co to jest

1. Moim priorytetem teraz jest praca, fizyczna, pracuje 2 tyg / 2 tyg po 12h dziennie, sport uprawiam gdy mam 2 tyg wolnego, okey do rzeczy. W pracy po 12h głównie ważna jest wytrzymałość fizyczna i psychiczna, często jednak trzeba się nieźle nasiłować coś wymienić, poprzenosić a te elementy potrafią w cholere ważyć, czasem pracuje się młotem [...]

[...] ludzkiego hormonu wzrostu. Wywołuje zwiększone wytwarzanie białek mięśniowych, przyspiesza regenerację i chroni przed nadmiernym katabolizmem. SleepCycle Health Complex - jest to zbiór składników, które ułatwiają zasypianie umożliwiając szybszą regenerację i powrót do szczytowej formy. Blue GrowtH nie tylko przyczynia się do zwiększenia [...]

[...] konsoli, z 76 kg wskoczyłem na 82. Przeraziłem się i postanowiłem coś zrobić, bieganie i jazda na rowerku dawała niewielkie zmiany, więc wrzuciłem scorch-a i białko, obecnie jest 75 kg i duuże spadki w mięśniach ;/ Teraz pora na waszą pomoc, chciałbym zrzucić resztę tłuszczu, oczywiście w granicach rozsądku. Podkreślam, że dieta jest ale myślę, [...]

[...] problem z testosteronem mnie więcej od 15lat. Wziąłem się za to mniej więcej na początku roku i widać efekty. 25KG w dół, lepsza sylwetka, definitywnie lepsza kondycja, seks jest mega. Tylko tutaj mam lekki problem, byłem ostatnio na badaniach kontrolnych, miałem 2x więcej estrogenu niż przewiduje tabela. Lekarz dał mi Tamoxifen ebewe 20mg. Biorę [...]

[...] Diol (25R)-4-Spirosten-3b,6b-doil (-)3,4-divanillyl-tetrahydrofuran, 6-oxo.. itp I tu moje pytanie CO WŁAŚCIWIE TE NAZWY OZNACZAJĄ! (mimo wszystko skład jest dla mnie bardziej istotny niż opis i rekomendacje). Możliwości widzę takie: 1. Jakiś (-)3,4-divanillyl-tetrahydrofuran to ZWIĄZEK CHEMICZNY uzyskana w drodze syntezy [...]

[...] 3. trenbolon (7 shootów) Trening: Na rzeźbę Cel cyklu: poprawa sylwetki/ sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie liczac trena to rok Poziom BF%: jest troche tluszczu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa [...]

Witam, prosze o komentarz czy wszystko jest prawidłowo stosowane. Mam 18lat 173cm wzrostu, 50kg wagi. Zalezy mi szczególnie na nabraniu masy. Moj cel to przyszlos z 80-90kg :PPPPPPPP Posiadam: Gryf 182cm, laweczka ze stojakami+przylaczone do niej boki na triceps i na nogi, drązek rozporowy, 2 hantelki. Moja dieta to: 1. śniadanie - 100g płatków [...]

Witam Mam taki problem, z którym nie mogę sobie poradzić. Pomimo iż jestem szczupły przy wzroście 174 waże 65 kg, mam tendencję do tycia nerek (boczków). Tendencja ta pojawiła się niestety po usunięciu operacyjnym kamieni z nerek. Dbam o siebie, jem mało, piję dużo wody, uprawiam sport - gram w piłkę nożna co najmniej 2 x w tygodniu za każdym [...]

[...] podwyższone do 88 na samym testosteronie cypionat). Prolaktyna 23,51 ng/ml norma 2,58-18,12. Prolaktyna zawsze była nisko 4,31 na samym testosteronie. Zauważyłem, że jestem dosyć czuły na estradiol. Wczensiej na samym cypionacie miałem wzrost do 88. I też już pojawiły się problemy z libido oraz uczuciem bardziej na rozczulanie się nad [...]

Witam Własnie jestem na etapie wyliczenia mojego zapotrzebowanie na kcal...i mam mały problem z WW Rozkład naszych makroskładników zaczniemy od białka. Jest ono bardzo ważnym składnikiem każdej diety, ale redukcyjnej szczególnie, standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg. Jest to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z [...]

