Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest hr

Strona 1 z 8

  • Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu

    cukier wzrasta po takim posiłku co najwyżej do 160 180mg%, oznacza to, że na bieżąco, w miarę wchłaniania cukier jest pochłaniany przez wątrobę, mięśnie i tkankę tłuszczową i zamieniany na substancje zapasowe. za uruchomienie całego tego ciągu

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53031| Data: 2011-03-13 04:01:23| Liczba SOGów: 23
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    witam wszystkich. tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 92443| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 151
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

    możecie wykonywać , nazwy są po polsku lub angielsku aby łatwiej znaleźć je w serwisach takich jak np. youtube gdzie jest multum klipów z poniższymi ćwiczeniami. wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio dowolna maszyna cardio czyli

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 17807| Data: 2009-04-12 17:51:17| Liczba SOGów: 10
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka cz 3

    możecie wykonywać , nazwy są po polsku lub angielsku aby łatwiej znaleźć je w serwisach takich jak np. youtube gdzie jest multum klipów z poniższymi ćwiczeniami. wykonywane w pomieszczeniach o maszyny cardio dowolna maszyna cardio czyli

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 10088| Data: 2009-04-12 17:47:43| Liczba SOGów: 3
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    szpagat w 30 / 25 / 15 dni niepotrzebne skreślić . nawet, jeśli uda się zrobić pełny szpagat w tak krótkim czasie, jest to niezdrowe i kontuzjogenne! ponadto robienie pełnego szpagatu jest zbędne z punktu widzenia samoobrony czy skuteczności w

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 33093| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • [Art] Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów

    komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą . tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem się nie zmieniać sensu, który chciał przedstawić autor, a tam, gdzie wprowadzone zostały zmiany

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 15992| Data: 2008-09-08 19:38:13| Liczba SOGów: 13
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    łączyć dwóch dużych partii, tylko wykonywać jedna dużą i jedna małą partie np. plecy z bicepsem . dużym błędem jest łączenie treningu pleców i nóg, co obciąża dolny odcinek kręgosłupa 4l/5l oraz są to dwie największe partie ciała. najlepiej

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 14552| Data: 2005-12-04 14:44:00| Liczba SOGów: 18
  • [ART]Jak zakończyc dietę?

    i czasu ale yeeeeeaaaaaahhhhhhh ] masz to! więc co teraz co zrobić, gdy zrealizujesz swój cel, jakim jest uzyskanie 6 cio paka jak przejść z diety redukcyjnej na masową, bez spiep***nia wyników już w 1 wszym tygodniu da się

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2228| Data: 2014-02-17 17:07:52| Liczba SOGów: 3
  • Mirko "Cro Cop" Filipovic - informacje i wywiady

    newsy o mirko cro cop ie filipovicu z forum internetowego http://www.ultimate fighter.ca/ . część od gościa, który jest chorwatem i na bieżąco śledzi newsy o mirko.

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 13170| Data: 2007-03-22 16:27:21| Liczba SOGów: 10
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka cz 2

    wypowiedziany przez mojego serdecznego kolegę piotra oddaje w istocie to co chciałem wam w tym miesiącu przekazać. jest to najczystsza esencja treningu interwałowego... z powyższego cytatu wyczytać można jaki mamy rodzaj wypoczynku , jaką ogromną

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 9797| Data: 2009-04-12 17:37:44| Liczba SOGów: 4
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 2

    wypowiedziany przez mojego serdecznego kolegę piotra oddaje w istocie to co chciałem wam w tym miesiącu przekazać. jest to najczystsza esencja treningu interwałowego... z powyższego cytatu wyczytać można jaki mamy rodzaj wypoczynku , jaką ogromną

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2684| Data: 2009-04-12 17:50:54| Liczba SOGów: 1
  • Mity dotyczące HIIT oraz innych form treningu interwałowego

    autor: knife przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. jedną z jego form jest hiit ang. high intensity interval training . tak naprawdę ramy hiit nie są ściśle ustalone, stąd wielu autorów tworzy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 17691| Data: 2012-08-01 11:24:16| Liczba SOGów: 5
  • 6 Miesięcy bez efektów... proszę o pomoc

    czasu mnie to kosztowało. zącząłem 20.11.2015 tak mam w dzienniku treningowym wszystkie treningi zapisuje jbc nie jestem całkiem zielony w temacie kiedyś już próbowałem zrzucić kg oczywiście bez efektu dużo czytałem oglądałem yt początkowa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 579| Data: 2016-04-23 13:02:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta + plan terningowy dla początkującego prosze o opinię

    pytałem tutaj gdzie kupic dietę i plan, doradziliście mi sie doedukować isamemu ułożyć. tak też zrobiłem. efektem tego jest poniższy plan treningowy i dieta ckd. prosze was o weryfikację, czy nie popełniłem jakichś podręcznikowych błędów, albo czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 457| Data: 2016-04-14 12:27:22| Liczba SOGów: 0
  • Dieta, Trening, Suplementacja!

    max 1tydz. 3 interwały, będę dodawał 1 co tydzień. jeśli chodzi o brzuch, będę robił a6w 3 wiem, że może to nie jest najlepszy wybór, ale podchodziłem do tego treningu już z 3 razy, wymiękłem ok. 10 dnia. teraz zakończę cały 7 to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1872| Data: 2007-03-18 20:05:46| Liczba SOGów: 1
  • Jak to jest z tymi strefami HR?

    waga ani drgnęła, potem zaczęła spadać aż ustaliła się na obecnym poziomie. generalnie, tłuszczu mi zostało niewiele, jest jeszcze widoczna oponka na brzuchu, której nie udało mi się spalić. a bardzo bym chciał. na masę mięśniową nie narzekam.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1455| Data: 2008-01-23 11:01:58| Liczba SOGów: 0
  • EKG wysiłkowe - ktoś robił?

    pokonuje bez problemu jednorazowo 80km a nawet więcej i specjalnie tego nie odzuwam : po prostu schodze z roweru i jest ok : ale skoro na holterze wyszły mi te bloki, pan kardiolog polecił mi zrobić ekg wysiłkowe, żeby sprawdzić czy te bloki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6007| Data: 2009-11-18 01:36:35| Liczba SOGów: 0
  • Konieczna redukcja.

    witam serdecznie, podczytuję was z ukrycia od niedawna. informacji jednak jest tyle, że szczerze przyznam trochę się w tym gubię. dlatego opisałam poniżej o co mi chodzi i… moje wielkie cielsko

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1495| Data: 2010-06-22 21:48:36| Liczba SOGów: 1
  • Niedomykalność zastawki trójdzielnej I stopnia - SPORT

    kajakarstwo górskie od 3 lat. niby wszystko w porządku ale czasem podczas ciężkiego treningu wytrzymałościowego jest mi słabo lub niedobrze pewnie to normalne objawy ;p , jednak nie zdażyło mi się omdleć czy coś podobnego. dziś miałem zrobione

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9591| Data: 2009-06-30 18:06:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna - Co potem?

    5 posiłkiem 18:00 , teraz między 1 – 2 9:00 . co z tłuszczami przerzucić na późniejsze posiłki, czy zostawić tak jak jest 2. jaki procent dz powinien pochodzić z poszczególnych makroskładników b t w [%} 3. dałem radę jeść 6 posiłków, ale

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 686| Data: 2014-07-02 18:42:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}