Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest trening interwałowy

Strona 1 z 3

  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    miejsce i mam nadzieje,ze uda mi sie otrzymac profesjonalna pomoc albo chociaz rade.moj staz treningowy nie jest dlugi, bo okolo 4 miesiecy temu zaczelam chodzic na silownie, wydawalo mi sie,ze wiem co dla mnie dobre i ze wiem jak trenowac,ale

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3395| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1
  • Lekka redukcja i ładna rzeźba Rafy Koralowej

    nie mam wrzucać siebie półnagiej do internetu. : cel redukcja ok. 3 kg tkanki tłuszczowej, ładniejsza rzeźba. jestem typową gruszką. chcialabym poprawić szczególnie dolne partie uda, pośladki, biodra . trening ok. 1,5 roku temu

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1654| Data: 2014-01-25 09:40:00| Liczba SOGów: 2
  • 43-lata,czas na zmiany:)

    dobra figure, zaczynajac powoli tracic motywacje,postanowilam sie ujawnic i poprosic was o rade. : moja historia jest malo oryginalna,jak wiekszosc kobiet zaliczylam w moim zyciu wszystkie mozliwe die ty,raz z wiekszym,raz z mniejszym

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 2307| Data: 2014-05-25 20:37:33| Liczba SOGów: 0
  • Treningi na lato

    aerobowy trzeba robic oddzielnie w inne dni 3. najlepiej jak do interwalow i aerobow bede cwiczyl fwb 4. czy jest mozliwosc cwiczenia fbw lub innego treningu silowego jako trening domatora posiadam tylko hantelki, kilka cwiczen nimi wykonam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 352| Data: 2013-02-28 18:04:45| Liczba SOGów: 1
  • CKD by Grubi2

    juz mialem ckd i troche poszlo na[poczatku wtedy cwiczylem treningiem act.mialem wtedy 85 kg.ntej diecie i treningu jestem juz od tgodnia. moje zapotrzebowanie wynosi 2600kcal bialko przyjolem 2g na kg ciala to bedzie 170g razy 4=680kcal

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2009-06-29 08:17:28| Liczba SOGów: 0
  • Czy dobrze odzywiam sie na CKD?

    przedniego w prawym kolanie. przez 2,5 miesiaca nieobecnosci na macie przytylem okolo 5 kilogramow. moim celem jest szybka redukcja wagi przy jednoczesnym zachowaniu miesni. obecnie wyciskam 80 kilogramow, chcialbym powtorzyc to bedac po redukcji.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1372| Data: 2009-05-08 23:58:18| Liczba SOGów: 0
  • NIESKUTECZNY TRENING???

    intensywnie od prawie 5mcy, jesli chodzi o spadek wagi to tylko 3kg i niewielkie zmiany w obwodach, brzuch byl jaki jest z ud i posladkow prawie nic nie schodzi, z rak jestem superzadowolona! jestem na diecie ok 1700kcal, przykladowy dzien: sniad:

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2004-04-19 20:29:50| Liczba SOGów: 0
  • Interwaly. Czy dobrze to robie?

    12 minut... z tego co czytalem trening interwalowy powinien trwac ok 20 25 minut. prosze o odpowiedz czy ten trening jest dobry czy slaby oraz czy moge brac carbo po takim treningu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 334| Data: 2012-11-12 07:30:55| Liczba SOGów: 1
  • Activita. Thermo Shape + Olimp. Thermo Speed EXTREME

    o polaczeniu tych 2 spalaczy chodzi o to by jak najtanszym kosztem zejsc z 21% bf w granice 15 % dodam iz dieta jest i treniing rownież wiem iz od tego powinienem zacząć moj wstep wiek 19 lat o diecie sie nierospisiuje ale zbilansowana dieta z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2318| Data: 2006-10-04 22:36:19| Liczba SOGów: 1
  • Trening do biegu na 1500m pomozecie?

