Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest szpagat

Strona 1 z 9

  • Szpagat z allegro

    na szpagat szpagat w trzy tygodnie !!! witam i gratuluję wygrania mojej aukcji. umiejętność wykonywania szpagatu jest bardzo przydatna, wiąże się bowiem z niezwykłym rozciągnięciem ścięgien ud oraz uplastycznieniem nóg. trening został

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7174| Data: 2006-03-08 16:54:59| Liczba SOGów: 0
  • Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

    poszły na marne na pewno ruszałam się z kanapy częściej i więcej. na pewno zmieniło się moje podejście do jedzenia jestem bardziej świadoma, szczególnie gdy grzeszę: mam genetycznie taki typ budowy: chude rączki, chude nóżki, płaską pupę,

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 1825| Data: 2016-04-03 16:57:45| Liczba SOGów: 1
  • Szpagat i blokada bioder POMOCY!!!

    męski i gdy dojde jak najnizej to czuje gorszy ból przy schodzeniu nizej niz jak zaczynalem sie rozciagac tak samo jest w biodrach jest większy ból. mam do was pytanie czy od 30 cm do ziemi sie gorzej rozciaga jak wy sie czyliscie przy nauce

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5921| Data: 2008-01-16 14:16:05| Liczba SOGów: 0
  • no to musze sie pochwalic ;))))

    ogromnym bólu wkoncu udalo mi sie docisnac do szpagaciku meskiego niestety wytrzymalem zaledwie kilka sekund narazie jest to wersja na pietach z palcami w gorze ale z czasem mam nadzieje zrobie wszystkie wersje, nie raz juz powatpiewalem ze

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1731| Data: 2003-10-12 11:58:03| Liczba SOGów: 1
  • Szpagat sztywne mięsnie ?? co jest

    cześć mam pewien problem wiec tak rozciągam się 2 razy w tygodniu : po rozciąganiu na następny dzień moje mieśnie sa takie sztywne jak bym pierwszy raz się rozciągał a rozciagam sie ponad trzy miesiące i nie wiem co na to poradzić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 819| Data: 2010-01-22 15:08:05| Liczba SOGów: 1
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    nie nauczysz! co robić: zapisz się do klubu, zacznij dojedżać na treningi, przeprowadź się tam gdzie jest klub, chodź na treningi tego, co masz w okolicy np. taekwon do, karate itp. uwaga: praktycznie zawsze znajdziesz w

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 14253| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 24
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    szpagat w 30 / 25 / 15 dni niepotrzebne skreślić . nawet, jeśli uda się zrobić pełny szpagat w tak krótkim czasie, jest to niezdrowe i kontuzjogenne! ponadto robienie pełnego szpagatu jest zbędne z punktu widzenia samoobrony czy skuteczności w

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 32663| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • Szpagat - Program

    już różne sporty oraz dla osób które by chciały zacząć od solidnej podstawy. umiejętność wykonywania szpagatu jest bardzo przydatna, wiąże się bowiem z niezwykłym rozciągnięciem ścięgien ud oraz uplastycznieniem nóg. po moim treningu zobaczysz

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4362| Data: 2007-04-09 12:00:57| Liczba SOGów: 1
  • Wywiad z Arnoldem

    w ostatnio panującej modzie opracowywania list najlepszych w tym wieku nie ma wątpliwości, że kulturystą stulecia jest arnold schwarzenegger. w tym wyjątkowym wywiadzie zawsze otwarty arnold wypowiada się na temat zawodowej kulturystyki i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 342| Data: 2003-02-17 12:40:06| Liczba SOGów: 8
  • WYWIAD z Arnoldem Schwarzeneggerem

    lepiej. lekarz powiedział, że po operacji zastawki serca będę miał więcej energii. i miał rację. teraz bez przerwy jestem jak nakręcony. czy wciąż sprawia ci przyjemność wykonywanie w filmach wszystkich rzeczy wymagających wysiłku fizycznego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3643| Data: 2008-09-21 14:35:18| Liczba SOGów: 1
  • Stretching dla poczatkujaco-poczatkujacych ,jaki ?

    zaczalem przygotowywac sie do trenowania pewnej sztuki walki ,a mianowicie zaczalem pracowac nad kondycja ,ktora jest w fatalnej formie palilem ponad 6lat przy czym nie bylem zbyt aktywny fizycznie oraz nad gibkoscia mojego ciala. doszedlem do

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1030| Data: 2011-01-19 15:31:09| Liczba SOGów: 5
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    w jeden post w ktorym powinniscie znalezc dla siebie odpowiedz. 1. na poczatek krotki opis szpagatu: szpagat jest to pozycja, w ktorej nogi sa wyprostowane, krok rozciagiegy maxymalnie pod katem 180 stopni. 2. kto moze zrobic szpagat

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 59506| Data: 2003-02-08 17:07:59| Liczba SOGów: 23
  • Szpagat ostrzezenie

    powiem tak post jest dla osob co chca zrobic szpagat to jest taki trening ktory naprawde dziala ja po nim zrobilem szpagat po 20 cos dniach

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 12950| Data: 2005-04-12 17:37:05| Liczba SOGów: 3
  • Szpagat jako dodatek

    taki sobie plan ułożyłem na szpagat to jest oczywiście + kulturystyka. ale mam pytanie czy codziennie ćwiczyć ten szpagat czy co dwa dni 1. rozgrzewka.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 444| Data: 2009-10-19 21:08:41| Liczba SOGów: 0
  • linki i informacje dla poczatkujacch - moze sie przydac

    kilak przydatnych informacji oraz linkow autorstwa mojego lub innych uzytkownikow sfd. na poczatek powiem tak: jeśli jestes nowy a masz jakies pytanie to staraj się jak najbardziej nam wytlumaczyc o co tobie chodzi podaj wiek, wage, staz, cel

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6826| Data: 2005-02-11 18:26:34| Liczba SOGów: 26
  • SZPAGAT W MIESIĄC

    że będziesz mógł bez problemu wykonać szpagat ten gość zna się na rzeczy, nie ma tu żadnej fuszerki. zobacz to, co jest dla niego codziennością i dzięki czemu zaszedł aż tak daleko czarny pas to nie przelewki . dla niego szpagat to błahostka.

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 91204| Data: 2003-12-23 17:24:41| Liczba SOGów: 5
  • Szpagat.Ile jeszcze?

    przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: stajesz w

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 2698| Data: 2009-01-03 12:21:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny oraz pomoc (rzeźba i szpagat)

    skłony do nóg oraz do środka. po tym robię motylek. no i na koniec staram się robić max szpagat oczywiście powoli jestem przewrażliwiony na naderwane ścięgna . schodzi mi na to ok. 30 40 minut. to prawie wszystkie ćwiczenia które robię

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 404| Data: 2011-02-06 23:17:19| Liczba SOGów: 0
  • Relacja z występu "masters of shaolin"

    zresztą już na ten temat była dyskusja . za wszelkie błędy stylistyczne, ortograficzne itp. przepraszam,ale nie jestem polonistą. a wyglądało to tak... na początku przedstawienia zostało określone położenie klasztoru, krótka historia, sytuacja

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2002| Data: 2005-10-22 23:18:42| Liczba SOGów: 2
  • Trening całego ciała .

    biceps sroda wolne czwartek plecy piątek barki + kapturki sobota przedramie to również jest partja którą muszę podszkolić , nie chce z nią łączyć zadnych innych partii podsumowanie: 5 dni treningu siłowego, co

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1335| Data: 2008-04-30 19:35:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}