SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to mono

  • Kompletuje sobie odżywki...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] popijać piwo, a zacząłem więcej jeść szczegulnie przetworów mlecznych i mięsa. A tak wyglądam :) http://img363.imageshack.us/my.php?image=123rr0.jpg Mam już za sobą 1 cykl monohydratem kreatyny i 1 środkiem gain bolic 6000. Teraz przyszedł czas na trzeci, więc zastanawiam się co wziąć. Poprzeglądałem troche forum i wykombinowałem taki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2007-07-26 01:38:54 Liczba szacunów: 0
  • MASÓWKA DO OCENY :) !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łatwo się zalewam! bierzcie na to poprawkę przy ocenie mojej diety, bo chcę tego uniknąć ! Wiek: 18 Staż: długo, ale z głową około rok cel diety: masa suple: trec cm3, mono, białko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd24654520294557926fb5119eb17c52.jpg w każdym posiłku jem dużą porcję warzyw! UWAGA- UCIEKŁ MI OSTATNI POSIŁEK 21:00- 120G SER BIAŁY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-05-06 00:47:34 Liczba szacunów: 0
  • czy przerwać cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Zaczołem cykl na cell pump + mono + gainer.Brałem 3 dni musiałem niestety przerwać z powodu kilkudniowego pobytu w szpitalu. Chce teraz wrócić do cyklu i z tego co liczyłem to potrwa on sporo ponad miesiąc.Planuje wyjechać na ferie w połowie lutego na tydzien lub dwa i nie bede miał dostepu do siłowni.Moje pytanko, co zrobic z cyklem ? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2011-01-16 11:50:37 Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl - ocena.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wysoko bialkowa, nie chce znowu tyle przytyc, dlatego ogranicze ww a bed ejadl wiecej bialka. i wlasnie nie wiem czy mi styknie na jakies staki: myslalem o xp i xpe, ale moze nasteponym razem. Wiem ze dobre b7lo by dobre tez Nitro II x2, ale nie wiem czy mi styknie kasy, wiec co mi mozecie poradzic zeby zadzialo bo mono odpada zupelnie;/ dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2006-01-03 14:13:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ekto do wglądu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, co sądzicie na temat mojej diety? Trenuje obecnie 5 razy w tygodniu (1 partia dziennie) celem nabrania masy. Oprócz podanych w dięcie odżywek przyjmuję kreatyno mono, witaminy (tested multivites), oraz tran + do 2-3 posiłków dodaje jakieś warzywa. Orientacyjnie moje zapotrzebowanie to: Współczynnik BMR 1798.08 Aby utrzymać wagę: Kalorie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2013-10-05 14:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Wybór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 400 zl.Bede mial znizke wiec wyjdzie jakies 350. Trener z silowni radzi zebym kupil v12 Turbo.Ja sie sklaniam bardziej ku X-Pandowi.Mialem juz chyba 5 cykli kreatynowych mono. Teraz co jest lepsze v12 czy X-PAnd? To mniewyjdzie jakies 160zl. Teraz co do tego?2kg bialka jakiegos 90% czy moze jedno jedno 90% i jedno jakies gorsze zeby bylo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2005-09-30 19:02:56 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze supli na cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 90kg i 40 cm w ramieniu (tak dla jakiejkolwiek informacji o tym jak wyglądam). Chciałbym od lutego zacząć cykl na kreatynie. Co do wyboru krety to chyba wezmę vitalmaxa bo mono chyba nie ma różnicy jakie. Chciałbym na tym cyklu zbudować mięśnie najlepiej jak się da. Oczywiście bez żadnych sterydów czy czegoś szkodliwego. Tak wiec: Dietka jest i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2015-01-16 01:12:11 Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyne na 2 cykl??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, cwicze ponad pol roku i za soba mam cykl z kreatyna Vip series z treca (mono). Bralem to pod koniec stycznia i chcialem mniej wiecej w czerwcu zrobic jeszcze jeden cykl z kreatyna. Po pierwszym cyklu przytylem ok. 5kg. i nie wiem co wziac na 2 cykl zeby cos dal? myslalem nad -> [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2007-03-26 20:26:31 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na masę - ocena/opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Myslalem nad takim zestawem: kreatyna mono z vitalmaxa carbo gainer treca mass xxl tauryna sp 80 I tak bym sobie to bral: tauryna rano i wieczorem przed spaniem + do kreatyny gainera w szkole ze 100 gram bialko wedle brakow w diecie carbo po treningu i do kazdej dawki kreatyny Prosze o jakies sugestie co do tego cyklu ma trwac ze 6 tygodni dopiero [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2004-10-23 18:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Kreta + Gainer + CARBO czy Dextroza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Zamierzam zacząc od stycznia cykl 40 dniowy. I zastanawiam się czy to co wybrałem będzie okej: Kreatyna mono OLIMP CAPS 1250 około 200 capsow GAINER Vitalmax 2 2.25 KG CARBO OLIMP 1000g czy lepiej DEXTROZA OLIMP JUICE z TAURYNA 1000g. Kiedyś brałem już kretę z dextro i w ciagu miecha 5 kg przytyłem. Ogólnie zależy mi na masie, jestem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2007-12-13 20:43:09 Liczba szacunów: 0