    kiedys 2raz i mieryzlem sobie czasy i miaem najpierw 4:40 jednak bylo slisko i zle buty a potem mialem 4:30. moim celem jest zejscie do ok 4:15 moze mniej. ustalilem osbie plan wd. ktorego biegam od tygodnia. pon 10km tak na czas w granicach

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1674| Data: 2009-06-03 17:13:18| Liczba SOGów: 0
  • Trening interwałowy, co jeść?

    witam. ćwiczę juz od poltorej roku. nigdy nie stosowalem diety. moim celem jest zrzucenie tluszczu z brzucha bez spalania miesni. chcialbym wypracowac sylwetke modela . nie zalezy mi na wielkiej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1471| Data: 2009-01-26 00:08:05| Liczba SOGów: 0
  • Co to jest Stubborn Fat Protocol???POMOCY!:)

    witam chcialbym zaczac trening interwalowy o dosc sporej intensywnosci i znalazlem w temacie roll nicka ze stosowal metode stubborn fat

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3072| Data: 2010-10-22 10:49:15| Liczba SOGów: 0
  • jestem bokserem , co moge zmienic w swoim treningu / diecie?

    dociaganie sztangi do brody trening koncze najczescie seriami na brzuch dieta: moze nie najlepsza ale jest ; i sniadanie: 250g twarog chudy z dzemen juz bez dzemu albo 125g platkow owsianych z mlekiem ii sniadanie: 200g serek

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1654| Data: 2009-08-22 00:02:36| Liczba SOGów: 0
  • trening interwalowy

    do rozwoju miesni zamiast do redukcji kg no i czy system 4min normalnie ,potem 2 min interwal przy ogolem 30min jest sensowny dziekuje za odp i pozdr

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2412| Data: 2004-05-20 21:29:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening interwalowy po silowym.

    witam. od kilku miesięcy jestem na redukcji i postanowiłem zamienić chodzenie pod górę na bieżni na interwaly na worku bokserskim. w siłowni

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 625| Data: 2015-03-18 17:14:50| Liczba SOGów: 0
  • [art] Body Recomp

    przedstawiamy dokladny i co najwazniejsze sprawdzony sposob na osiagniecie niemozliwego . jak zawsze to, co napisane jest potwierdzone praktyka, sprawdzone i szczere. jak dokladnie rozumiec zmiane skladu ciala wyobraz sobie taka czysto

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15168| Data: 2008-04-19 21:01:43| Liczba SOGów: 3
  • kaszmirka/ akcja 40stka str. 71

    co jako przekąskę : salatka np. ruccola, pomidor,cebula,oliwa, ziola, chuda szynka co jako deser : a co to jest deser jak juz to moze ze 2 3 razy w miesiacu jadlam jogurt nat. z malinami.raz na kilka miesiecy lody. ograniczenia

    Odpowiedzi: 1061| Ilość wyświetleń: 44421| Data: 2011-08-01 09:14:25| Liczba SOGów: 8
  • Plan treningowy.

    treningowy stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : raczej prozdrowotne: l karnityna, c.l.a czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, jest to mozliwe stosowane wcześniej diety : plaz poludniowych, kopenhaska, m.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12183| Data: 2006-12-05 23:25:31| Liczba SOGów: 0
  • Zwiększanie wytrzymalości mięśni part 1(by theredel):

    i siedzialem miesiąc w domu; system wyglada następująco podam na przykladzie spięć : krok 1: określamy, ile jesteśmy w stanie zrobić maksymalnie powtórzeń w jednej serii, w moim przypadku było to 50 powolnych, czystych technicznie spięć

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 12413| Data: 2008-02-20 12:37:07| Liczba SOGów: 34
  • Program do oceny - sylwetka, sila, wytrzymalosc

    o swoim aktualnym planie treningowym, który po licznych zmianach zamierzam realizowac przez najblizsze 6 tygodni. nie jest to ani zapewne typowe fbw, chociaz uklad kolejnosci cwiczen zaczerpnalem z fbw, bardziej chyba przypomina trening stacyjny

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 7252| Data: 2009-06-23 22:28:33| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}