w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co to interwał"

Strona spośród 188  stron dla zapytania: co to interwał

Trening Interwałowy (HIIT)

, po co , czemu niby jest on lepszy od zwykłych aerobów to wszystko zbiore w jedno i napisze. trening interwałowy jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju

Data: 2006-05-31 13:58:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Rothen | Liczba SOGów: 330 | Trafność: 2784 |

Trening Interwałowy HIIT Upgrade

oraz chęcią poprawy choćby błędów literowych i rozwiania niektórych innych wątpliwości odnawiam artykuł o treningu interwałowym. jest to poprawiony art =] http://www.sfd.pl/trening_interwałowy_hiit_ t268582.html a więc od początku co to

Data: 2008-02-15 00:05:38 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Rothen | Liczba SOGów: 121 | Trafność: 2775 |

"INTERWAŁY"

różne grupy mięśni . następnym sposobem na wyrobienie kondycji, szybkości, wytrzymałości szybkościowej jest trening interwałowy. każda dyscyplina sportu ma swoją specyfikę i dlatego niezbędni są kierunkowi trenerzy. w zależności od okresu cyklu

Data: 2002-12-13 22:34:59 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: bodymaker | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2765 |

Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

dyskusja tutaj ! [url]http://www.body factory.pl/showthread.php p=58549#post58549[/url] interwały od a do z poradnik teoria i praktyka cz. 3 cześć ! krótko zwięźle i na temat bo wiem że nie możesz

Data: 2009-04-12 17:51:17 | Dział: Sport Dla Wszystkich | Autor: niwix | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2749 |

Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.

t502563.html jest jeszcze propozycja dla prawdziwych twardzieli opracowana specjalnie pod sporty walki interwałowe piekło ale paradoksalnie może dać powera na siłowni dynamikę i wytrzymałość np. przy 10 tkach przysiadach i długich seriach

Data: 2008-07-17 21:36:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 20 | Trafność: 2738 |

Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka cz 1

dyskusja tutaj ! http://www.body factory.pl/showthread.php p=58549#post58549 interwały od a do z poradnik teoria i praktyka cz. 1 wstępu słów kilka... witam was gorąco! wyjrzyjmy teraz za

Data: 2009-04-12 17:32:02 | Dział: Odchudzanie | Autor: niwix | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2734 |

Trening Interwałowy

widzę że większa cześć ćwiczących osób przechodzi z treningu aerobowego na trening interwałowy ja też . napotkałem dobry artykuł związany z tym tematem i chciałbym się podzielić wiedzą płynącą z niego z

Data: 2010-11-29 11:45:13 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Mlot1989 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2716 |

Mity dotyczące HIIT oraz innych form treningu interwałowego

autor: knife przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. jedną z jego form jest hiit ang. high intensity interval training . tak naprawdę ramy hiit nie są ściśle

Data: 2012-08-01 11:24:16 | Dział: FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO | Autor: Bull | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2715 |

Trening interwałowy dla początkującego

diete na redukcje masy. dieta dobrze dopasowana. trening rozlozony w taki sposob ze na przemian aeroby tzn, bieg interwałowy z siłownią. tzn, moj plan wyglada tak pon: bieg interwalowy wt: silownia sr: bieg interwalowy czw: silownia pt:

Data: 2007-10-05 23:32:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: nutcracker | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2708 |

Interwały- co i jak? Art

mimo, że na forum jest już jeden mega artykuł na temat interwałów podaje linki, warto się z nimi zapoznać http://www.sfd.pl/interwa%c5%82y_od_a_do_zet_

Data: 2010-08-25 14:05:34 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: lipa888 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2695 |

Runda IV -Trenuj z Mistrzem:Dawid Damasik trenuje z Userami SFD -Interwały

wymaga nisamowitej siły i kondycji szczególnie gdy trening jest z karolem małeckim.... [size=big]runda iv interwały[/size] wymaga troche innych cech motorycznych szybkości i wytrzymałości szczególnie gdy są robione z dawidem damasikiem

