co to mono

[...] ramion młotkowo siedząc uginanie ze sztangielkami o kolanko wspięcia cos takiego. progresja w złozonych, przeważnie 12-10-8 w izolowanych powt 12-10 nie mniej. suple xp+mono. końćze ok 17 grudnia. dycham tydzien, zwiększam kalorycznosc diety nieznacznie w sumie 50-100 kcal. blizej 50 jednak. ja dodaje ostrożnie zawsze kcal. bo nie lubie być [...]

Bede co jakis czas pisal, jak z moja waga. Z wymiarow to dol mam wiekszy, gore podobna. Zaczynam z wagi 69. Jestem po tygodniu act. Dziennika nie chce prowadzic, jak cos. :D I masz trudniej bo jestem wyzszy. I zaczalem cykl na mono :P Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-10-17 19:48:59

[...] diety znaczy sie mam diete ale do tego 80 - 100 gram bialka dodatkowo w ciagu calego a co do tego stacka polecacie prosze was blagam juz nic niepiszcie o zestawach o mono tylko dodajcie mi co do tego stacka wziasc pls bo z minuty na minute zmieniam zdanie dostaje wariata jadlem mono ale teraz na 100 procetn biore kaizena ale co do niego [...]

MolderDist- Zamiast supli było komputer kupić . Też niedługo cykl zaczynam ale skromnie podstawy Gainer+białko+carbo+mono , trzeba jeszcze do***ać do wakacji . Co do Shocka to mnie rzucał o ściany , mnie byłe g**** kopnie za co dziękuje BOgu Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-20 21:24:25

Fakt napisałeś 3 posty wyżej jednak zawarłeś tam rospiskę co do jednego suplementu a co z resztą?? Może rano 5g mono przed treningiem Pure powera po treningu Storma i 3g mono?? Mono mam z olimpu mega capsy został z poprzedniego cyklu to wykorzystam tą kofeinę jest sens pakować do tego wszystkiego??

to raczej do dzialu odzywy i suple size up wedlug brakow w diecie a co do nitro+mono (szczerze to wlasnie jestem juz tydzien na takim cyklonie) DT: 30g nitro przed treningiem a po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono w porach treningowych 5g mono pozdrawiam. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2011-05-02 14:16:52

[...] 21:54:15 jak jadlem w PL to juz pod koniec "kariery" tylko z US i byla znaczna roznica ale generalnie to odstawielm wiekszosc subli, mam cala szafe (BCAA, xpand, mono, kofeina, -l-karnityna, tauryna, tyrozyna, bialko, kofeina, malto, dextro, elektorlity lezy to na kilogramy mam zapas na miesiace jedzenia codziennie a nie jem [...]

masz 100zł możesz za to kupić duże mono i np dextro juice. Ale po co. Nie chodzi tu o to że nie jest to wielka kasa i można kupić ale pamiętaj że zazwyczaj najlepszy cykl na mono to pierwszy cykl. Później organizm reaguje dużo gorzej na następne cykle na mono. Najpierw poćwicz żebyś miał staż, dopracuj technikę i dietę abyś mógł jak najlepiej [...]

[...] i myslalem, ze od razu przytyje (wtedy bylem glupi i myslalem, ze suple wystarcza wiesz o co chodzi ) Wydałem 140zł, cwiczylem 3 miechy i ch.uja poszlo do gory Potem krete mono Scitec Nutrition 1kg za 70zł No a teraz w marcu Storm+Shock Therapy, wzialem w sumie przez 3dni i teraz nie biore, bo nie ma sensu gdy jeszcze nie stosuje diety Teraz [...]

[...] błąd. Daj dietę do sprawdzenia w dziale Odżywianie i tam poprawią ci błędy i podpowiedzą co jest nie tak. Jeśli chodzi o rozpisanie cylku ja bym brał to tak: DT: rano 5gr mono Przed treningiem XP Po treningu mono 3 gr,7gr glutaminy i białko. DNt: rano 5 gr mono. Białko i mass xxl bierz jak masz braki w diecie. Tauryna i dextro moim zdaniem [...]

