Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest trening interwałowy

Strona 1 z 39

  • Trening Interwałowy (HIIT)

    wiele osób wie o takim czymś troche, a może troche więcej ale nie wie jak go wykonywać , kiedy , po co , czemu niby jest on lepszy od zwykłych aerobów to wszystko zbiore w jedno i napisze. trening interwałowy jest stosowany do poproawy

    Odpowiedzi: 482| Ilość wyświetleń: 466557| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 339
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

    możecie wykonywać , nazwy są po polsku lub angielsku aby łatwiej znaleźć je w serwisach takich jak np. youtube gdzie jest multum klipów z poniższymi ćwiczeniami. wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio dowolna maszyna cardio czyli

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 17971| Data: 2009-04-12 17:51:17| Liczba SOGów: 10
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka cz 3

    możecie wykonywać , nazwy są po polsku lub angielsku aby łatwiej znaleźć je w serwisach takich jak np. youtube gdzie jest multum klipów z poniższymi ćwiczeniami. wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio dowolna maszyna cardio czyli

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 10127| Data: 2009-04-12 17:47:43| Liczba SOGów: 3
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    poprawy choćby błędów literowych i rozwiania niektórych innych wątpliwości odnawiam artykuł o treningu interwałowym. jest to poprawiony art =] http://www.sfd.pl/trening_interwałowy_hiit_ t268582.html a więc od początku co to jest hiit

    Odpowiedzi: 1025| Ilość wyświetleń: 162614| Data: 2008-02-15 00:05:38| Liczba SOGów: 126
  • Trening Interwałowy

    kilogramów większą masę mięśniową, która była dotychczas tracona w wyniku długotrwałych treningów aerobowych. myślę, że jest to wspaniała informacja dla wszystkich trenujących. ze względu na taki odzew osób ćwiczących na różnych poziomach

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 7859| Data: 2010-11-29 11:45:13| Liczba SOGów: 3
  • Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami

    witam, przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności 60% 75% hrmax , jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2695| Data: 2011-11-22 21:37:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami!

    witam, przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności 60% 75% hrmax , jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1113| Data: 2011-11-22 21:41:12| Liczba SOGów: 1
  • Coś dla grubasków - trening interwałowy! Film i wyjaśnienia!

    witam, przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności 60% 75% hrmax , jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1802| Data: 2011-11-22 23:00:20| Liczba SOGów: 1
  • Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.

    brak wrażliwość na stymulanty: nieznana możliwosci finansowe: duże cel/problem/opis: witam : otóż moim celem jest zgubienie nadmiaru kilogramów i ogólna poprawa kondycji. miesiąc temu, długo się nie ważąc, wyświetliło się 102kg ogromny

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1067| Data: 2014-02-07 23:47:07| Liczba SOGów: 0
  • Wspomóż swój trening interwałowy/bieganie/MMA; kontroluj przerwy - GYMBOSS

    niejednego was spotkała sytuacja na siłowni kiedy to ściśle zaplanowany trening w rezultacie kończył się pogaduchami. jestem przekonany że również wasze treningi interwałowe a może nawet sparingi nie trwały tyle ile wynikało z założeń. wszystko

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 4569| Data: 2010-07-22 22:03:48| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - chłopak, trening interwałowy

    witam wszystkich na forum. mam na imię dominik, mam 169cm wzrostu i 69kg wagi. jestem gruby no i w końcu chciałbym schudnąć. sporo czytałem na tym forum i wiem, że wagę mam dobrą lecz mam duży poziom

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 794| Data: 2013-08-02 18:14:36| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu - trening interwałowy z treningiem siłowym?

    witajcie : czas się zabrać za siebie, a jak już coś robić to konkretnie albo w ogóle. dlatego też się tu zarejestrowałem, żeby spytać was, bardziej doświadczonych osób o poradę. poczytałem trochę w internecie, jednak po zobaczeniu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 885| Data: 2015-01-13 15:14:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening interwałowy dla początkujących rower stacjonarny

    przed i po to w sumie 20 minut, dlatego chciałbym rozwiać te wątpliwości. dysponuje stacjonarnym rowerem, natomiast jest on starej daty i poza regulacją obciążenia nie oferuje on innych funkcji. regulacja jest niestety mechaniczna, dlatego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 74| Data: 2017-03-27 20:40:14| Liczba SOGów: 0
  • INTERWAŁY, AERO, ITP...

    kilka artykułów na temat interwałów i aerobów...hittów itp... lecz nie znalazłem wyraźnych odpowiedzi interwał jest to trening gdzie robimy przykład 5 serii po 40 sek truchtu i 15 sek sprintu prawda ale wyczytałem że trzeba patrzeć na swoje

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 670| Data: 2010-07-04 10:39:06| Liczba SOGów: 0
  • Co robić? [odchudzanie]

    200g makreli od święta w tych 3 posiłkach występuje indyk, awokado. v twaróg 100 200g + warzywa jak widać jest to opcja zdecydowanie ekonomiczna. odstawienie słodyczy poszło gładko, czasem zjem jakieś jabłko między posiłkami, ale to

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 363| Data: 2013-10-15 23:30:09| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby czy HIIT, co w moim przypadku?

    chce do tego dołożyc spalacze tłuszczu i cos kondycyjnego. zainteresowal mnie trening hiit interwałowy , bo jest bardzo atrakcyjny w formie i mozliwy do wykonania, a w aerobach tzw. biegaj przez godzine za bardzo nie jestem w stanie sie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1167| Data: 2009-03-22 20:43:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening Interwałowy

    intensywności + 3 minut odpoczynku z każdym miesiącem będę dokładał coś seri, albo zmienię plan. trening jest ok czy coś zmienić

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 563| Data: 2014-02-12 15:04:23| Liczba SOGów: 0
  • czy hiit i trening interwałowy to jest to samo?

    czy te dwie nazwy oznaczają to samo, bo niektórzy hiit określają interwałami, a niektórzy mówią, że to dwa rożne treningi. wiem tylko, że hiit to krótki i intensywnt trening poprzedzony 5 minutową rozgrzewką i schłodzeniem organizmu po wysiłku.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1712| Data: 2008-11-13 00:14:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening interwałowy

    w tygodniu. na celu ma mieć lekką redukcję tłuszczyku który odkłada mi się niezmordowanie na brzuchu. wiem że na forum jest pewnie tyleż zwolenników interwałów jako metody spalania co przeciwników patrz:http://www.sfd.pl/topic.asp

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6629| Data: 2004-12-11 17:46:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening HIIT- pytanie

    teraz moje pytanie: czy wykonując taki bieg w miejscu osiągnę jakieś efekty w redukcji tkanki tłuszczowej bo jednak nie jest to bieg normalny. wspomnę tylko, że przy przyspieszeniach serce wali mi jak młot, a potem trochę mniej i znowu mocno bije

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1709| Data: 2010-08-06 10:40:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}