SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • mam 13 lat i....

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    co to znaczy ze dzwigasz ciezary? dzwigasz je od 1,5 roku i nie wiesz jakie cwiczenia wykonywac na jaka partie, ile cwiczen ile powtorzen serii itp? :/ To jak cwiczyles do tej pory? Jak na twoj wiek to proponował bym sie pouczyc polskiego :) Bo moi a mój... robi wrażenie.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9213 Data: 2009-10-10 22:08:47 Liczba szacunów: 0
  • Odblok po 1 cyklu

    Post
    Doping

    bo mialem to wsyztko rozpisane tak ze przestaje brac razem tescia i deke i 21 dni po tym odblok tak mi znajomy powiedzial trener czyli to jest zle jak sadze i juz zaczynac to hcg ? i w jakich dawkach 2500 e3d co to znaczy ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2016-12-15 16:52:51 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki był poprzedni? Czemu z niego zrezygnowałeś? Wklej rozpiskę. Ile nim ćwiczyłeś? Czy notowałeś na nim progres? Podaj obciążenia robocze na wyciskania, przysiadu i MC Dieta: Częściowa Co to znaczy? Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-08-02 19:00:15

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2012-08-02 18:59:24 Liczba szacunów: 0
  • przysiady technika potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    faktycznie Fair Do pisze o przysiadzie trójboisty "W przysiadzie tym, gryf sztangi ułożony jest bardzo nisko na tylnym aktonie mięśni naramiennych" ale marek.c pisze tutaj, TEŻ ARCY DOBRY ART http://www.sfd.pl/czy_umiesz_robic_przysiady_-t355831.html że w przysiadzie trójboisty z reguły kładzie się sztangę w połowie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2009-06-30 21:35:50 Liczba szacunów: 0
  • hst bez malych grup?

    Post
    Trening w domu

    Nie rozumiem co to znaczy ze do 60 stopni albo 45 wytlumacz dokaldniej te katy.Rozpatrujac to tak ze jak rece masz na dole wzdluz ciala to kat jest 0 stopni a jak podniesiesz na poziom barkow to 90 stopni.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8089 Data: 2008-01-04 20:08:21 Liczba szacunów: 0
  • trening -spadek siły i wytrzymałości

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisałem przypuszczalnie - czy mam tłumaczyć co to znaczy? Poza tym napisałem to na bazie doświadczeń własnych i ludzi, z którymi trenuję. Odpocznij tydzień, może dwa, przejrzyj tematy podwieszone i spróbuj ułożyć plan od podstaw, wg reguł treningu bazującego na wolnych ciężarach i nie zapomnij włączyć do niego nóg. Na start zaniż ciężary i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2010-12-09 18:10:33 Liczba szacunów: 0
  • zobaczcie i ocencie plan na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielek bokiem w górę - 2 serie (2 x 10) Uhnoszenie sztangielek w opadzie 3x10 4. Wznosy barków "Szrugsy" 3 serie (3 x 10) Nogi: według uznania J -co to znaczy wg. uznania bo nie bardzo rozumiem- czyjego uznania? piątek Biceps: 1.Uginanie ze sztanga 4 x10 8 8 6 2.Uginanie ramion ze sztangielkami lub sztangą na modlitewniku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2006-06-03 20:50:18 Liczba szacunów: 0
  • ODBLOK

    Post
    Doping

    Ok,ale jak Uderzyć ta ostatnia butle jeśli Pierwsza była 2,500 co dni, druga 1000co trzy, to jak trzecia lupnac? pociągnę ten clom, tam brałem przez połowę cyklu juz go nie ruszam Estrogen zbity prl także I co to Znaczy dłużej mam tylko 15 tab clomid jeszxze i butle hcg jak to zrobić w sobotę uderzenia ostatnie 1000j z drugiej butelki. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2015-10-01 17:09:25 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o trenig Lafaya

    Post
    Trening w domu

    @gsmt co to znaczy 'nic się nie stanie'. ćwiczenie jest tam dla jakiegoś powodu. bez przesady nie jestes zawodowcem zeby robic na 100%. ja nigdy sztywno regul sie nie trzymalem a mimo to poszlo cos do przodu.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2012-07-01 17:16:50 Liczba szacunów: 0
  • superseria????

