maly001 nie przesadzaj ****a ze słowem frajer bo pewnie frajer cię zrobił a poza tym nie wiesz pewnie co to znaczy.Jesteś ***anym w dupę h u j e m.Ważysz k u rw o pewnie niecałe 60 kg i przychodzisz na forum.Idź jeszcze na siłke poćwicz a nie udawaj że grypsować umiesz ****u j e bany
No już ch*j z tym. Macie jakieś lajtowe plany ?? Tzn. z czym ? Z lekarzem? Nie wiem czy czytales co napisalismy. Co to znaczy lajtowe plany ? Tutaj masz propozycje opracowana przez MASTIEGO w tematach podwieszonych: http://www.sfd.pl/Trening_z_hantlami_dla_nieaktywnych_%2B35_i_zupelnie_zielonych-t823718.html Do tego na forum jest zatrzesienie [...]
[...] sie z nim spotkanie i pogadajmy w koncu szczerze, jak zmienic SFD na lepsze. Mateo gra wyraznie z nami w kulki. Bylem przez 8 lat adminem duzej sieci Unix'owej. Wiem co to znaczy ingerencja w kod systemu, serwera WWW, serwera mailowego. Rozumiem, ze to zabiera jakis czas. Ale u Mateo wszystkie zmiany trwaja niemozliwie dlugo. Mateo wszystko [...]
[...] innym bedzie to jej wina,nie bedzie miala mozliwosci udzielania swoich porad w odzywianiu. NIE OGOLNY, BO JAK KTOS NIE DOROSL DO DYSKUSJI TO SIE Z NIM ZEGNAMY dalej,co to znaczy wiekszosc glosow?50%plus1 czy 2/3 glosow?czy glos mateo bedzie brany pod uwage jako zwykly glos moda? SADZE, ZE MOD TAK JAK ADMIN, WIEKSZOSC TO WIEKSZOSC, NIE [...]
[...] w szyje bo mowili ze mial zmiazdzone cos i cos z krengoslupem. Skoro siedzial wiencej na silce jak mowil jego kolega z sekcji to glupota trenera bylo go wystawiac bo brakowalo zawodnikow. A po zatym bo byla sytl Taekwondo to co tam robil goscio z kic-boxingu?? widzac ze nie wie co to znaczy light contakt walil renkami jak bilby sie na dyskotece.
Co to znaczy "klub jest uznawany jako WTF"? W Sirocco do niedawna istniała sekcja taekwondo WTF, którą prowadził Michał Błaszczyk. Nieduża, kilkanaście osób. Michał przeszedł do AZS Łódź, a z nim, o ile wiem, jego ludzie. Taekwondo w Sirocco to przezde wszystkim ICTF. A zdjęcie Park Jung Tae wzieło się stąd, że za jego życia klub działał [...]
[...] przysiady itd? To zależy od stanu kolana, decyduje fizjoterapeuta (lub ortopeda). jak robie prostowanie nog na maszynie to w lewym kolanie gdzie byla artroskopie cos mi przeskakuje i uniemozliwia mi to wykonywanie tego cwiczenia. Co to znaczy uniemożliwia? Boli czy tylko straszy? Robisz rozgrzewkę? Zmniejsz obciążenie, zmniejsz zakres ruchu.
morfo niby w normie, glukozy dawno nie badalem. Co to znaczy "z obciazeniem"? to nie jest taki efekt sennosci, tylko jak usiadem a jestem narazy normlanie mnie scina. Jakbym teraz sie nazarl to bym padl piszac tego posta Zmieniony przez - david13 w dniu 2019-08-16 14:54:50
Stary, jakie 5 powtórzeń, jakie 10 powtórzeń, jaki trening góra dół, Ty wiesz chociaż w ogóle na czym polega sport w którym chcesz robić karierę? Co to znaczy INTERESUJĄCE ĆWICZENIA W CROSSFICIE? Crossfit to gimnastyka, ciężary, lekka atletyka, wszystko w jednym. Nie ma kat wagowych, na zawodach lokalnych są podziały wg stopnia zaawansowania [...]
[...] Bialko minimum 3g / kg masy ciala. Ogolnie dobrze jakbys napisal jak widzisz diete, bo faktycznie sok moze pojsc w dupe jak porzadnej michy nie bedzie. PS. I co to znaczy ze "matwego ciagu nie robie"? Z dupy trening kolego, ze tez sie wzialem za doradzanie cyklu nie wychaczywszy tych dotkliwych bledow. To teraz biore [...]
Daj zdjęcia, gdzie stoisz jakoś po ludzku, bo coś mi się zdaje, że masz krzywe nogi @@-) Niestety, na tym dziwnym wygibasiku tego potwierdzić sie nie da #-p Co to znaczy miesiączkować "mniej-więcej regularnie"?
[...] po lub w trakcie ale zdarzylo mi sie i przed a nawet na czczo Zyje i czuje sie swietnie A z tym braniem wszystkich tabletek na raz to jakas bzdura NIE ROBCIE TAK!!!! Co to znaczy "nie rozkładać procesów toksycznych na cały dzień" MUSICIE podzielic dawke np. z prostego wzgledu jakim jest np LEPSZA PRZYSWAJALNOSC LEKU Poza tym chodzi [...]
Co to znaczy rwać? Co do zakwasów na prostownikach to raczej normalna sprawa Wracając do techniki to poniżej masz link do filmiku z prawidłową techniką wykonywania martwego ciągu w wersji sumo(szeroki rozstaw nóg). http://youtube.com/watch?v=OTQskS-gbpo Na filmiku Kuba SNK z naszego forum. Mam nadzieje, że nie będzie miał za złe, że użyłem filmiku [...]
[...] temu, w późniejszym okresie - w Twoim przypadku zalecam 1 rok - możesz przejść na bardziej intensywny trening. Jeśli tak zrobisz to przekonasz się na własnym ciele co to znaczy ćwiczyć z dobrymi podstawami. Przekonasz się, że warto było poświęcić ten rok by być lepszym od innych, którzy złapali się za ciężary jak głupcy bez pojęcia o tym [...]
[...] przeczytać jeszcze raz i zastanowić się nad kolejną wypowiedzią A odnośnie tego twojego postu: Kto jakim autem się wozi to akurat sprawa Status Quo - o ile wiesz co to znaczy to jest ważna rzecz ale nie ma niczego wspólnego z tym tematem i poprzednim postem Wartości ważne w życiu widze - ale z nich kolego to ty nie utrzymasz rodziny ani [...]