co to jest

Cechą charakterystyczną obydwu jest podobny skład produktów spożywczych w każdym posiłku. Dieta zależnie od typu budowy człowieka, dla którego mają być zastosowane, róznie się jednak gramaturą produktów spożywczych, a co za tym idzie również wzajemnymi proporcjami składników odżywczych: białek, tłuszczów, węglowodanów. Dla typu budowy [...]

[...] pytanie dręczy naukowców, bo odpowiedź na nie może przyczynić się do rozwiązania problemu otyłości. Dzisiaj możemy uznać, że po wielu latach badań nauka najprawdopodobniej jest w końcu bliska udzielenia trafnej odpowiedzi. W jaki sposób "znika" energia w organizmach szczuplaków i czy ma to już przełożenie na praktykę walki z otyłością lub [...]

AUTOR: 13sebik13 1. Kuracja Anty przeziębieniowa Przeziębienie jest zakażeniem górnych dróg oddechowych, czyli wirusowym zapalenie błony śluzowej gardła, nosa, krtani. Wywoływane jest przez ponad 200 wirusów, są to najczęściej: rinowirusy, koronawirusy i adenowirusy, nierzadko do zachorowania przyczyniają się wirusy pagrypy, tj. wirusy RS. Proces [...]

[...] wyglądu oraz do dobrej kondycji . Miejmy nadzieję ,że uda mi się to uczynić bez poniesienia jakiegokolwiek uszczerbku na zdrowiu. Ponieważ , jak większość z nas , nie jestem wolny od różnorakich słabości , regularne (co tydzień) publikowanie podejmowanych przeze mnie działań ma pomóc mi w wytrwaniu na drodze do osiągnięcia sukcesu. Liczę [...]

[...] lub zmniejszania np. zbyt rygorystyczne diety. PPM - podstawowa przemiana materii. Określa najniższą, niezbędną ilość kalorii jaką potrzebuje organizm. Wartość PPM jest bardzo zróżnicowana i uzależniona od takich czynników jak: płeć, wzrost, masa ciała, wiek i inne. Czynniki zwiększające PPM to m.in. dobry stan odżywienia, nadczynność [...]

[...] nowych, wartych uwagi propozycji. Postanowiłem więc spróbować ułatwić zadanie potencjalnym zjadaczom bcaa i podobnych. Na początek odrobina podstawowych informacji: 2. Czym jest bcaa? BCAA - (z ang. brain chain amino acids) To trzy egzogenne aminokwasy: -Leucyna -Izoleucyna -Walina Egzogenne, czyli takie, których nasz organizm nie potrafi [...]

[...] godziny to i tak chyba za długo. Teraz chciałbym zabrać się za to na konkretnie i ćwiczyć według tego planu Pn - nogi, ręce Śr - klatka, barki, brzuch Pt - plecy, ręce Czy jest to przyzwoity plan? Chodzi mi o to czy mięśnie zdołają wystarczająco odpocząć. Może coś przerzucić z jednego dnia na inny? Jeżeli chodzi o nogi chciałbym je przede [...]

[...] o 30%. W badaniach ASPCC (3), prowadzonych we Francji na w roku 1997 na reprezentatywnej grupie ochotników, wykazano, ze średnia wartość energetyczna konsumowanych pokarmów jest stosunkowo niska. Ludzie spożywali posiłki o niższej dziennej wartości kalorycznej niż zalecana przez specjalistów od żywienia. Profesor Creff przedstawił podobne [...]

[...] w formie ulotki i przekazany przez Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych do szpitali i placówek medycznych. Pierwszym mitem, jaki w nim obalono, jest twierdzenie, że przetwory na bazie pomidorów, jak ketchup czy sosy do potraw powinny być spożywane w dużych ilościach, bowiem zapobiegają rakowi prostaty. "Żadne badania [...]

Witam. Post bedzie dosc dlugi i nietypowy, z racji zlozonosci problemu. Na wstepie chcialbym zaznaczyc, ze to z czym sie zmagam jest wedlug mnie patologia. Patologia, z ktora jeszcze sie w zyciu nie spotkalem. Czasami mam wrazenie, ze cierpie na jakiegos zajoba, ktorego prozno szukac u innych. Mam 24 lata, waze zwykle kolo 60 kg. Mam ok. 181-182 [...]

