SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to s± suplementy

  • [...] pomocy w dobraniu odpowiednich suplementów ( firmy trec bo mam do niej przekonanie). Mam zamiar trochę zainwestować w siebie i chcę jak najlepsze i jak najbardziej wydajne suplementy. Oto opis mojej sytuacji: Ćwiczę od paru lat. Niestety ponad dwa lata temu nabawiłem się kontuzji. Od tego czasu strasznie się spasłem. w lutym tego roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2011-12-25 01:07:44 Liczba szacunów: 0
  • Moje FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uwierzcie tylko troche gorzej z trzymaniem scislej diety ale staram sie jesc madrze, o slodyczach i czipsach nie ma mowy :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, bialko od ostrowii, troszeczke tauryny bo mam dostep do laboratorium i akurat mieli taki odczynnik :D Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2011-04-20 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2011-04-19 11:54:27 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + sztuki walki suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie wezme za siebie nie ma z tym problemu ( 2 lata temu w wakacje od czerwca do wrzesnia z 56 do 70kg :) nie wiem jak dieta + siłownia była). Podsumowując Siłownia + MT i suplementy BCAA/Aminowkasy + Kreatyna(CREAPURE + ALA + B1). Czy moglibyście mi polecić jak dawkować w dni treningowe i jak rozplanować dawkowanie po praktycznie bardzo mało [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2010-09-15 12:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla żaka:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 20 Waga: 93 Wzrost: 195 Cel treningowy: zbudować sylwetkę Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: od roku czasu brak aktywności fizycznej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Szukam też diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2010-05-25 08:14:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] to trudne. Nie jem słodyczy. Obecnie stosuję BCAA firmy Remady 8-1-1. Jest spoko, ale zaciekawiła mnie firma UNS, a mianowicie BCAA tej firmy 8-1-1. Jakie polecicie mi suplementy do stosowania? Słyszałem ,że wszelkie spalacze tłuszczy to tylko chemia nic nie dająca. Nie chcę ukrywać ,że mój budżet miesięczny na suplementy to 100zł (myślę że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2014-12-02 20:05:04 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej? Pomoc w rozwoju.

    Temat
    Iron Horse Series

    Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 180 Cel cyklu : SIŁA, masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa, shotgun, nitropump , Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : wiecej niz 3 miesiace przewidziane finanse na cykl : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-01-13 19:53:21 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA SIŁE DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt-siłownia Dieta: Brak-nie stać mnie na nią Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak-nie stać mnie na nie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2009-06-24 10:23:43 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownie dieta i trening do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie mogę . Jeśli są braki w diecie jakieś to proszę o poprawienie , bardzo sie starałem żeby jakoś to sensownie zrobić , Czy do tego zestawu jest sens dokupywac na razie suplementy kretayne lub stack itd jeśli maiłem taka przerwę ? Powt 10 lub 15 razy "Pn" "Klatka" "1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie" "2) wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2009-02-16 12:18:19 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o klasyfikację treningu i ew. wytyczne.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1. Czego mogę się spodziewać o takim układzie ćwiczeń? 2. Jeśli coś tu ze sobą nie współgra to proszę o poprawki 3. Jaka jest wskazana dieta przy takim wysiłku? 4. Jakie suplementy będą pomocne Mój cel to ogólny rozwój ciała. Spalenie tłuszczu, stąd pora treningu. Ps: Dziś przed treningiem przeprowadziłem sobie test Cooper'a. Wynik to 2410 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2012-05-02 15:30:31 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.....

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam wszystkich, mam kilka pytań...od pewnego czasu zacząłem się interesować trójbojem i zastanawiam się nad zapisaniem do pobliskiego klubu wyciskaczy, ale od września zaczyna się liceum i nie wiem czy dam rade wyrobić ze wszystkim, więc pytanie brzmi...Jak bardzo różni się trening ts w domowym zaciszu od takiego na siłowni ? Czy trener jest aż [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2013-07-08 23:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: erulf PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 lata WZROST: 178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 Nie mierze się, cm nie są dla mnie priorytetem. ****CEL************************************************* Zdobycie kilku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-11-03 16:22:11 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy dla mnie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] niewłaściwy dział, ale ten wydał mi się najbardziej odpowiedni. Szukałam podobnych tematów, ale pewnie źle szukałam, bo nie znalazłam odpowiedzi Potrzebuję porady, o jakie suplementy, witaminy itp. powinnam wzbogacić moją ekhm dietę. Oto jak wygląda mój tydzień: Studiuję w innym mieście, codziennie dojeżdzam do szkoły. W szkole spędzam sporo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2010-05-04 00:48:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Liczę na was :* Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba brzucha Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe Dieta: nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 23:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Split 3 dni - priorytet przedramiona?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] barkami. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty: wf w poniedziałek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2010-11-07 17:37:00 Liczba szacunów: 0
  • FBW - czy coś zmieniać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z 150kg obciążenia Dieta : 2g białka/1kg masy ciała nic więcej nie wyliczałem Przeciwskazania medyczne : Do wyciskania na skosie ujemnym Do martwych ciągów Zażywane suplementy : Do tej pory brak Ostatnio przerabiany plan: FBW usera Traktor71 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2011-12-03 21:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Nowa praca, nowy trening- zmiany

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Perend PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2013-07-12 11:40:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SzaroUek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia- bardzo dobrze wyposażona :-)) Dieta : DT: B 168 W 240 T 68 / DNT B 168 W 200 T 68 Zażywane suplementy : witaminy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 130x4 martwy ciąg: 115x8 wyciskanie leżąc: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2015-04-07 10:30:41 Liczba szacunów: 0
  • DENIS CYPLENKOV W PRZYGOTOWANIACH NA ARNOLD CLASSIC 2011

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] „ Praca na wyciągu z pomocą tego nieskomplikowanego urządzenia dała swoje wyniki na Nemiroff World Cup". Od niedawna Denis wspomagany jest również polską firmą produkująca suplementy diety i odzywki dla sportowców marki FitMax. I jak sam twierdzi: „poprzez odpowiednią suplementację zyskuje na szybszej regeneracji, przy równoczesnym wzroście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2011-02-03 14:24:45 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny[masa], poczatkujący.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Jak to student AWF, wszelakie gry zespołowe, pływalnia, rower. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full opcja. Dieta: Nie zawsze Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-07-20 14:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Dość nietypowo ? Jest ktoś chętny do pomocy ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni: Niestety, uczęszczałem z miesiąc w wakację więc jest zerowy Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, hantle, sztanga, modlitewnik, prasa do nóg Dieta: Licze na pomoc właśnie również z nią :) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2010-11-22 23:38:08 Liczba szacunów: 0