Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest trening interwałowy

Strona 1 z 6

  • Trening Interwałowy (HIIT)

    wiele osób wie o takim czymś troche, a może troche więcej ale nie wie jak go wykonywać , kiedy , po co , czemu niby jest on lepszy od zwykłych aerobów to wszystko zbiore w jedno i napisze. trening interwałowy jest stosowany do poproawy

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 449307| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    poprawy choćby błędów literowych i rozwiania niektórych innych wątpliwości odnawiam artykuł o treningu interwałowym. jest to poprawiony art =] http://www.sfd.pl/trening_interwałowy_hiit_ t268582.html a więc od początku co to jest hiit

    Odpowiedzi: 1025| Ilość wyświetleń: 152102| Data: 2008-02-15 00:05:38| Liczba SOGów: 126
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    konkursu sfd.pl trening siłowy+cardio co to jest trening siłowy+cardio jest to połączenie treningu siłowego z treningiem interwałowym. trening taki składa się na w tej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 35939| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7
  • Interwały- co i jak? Art

    mimo, że na forum jest już jeden mega artykuł na temat interwałów podaje linki, warto się z nimi zapoznać

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6565| Data: 2010-08-25 14:05:34| Liczba SOGów: 3
  • Interwały/Cardio/Trening SIłowy/Dieta Mętlik w głowie

    1xtenis 2h cel : 20kg w dół w jakieś poł roku stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie stosowane wcześniej diety : najgorsza jak mogła być, chipsy cola i mac donald witam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2013-03-04 14:02:52| Liczba SOGów: 0
  • Trening HIIT- pytanie

    teraz moje pytanie: czy wykonując taki bieg w miejscu osiągnę jakieś efekty w redukcji tkanki tłuszczowej bo jednak nie jest to bieg normalny. wspomnę tylko, że przy przyspieszeniach serce wali mi jak młot, a potem trochę mniej i znowu mocno bije

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1594| Data: 2010-08-06 10:40:02| Liczba SOGów: 0
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    maksymalne przyrosty, być jak pudzian, 8 kg w 30 dni [ dodane: 2008.08.24 ] 20. nie samą masą człowiek żyje, czyli jesteś kulturystą, nie tucznikiem! [ dodane: 2008.09.21 ] 21. chcę brać sterydy, wszyscy wokół biorą, one jak widać nie

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158861| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    witam wszystkich. tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 88710| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • Art - Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej

    komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą . tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem się nie zmieniać sensu, który chciał przedstawić autor, a tam, gdzie wprowadzone zostały zmiany

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 42778| Data: 2008-08-16 12:11:03| Liczba SOGów: 74
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

    możecie wykonywać , nazwy są po polsku lub angielsku aby łatwiej znaleźć je w serwisach takich jak np. youtube gdzie jest multum klipów z poniższymi ćwiczeniami. wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio dowolna maszyna cardio czyli

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 17054| Data: 2009-04-12 17:51:17| Liczba SOGów: 10
  • Redukcja od A do Z - artykuł

    i schemat treningów. na samym początku musimy sobie zdać sprawę z tego, że redukcja tkanki tłuszczowej nie jest prostym procesem . trzeba skorelować ze sobą wiele różnych elementów, a efekty nie zawsze są zauważalne na początkowym etapie.

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 36918| Data: 2010-10-04 18:15:00| Liczba SOGów: 13
  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    witam!! aby zdobyć tzw. kaloryfer potrzebe jest kilka czynników: 1.dobrze dobrana dieta. 2.ćwiczenia spalające zbędny tłuszcz. 3.ćwiczenia na mięśnie brzucha.

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 71534| Data: 2007-08-12 21:38:50| Liczba SOGów: 58
  • Mity dotyczące HIIT oraz innych form treningu interwałowego

    autor: knife przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. jedną z jego form jest hiit ang. high intensity interval training . tak naprawdę ramy hiit nie są ściśle ustalone, stąd wielu autorów tworzy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15258| Data: 2012-08-01 11:24:16| Liczba SOGów: 5
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    t=3568 !!! *** wklejam dawny art z b f wszelkie prawa zastrzeżone. każda cześć tego tekstu jest licencjonowana. kopiowanie będzie ścigane!!! trening dla praktykanta mma podstawowa sekwencja treningowa rozgrzewka ]

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53181| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • [art] Aerobowy sukces.

    przerażające czyli aeroby, cardio, hiit, interwały są nieodłącznym elementem osiągnięcia sukcesu. jak wiadomo sport ten jest bardzo indywidualny i można mieć zupełnie inne podejście dla każdego z nas. co za tym idzie panuje tutaj ogromny nieład

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 12670| Data: 2008-06-30 10:55:53| Liczba SOGów: 16
  • HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.

    ubytek masy ciała niż hiit”, lub na odwrót „badania kliniczne dowodzą, że trening interwałowy o wysokiej intensywności jest 5 razy mniej skuteczny niż cardio” pamiętaj, że jest to, to samo badanie, które jest najczęściej brane pod uwagę przy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17347| Data: 2012-01-20 22:49:58| Liczba SOGów: 5
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    więc pora na to aby sezonowy [jak ja], czasami leniwi [jak ja] zaczęli zrzucać zbędne sadło. jeśli twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: kiedy jest deadline jaką dietę mam stosować

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 7797| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 14
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    że sam trening aerobowy przynosi większe korzyści w walce z tkanką tłuszczową w porównaniu do treningu oporowego oraz jest on na równi skuteczny w porównaniu do zastosowania połączonej wersji treningu wykorzystującego zarówno trening oporowy i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20536| Data: 2011-10-13 18:31:44| Liczba SOGów: 2
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    zaczynasz od pewnej ilości węgli i schodzisz systematycznie co kilka dni o pewną ilość[/size] to oczywiście jest tylko propozycja. jak jest wiele diet, wiele rozkładów btww w nich – tak samo wiele będzie wyjść. ‘jak zmieniać, aby zachować

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 9058| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 6
  • Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

    witam, jestem nowa na forum i chciałabym się poradzić w kwestii redukcji. taki temat założyłam w dziale odchudzanie ale dziewczyny

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 15918| Data: 2011-01-04 18:26:59| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}