Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co to jest drop set

Strona 1 z 5000

  • drop set

    witam chcialbym do mojego treningu dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie opuszczam

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 6385 | Data: 2010-03-04 16:41:48 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set'y??

    5x90 5x90 +10x62,5 70% w któryms artykule niwix pisał o zwiekszeniu kalorycznosci przy dropsetach a jezeli jestem na rekomp to zwiekszac kalorie czy zoastawic tak jak jest dzieki za odpowiedz, za konkrety sogi

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5779 | Data: 2009-03-17 11:30:15 | Liczba SOGów: 2
  • Drop Set'y - jak to powinno wyglądać ?

    witam panowie, otóż mam pytanie dotyczące robienia drop setów. nigdy wcześniej ich nie wykonywałem staż na siłowni ponad 2 lata. moje pytanie brzmi: jak powinno wyglądać

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2243 | Data: 2013-07-18 08:23:46 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set i FBW

    witam. od miesiąca robię trening fbw i zastanawiam się czy mógłbym dorzucić drop set a do ćwiczeń i do jakich, jeśli jest taka potrzeba mogę wrzucić tutaj plan ale jest on również w moich dziennikach treningowych. sformułowanie drop set jest

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 241 | Data: 2014-12-30 23:38:32 | Liczba SOGów: 0
  • [HST] + [DROP SET'S] Co myślicie o takim połączeniu ?

    witam aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 723 | Data: 2012-02-13 22:34:14 | Liczba SOGów: 0
  • [HST] + [DROP SET'S] Co o tym myślicie?

    o tym w dziale ad ale tam jak widze nikt nie siedzi nie dostałem odp wiec pisze tu. aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2012-02-14 10:45:31 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set

    witam. chcialbym się dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat robienia drop setów po kazdej serii właściwej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 378 | Data: 2014-04-03 21:41:05 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odnośnie "drop set'ów"

    witam was drodzy użytkownicy. słyszałem o sposobie ćwiczeń który nazywa się drop set czytałem o tym ale nie do końca ogarnąłem o co chodzi. wyglądać ma to tak że np robię biceps serią 12 razy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 750 | Data: 2013-07-10 19:40:16 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety w hst

    witam 1 chcialbym do mojego treningu hst dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1022 | Data: 2010-03-04 19:16:56 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety

    mam jeszcze pytanie odnosnie drop setow czytalem o nich na forum tylko niewiem czy dobrze zrozumialem ten temat wiec wole sie spytac. czy drop sety

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2610 | Data: 2009-08-25 11:11:25 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety - czy robię to dobrze?

    witam, od 2 tygodni do mojego treningu wprowadzilem zestaw drop setów, i mam pytanie: czy drop sety powinno się robić tak : np. na klatke wyciskanie na lawce poziomej 12x 50kg

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 708 | Data: 2013-01-13 11:20:28 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety.

    witam. zamierzam włączyć teraz do treningu drop sety i mam pytanie odnośnie ich wykonywania. czy jak np. robię wyciskanie na płaskiej 3 serie po 6 powtórzeń, to czy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 425 | Data: 2012-11-13 14:17:24 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety na przedramiona

    czy robienie drop setów na przedramiona ma sens na przykład przy trzymaniu sztangi na czas. próbował ktoś drop setów na tę partię pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 622 | Data: 2011-03-19 19:43:59 | Liczba SOGów: 0
  • Super serie i drop sety

    witam! planuję zmienić trening na oparty o super serie i drop sety i proszę o opininie i ew. zmiany: pon klata+bic: 1 ss wyciskanie płasko+rozpiętki po 3s 2 ss wyciskanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 844 | Data: 2013-02-21 19:21:24 | Liczba SOGów: 0
  • Spilt do oceny + DROP SETT

    cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p umieszczam go tutaj poniewaz dla poczatkujacych nikt ni wypowiedzial sie na temat wykonywania mojego

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 656 | Data: 2011-04-01 13:55:08 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set

    siemano, dużo się naczytałem i nasłuchałem o drop setach ale nie wiem dokładnie jak z tym jest czy drop sety wykonuje się po każdym ćwiczeniu czy po ostatnim ćwiczeniem np na plecy w ostatniej serii wytłumaczy mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 142 | Data: 2015-01-17 15:03:31 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety dla amatora

    witam, mam pytanie dlaczego tak dużo osób mówi że drop sety nie są dla amatorów czy nie można robić tak że trening 3 2 serie i ostatnia seria to drop set by spowodować

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 599 | Data: 2013-04-20 23:35:30 | Liczba SOGów: 0
  • Split 4 dniowy + drop set do oceny.

    3 serie normalne i drop zaraz po zakończeniu serii 3. drop w tej dodanej serii daję do wyczerpania. mam nadzieję, że jest to zrozumiałe. : staż treningowy 5 lat.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 255 | Data: 2014-01-06 22:27:09 | Liczba SOGów: 0
  • Spilt do oceny + DROP SET

    cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p wykonuje go juz 4 tydzien i postanowilem wprowdzic drop sety y pod koniec cwiczenia tylko nie wiem czy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 932 | Data: 2011-03-31 20:01:39 | Liczba SOGów: 0
  • Drop Sety.

    witam. tydzień temu włączyłem do swojego treningu drop sety z podwójnym zrzutem dla urozmaicenia ćwiczeń i wprowadzenia nowego bodźca. w wielu artykułach czytałem, że typowy

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 650 | Data: 2012-11-30 18:35:12 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}