SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co sobie kupic

  • pióra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale myśle że nie ma po co dalej tego ciągnąć. Ja mam swoje zdanie Ty masz swoje zdanie Drako_86..heh nie znam żadnych cudownych ćwiczeń...w atlasie jest wszystko. Możesz sobie tez kupić książke "Bruce Lee-sztuka Kształtowania ciała" Tam są dokładne ćwiczenie jakie wykonywał m.in na plecy-wzoruj się na tym, polecam :) P.S Książka [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2006-02-17 21:24:56 Liczba szacunów: 0
  • HMB + Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak jak pisza w reklamach, ludzie oczekuja niewiadomo czego, a pozniej sa zawiedzeni, jest to drogi supl i raczej nieskuteczny. Kreatyna jak najbardziej, zamiast hmb kup sobie do niej carbo lub glukoze, i pij po treningu z kreatyna. Mozesz tez i kupic bialko jak pisze LeJacek ale ono ci nie zastapi diety / to raczej powinienes wybierac bialko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2004-08-19 20:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Woda na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co najważniejsze woda niegazowana, a co do ilości, to zależy już od ciebie, ja w zimie wypije maks 2L wody, a w lecie podczas treningu dochodzę do 4L. Ale myślę żeby sobie jakiś baniak kupić, bo noszenie 3 butelek wody, nie jest poręczne, ani wygodne. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-28 18:26:51

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2011-05-28 18:24:15 Liczba szacunów: 0
  • OK,kupię sobie większego gainerka na styczeń/luty, a ten cykl pojadę na "sucho"... Mass XXL to dobry wybór, czy jest jakiś lepszy w podobnej cenie? Co do Cellpumpa - miałem kiedyś creafusion,czyli skład podobny. Efekt - praktycznie żaden, już lepiej było więcej białka kupić za tą kasę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2007-09-09 13:31:08 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej za 250 z?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwsze pięć dni możesz brać w mniejszej troszkę dawce- 15g powinno wystarczyć, rozłóż po mniejszej porcji albo zrezygnuj z przedobiedniej, carbo to dobra rzecz i mógłbyś sobie go dodawać do kreatyny/30-50g/, gainer jakieś dwa razy dziennie po ok.100g, jeżeli nie masz tendencji do gromadzenia tłuszczu to mam dla ciebie ciekawą sugestię, widzę, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2004-11-11 14:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Carbo a Gaier

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kupic ta nowa odzywke megabola 737.kazdy nie jest do niej przekonany i kazdy praktycznie na nia narzeka ale ze wzgledu na to ze uzyto tam bialka z przenicy i nie wiadomo w jakim %.wiec moze moglbym zakupic sobie ta odzywke bo ja mam 100% bialka pokrytego z pozywienia wiec zalezy mi tylko na ww a jakis % bialka mi nie zaszkodzi.co wy na to?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2005-12-07 16:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak testowałes tylko redweilera to obojętnie co kupisz będzie leosze .Możesz również kupić sobie osobno arginine cytruline kofeinę Beta alanine i zrobić swojego stacka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2018-11-08 22:57:07 Liczba szacunów: 1
  • Jaka ławka i ciężary.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema, jeśli to Twoje początki na siłowni to celuj sobie w podstawy. Ławka, stojaki , drążek i poręcze to taki niezbędnik siłowni na czym zrobisz już każdą partie :-) Ławka ze zintegrowanymi stojakami mija się z celem. Stojaki tylko będą przeszkadzały przy wielu ćwiczeniach no i braknie funkcjonalności takiej ławeczki. Przysiady, wyciskania na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2013-06-25 20:51:54 Liczba szacunów: 0
  • mam 100 zł co za nie kupić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm... to może masz zły zestaw ćwiczeń, napisz co masz. No i zanim zabierzesz się za odżywki radzę ułożyć sobie diete bo bez niej ani rusz, odżywka prawie nic nie da. A później do diety jako uzupełnienie możesz kupić na początek tanie i chyba dobre białko OVOPOLU, Hosse chyba coś o tym wie :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 2003-05-28 16:31:26 Liczba szacunów: 0
  • jak spozywac len??:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemie zawiera w sobie kwasy tluszczowe omega-3, a te sa potrzebne do prawidlowego funkcjonowania organizmu. Co do sposobu przyrzadzenia to mozna: jesli mamy surowe wyprazyc na patelni lub w piekarniku i jesc jak slonecznik, mozna tez do wyprazonego siemienia dodac troche miodu i zrobic cos ala sezamki, mozna dodac do jogurtu itp itd ... Mozna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6985 Data: 2004-06-19 16:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer do 100zł ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do kwestii im wiecej tym lepiej, tu juz lepiej kupic sobie glukoze w sklepie za 100zł. bo im wiecej bedzie gorszej jakosci.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2011-02-04 14:45:38 Liczba szacunów: 0
  • no to masz racje. Kopac moze nawet po oleju zepakowym jesli sie mocno napalisz ze to koks znam juz takie przypadki. Ale nie polegam na opini tego kolegi. Wsumie nawet nie wiem po co onim napisalem bo jego cykl to jakies nieporozumienie bylo ale na forum sobie to chwala. Chcialem kupic jakis Masteron i Boldenon ale to raczej oba z British Dragon.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2006-03-12 16:06:26 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat kreatyna + HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wogóle ci odradzam kretke i HMB za młody jesteś!!!Na kretke poczekaj jeszcze z rok podobnie jak z HMB(dla mnie ten suplement jest nie sprawdzont i szkoda kasy na niego). Kup sobie białko i Glutamine i będzie dobrze trzymaj diete A co do ciebie Kamikadze to widze, że jesteś mądrzejszy jak ci mówią nie bierz kretki a ty chcesz ją brać zobaczymy za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2003-07-04 13:13:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening Początkującego - Dobry start

