Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest szpagat

Strona 1 z 4

  • Szpagat i blokada bioder POMOCY!!!

    męski i gdy dojde jak najnizej to czuje gorszy ból przy schodzeniu nizej niz jak zaczynalem sie rozciagac tak samo jest w biodrach jest większy ból. mam do was pytanie czy od 30 cm do ziemi sie gorzej rozciaga jak wy sie czyliscie przy nauce

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5604| Data: 2008-01-16 14:16:05| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat z allegro

    na szpagat szpagat w trzy tygodnie !!! witam i gratuluję wygrania mojej aukcji. umiejętność wykonywania szpagatu jest bardzo przydatna, wiąże się bowiem z niezwykłym rozciągnięciem ścięgien ud oraz uplastycznieniem nóg. trening został

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7067| Data: 2006-03-08 16:54:59| Liczba SOGów: 0
  • Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

    poszły na marne na pewno ruszałam się z kanapy częściej i więcej. na pewno zmieniło się moje podejście do jedzenia jestem bardziej świadoma, szczególnie gdy grzeszę: mam genetycznie taki typ budowy: chude rączki, chude nóżki, płaską pupę,

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 1342| Data: 2016-04-03 16:57:45| Liczba SOGów: 1
  • no to musze sie pochwalic ;))))

    ogromnym bólu wkoncu udalo mi sie docisnac do szpagaciku meskiego niestety wytrzymalem zaledwie kilka sekund narazie jest to wersja na pietach z palcami w gorze ale z czasem mam nadzieje zrobie wszystkie wersje, nie raz juz powatpiewalem ze

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1699| Data: 2003-10-12 11:58:03| Liczba SOGów: 1
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    w jeden post w ktorym powinniscie znalezc dla siebie odpowiedz. 1. na poczatek krotki opis szpagatu: szpagat jest to pozycja, w ktorej nogi sa wyprostowane, krok rozciagiegy maxymalnie pod katem 180 stopni. 2. kto moze zrobic szpagat

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 58738| Data: 2003-02-08 17:07:59| Liczba SOGów: 23
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    szpagat w 30 / 25 / 15 dni niepotrzebne skreślić . nawet, jeśli uda się zrobić pełny szpagat w tak krótkim czasie, jest to niezdrowe i kontuzjogenne! ponadto robienie pełnego szpagatu jest zbędne z punktu widzenia samoobrony czy skuteczności w

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31371| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • SZPAGAT W MIESIĄC

    że będziesz mógł bez problemu wykonać szpagat ten gość zna się na rzeczy, nie ma tu żadnej fuszerki. zobacz to, co jest dla niego codziennością i dzięki czemu zaszedł aż tak daleko czarny pas to nie przelewki . dla niego szpagat to błahostka.

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 90856| Data: 2003-12-23 17:24:41| Liczba SOGów: 5
  • Szpagat ostrzezenie

    powiem tak post jest dla osob co chca zrobic szpagat to jest taki trening ktory naprawde dziala ja po nim zrobilem szpagat po 20 cos dniach

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 12804| Data: 2005-04-12 17:37:05| Liczba SOGów: 3
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    nie nauczysz! co robić: zapisz się do klubu, zacznij dojedżać na treningi, przeprowadź się tam gdzie jest klub, chodź na treningi tego, co masz w okolicy np. taekwon do, karate itp. uwaga: praktycznie zawsze znajdziesz w

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13500| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • chce robić szpagat !

    od tego ze mam pojecie o rozciaganiu dlatego ze od 5 lat cwicze karate . po dobrej rozgrzewce i rozciaganiu ok godziny jestem w stanie zrobic szpagat przodem . gorzej jest bokiem bo jak tylko chce mocniej nacisnac czuje jakby mialy mi sie zaraz

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2167| Data: 2008-02-15 14:28:56| Liczba SOGów: 0
  • linki i informacje dla poczatkujacch - moze sie przydac

    kilak przydatnych informacji oraz linkow autorstwa mojego lub innych uzytkownikow sfd. na poczatek powiem tak: jeśli jestes nowy a masz jakies pytanie to staraj się jak najbardziej nam wytlumaczyc o co tobie chodzi podaj wiek, wage, staz, cel

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6765| Data: 2005-02-11 18:26:34| Liczba SOGów: 26
  • Jak szybko i skutecznie sie rozcignac ????

    zeby zrobic caly szpagat jakie odstepy miedzy treningami ile czasu.zaczolem sie juz rozciagac ale to rozciaganie jest takie od to bo niewiem co robic znam kilka cwiczen na rozciaganie ale wydaje mi sie ze one niesa za skuteczne.z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 14395| Data: 2004-12-08 11:51:08| Liczba SOGów: 3
  • Dlaczego tak sie dzieje, pomocy

    witam kiedy sie rozciagam a rozciągam sie codziennie to wszystko jest ok robie prawie szpagat i kope bardzo wysoko ale jeśli chce kopnąć wysoko po jakimś czasie od rozciągania to niemoge ;/

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1545| Data: 2006-03-25 22:33:32| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat.Ile jeszcze?

    przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: stajesz w

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 2652| Data: 2009-01-03 12:21:55| Liczba SOGów: 0
  • szpagat w wieku 40 lat

    wrecz itp zawsze chcialem zrobic szpagat nie mowie tutaj zeby robic nap jak van damme bo wiem ze to nie realne ale czy jest warto wogule co kolwiek zaczynac robic w tym kierunku zeby osignac maksymalne rozciogniecie w miare moich morzliwosci jestem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1500| Data: 2013-02-14 23:21:22| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat i komplikacje

    meskim. rozciagam sie juz kolo miesiaca widze efekty ale mam kilka pytan: kiedy mozna zauwazyc ze twoja budowa nie jest odpowiednia dla szpagatu meskiego i po prostu ze wzgledow genetycznych go nie zrobisz czy kawa przed rozciaganiem pomaga

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1916| Data: 2009-11-16 21:23:10| Liczba SOGów: 0
  • WYWIAD z Arnoldem Schwarzeneggerem

    lepiej. lekarz powiedział, że po operacji zastawki serca będę miał więcej energii. i miał rację. teraz bez przerwy jestem jak nakręcony. czy wciąż sprawia ci przyjemność wykonywanie w filmach wszystkich rzeczy wymagających wysiłku fizycznego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3510| Data: 2008-09-21 14:35:18| Liczba SOGów: 1
  • szpagat damski

    19 czy ta stopa co ma być z tyłu ma być odwrócona zewnętrzną częścią do ziemi i czy łatwiejszy jest od męskiego chodzi o czas

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 10680| Data: 2004-09-23 14:13:38| Liczba SOGów: 2
  • Moje marzenie - moja redukcja

    na drugie śniadanie kromka chleba żytniego, serek wiejski, twaróg lub warzywa. jeśli idę na uczelnie to zazwyczaj jest to kanapka z łososiem lub kurczakiem. do tego dużo warzyw. jeśli mam dużo czasu robię jajecznice na maśle. ok 2,5 jajka.

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2081| Data: 2013-04-14 12:09:20| Liczba SOGów: 2
  • nogi w kicku

    jest taka sprawa. mój staż treningowy jest dość spory małe przerwy sie zdarzały ale kicka trenuje około 2,5 roku. jestem dobrze rozciągnięty choć to nie świadczy o wysokich kopnieciach, to szpagat turecki robie od dawna . sprawa jest taka: 1

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2006-04-09 22:21:39| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}