Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest progresja

Strona 1 z 120

  • Coś na skoka - sam to ustal :)

    wspięcia itp. wiadomo że najlepsze efekty daje nam trening ze sztangą na sporych ciężarach. jednak wielu ludzi młodych jest zdania i słusznie , że na sztangę jeszcze za wczesnie i można coś zdziałać programami, które charakteryzują się

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4492| Data: 2006-01-30 11:49:19| Liczba SOGów: 5
  • Trening do oceny...

    co myslicie o tym planie co o nim sadzicie co mozna w nim zmienic co dodac. to nie jest mój plan, wstawiłem go na zyczenie mojego kumpla który ustalił sobie taki trening wtorek klatka: wyciskanie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 479| Data: 2006-05-22 21:28:41| Liczba SOGów: 0
  • HST czytam czytam i co expert to co innego mowi : D

    3s klatka wycisk płaska 15stki 1s / 10tki 2s / 5tki 3s klatka wycisk skos hantle 15stki 1s / 10tki 1s / 5tki 1s nie jestem pewien czy to cwiczenie powinienem zostawic czy wywalic.chcialbym zostawic i nawet dolozyc seri w 10tkach i 5kach :d

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 631| Data: 2009-04-08 00:35:30| Liczba SOGów: 0
  • HST czytam czytam i co expert to co innego : D

    3s klatka wycisk płaska 15stki 1s / 10tki 2s / 5tki 3s klatka wycisk skos hantle 15stki 1s / 10tki 1s / 5tki 1s nie jestem pewien czy to cwiczenie powinienem zostawic czy wywalic.chcialbym zostawic i nawet dolozyc seri w 10tkach i 5kach :d

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 481| Data: 2009-04-08 00:26:50| Liczba SOGów: 0
  • Jak to jest z ta masa i sila

    takie tam to prawdziwe cos , ze niby tak spaniale buduje mięśnie i inne bullshit y nie dość ze tak zdobyte mięcho nie jest trwałe ze tak powiem to jego wartość jest conajmniej wątpliwa tylko i wyłącznie mięsnie zdobyte w wyniku trenigu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 537| Data: 2008-12-29 21:27:12| Liczba SOGów: 0
  • Masa - zy to siędo czegoś nadaje?

    hej! mam taki plan na masę da radę coś na nim zrobić czy to raczej rehabilitacja jest z góry dzięki. trenuję nieregularnie od ok. roku. jednak do tej pory były to przeważnie warunki domowe. tam,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 396| Data: 2010-02-06 18:04:44| Liczba SOGów: 0
  • Jak to jest z tymi ostatnimi powtórzeniami - SOGI

    witam, jak w temacie, jak to jest z tymi ostatnimi powtórzeniami, ogólnie mi chodzi czy zawsze serię wykonywać aż do załąmania mięśniowego, czy tylko

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1507| Data: 2006-11-15 09:05:22| Liczba SOGów: 3
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    nadgarstków grożą także bolesną kontuzją. ramiona wraz z resztą ciała powinny swobodnie zwisać, nogi zaś jeśli jest taka potrzeba krzyżujemy za sobą, ewentualnie prostujemy przed siebie kiedys tak robiłem, jednak zrezygnowałem, gdyż obciąża to

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 134217| Data: 2006-03-05 17:35:09| Liczba SOGów: 154
  • TESTOSTERON - stymulacja PSYCHICZNĄ reakcją na trening i inne doświadczenia

    uwagę na poziom libido, rodzaj treningu czy suplementy, czy leki. pominiecie jednak tego, co pokazało ów badanie jest nieracjonalne. mówi się, że śmiech to zdrowie. prawdopodobnie jest to święta prawda.. dlaczego tak się dzieje psychika

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 9598| Data: 2008-10-10 17:28:28| Liczba SOGów: 30
  • TRÓJBÓJ TECHNIKA TO PODSTAWA

    i stosować wskazówki zawarte w tym artykule. martwy ciąg i przysiady jako fundament treningu. artykuł ten jest poświęcony krótkiemu przedstawieniu tego w jak ogromny sposób wpływają na nas dwa koronne ćwiczenia martwy ciąg i przysiady.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4749| Data: 2009-01-15 14:57:39| Liczba SOGów: 4
  • WYCZUCIE : 6-ty zmysł sportowca, czyli jak "wsłuchiwać sie w organizm"

    dlaczego natura miałaby obdarzyć stworzenia takimi doznaniami czy wzrost cech motorycznych lub masy ciała jest efektem przyjemności czy tortur a idąc dalej; czym się rożni owoc pracy w bólu od owocu pracy przyjemnej nie twierdze ze

