[...] nie był. A, że ma głowę do interesów i umie się chyba trochę lepiej zakręcić niż Piotr Kowalczyk (co mu się chwali!), i że wykonał parę telefonów wcześniej od niego to nie znaczy jeszcze, że musicie te rzeczy na około powtarzać, bo to jest śmieszne i żenujące. Zresztą jest jescze paru innych trenerów w Polsce, którzy propagują ten sport. Mam [...]
[...] nie znasz gosci to skad mozesz wiedziec. nie uwaszam sie za znawce bo nim nie jestem ale na temat MT wiem troche. to ze napisalem gdzie mozna znalesc odpowiedzi to nie znaczy ze wiem to z tego filmu bo tam sa tylko podane nazwy oraz i losc mae mai.poza tym jesli nie chodzilo o nazewnictwo tylko o elementy podstawowe. "Moja wiedza o [...]
Santiago92 Bardzo mądrze mówi. Wyskok nie poprawi się od ilości powtórzeń, trzeba mieć dynamikę choć sama dynamika nic nie znaczy, gdyż podstawa to siła, co z tego, że sto razy podskoczysz na palcach jak w ten sposób poprawisz jedynie wytrzymałość ja polecam ponadczasowe przysiady ze sztanga. Poprawiasz w ten sposób siłę i wzmacniasz kolana a tego [...]
no wiesz jak dla mnie to najlepiej dobra renoma, bo to ze ma duzo certyfikatow to jeszcze nic nie znaczy, bo musi dobrze robic to za co dostaje sie certyfikat i miec jakies doswiadczenie
[...] zauwazylem aby ktokolwiek inny poruszyl ten temat wczesniej (moze cos przeoczylem) a poniewaz ja tez wczesniej tego nie robilem chcialem poznac opinie innych. I nie sugeruj sie tym ze moj status to "nowy na forum"... to wcale nie znaczy ze nie mam pojecia o diecie, suplementacji, treningu itp. itd. Pozdrawiam wszytskich serdecznie.
dla mnie to wyglada nie zle ale jakos duzo tego? Ze lubie plywac i tanczyc tz nie znaczy ze robie to codziennie zazwyczaj siedze od rana do 15 00 w pracy na tylku i co ty na to? Marieta Gadu-Gadu 1284
Nie mam konkretniej diety. Jednak codziennie na śniadanie jem płatki owsiane + twaróg. Potem chleb razowy z jakąś wędlina + 2 jaja. Następnie przed treningiem 100g ryżu białego + mięso z kurczaka. Po treningu to samo co przed. Później zostają 2 małe posiłki, które składają się z tego co akurat mam w lodówce np wędliny/ser żółty itp. Na noc kolejna [...]
Współczynnik BMR 1946.1 Aby utrzymać wagę Kalorie 3357.02 Węglowodany 55% 1846.36kcal = 461.59gram Białko 15%% 503.55kcal = 125.89gram Tluszcz 30% 1007.11kcal = 111.9gram - znaczy to jest to wyzej co program obliczyl
no właśnie nie, pisze tylko to co napisałem a reszta to obcojęzyczne opisy. No i na "stronie głównej" opakowania pisze Haferflocken aus dem vollen Korn - co znaczy płatki owsiane z pełnego ziarna niby wydaje się że wszystko jest ok ale są drobniejsze niż normalne owsiane i szybciej wchłaniają wodę, dlatego mam wątpliwości...
[...] Venom i takie tam - kicha jak dla mnie. Organizmu sie nie oszuka - jak czuje cieplo i poty i mam motywacje do aerobów czy siłki (taką tyrozynową czyli uśmiech i skupienie) - znaczy jest OK. Naprawdę efekt Cytolean jest dosyć wyjątkowy a tym bardziej że kupiłem go z przekory w duchu trochę podśmie****ąc z tego ich HOHO, ze rewolucja pierwsza od [...]
Pettis obrobiony z TS'a? Ma tylko 3 walki w UFC z czego jedną przegraną. Może ma ładny rekord, 15-2, ale to jeszcze nic nie znaczy, bo wiele razy życie pokazało, że UFC to nie to co PRIDE, WEC, itd.
taa niebieski i weź to wszystko wbij do lufki i spal. po co żreć tyle chemii skoro sam clomid albo nolva wystarczą? hcg po tym clomid albo nolva tabletka dziennie. więcej nie znaczy lepiej
Wiem i szukam caly czas. Mialem nadzieje ze moze przeczyta to ktos kto tez mieszka w Paryzu, albo mieszkal i wie dokladnie co i jak. To ze umiescilem tu to pytanie nie znaczy ze nie szukam na wlasna reke.....Wiecz gdyby ktos wiedzial dokladnie co i jak, to bardzo prosze o info. Pzdr
[...] cwiczyli to co bylo skuteczne wtedy a nie jest juz dzis bo wszystko poszlo do przodu i sztuki walki tez. Czy tak ciezko zrozumiec. Skoro kiedys kalach byl skuteczny to nie znaczy ze dzisiaj tez bedzie. To nie ma znaczenia jak czujesz ze koles odplywa to zwalniasz uchwyt i tyle. Jesli byles kiedys duszony to wiesz o czym mowie. Oni robia trening [...]
hunter007 Co za gość! Gdzie ja napisałem, że tylko to jest błędem w jego planie? To, że nie chce mi się pisać więcej nie znaczy, że nie ma więcej błędów. A od czegoś musi zacząć. Proponuje nich zacznie od rozplanowania dni treningowych. A więc nie krytykuj mnie za to czego nie napisałem !!
i słusznie,bo to że Twój koleś obija również takich co nigdy nic nie trenowali a pod wpływem alkoholu włącza im się nieśmiertelność ,nie znaczy że poradziłby sobie z kimś kto ma pojecie o walce.