w odżywianiu jemy za mało aby budować masę mięśniową, ale to pomogą sprawdzić [...]

[...] formy plażowej, ale ja bym na Twoim miejscu jeszcze trochę zmniejszył poziom bf więc jeszcze trochę redukcję pociągnął. Przy czym żebyś mnie dobrze zrozumiał trochę to nie znaczy solidna wycinka bo u Ciebie widać, że masy mięśniowej brakuje więc cięcie do niskich poziomów bf nie ma jakiegoś większego sensu. Przez jakiś czas powiedzmy do końca [...]

[...] a jeśli już to są efektem "ubocznym" niż celowym działaniem. Dlatego jeśli mamy odpowiednio skomponowany trening siłowy i nic nie idzie w dobrym kierunku nasza sylwetka to znaczy, że gdzieś jest problem. W teorii gdy jesteśmy w deficycie kalorycznym to powinniśmy chudnąć i najczęściej tak jest, jednak diety jedz co chcesz byle być się mieścił w [...]

[...] tego co naprawiłaś (ten ból jest kluczowy), a więcej roboty robią mięśnie grzbietu. Jak nie będzie boleć to łatwiej będzie wszystko wykonywać jak należy. Korygować trzeba, ale jeśli korygując odczuwasz ból to znaczy że albo na dane ćwiczenie jeszcze nie przyszedł czas, albo trzeba przynajmniej na jakiś czas wywalić to ćwiczenie z repertuaru.

[...] hantli (optymalny tor ruchu, większy zakres, mocniejsze rozciągnięcie mięśni piersiowych). Wersja wyciskania głową w górę akcentuje górną część klatki piersiowej, co nie znaczy, że da się ją całkowicie wyizolować. Ludzkie ciało tak nie działa. W wyciskaniu głową w górę można stosować chwyt neutralny (młotkowy), dłonie mogą być ustawione [...]

Jestem tego samego zdania co autor tematu. To, że ktoś coś trenuje, nie znaczy, że musi od razu gdzieś startować. Szczególnie w sytuacji, gdy jest to trening osób już w pewnym wieku, trenujących dla przyjemności, zdrowia, czy pokonywania swoich własnych możliwości, a nie przeciwnika. Osobiście również nie mam jakichś specjalnych aspiracji do [...]

[...] tak wyglądają , 200testa i200 primo czy coś w tym stylu , 10 trena, 10 menta . Nie odczujesz anabolicznego działania środka jak nie uderzysz racjonalną dawką ( co nie znaczy dużą) . Mogę zaczynać tren czy ment od 10 gdy miałem np epizody lękowe czy depresyjne żeby zobaczyć jak na mnie działa ale kiedy nie ma przeciwwskazań to sorry stary [...]

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej Dokładnie tak. To, że nie ma na etykiecie, nie znaczy, że ich nie ma

Nie odpisałeś czego od ostaryny oczekujesz? Jaki jest cel twoich ćwiczeń? Redukcja? To rozumiem, że ostaryna ma być tylko jako antykatabolik? Nikt nie napisał, że to jest lipa, robiłem na tym fajne progresy. Co to znaczy długo ćwiczę? 5 lat, 10, 20? Daj ankietę działu.

[...] lowers blood pressure and resting heart rate. GW zwiększa wydolność jak meldonium oznacza że wolniej się męczysz na tym polega adaptacja tego typu środków. Co Dalej znaczy że jak normalnie biegnąc 12km/h miałeś tętno 160 to teraz będziesz mieć powiedzmy 145-150 przy tej samej prędkości i będziesz wolniej się męczyć. Jednocześnie również [...]