  • co polecacie dla Mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jak w temacie: Ćwiczę na siłownii już od około roku systematycznie 3 x na tydzien mam za sobą już pierwszy kontakt z odżywkami na początku były to gainery,później Kreatynka (mono) no i wkońcu chciałem zapodać sobie coś mocniejszego słyszałem że bardzo dobry jest Xpand a znowu Mój kolega brał Massacra z Olimpu i efekty widać ale żeby nie sugerować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-07-24 20:56:36 Liczba szacunów: 0
  • steck czy kreatyna????/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szczur ze względu na to iż zawsze robiłem masę. Sukces jest gdyż ważyłem 73 kg a teraz ważę 97 kg (fakt że kilka kg to tak zwany bojler) Brałem już między innymi: -jakieś mono z TREC -CM3 treck -kre alkalyn -TREC -Nitrobolon II -Nitrobolon Energizer -NoXplode -kreatyne Universall na bierząco biorę: -olimp omega gold 3 -ActivLab BCAA -olimp [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2012-01-20 20:56:43 Liczba szacunów: 0
  • odzywki jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic dobry cykl... zalezy mi głownie na dobrej masie... 17 lat starz 2 lata waga 80kg zakupiłem tak: -białko- OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD -kreatyna- mono multipower -tauryne- olimp 300 kaps -ZMA- OLIMP CHELA MZB 60kaps - myslałem jeszcze nad BCAA co o tym myslicie? prosił bym o pomoc jak to dawkowac moja dieta tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-10-24 21:14:14 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza przedtreningówka na pompe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odnośnie pierwszej przedtreningówki. Kiedyś spróbowałem TREC AAKG HardCore od kolegi (3 tabsy) i na prawdę czułem różnicę. Kończę właśnie swój pierwszy cykl na kreatynie (mono), więc chciałbym coś bez kreatyny. Oprócz wspomnianego Treca znalazłem też PEAK Vasodilator i UNS Loader, które mają bardziej rozbudowany skład, ale są trochę drogie. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2012-11-24 12:30:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] dokladnie co mnie interesi.a chodiz mi o to jakie witaminki lykacie ktore pomagaja Wam w ciezszym treningu, w polepszeniu nastroju itd. zaczynam niedlugo cykl na nitro 2 + mono...i nie wiem co do tego dokupic jestem stary i wypadlem juz z obiegu co do tego dokupic? dextro???i jakie jeszcze "witaminki" w sensie zma?omega 3? na prawde szukalem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2006-06-19 11:10:08 Liczba szacunów: 0
  • DAWKOWANIE !! prosze o pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem sobie takie odżyweczki i nie wiem za bardzo jak je brać(tzn mniej wiecej wiem ale prosze o porade) , co z czym, w jakich porach oraz w jakich ilościach itp. -NO SHOTGUN V3 644G -MONO VITALMAXA 500G -SUPER AMINO DYMATIZE 300 KAPSUŁEK -GLUTAMINA VITALMAXA 150 KAPSUŁEK -GAIN FAST UNIVERSALA prosze o rade jak mam to przyjmować, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2009-03-28 19:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Tani cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale będę starał się trzymać. Moje pytanie dotyczy głównie odżywek: C hcę w miarę jak najbardziej ekonomiczny zestaw, nie umiem określić dokładnej ceny. Myślę, że zwykłe mono ( Ostatni cykl kreatynowy 2 miechy temu ) + bcaa i coś jeszcze ( Podziękuję gainereom itd staram się trzymać bilans z pożywienia ). Dodalibyście coś jeszcze a jeśli tak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-03-10 18:58:07 Liczba szacunów: 0
  • zestawik na mase do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, troszke poczytalem ostatnio postow na forum, pogadalem z kolegami z silowni i oto co wykombinowalem na lekkie wspomaganie masowania: mono Vitalmax 500g (ta zielona) + carbo Biogenixa 1kg + tauryna Olimpa Mega Caps 150 caps + SP 80 1250g Do tego posiadam juz ZMA apteczne, Omega 3 i witaminki. A teraz najwazniejsze: na siłowni trenuje ok 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2006-09-24 20:51:27 Liczba szacunów: 0
  • POMOC I PORADY DLA 15 LATKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] martwy ciąg 150 mam diete odżywki jakie stosowałem to białko i bcaa i od jakiegoś czasu mam zastój w wynikach zmieniałem juz trening bez skutku i mam zamiar wziąśc kreatyne mono jakieś mam pytanie co myslicie o tym bo niektórzy mówią że 15 lat to za wcześnie dziękuje za odpowiedzi ponieżej dodaję ankiete 2) wiek 15 3) waga/wzrost waga 82 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2011-02-24 17:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Rozpis suplementacji do testu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Jak wiadomo wakacje sie skonczyly a co za tym idzie czas imprez i chlania. Zamierzam zakupic odrzywki i wybralem cos takiego: Animal Pak Animal Nitro PVL Nox Stack Olimp TCM 300kaps Bialko Kaizen Olimp Carbo Olimp Gold Omega Mono z Vitalmax (choc nie wiem czy jest sens kupowac 3 kreatyne) Co myslicie o takim zestawie ? I jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-09-12 10:22:11 Liczba szacunów: 0