Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co to jest drop set

Strona 1 spośród 5000 stron dla zapytania: co to jest drop set

  • drop set

    witam chcialbym do mojego treningu dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie opuszczam

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 5469 | Data: 2010-03-04 16:41:48 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set'y??

    5x90 5x90 +10x62,5 70% w któryms artykule niwix pisał o zwiekszeniu kalorycznosci przy dropsetach a jezeli jestem na rekomp to zwiekszac kalorie czy zoastawic tak jak jest dzieki za odpowiedz, za konkrety sogi

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5254 | Data: 2009-03-17 11:30:15 | Liczba SOGów: 2
  • Drop Set'y - jak to powinno wyglądać ?

    witam panowie, otóż mam pytanie dotyczące robienia drop setów. nigdy wcześniej ich nie wykonywałem staż na siłowni ponad 2 lata. moje pytanie brzmi: jak powinno wyglądać

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1759 | Data: 2013-07-18 08:23:46 | Liczba SOGów: 0
  • [HST] + [DROP SET'S] Co myślicie o takim połączeniu ?

    witam aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 658 | Data: 2012-02-13 22:34:14 | Liczba SOGów: 0
  • [HST] + [DROP SET'S] Co o tym myślicie?

    o tym w dziale ad ale tam jak widze nikt nie siedzi nie dostałem odp wiec pisze tu. aktualnie robię juz swoje 3 hst jestem zadowolony z efektów siłowych i z nowo nabranej masy mięśniowej. zacząłem sie jednak zastanawiać co zrobić żeby

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 323 | Data: 2012-02-14 10:45:31 | Liczba SOGów: 0
  • Drop set

    witam. chcialbym się dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat robienia drop setów po kazdej serii właściwej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 258 | Data: 2014-04-03 21:41:05 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odnośnie "drop set'ów"

    witam was drodzy użytkownicy. słyszałem o sposobie ćwiczeń który nazywa się drop set czytałem o tym ale nie do końca ogarnąłem o co chodzi. wyglądać ma to tak że np robię biceps serią 12 razy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 614 | Data: 2013-07-10 19:40:16 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety w hst

    witam 1 chcialbym do mojego treningu hst dorzucic drop sety. trening wyglada nastepujaco: przysiad/mc dips podciaganie na drazku wyciskanie zolnierskie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 941 | Data: 2010-03-04 19:16:56 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety

    mam jeszcze pytanie odnosnie drop setow czytalem o nich na forum tylko niewiem czy dobrze zrozumialem ten temat wiec wole sie spytac. czy drop sety

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2471 | Data: 2009-08-25 11:11:25 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety - czy robię to dobrze?

    witam, od 2 tygodni do mojego treningu wprowadzilem zestaw drop setów, i mam pytanie: czy drop sety powinno się robić tak : np. na klatke wyciskanie na lawce poziomej 12x 50kg

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 619 | Data: 2013-01-13 11:20:28 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety.

    witam. zamierzam włączyć teraz do treningu drop sety i mam pytanie odnośnie ich wykonywania. czy jak np. robię wyciskanie na płaskiej 3 serie po 6 powtórzeń, to czy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2012-11-13 14:17:24 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety na przedramiona

    czy robienie drop setów na przedramiona ma sens na przykład przy trzymaniu sztangi na czas. próbował ktoś drop setów na tę partię pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 591 | Data: 2011-03-19 19:43:59 | Liczba SOGów: 0
  • Super serie i drop sety

    witam! planuję zmienić trening na oparty o super serie i drop sety i proszę o opininie i ew. zmiany: pon klata+bic: 1 ss wyciskanie płasko+rozpiętki po 3s 2 ss wyciskanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 646 | Data: 2013-02-21 19:21:24 | Liczba SOGów: 0
  • Spilt do oceny + DROP SETT

    cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p umieszczam go tutaj poniewaz dla poczatkujacych nikt ni wypowiedzial sie na temat wykonywania mojego

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 600 | Data: 2011-04-01 13:55:08 | Liczba SOGów: 0
  • Drop sety dla amatora

    witam, mam pytanie dlaczego tak dużo osób mówi że drop sety nie są dla amatorów czy nie można robić tak że trening 3 2 serie i ostatnia seria to drop set by spowodować

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 465 | Data: 2013-04-20 23:35:30 | Liczba SOGów: 0
  • Split 4 dniowy + drop set do oceny.

    3 serie normalne i drop zaraz po zakończeniu serii 3. drop w tej dodanej serii daję do wyczerpania. mam nadzieję, że jest to zrozumiałe. : staż treningowy 5 lat.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 199 | Data: 2014-01-06 22:27:09 | Liczba SOGów: 0
  • Spilt do oceny + DROP SET

    cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to spilt :p wykonuje go juz 4 tydzien i postanowilem wprowdzic drop sety y pod koniec cwiczenia tylko nie wiem czy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 857 | Data: 2011-03-31 20:01:39 | Liczba SOGów: 0
  • Drop Sety.

    witam. tydzień temu włączyłem do swojego treningu drop sety z podwójnym zrzutem dla urozmaicenia ćwiczeń i wprowadzenia nowego bodźca. w wielu artykułach czytałem, że typowy

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 541 | Data: 2012-11-30 18:35:12 | Liczba SOGów: 0
  • drop sety i plecy

    witam, chciałbym aby ktoś podał mi link do dokładnego opisu treningu metoda drop set kub opisał mi ja, poniewaz nie mogłem znalesc na forum. mój drugi problem to plecy, otóż cwicze bardzo

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 671 | Data: 2012-09-14 15:34:59 | Liczba SOGów: 0
  • Siła a Drop sety

    czy w treningu siłowym opłaca się stosowanie drop setów

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 483 | Data: 2014-07-30 18:39:58 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}