Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co to interwał

Strona 1 z 255

  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    po 45 minut właściwa dla tego typu budowy ilość , trening areobowy ograniczony do 5 10 minut przed i po treningu, interwały brak . 1. podstawową przemianę materii bmr : bmr = 9.99 x 60 kg + 6.25 x 180 cm 4.92 x 20 + 5 = 1631 kcal

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    po 45 minut właściwa dla tego typu budowy ilość , trening areobowy ograniczony do 5 10 minut przed i po treningu, interwały brak . 1. podstawową przemianę materii bmr : bmr = 9.99 x 60 kg + 6.25 x 180 cm 4.92 x 20 + 5 = 1631 kcal

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    , po co , czemu niby jest on lepszy od zwykłych aerobów to wszystko zbiore w jedno i napisze. trening interwałowy jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    oraz chęcią poprawy choćby błędów literowych i rozwiania niektórych innych wątpliwości odnawiam artykuł o treningu interwałowym. jest to poprawiony art =] http://www.sfd.pl/trening_interwałowy_hiit_ t268582.html a więc od początku co to

    Odpowiedzi: 1025| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-02-15 00:05:38| Liczba SOGów: 126
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    które można tez systematycznie wydłużać, ale nie więcej niż 40min w sumie, a pozostałe dwa dni proponuje treningi interwałowe. 14. jaką przyjąć kaloryczność i jaki rodzaj diety na początek. dobrym zwyczajem jest “iść” po kolei, zgodnie z

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244
  • "INTERWAŁY"

    różne grupy mięśni . następnym sposobem na wyrobienie kondycji, szybkości, wytrzymałości szybkościowej jest trening interwałowy. każda dyscyplina sportu ma swoją specyfikę i dlatego niezbędni są kierunkowi trenerzy. w zależności od okresu cyklu

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-12-13 22:34:59| Liczba SOGów: 5
  • Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.

    t502563.html jest jeszcze propozycja dla prawdziwych twardzieli opracowana specjalnie pod sporty walki interwałowe piekło ale paradoksalnie może dać powera na siłowni dynamikę i wytrzymałość np. przy 10 tkach przysiadach i długich seriach

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-07-17 21:36:42| Liczba SOGów: 21
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    się obecnie trzy główne grupy metod: metody o charakterze pracy ciągłej metody o charakterze pracy interwałowej metody startowe i kontrolne metoda treningu ciągłego przyjmuje się , że metoda ta składa się z czasu trwania obciążenia

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

    dyskusja tutaj ! [url]http://www.body factory.pl/showthread.php p=58549#post58549[/url] interwały od a do z poradnik teoria i praktyka cz. 3 cześć ! krótko zwięźle i na temat bo wiem że nie możesz

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 16807| Data: 2009-04-12 17:51:17| Liczba SOGów: 10
  • Mity dotyczące HIIT oraz innych form treningu interwałowego

    autor: knife przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. jedną z jego form jest hiit ang. high intensity interval training . tak naprawdę ramy hiit nie są ściśle

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 14595| Data: 2012-08-01 11:24:16| Liczba SOGów: 5
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka cz 1

    dyskusja tutaj ! http://www.body factory.pl/showthread.php p=58549#post58549 interwały od a do z poradnik teoria i praktyka cz. 1 wstępu słów kilka... witam was gorąco! wyjrzyjmy teraz za

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 13114| Data: 2009-04-12 17:32:02| Liczba SOGów: 7
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    seriami lub ich całkowitym brakiem superserie, kompleksy z intensywnymi ale krótkotrwałymi ćwiczeniami typu interwałowego których długość nie powinna przekraczać 10 12 minut. obie te metody zarówno zwiększają epoc na wiele, wiele godzin po

    Odpowiedzi: 561| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-02 20:38:50| Liczba SOGów: 56
  • Trening interwałowy dla początkującego

    diete na redukcje masy. dieta dobrze dopasowana. trening rozlozony w taki sposob ze na przemian aeroby tzn, bieg interwałowy z siłownią. tzn, moj plan wyglada tak pon: bieg interwalowy wt: silownia sr: bieg interwalowy czw: silownia pt:

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 13718| Data: 2007-10-05 23:32:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening Interwałowy

    widzę że większa cześć ćwiczących osób przechodzi z treningu aerobowego na trening interwałowy ja też . napotkałem dobry artykuł związany z tym tematem i chciałbym się podzielić wiedzą płynącą z niego z

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 7664| Data: 2010-11-29 11:45:13| Liczba SOGów: 3
  • Timer do interwałów na komórkę

    witam znalazłem fajny programik na komórkę do interwałów, rund itd. nie wiem czy to odpowiedni dział żeby go wrzucać. jeżeli nie to ktoś pewnie post przeniesie. mi jako

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 19044| Data: 2009-11-21 19:39:04| Liczba SOGów: 8
  • Interwały- co i jak? Art

    mimo, że na forum jest już jeden mega artykuł na temat interwałów podaje linki, warto się z nimi zapoznać http://www.sfd.pl/interwa%c5%82y_od_a_do_zet_

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6492| Data: 2010-08-25 14:05:34| Liczba SOGów: 3
  • Runda IV -Trenuj z Mistrzem:Dawid Damasik trenuje z Userami SFD -Interwały

    wymaga nisamowitej siły i kondycji szczególnie gdy trening jest z karolem małeckim.... [size=big]runda iv interwały[/size] wymaga troche innych cech motorycznych szybkości i wytrzymałości szczególnie gdy są robione z dawidem damasikiem

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 7672| Data: 2013-05-05 15:56:31| Liczba SOGów: 0
  • interwały

    siemka. szukałem na forum i nie znalazłem, co to są interwały. jeśli wiecie to prosiłbym o dokładny opis i wyjaśnienie jakie mięsie wzmacniają.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 13875| Data: 2008-05-01 11:04:55| Liczba SOGów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    jest taka możliwość, aby dodać osobny, własny dzień dla treningu brzucha, łącząc go ew. z treningiem interwałowym. oczywistą sprawą jest, że oprócz treningu siłowego potrzeba nam jeszcze czegoś innego, odmiennej formy aktywności. mowa jest tu o

    Odpowiedzi: 466| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-02-09 23:38:51| Liczba SOGów: 192
  • Interwały po treningu siłowym ?

    witam, od około 6 tygodni robię interwały po treningu siłowym 26 min to czas ogólny, 2 minuty na tętnie okolo 155 160 i 2 minuty na tętnie okolo 125 130

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7465| Data: 2008-05-09 00:15:19| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}