Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to jest drop set

Strona 1 z 5000

  • drop set na barki

    witam, co polecicie na trening barków, podobno dobrą sprawą jest drop set mógłby ktoś podesłać przykładowy trening na barki lub ten drop set piszę ponieważ chciałbym trening barków wpleść w tygodniowy trening, pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 416 | Data: 2016-01-15 12:43:48 | Liczba SOGów: 1
  • drop set

    witam chcialbym do mojego treningu dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie opuszczam

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 7379 | Data: 2010-03-04 16:41:48 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set'y??

    5x90 5x90 +10x62,5 70% w któryms artykule niwix pisał o zwiekszeniu kalorycznosci przy dropsetach a jezeli jestem na rekomp to zwiekszac kalorie czy zoastawic tak jak jest dzieki za odpowiedz, za konkrety sogi

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 6339 | Data: 2009-03-17 11:30:15 | Liczba SOGów: 2
  • Drop Set'y - jak to powinno wyglądać ?

    witam panowie, otóż mam pytanie dotyczące robienia drop setów. nigdy wcześniej ich nie wykonywałem staż na siłowni ponad 2 lata. moje pytanie brzmi: jak powinno wyglądać

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2863 | Data: 2013-07-18 08:23:46 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set i FBW

    witam. od miesiąca robię trening fbw i zastanawiam się czy mógłbym dorzucić drop set a do ćwiczeń i do jakich, jeśli jest taka potrzeba mogę wrzucić tutaj plan ale jest on również w moich dziennikach treningowych. sformułowanie drop set jest

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 411 | Data: 2014-12-30 23:38:32 | Liczba SOGów: 0
  • [HST] + [DROP SET'S] Co myślicie o takim połączeniu ?

    witam aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 831 | Data: 2012-02-13 22:34:14 | Liczba SOGów: 0
  • [HST] + [DROP SET'S] Co o tym myślicie?

    o tym w dziale ad ale tam jak widze nikt nie siedzi nie dostałem odp wiec pisze tu. aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 460 | Data: 2012-02-14 10:45:31 | Liczba SOGów: 0
  • drop set

    witam szybkie pytanie zaczynam zabawę z drop setami i zastanawiam się przy ilu powtórzeniach je stosować pytam bo np na martwy ciąg mam 5seri po 2 3 powtórzenia i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 349 | Data: 2015-10-14 23:13:02 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set

    witam. chcialbym się dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat robienia drop setów po kazdej serii właściwej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 763 | Data: 2014-04-03 21:41:05 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odnośnie "drop set'ów"

    witam was drodzy użytkownicy. słyszałem o sposobie ćwiczeń który nazywa się drop set czytałem o tym ale nie do końca ogarnąłem o co chodzi. wyglądać ma to tak że np robię biceps serią 12 razy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 889 | Data: 2013-07-10 19:40:16 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety w hst

    witam 1 chcialbym do mojego treningu hst dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1131 | Data: 2010-03-04 19:16:56 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety

    mam jeszcze pytanie odnosnie drop setow czytalem o nich na forum tylko niewiem czy dobrze zrozumialem ten temat wiec wole sie spytac. czy drop sety

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2802 | Data: 2009-08-25 11:11:25 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety - czy robię to dobrze?

    witam, od 2 tygodni do mojego treningu wprowadzilem zestaw drop setów, i mam pytanie: czy drop sety powinno się robić tak : np. na klatke wyciskanie na lawce poziomej 12x 50kg

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 840 | Data: 2013-01-13 11:20:28 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety.

    witam. zamierzam włączyć teraz do treningu drop sety i mam pytanie odnośnie ich wykonywania. czy jak np. robię wyciskanie na płaskiej 3 serie po 6 powtórzeń, to czy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 517 | Data: 2012-11-13 14:17:24 | Liczba SOGów: 0
  • DROP - SETY help

    siema : chciałbym się dowiedzieć kiedy używać drop setów , chodzi o to że np : 1.wyciskanie na płaskiej 2. wyciskanie na skoksie 3.rozpietki to przy każdym mam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 328 | Data: 2015-06-05 23:09:13 | Liczba SOGów: 1
  • Drop sety na przedramiona

    czy robienie drop setów na przedramiona ma sens na przykład przy trzymaniu sztangi na czas. próbował ktoś drop setów na tę partię pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 689 | Data: 2011-03-19 19:43:59 | Liczba SOGów: 0
  • Super serie i drop sety

    witam! planuję zmienić trening na oparty o super serie i drop sety i proszę o opininie i ew. zmiany: pon klata+bic: 1 ss wyciskanie płasko+rozpiętki po 3s 2 ss wyciskanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1182 | Data: 2013-02-21 19:21:24 | Liczba SOGów: 0
  • Spilt do oceny + DROP SETT

    cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p umieszczam go tutaj poniewaz dla poczatkujacych nikt ni wypowiedzial sie na temat wykonywania mojego

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 753 | Data: 2011-04-01 13:55:08 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set

    siemano, dużo się naczytałem i nasłuchałem o drop setach ale nie wiem dokładnie jak z tym jest czy drop sety wykonuje się po każdym ćwiczeniu czy po ostatnim ćwiczeniem np na plecy w ostatniej serii wytłumaczy mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 233 | Data: 2015-01-17 15:03:31 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety dla amatora

    witam, mam pytanie dlaczego tak dużo osób mówi że drop sety nie są dla amatorów czy nie można robić tak że trening 3 2 serie i ostatnia seria to drop set by spowodować

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 814 | Data: 2013-04-20 23:35:30 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}