[...] na zmiane z makaromem,banany i inne owoce do tego 2x gainer oczywiscie Kreatyna,Nitrobolon i inne takie tez probowalem nie raz!Obawiam sie ze poprostu moja przemiana materi jest tak szybka i to wlasnie jest problem.Probowalem 8mc temu kuracji deki i tescia po 13strzalow tego i tego po 3 tyg podwoilem dawke tzn,2ml w strzale,sila poszla masa o 3 [...]

[...] np. kurczaka rybą albo bialy ser serkiem wiejskim itp) przy zachowaniu tych samych wartości odżywczych. Mam nadzieję, że ktoś poświeci czas i sprawdzi czy wszystko jest OK TRENING 5 razy w tygodniu poranne aeroby (rowerek treningowy) 50 minut (na więcej nie mam czasu). Godzinę poźniej pierwszy posiłek 4-5 razy w tygodniu wieczorne [...]

[...] 4x 12 Łydki Wspięcie na palce w staniu 4x 20 Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x 12 10 8 8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 10 Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3x 10 Brzuch Unoszenie nóg w zwisie 4x 10 Skręty tułowia 4x 30 Spinanie brzucha w leżeniu 4x 30 Jeśli jest coś w nim źle to walcie śmiało. Z góry dzieki za ocene i pozdro.

[...] że będziesz jednym z uczestników GP wagi średniej. Jak tam Twoja noga? Moja prawa noga? Jest już wyleczona. Myślę, że nie będę walczył w turnieju ponieważ moja lewa noga jest teraz kontuzjowana. Powiedz czemu nie chcesz/nie lubisz wziąść udziału w turnieju? Chcę na maksa skoncentrować się na mojej najbliższej walce, i włożyć w nią całego [...]

[...] zesztywnienie rano sięga zenitu, mam 24 lata a ledwo z łóżka wstaje gdyz nie moge się porzadnie nachylić, dopiero po jakimś czasie ruchomość wraca. Ból jak stoje czasami jest tak upierdliwy, że w autobusie musze prosić o ustapienie miejsca, dopiero jak odciąże kregosłup to ból mija na jakiś czas. W nocy cięzko mi się śpi gdyż pozycji w [...]

[...] to: Czy doożyć wiecej ćwiczeń na biceps? Czy móglbym przelożyć ćwiczenia nóg i brzucha na wtorek i czwartek? Co mam ewentualnie kupić do wspomagania bo dietę trudno mi jest utrzymać ze wzgledu na moja zmianową pracę? Spędzam oklo 1,5h na silce i myśle że to troche za dlugo. Jak ćwiczyć brzuch bo jestem bardzo szczuply w pasie(szbkie [...]

[...] opadzie tulowia 3x8 7. Wznosy barkow na suwnicy tylem 4x8 8. Wznosy barkow hantlami 4x8 Czwartek: wolne Piatek: Plecy 1. Podciaganie konca sztangi w opadzie * w Atlasie jest napisane ze to lawka skosna :P *gif6b. 4x8 2. Martwy ciag 4x8 3. Wioslowanie sztanga 4x8 4. Podciaganie sztangielki w opadzie 4x8 5. Przyciaganie linki wyciagu [...]

[...] ramion) 15 powtórzeń 9) Uginanie nadgarstków z sztagielkiem (m. przedramion) 20 powtórzeń 10) Napinanie mięśni brzucha leżąc 30 powtórzeń Rozciąganie: Szpagat itp. Trening jest obwodowy, wykonuję go 3 razy w tygodniu Tydzień wygląda tak: Pn: Trening Wt: Bieganie Śr: Trening Czw: Bieganie Pt: Trening Sob: hmm.jakieś prace fizyczne w domu np. [...]

[...] dwóch konkretnie posiłków jakie miałbym spożyć przed siłownią i po niej. O ile wydaje się ono stosunkowo prostym pytaniem, to jednak chodzi mi o to iż, pierwszy posiłek jest bezpośrednio posiłkiem przed siłownią ok. 7:00 rano. W początkowej wersji diety miałem go rozpisany w taki oto sposób: 3 tab. L-ARGININ caps 20g Odżywki wysokobiałkowej [...]

witam mam kilka pytań co do ph. Jak to z nimi jest, uszkadzają one wątrobe czy nie ? Czytałem w jednym arcie o tym, że nie ponieważ nie posiadają grupy chemicznej 17-alfa tak jak meta czy wino. Ale z tego co czytałem jeszcze np o massdrolu to posiada tam też coś związane z grupą 17 alfa która jest niby kilkakrotniej hepatoksyczna. Kolejne pytanie, [...]