[...] żeby się tą kaspułą wielgaśną nie zadłaciwć :) a jeżeli proszek to ile go na miesiąc. Druga rzecz to czy ten jabłczan po jakimś czasie np. po 3 cyklach przestaje działać jak mono? czy można jechać na nim dalej? no i jeszcze poruszę sprawę cell pump, myślicie że byłby lepszy niż jabłczan w mojej sytuacji plus oczywiście mass xxl? i ile cp trzeba [...]

[...] chce wydac to wyda ... jeśli może sobie pozwolic na coś więcej to sobie pozwoli ... inna sprawa że autor mógłby doprecyzowac cele, podać staż osiągi itd ... proponowanie mono + żarło ma swój sens - ale chodzi raczej o pewne zasady, a mianowicie - superhiper staki to nie gwarancja sukcesu a coś co w wersji de luxe mozna dożucić do dobrze [...]

[...] foty zestawiać i wtedy podejmować decyzję, czy redukcja idzie zgodnie z planem czy nie. Co do fot, wiadomo że kobiety jak mają burze hormonów, to łapią wodę i dodatkowo monohydrat, który to potęguje, ale czy w jabłczan bym się zaopatrywał, raczej nie, bo mono jest najlepszą formą. Więc może nie jest źle, po prostu za kilka dni zejdzie [...]

[...] to wszystko mozna uzyskać bardzo tanim i prostym sposobem O TYM WLASNIE PISALEM, POD LATARNIA ZAWSZE NAJCIEMNIEJ! pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;] BO JEST GORSZE. DODATKI DO MONOHYDRATU W PATENCIE POWODUJA ZE ZWYKLY MONOHYDRAT JEST TEORETYCZNIE JAK I PRAKTYCZNIE WIELE BARDZIEJ BIODOSTEPNY DLA [...]

[...] i nie mam zamiaru od razu kluc tego co Wam sie podoba i to co Wy braliscie. Temat sluzy opisaniu MOJEGO cyklu takim jaki jest. Dzisiaj dzien pierwszy: 2 tabsy juz wziete, mono i storm przed treningiem i zaraz nastepny bo nie dawno z silowni wrocilem. Trening bardzo fajny. Narazie opisac nic wiecej nie moge. Zmieniony przez - Rezuss w dniu [...]

To może lepiej nie mieszać i jechać 6tyg na mono potem zmiana na cm3? Mono jest na wygląd bardziej, a mi zależy jak najszybciej się wyrobić mniej więcej ponieważ lato się zbliża:) To co polecacie? cykl mono 6tyg potem odrazu cm3 dajmy 3tyg i znow mono 6tyg? bez przerw.

[...] to substytut (z reszta gorszy) normalnego jedzenia. Gaioner to kanapka z serkiem homogenizowanym w proszku - do szybkiego przygotowania. Co do stackow kreatynowych, to ilu userow tyle opini. Ja podobnie jak Knife - poleciłbym mono, i ewentuyalnie na dni treningowe jakis prosty stack, jak np N.O.K.O, nitrobolon II itp. MOzesz dorzucic dibencozid.

[...] 3. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 4 x 10p 40/60/80/90 4. Rozpiętki siedząc na maszynie 4 x 20p Na koniec dołożyłem 3 serie na łydki po 20-25 powtórzeń i popełzłem do szatni :-) Kreatyna działa jak trzeba. Rano 5g CM3 i po treningu 5g mono w shejku z Optimum Nutrition After Max. Nabicie piękne, każde lustro moje :-P Dobranoc, siła i moc!

[...] jednak bo z tego co czytalem to NO jest znacznie mocniejszy jezeli chodzi o pobudzenie na treningu a wiec po co rzucac sie na gleboka wode odrazu a co do dawkowania to w DT mono na czczo HP przed treningiem a w DNT tak samo tylko HP w godzinach treningu czy w DNT jechac samo mono? i czy na FBW beda efekty zadowalajace czy jednak split bedzie [...]

Z powiadomki wchodzę Suple -> KREATYNA MONO lub dowolna inna - więcej poczytaj sobie - wzzystko opracowane => Siła! www.***********/czvwgx Co do przysiadu i rzekomego związku z jazdą na rowerze: to jeżdżę na rowerze wiele lat, biegam wiele lat, chodzę całe życie - i ma się to nijak do siły w przysiadzie Co do przysiadu #2: 140 w seriach, a [...]