    Post
    Trening dla początkujących

    nie staz to 3-4miecy bez śmiania si prosze pytam się poniewaz niechce tego stosować ale w niekturych planach pojawia się to słowo i chciałem wiedzieć co to znaczy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13421 Data: 2006-12-04 19:32:18 Liczba szacunów: 0
  • Stary, co to znaczy "wiecej niz ty"? A skad mozesz wiedziec ile ja mialem? Znamy sie? Napisalem tylko, ze efekty sa u mnie niezadowalajace....Jak juz rekomendujesz jakis srodek to badz tak laskawy opisac jego dzialanie, obwody, kilogramy, retencja, blok, libido itd. Edit: a poza tym wino+meta? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2007-05-20 13:10:05 Liczba szacunów: 0
  • ENDOMORFIK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    400-600g ww ed to ciezkie choroby w przyszlosci wrozy Quazar wybacz ale nie mam zielonego pojęcia co znaczyło to zdanie. Co to znaczy ed i o jakie choroby ci chodzi ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2007-01-30 22:11:03 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna dla 16 latka???

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to znaczy "lekka" dieta? Jak nie będziesz dostarczał odpowiednich ilości kcal i makroskładników to kreatyna za wiele Ci nie pomoże. Jeżeli miałbyś odpowiednią dietę to 300g mógłbyś wziąć ale pamiętaj ze DIETA to podstawa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9699 Data: 2008-03-21 22:00:04 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poprawę planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni: 1 rok 1. nie układaj planów z takim stażem i wiedzą . 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Ostatnio przerabiany plan: brak - co to znaczy brak ? Wklej tu ostatnio przerabiany plan treningowy .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2012-06-24 10:42:01 Liczba szacunów: 0
  • FBW - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie nie jest za***isty, ale wiem co to znaczy nie nawidzic siadow Modlitewnik nie jest dobry do FBW Poza tym nie atakuj mnie ok? Chyba ze chcesz stracic kolejne konto to spox

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-01-23 18:08:30 Liczba szacunów: 0
  • Whey Gainer+kreatyna+dekstroza co i jak??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer moze brac bez obaw, co do kredki to z opisu wnioskuje z jego staz nie jest zbyt dlugi, wiec chyba troche zbyt wczesnie, ale jak juz kupil... P.S. napisz ile masz lat, co to znaczy ostatnio (dokladniej), czy stosujesz diete... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2003-06-27 21:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Fbw pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    "Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem ,ale amatorsko " co to znaczy ? sprecyzuj ? Jesteś wstanie określić " obciążenie robocze " w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? nie kopiuj bezmyślnie planów gdyż mało aktualne założenia posiada ten program i wiele błędów jak na FBW .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2012-08-01 13:43:39 Liczba szacunów: 0
  • co na duza mase??

    Post
    Doping

    wlasnie nie wiem co to znaczy te 1-10 po 300mg bralem tak: 1tydzien 2strzaly prolo 2tydzien 3strzaly prolo 3t 4strzaly prolo 4t 4stzraly prolo 5t 3strzaly prolo 6t 2strzaly prolo i od 4 tygodznia zaczolem co 2 dni 1 winko o co chodzi z tym 1-10 po 500ml????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2004-11-25 15:35:16 Liczba szacunów: 0
  • Co to znaczy ze sa to otwarte mistrzostwa ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2007-03-11 16:21:09 Liczba szacunów: 0
  • nie wiecie co to znaczy sie zabujać... koksy prawiczki z niedrgającymi qtasami sie smieją z biednego chłopaczka jak sie zabujał to może go tak brzuch boleć ze nic nie bedzie jadł, zero sily, mysli tylko o lasce, nie moze sie na niczym innym skupić... bywa... nie martw sie, Renia Grabowska i ci ulży, mysl o tym ze laske walilo juz pół polski to [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2009-02-21 23:41:59 Liczba szacunów: 0