Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest progresja

Strona 1 z 58

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    do paniki kiedy nie moga przekonac do swoich racji kogos kto trenuje powiedzmy 5 10 razy tyle co oni to nie jest spam post do dyskusji o moim charakterze jak ten z linka ze zdjeciami laurka dla szlachetnych wojownikow netu:

    Odpowiedzi: 748| Ilość wyświetleń: 61843| Data: 2008-10-09 01:59:46| Liczba SOGów: 28
  • CZYSTA PASJA

    to było kompletne nie porozumienie , nic się nie znałem , po treningu nie jadłem tylko szedłem biegać , myślałem że jest to tak , że je se byle co i tylko trzeba ćwiczyć , a jednak nie. pierwszą dietę ustaliłem teraz na redukcji po 3.5 roku

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 3509| Data: 2012-10-06 12:58:34| Liczba SOGów: 0
  • Pocztkujacy, wiele pytan co do treningu

    sie chodzic na silownie 2 3 razy na tydzien jednak czasm bywa tak ze udaje mi sie tylko raz! ;/ jak juz pisalem jestem bardzo poczatkujacym uzytkownikiem silowni. mam sporo tluszczu na sobie 23% bf wynika z moich obliczen! . moim glownym

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 748| Data: 2008-05-08 20:44:14| Liczba SOGów: 0
  • Coś na skoka - sam to ustal :)

    wspięcia itp. wiadomo że najlepsze efekty daje nam trening ze sztangą na sporych ciężarach. jednak wielu ludzi młodych jest zdania i słusznie , że na sztangę jeszcze za wczesnie i można coś zdziałać programami, które charakteryzują się

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4442| Data: 2006-01-30 11:49:19| Liczba SOGów: 5
  • PROGRESJA - dziwny rozkład progresji w cyklu

    witajcie. 24 chciałem się dowiedzieć, czy to, co mnie aktualnie spotyka jest czyms naturalnym czy nie chodzi o dziwny rozkład progresji w niektórych cwiczeniach jestem w stanie wykonywac

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 753| Data: 2010-09-04 16:07:53| Liczba SOGów: 1
  • Trening do oceny...

    co myslicie o tym planie co o nim sadzicie co mozna w nim zmienic co dodac. to nie jest mój plan, wstawiłem go na zyczenie mojego kumpla który ustalił sobie taki trening wtorek klatka: wyciskanie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 476| Data: 2006-05-22 21:28:41| Liczba SOGów: 0
  • Czy ten plan na MASĘ jest dobry? pare pytań.

    w ktorych nie damy rady zrobic progresji: np. na niektórych wyciągach. czasami też brakuje nam odpowiednich hantelek, jest duzy przeskok ciężarów hantli 1kg. ...11kg, 12,5 kg, 15 kg, 17,kg 19kg, 22kg... 40kg. 2 no to jedziemy 7 wtorek:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 898| Data: 2007-03-04 15:27:24| Liczba SOGów: 0
  • Co na poczatku

    65kg . dwa, kiedy i czy mamy zmieniac plan na cos innego oraz klikajac tu i ówdzie po forum zauwazylem ze odzywianie jest bardzo wazne, zakupimy odpowiednie suplementy, ale rzecz w diecie czy mamy brac sie za skladanie diety czy diety sa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 637| Data: 2005-09-03 01:15:16| Liczba SOGów: 0
  • maxy a progresja, zastój w przyroście

    mimo, że pierwszy raz odwiedziłem siłownie dosyc dawno temu laczny staz ok 3 lata to poprawa mojej sylwetki jest bardzo mala. przyczyna tego byla zla dieta oraz pewne bledy techniczne plus przerwy w treningach. mam 23 lata, 95 kg , klata 105m,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 451| Data: 2008-10-07 16:45:19| Liczba SOGów: 0
  • Progresja ciężaru

    być stały ciężar i powtórzenia. czy może coś innego chce zmienić stały ciężar i powtórzenia na progresje. tylko nie jestem pewien czy robię to dobrze. dajcie sobie spokój z hejtami na temat rekordów wl 45x2 robiłem 4s po 12 z 32.5kg teraz

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 784| Data: 2014-04-30 22:44:27| Liczba SOGów: 0
  • Co o tym myślicie ??

    witam. ja już go oceniłem, czekam na wasze opinie. to nie jest żaden proponowany plan, czy mój trening. ciekawi mnie wasza opinia. rozkład: klatka+plecy czworogłowe+dwugłowe +

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1434| Data: 2006-01-24 12:32:56| Liczba SOGów: 0
  • progresja-pomóżcie

    o tyle samo czy można np. np.w wyciskaniu sztangi na płskiej w minicyklu 15 o3kg, w 10 o4kg, w 5 o5kg 3.czy jest jakaś zasada że im większa progresja to idzie bardziej na siłe a im mniejsza to na mase albo coś w tym stylu bo mi wogóle

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 653| Data: 2007-07-31 15:26:22| Liczba SOGów: 0
  • progresja w drazku i dipsach

    witam mam takie pytanie wiem jak dopinac ciezar w dipach i drazku i w ogole i to nie jest problem ale nie wiem jak wyliczyc w tym progresje. bo przypuscmy ze przykladowo jestem w stanie wykonac 10 dipsow z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 914| Data: 2009-03-28 19:03:35| Liczba SOGów: 0
  • 2.5kg nie za mala progresja?

    juz za tydzien zaczynam swoje 1 hst maksy mam juz dawno ustalone ale jedna rzecz mnie meczy tzn: moje maksy to nie jest jakis wielki ciezar, a ze cwicze na wlasnej silce to moge zmieniac obciazenie co 2.5kg lub 5kg i teraz jakbym zwiekszal co 5

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2006-03-15 18:09:55| Liczba SOGów: 0
  • Po Co Progresja???

    sie progresje sa plany na mase w ktorych progresji niema cwiczy sie stalym ciezarem a sa takie w ktorych progresja jest z tego co zauwazylem to progresje stosuje sie w cwiczeniach zlozonych. dlaczego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 622| Data: 2006-08-16 10:51:22| Liczba SOGów: 0
  • Co robić?

    ciężar nie sprawia mi trudności ze zrobieniem 5 serii po 5 powtórzeń to można np. dołożyć 5kg kiedy się chce i czy jest sens robienia np. w jeden dzień wyciskania na płaskiej ławce a w drugi na skośnej trening: środa 1. przysiad ze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 438| Data: 2009-06-14 19:47:52| Liczba SOGów: 0
  • progresja??

    co to jest ta progresja ciezaru bo niewiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 943| Data: 2006-12-06 01:47:43| Liczba SOGów: 0
  • Taki o to trening na mase

    nawet do minimum 4 ruchow uginanie na 4 glowe 4 serie 12 6 uginanie na 2 glowe 4 serie 12 6 co i nim sadzicie jest dobrze rozpisany dzieki sogi bede oczywiscie 3

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 925| Data: 2006-09-09 20:28:15| Liczba SOGów: 1
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    gornej czesci ciala, tymczasem skalałem blizej, i biegałem wolniej. tak przy okazji srednia wyskoku dosieznego jest najwyzsza nie u koszykarzy tylko u dwuboistow. nie tylko dzieki rwaniu i podrzutowi , codziennie wykonuja raczej nie lekkie

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 78523| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie nieprzygotowanym, ogrom informacji, jakie do nas docierają powodują

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 119802| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}