Data: 2013-05-05 15:56:31 | Dział: TV SFD | Autor: masti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2693 |

Timer do interwałów na komórkę

witam znalazłem fajny programik na komórkę do interwałów, rund itd. nie wiem czy to odpowiedni dział żeby go wrzucać. jeżeli nie to ktoś pewnie post przeniesie. mi jako

Data: 2009-11-21 19:39:04 | Dział: Grappling | Autor: GRUDY | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2693 |

interwały

siemka. szukałem na forum i nie znalazłem, co to są interwały. jeśli wiecie to prosiłbym o dokładny opis i wyjaśnienie jakie mięsie wzmacniają.

Data: 2008-05-01 11:04:55 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: best shot | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2686 |

14 lat - Wytrzymałość - Plan Treningowy - Interwały

dystanse, czy ogólną i jakie suplementy mógłbym do niego brać, bcaa, węglowodany i myślę, że mógłbym powtórzyć interwały więcej niż 5 razy, ale nie chcę się też przetrenować. jestem początkujący, więc proszę o wyrozumiałość. w dni

Data: 2012-06-17 15:58:40 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: K0rexus | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2679 |

Trening interwałowy

witam prosiłbym o ocenę niewielkiego bieganka interwałowego. zamierzam tak śmigać zaraz po treningu siłowym, 4 dni w tygodniu. na celu ma mieć lekką redukcję tłuszczyku

Data: 2004-12-11 17:46:11 | Dział: Fitness | Autor: Jaronir | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2679 |

Wspomóż swój trening interwałowy/bieganie/MMA; kontroluj przerwy - GYMBOSS

to ściśle zaplanowany trening w rezultacie kończył się pogaduchami. jestem przekonany że również wasze treningi interwałowe a może nawet sparingi nie trwały tyle ile wynikało z założeń. wszystko oczywiście wynikalo z braku kontroli czasu. na

Data: 2010-07-22 22:03:48 | Dział: Targowisko | Autor: BassX | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2677 |

Wprowadzenie treningu interwałowego na redukcji!

witam wszystkich! obecnie jestem na redukcji i chcę wprowadzić trening interwałowy. plan jest taki: pn klatka + brzuch + aeroby 40min rower stacjonarny wt biceps + triceps +

Data: 2013-04-12 13:35:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MikX | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2676 |

Start interwałów

trening siłowy 3 4x trening aerobowy 45 60 minut w tętnie 70 80% hr planuję na cykl z animal cutsa wejść na interwały fat leci coraz mniej , jutro planuję zacząć pierwszy interwał ale jako że nigdy ich nie robiłem obawiam się że kondycja

Data: 2013-05-15 21:52:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Chudyyy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2675 |

[ART] Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.

jednorękiego mordercy jest jeszcze propozycja dla prawdziwych twardzieli opracowana specjalnie pod sporty walki interwałowe piekło ale paradoksalnie może dać powera na siłowni dynamikę i wytrzymałość np. przy 10 tkach przysiadach i długich

Data: 2008-08-29 22:37:06 | Dział: Uderzane | Autor: Marcin_VB | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2675 |

Trening interwałowy

tydzień 1: interwał szybki 1 minuta, interwał wolny 3 minuty, 8 powtórzeń tydzień 2: interwał szybki 1 minuta, interwał wolny 3

Data: 2010-11-03 16:14:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Notek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2674 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: 40 gram maki | bardzo nagie | podstawy zdrowego ywienia | waga w ibs | vital max creatine classic | activlab creatine opinie | co to interwał | forma foty | dla energii | List po polsku do znajomego niemca | jak wyłączyć 3g nokia | UNS BCAA | vitalmax posiłków dziennik | w kolanie strzela | ckd cebula | puchna mi bicepsy czy to dobrze | film o psychicznie chorych | co dla sprintera | unoszenie kolan w zwisie problem | areobik dla astmatyków