w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co to jest trening interwałowy"

Strona spośród 1301  stron dla zapytania: co to jest trening interwałowy

Trening Interwałowy (HIIT)

wiele osób wie o takim czymś troche, a może troche więcej ale nie wie jak go wykonywać , kiedy , po co , czemu niby jest on lepszy od zwykłych aerobów to wszystko zbiore w jedno i napisze. trening interwałowy jest stosowany do poproawy

Data: 2006-05-31 13:58:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Rothen | Liczba SOGów: 330 | Trafność: 6686 |

Trening Interwałowy HIIT Upgrade

poprawy choćby błędów literowych i rozwiania niektórych innych wątpliwości odnawiam artykuł o treningu interwałowym. jest to poprawiony art =] http://www.sfd.pl/trening_interwałowy_hiit_ t268582.html a więc od początku co to jest hiit

Data: 2008-02-15 00:05:38 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Rothen | Liczba SOGów: 121 | Trafność: 6681 |

Trening interwałowy dla początkującego

witam rozpoczalem moj trening + diete na redukcje masy. dieta dobrze dopasowana. trening rozlozony w taki sposob ze na przemian aeroby tzn,

Data: 2007-10-05 23:32:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: nutcracker | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 6619 |

Trening Interwałowy

kilogramów większą masę mięśniową, która była dotychczas tracona w wyniku długotrwałych treningów aerobowych. myślę, że jest to wspaniała informacja dla wszystkich trenujących. ze względu na taki odzew osób ćwiczących na różnych poziomach

Data: 2010-11-29 11:45:13 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Mlot1989 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 6619 |

Trening interwałowy doskonały na spalanie tłuszczu

z najnowszych badań wynika, że szybki intensywny trening ze zmieniającą się szybkością biegu jest lepszy w spalaniu tkanki tłuszczowej niż bieg w stałym tempie. trening interwałowy polega na przeplataniu ćwiczeń

Data: 2008-08-09 13:58:14 | Dział: Odchudzanie | Autor: Masertiger | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6590 |

trening interwałowy

wyczytałem, że jest lepszy niż aeroby. powiem krótko biegam codziennie rano na czczo ok 30 min. zamienić na to na ten trening interwałowy

Data: 2009-05-07 19:24:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: StefanSK | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 6588 |

Redukcja tkanki tłuszczowej - chłopak, trening interwałowy

witam wszystkich na forum. mam na imię dominik, mam 169cm wzrostu i 69kg wagi. jestem gruby no i w końcu chciałbym schudnąć. sporo czytałem na tym forum i wiem, że wagę mam dobrą lecz mam duży poziom

Data: 2013-08-02 18:14:36 | Dział: Odchudzanie | Autor: dominicek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6573 |

czy hiit i trening interwałowy to jest to samo?

czy te dwie nazwy oznaczają to samo, bo niektórzy hiit określają interwałami, a niektórzy mówią, że to dwa rożne treningi. wiem tylko, że hiit to krótki i intensywnt trening poprzedzony 5 minutową rozgrzewką i schłodzeniem organizmu po wysiłku.

Data: 2008-11-13 00:14:14 | Dział: Fitness | Autor: bryant66 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6572 |

Trening interwałowy przy treningu siłowym na masie

trzeba mniej więcej robić przerwe, a także czy w trakcie tej przerwy moge wykonywać trening aerobowy, który jest mniej intensywny.

Data: 2012-03-14 21:34:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: matijasoss | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6571 |

Trening interwałowy bez diety

witam. mam 16 lat ważę 70 kg mam 170cm wzrostu. planuję zacząć trening interwałowy od poniedziałku. ok. 5 interwałów 30s truchtu i 10s na spidzie. zależy mi na kondycji ale przy okazji

Data: 2013-03-09 18:00:32 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: herkules9200 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6568 |

Trening interwałowy a masa

na mase ale nie chce żeby na brzuchu pojawił mi sie tłuszczyk. wiec postanowiłem, że 2 razy w tygodniu bede miał trening interwałowy chciałbym się zapytać czy to dobry pomysł i nie strace tkanki mięśniowej. cwicze obecnie w poniedzialki, srody i

Data: 2009-09-10 09:23:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ktusiktam | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6567 |

Trening Interwałowy

intensywności + 3 minut odpoczynku z każdym miesiącem będę dokładał coś seri, albo zmienię plan. trening jest ok czy coś zmienić

Data: 2014-02-12 15:04:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: młodyfelix | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6567 |

Trening interwałowy - prośba

mam prośbę. czy ktoś mógłby mi rozpisać trening interwałowy na rowerek stacjonarny na okres 5 tygodni naprawdę nie wiem od ilu interwałów mam zacząć, ile powinny trwać i jak zwiększać poziom trudności. 2

Data: 2009-10-25 22:13:22 | Dział: Fitness | Autor: eifersucht | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6566 |

Trening interwałowy i inne ^^

witam! planuje zacząć trening interwałowy 2 razy w tygodniu rano wtorek i piątek, ok 25 minut . poza tym mam jeszcze 3 treningi tygodniowo

Data: 2007-04-09 17:20:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: TACTIQUE | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6564 |

Trening interwałowy dla piłkarza

witam! jestem młodym piłkarzem trenującym w klubie mam 15 lat i chciałbym zwiększyć swoją kondycję, gdyż często ona nie domaga,

Data: 2013-07-24 16:19:05 | Dział: Piłka Nożna | Autor: gregorson | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6563 |

Trening interwałowy

chciałbym rozpocząć trening interwałowy nie mam jednak planu a sam nie za bardzo umiem takowego ułożyć. proszę o pomoc. chętnie też przyjmę rady na temat tego treningu. moim celem jest poprawienie kondycji.

Data: 2009-03-07 21:37:17 | Dział: Fitness | Autor: Dymek192 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6562 |

Trening interwałowy

jak wykonywać trening interwałowy na rowerze stacjonarnym

Data: 2012-06-07 16:59:58 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6561 |

trening Interwałowy

czesc mam pytanie czy taki trening interwałowy jest odpowiedni: 10min rozgrzewki 1min podbiegania i zbiegania po schodach max trucht po płaskim aż tętno spadnie

Data: 2011-02-13 20:14:12 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: gryglo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6559 |

trening interwałowy

witam dzisiaj kupiłem sobie pulsometr i zrobiłem trening interwałowy zgodnie z zaleceniami które znalazłem w internecie 30sek. truchtu 60 65% hr max i 20 sek. sprintu 90

Data: 2012-08-01 23:43:39 | Dział: Fitness | Autor: michcio87 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6559 |

trening na mase a trening interwałowy

robie 4 dniowy trening na mase, czy jeśli w te trzy dni beztrenigowe wrzuce trening interwałowy zaważy to na masie

Data: 2012-06-30 09:45:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: soft1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6559 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: ile bcaa przed aerobami | hennessy gdzie kupić kraków | unhuman sklep | co je przed rekordem | deca sustano | stres a masa | co jesc na mase by nie stracic zezby | ile bialkana 60 ilogramów | brac 5mg czy 10mg mety | Zajebisty placek przepis | dedykacje do ksiazki | co ile robic pompki | clio czy 206 | co lepsze nitrobolon czy kreatyna | płukanie uszu wodą utlenioną | ile godzin trzeba spac | co je a aby przytya | co to jest trening interwałowy | z czym ryba | testosteron tribulus od ilu lat