SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to hst

  • Co to HST??????????

    Temat
    Trening w domu

    Witam ej mozecie mi napisac jak sie trenuje tą metoda HST ale napiszcie mi prostymi slowami czytalem inne wyjasnienia ale za bardzo tego nie rozumiem interesuje mnie zdobycie masy i dlatego moze i ta metoda bedzie odpowiednia prosze napiszcie mi to ale bardziel zrozumiale

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2004-11-28 19:54:13 Liczba szacunów: 0
  • Co to hst???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam co to jest trening hst ?? jak on wyglada bo nie mam zielonego pojecia o hst pliiss odpiwedzcie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2004-08-13 21:27:29 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest HST?

    Temat
    Trening w domu

    Nie bylo mnie troche na sfd i mam pytanie? co to jest HST? chyba nie było wczesniej tego działu? pozdrawiam ...urka burka szef podworka...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15091 Data: 2003-04-18 17:12:25 Liczba szacunów: 0
  • HMB do HST?? Co to jest M1T?

    Temat
    Doping

    Czy opłaca się kupić HMB do treningu HST, jeżeli tak to jakie i jak dawkować? Mam jeszcze pyanie :co to jest M1T, bo to chybaprohormon, a znalazłem w necie strone gdzie można go kupić w normalnym pudełku, jak reszta odżywek> Czy jest to szkodliwe, a jeżeli nie to cz przy 20 latach mogę to zastosować?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2004-09-25 23:20:25 Liczba szacunów: 0
  • Co to split, FBW, HST i inne te skróty ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak w temacie ??? =D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 2008-07-09 23:32:18 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest HST??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie co to jest trening HST ??Jak to wygląda, napiszcie prosze, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2004-10-11 20:21:08 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest te HST

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, tyle sie tu mowi o tym HST, a ja tak wlasciwie nie wiem co to jest :( Czy ktos ma jakies odnosniki do tego rodzaju treningu ? Jesli ktos moglby opisac na czym on polega to bym byl bardzo wdzieczny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2004-09-22 12:16:39 Liczba szacunów: 0
  • co to jest HST?

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemka wsyztskim słyszałem o treningu HST i ze jets ponoc dobry ale moze mi ktos powie na czym on polega i wogóle wsyztsko o tym z góry dizkei narka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2004-10-10 20:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening HST... Co to ?

    Temat
    Trening w domu

    Co to jest trening HST ? Gdzieś czytałem, że jest on głównie do wzrostu mięśni. Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2004-08-31 15:42:40 Liczba szacunów: 0
  • hst co to jest

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co to jest to HST i dajcie mi jakies linki do tego!!!! PLEASE

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2004-11-05 23:55:41 Liczba szacunów: 0
  • co to jest hst

    Temat
    Trening w domu

    a co to wogle jest hst i poco jest ?????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2004-09-04 14:44:29 Liczba szacunów: 0
  • HST czytam czytam i co expert to co innego mowi : D

    Temat
    Trening w domu

    Moj plan : NOGI-PRZYSIADY/MC (na przemian) 15stki 1s / 10tki 2s / 5tki 3s KLATKA-WYCISK PŁASKA 15stki 1s / 10tki 2s / 5tki 3s KLATKA-WYCISK SKOS HANTLE 15stki 1s / 10tki 1s / 5tki 1s (nie jestem pewien czy to cwiczenie powinienem zostawic czy wywalic.Chcialbym zostawic i nawet dolozyc seri w 10tkach i 5kach :D) PLECY-WIOSLOWANIE PODCHWYT 15stki 1s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-04-08 00:35:30 Liczba szacunów: 0
  • HST czytam czytam i co expert to co innego : D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moj plan : NOGI-PRZYSIADY/MC (na przemian) 15stki 1s / 10tki 2s / 5tki 3s KLATKA-WYCISK PŁASKA 15stki 1s / 10tki 2s / 5tki 3s KLATKA-WYCISK SKOS HANTLE 15stki 1s / 10tki 1s / 5tki 1s (nie jestem pewien czy to cwiczenie powinienem zostawic czy wywalic.Chcialbym zostawic i nawet dolozyc seri w 10tkach i 5kach :D) PLECY-WIOSLOWANIE PODCHWYT 15stki 1s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2009-04-08 00:26:50 Liczba szacunów: 0
  • Jesli nie split, hst fbw to co?

    Temat
    Trening dla początkujących

    m. po 3 miesiacach cwiczen zauwazylem skok wagi o jakies 10 kilo, problem w tym, ze oprocz brzucha to nie uroslo nic. Postanowilem zmienic trening na slynny, spelniajacy cuda hst. Ulozylem sobie plan, jeszcze bardziej poprawilem diete (chociaz wciaz nie byla to systematyczna dieta tylko dobre nawyki zywieniowe). Przez poltora miesiaca jechalem z ty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2008-08-11 20:47:51 Liczba szacunów: 0
  • HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

    Post
    Trening w domu

    Zadane pytanie tylko swiadczy o tym ze nie wiesz co to HST myslac ze to trening.

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 23:34:42 Liczba szacunów: 0
  • HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

    Post
    Trening w domu

    Zadane pytanie tylko swiadczy o tym ze nie wiesz co to HST myslac ze to trening. A nie jest treningiem? Wiec czym?

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 23:51:50 Liczba szacunów: 0
  • Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę

    Post
    Po 35 roku życia

    Może mój wpis będzie nie do końca w temacie, ale spróbuję napisać, o co mi chodzi. Temat założył 57-letni mężczyzna, który - jak widać ze zdjęć - raczej nigdy nie ćwiczył siłowo, lecz w końcu postanowił wziąć się za siebie i zaczął wykonywać jakieś mniej lub bardziej składne ćwiczenia. Przedstawił swój plan, który sam ułożył, i zapytał, czy to dobr

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 14:06:08 Liczba szacunów: 1
  • TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening 75% 10" 1/Przysiady 70kg 2/Wyciskanie płasko 47,5kg 3/Prostowanie nóg na maszynie 4/wyciskienie sztangi stojąc 29kg 5/Unoszenie na boki w opadzie 6/Uginanie z hantlami 12kg 7/Wspięcia na palce 8/Wiosłowanie hantlem 25kg Czas ~50min Tutaj fotka na luzie dziś,z rana Jakoś wygląd "na pompie" dla mnie to żaden wyznaczn

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-31 18:49:29 Liczba szacunów: 0
  • BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

    Post
    Galeria Zdjęć

    Trenuje planem podanym przez mojego brata ;) nie wiem jaki to trening nigdy nie zmieniałem go...no moze drobne korekty typu zamiana cwiczen,dodanie ciezaru ale to oczywiste.Po co coś zmieniać jak cały czas idzie do przodu :)Nie wiem co to HSt i wszelkiego innego typu rodzaju cwiczen :D PS.odziwo urosłem moze z 1/2cm :D yeah :D Zmieniony przez - CRN

    Odpowiedzi: 1561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 19:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    ziom wiesz co to HST ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2009-12-11 19:59:09 Liczba szacunów: 0