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6215| Data: 2008-10-10 17:50:44| Liczba SOGów: 20
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.13: POMPKI!

    jakiegoś czasu chciałem zrobić arta o tym jak się powinno robić prawdziwą pompkę. jednak wbrew pozorom, nie jest to taka oczywista sytuacja jak mogłoby się wydawać, co więcej, śmiało mogę powiedzieć że sam dopiero niedawno zacząłem robić

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4044| Data: 2016-02-22 14:20:35| Liczba SOGów: 9
  • -------Program treningowy na 4 dni-----------

    poniedziałek czartek: w tych dniach trenować będziemy nogi, klatkę i brzucha. uzasadnienie takiego połączenia jest nastepujące: trening nóg wymaga stosowania głębokich wdechów, które mają wpoływ na trening płuc. podczas wykonywania przysiadów

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1952| Data: 2007-05-31 17:04:20| Liczba SOGów: 0
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 2 - wywiad z trenerem gimnastyków- Chris Sommerem

    odpowiedzialnym za zbudowanie wielu z tych gości, o których się pytasz. t nation: najpierw podstawy. kim właściwie jesteś i czym się zajmujesz sommer: byłym gimnastykiem, obecnie jestem odpowiedzialny za przygotowanie kadry junior usa w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2606| Data: 2015-12-01 16:20:23| Liczba SOGów: 10
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.7 - TIPS&TRICKS, PRZYDATNE ZASADY I PATENTY.

    [size=big]w kulturystyce, trójboju siłowym i w ogólnie szeroko pojętym treningu z ciężarami, jest bardzo dużo patentów zwiększających efektywność treningu. dropsety, superserie, rampowanie, mostkowanie, chwyt „hak”

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1338| Data: 2016-01-14 15:57:47| Liczba SOGów: 3
  • ART- Błędy w podejściu do treningu siłowego

    techniki i specyfiki swojego ciała [/size] pierwszym pytaniem jakie powinien sobie zadać każdy początkujących jest nie ile mogę wycisnąć na ławce a jak wygląda moje ciało . specyfika ciała polega z jednej strony na wadach postawy min.

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 58822| Data: 2012-09-30 19:05:33| Liczba SOGów: 37
  • ROZPIĘTKI - coś więcej

    duzym zakresie ruchu, miesnie te dobrze rozciagamy a w górze ruchu mocno napinamy przynajmniej powinnismy. to nie jest cwiczenie rozciagajace do rozciagania jest stretching tylko bardzo mocno angazujace miesnie piersiowe w duzym zakresie

    Odpowiedzi: 170| Ilość wyświetleń: 93831| Data: 2002-03-26 12:28:33| Liczba SOGów: 120
  • Test sponsorowany firmy BLASTEX - Masa z canecorso - podsumowanie str.13!

    lub co gorsza spadają ! potrzebujesz impulsu, który pozwoli ci wznieść się na wyższy poziom. no shock energizer jest tym co pomoże ci to osiągnąć. jest to złożona formuła anaboliczno energetyczna o bardzo mocnym działaniu. już po pierwszym

    Odpowiedzi: 145| Ilość wyświetleń: 14272| Data: 2011-06-14 19:50:43| Liczba SOGów: 16
  • Sezonowiec 2007? Chcesz jakoś wyglądać w wakacje na plaży? WEJDŹ TU! (by PLŚ)

    witam! jest koniec lutego, lada chwila marzec, jak wiadomo ludzie zaczynają myśleć o zbliżających się wakacjach, planować imprezy,

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 12053| Data: 2007-02-24 23:40:32| Liczba SOGów: 40
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.6: MOBILNOŚĆ DLA ZAPRACOWANYCH

    t1095523.html . teraz chciałbym jednak podejść do sprawy całościowo.[/size] mobilność jest wszystkim zajarzyłem to oczywiście o parę lat za późno, ale to nie odosobniony przypadek niedawno czytałem ama na reddit z christopherem sommerem

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 4081| Data: 2016-01-13 13:37:41| Liczba SOGów: 9

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}