[...] Zasady dla średnio zaawansowanych (9-12 miesięcy treningu) 1) Zasada priorytetu mięśniowego - Jej sednem jest wykonywanie ćwiczeń na najsłabiej rozwinięte grupy mięśniowe na początku treningu, gdy zasoby energetyczne organizmu są największe. Mięśnie rozrastają się przy wysokim [...]

[...] płytko pojmowane, a drogę wskazują nam ludzie posługujący się terminami, które nie do końca rozumieją. Celem więc, tejże pracy będzie uświadomienie Wam czym tak naprawdę jest siła oraz jak ją osiągnąć, oczywiście ALTERNATYWNĄ DROGĄ, a zatem nie obędzie się zapewne bez kontrowersji. Zacznijmy od podstaw, które zapewnią nam pewną bazę do [...]

[...] 5 razy tyle, co Stany Zj., nie obowiązują te wszystkie absurdalne założenia żywieniowe? Wystarczy tylko pomyśleć: jeśeli otyłość byłaby tam tak wielkim problemem, jakim jest w Stanach, cały ten biznes związany z propagowaniem różnych diet i kontrolowaniem wagi ciała stałby się największym przemysłem na świecie. Amerykanie wydają 33 mld [...]

Witam Sprzedam swoją kolekcje filmów divx 650CD za 150zł + koszt wysyłki. Wychodzi cena 1 CD 0,22 gr, taniej niż czysta płyta. !!!! - za pobraniem 11zł - wpłata na konto 6zł Filmy są przewaznie na płytkach firmy ESPERANZA i DATEX w kopertach. Płyty są w bardzo dobrym stanie, bez zarysowań. Lista Filmów Divx : 1. 13. Dzielnica 2. 24 Hour [...]

[...] ulegają zanikowi. Tkanki uzyskują siłę i wytrzymałość w trakcie procesu, indukowanych przez obciążenia mikrourazów i ich przerostowej naprawy. Bardzo ważną informacją jest fakt że gdy obciążenia w trakcie ćwiczeń przewyższają możliwości naprawcze tkanek, stają się one przewlekle uszkodzone, pojawia się proces zapalny, w końcu tkanki nie [...]

[...] 40-60 minut + jakieś drobne ćwiczenia typu rozciągnie, delikatnie nogi i trochę inne partie ciała, brzuch różnie do bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jak jest ciepło to rower, piłka nożna, siatkówka, nad morzem plażowa, do tego basen od czasu do czasu. Odżywianie: Ogólnie wcześniej jadłem to co mi smakowało ale ostatnimi [...]

[...] realizowanie dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Stosowanie PREMIUM VITAMIN PACK sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. Preparat przeznaczony jest dla osób, których codzienna dieta wymaga wzbogacenia w witaminy i minerały, w tym także dla osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport. Starannie opracowana formuła [...]

[...] Widać ogromne skupienie w trakcie treningu i niemal zupełną ciszę. Paweł Nastula - legenda polskich Sztuk Walki i Judo ćwiczy intensywnie, widać na pierwszy rzut oka, że jest w formie. Zejścia, ciosy, uniki, obalenia w świetnym tempie, ale i inni zawodnicy nie próżnują. Nikt nie pokrzykuje nikt nie rozmawia, wszyscy wiedzą, co mają robić - [...]

[...] najnowsze informacje dotyczące działania leków. Czy sterydy anaboliczne naprawdę są tak niebezpieczne, jak uważa opinia publiczna i część lekarzy? Odpowiedź na to pytanie jest przedmiotem debaty, która trwa od lat 60-tych, gdy pojawiły się syntetyczne pochodne testosteronu i zaczęły być potajemnie stosowane przez elitarnych sportowców. Od [...]

[...] trenuje się dla maksymalnego przyrostu mięśni i mniejszej ilości tkanki tłuszczowej, a w mniejszym stopniu dla siły mięśniowej i wytrzymałości. Oczywiście trening jest najważniejszym składnikiem postępowania, ale właściwe odżywianie się jest kluczem do osiągnięcia fizycznej doskonałości. Normy żywieniowe opracowane dla pokrycia [...]