w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co to jest drop set"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: co to jest drop set

drop set

witam chcialbym do mojego treningu dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie opuszczam

Data: 2010-03-04 16:41:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4673 |

Drop set'y??

5x90 5x90 +10x62,5 70% w któryms artykule niwix pisał o zwiekszeniu kalorycznosci przy dropsetach a jezeli jestem na rekomp to zwiekszac kalorie czy zoastawic tak jak jest dzieki za odpowiedz, za konkrety sogi

Data: 2009-03-17 11:30:15 | Dział: Alternatywna droga | Autor: canecorso | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4653 |

Drop Set'y - jak to powinno wyglądać ?

witam panowie, otóż mam pytanie dotyczące robienia drop setów. nigdy wcześniej ich nie wykonywałem staż na siłowni ponad 2 lata. moje pytanie brzmi: jak powinno wyglądać

Data: 2013-07-18 08:23:46 | Dział: Trec | Autor: slawek110022 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4635 |

[HST] + [DROP SET'S] Co myślicie o takim połączeniu ?

witam aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

Data: 2012-02-13 22:34:14 | Dział: Alternatywna droga | Autor: powerhst | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4628 |

[HST] + [DROP SET'S] Co o tym myślicie?

o tym w dziale ad ale tam jak widze nikt nie siedzi nie dostałem odp wiec pisze tu. aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

Data: 2012-02-14 10:45:31 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: powerhst | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4627 |

Drop set

witam. chcialbym się dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat robienia drop setów po kazdej serii właściwej

Data: 2014-04-03 21:41:05 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Mistrzuniooo98 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4616 |

Pytanie odnośnie "drop set'ów"

witam was drodzy użytkownicy. słyszałem o sposobie ćwiczeń który nazywa się drop set czytałem o tym ale nie do końca ogarnąłem o co chodzi. wyglądać ma to tak że np robię biceps serią 12 razy

Data: 2013-07-10 19:40:16 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pawelelek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4615 |

drop sety w hst

witam 1 chcialbym do mojego treningu hst dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie

Data: 2010-03-04 19:16:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3649 |

drop sety

mam jeszcze pytanie odnosnie drop setow czytalem o nich na forum tylko niewiem czy dobrze zrozumialem ten temat wiec wole sie spytac. czy drop sety

Data: 2009-08-25 11:11:25 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: synkret | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3641 |

Drop sety - czy robię to dobrze?

witam, od 2 tygodni do mojego treningu wprowadzilem zestaw drop setów, i mam pytanie: czy drop sety powinno się robić tak : np. na klatke wyciskanie na lawce poziomej 12x 50kg

Data: 2013-01-13 11:20:28 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: bocz95 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3640 |

Drop sety.

witam. zamierzam włączyć teraz do treningu drop sety i mam pytanie odnośnie ich wykonywania. czy jak np. robię wyciskanie na płaskiej 3 serie po 6 powtórzeń, to czy

Data: 2012-11-13 14:17:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Intense | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3628 |

Drop sety na przedramiona

czy robienie drop setów na przedramiona ma sens na przykład przy trzymaniu sztangi na czas. próbował ktoś drop setów na tę partię pozdrawiam.

Data: 2011-03-19 19:43:59 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Vicarious7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3624 |

Super serie i drop sety

witam! planuję zmienić trening na oparty o super serie i drop sety i proszę o opininie i ew. zmiany: pon klata+bic: 1 ss wyciskanie płasko+rozpiętki po 3s 2 ss wyciskanie

Data: 2013-02-21 19:21:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pingwin55 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3617 |

Drop sety dla amatora

witam, mam pytanie dlaczego tak dużo osób mówi że drop sety nie są dla amatorów czy nie można robić tak że trening 3 2 serie i ostatnia seria to drop set by spowodować

Data: 2013-04-20 23:35:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kacper.O | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3613 |

Spilt do oceny + DROP SETT

cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p umieszczam go tutaj poniewaz dla poczatkujacych nikt ni wypowiedzial sie na temat wykonywania mojego

Data: 2011-04-01 13:55:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Hekade | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3613 |

Split 4 dniowy + drop set do oceny.

3 serie normalne i drop zaraz po zakończeniu serii 3. drop w tej dodanej serii daję do wyczerpania. mam nadzieję, że jest to zrozumiałe. : staż treningowy 5 lat.

Data: 2014-01-06 22:27:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Conquer. | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3610 |

Drop Sety.

witam. tydzień temu włączyłem do swojego treningu drop sety z podwójnym zrzutem dla urozmaicenia ćwiczeń i wprowadzenia nowego bodźca. w wielu artykułach czytałem, że typowy

Data: 2012-11-30 18:35:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ViVid80 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3609 |

Spilt do oceny + DROP SET

cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p wykonuje go juz 4 tydzien i postanowilem wprowdzic drop sety y pod koniec cwiczenia tylko nie wiem czy

Data: 2011-03-31 20:01:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Hekade | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3606 |

drop sety i plecy

witam, chciałbym aby ktoś podał mi link do dokładnego opisu treningu metoda drop set kub opisał mi ja, poniewaz nie mogłem znalesc na forum. mój drugi problem to plecy, otóż cwicze bardzo

Data: 2012-09-14 15:34:59 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: MrBrodnica | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3600 |

pytanie drop set

witam. mam pytanie, czy mozna ułożyc trening aby cał złozony był z drop setow

Data: 2011-02-02 13:37:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: drzazg@ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3600 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: mi nie ramio | zapach jajka z ust | co to jest drop set | jajka pazone | herbata zielona czy szkodzi | od ywka bia ko masa | winstrol omka | monohydrat ile daje | silownia bieganie wieczorem hmb | trening fitness dla mężczyzn | od ywianie pi karza | hmb p ynie | kawa odwadnia | kawa masa | 15kg mniej | trec l glutamine 1400 | typ budowu | wzrost 9 latka | kawa nerki | czy piwo ma wpływ na poziom cholesterolu