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na 0, z czasem zobaczysz jak Twój organizm reaguje i będziesz dokładał, lub odejmował. Poleciłbym CI kalkulator z PoTreningu -http://potreningu.pl/kalkulatory . Wyliczysz sobie zapotrzebowanie kcal i będziesz widział ile potrzebujesz ( nie wierz w ten wynik ślepo, każdy organizm jest inny). Nie patrz na rozpiskę niżej ile % kcal z białka węgli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2013-08-26 13:41:21 Liczba szacunów: 0
  • THERMAL PRO FEMME problem

    Post
    Ladies SFD

    [...] w fizycznych sklepach z suplementami czy tylko na allegro? Czy ekstrakty ziołowe są standaryzowane? Więcej nie powiem, bo po prostu nie wiem, co to w ogóle jest, być może ktoś coś sobie miesza łyżką w misce, a potem rozsypuje na oko jedząc kabapkę z serem i w końcu sprzedaje naiwniakom @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 01/09/2014 17:07:30

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2014-09-01 17:04:50 Liczba szacunów: 0
  • co do nitro2?

    Post
    Odżywki i suplementy

    King_Odin od kiedy kre-alkin to mono?? a co do tematu to kup sobie to co potrzebujesz jezeli masz braki w diecie to bialko lub gainer w zaleznosci od brakow jak wszystko ok to mozesz kupic np zma"apteczne" albo omega-3 albo witaminki. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2006-07-29 23:55:53 Liczba szacunów: 0
  • co jeszce ?

    Post
    Doping

    [...] na kg masy w diecie np 3g. Po co ci zielona cherbata? Kupic odzywke bialkowa, gainera lub carbo . Trzymac sie diety dokladnie godzin posilkow Qp witaminy dla sportowcow sobie, uzupelniaj b6 i magnez koniecznie. Kup kreatyne zebys utrzymal co masz po cyklu, dorzuc do niej ZMA i ew. TT. Nie chlac- 0 alk i spac grzecznie w nocy. Kup strzykawki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2004-04-15 12:49:25 Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o animal stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    vlad a czego Ty sie spodziewales?ze wrzuca normalne lub wysokie dawki?Producent dba o swoich konsumentow aby nie zrobili sobie krzywdy to raz...dwa...ze trzeba kupic 2-3puszki na cykl co tez jest dla producenta duzym atutem :(.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2005-08-10 14:41:31 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw ćwiczeń - czy robię to dobrze?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiedziałem, że o czymś zapomniałem - oczywiście robię do tego wszystkiego 30 przysiadów. Planuję kupić jakaś skakankę żeby troche więcej się tez poruszać. jeżeli chodzi o odbicie staram się co miesiąc robić sobie zdjęcie - front i bok. Na razie efektów jako tako nie widać, ale zobaczymy. O treningu obwodowym poczytam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2018-03-10 22:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Areoby a czczo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, ale rozumiem, ze ten antykatabolik mam wypić/zjeść przed treningiem? Co to powinno być? Z biAłek mam vitafit ale jeśli trzeba to na dniach mogę kupić sobie bcaa? Areoby robiłem wcześniej i jechałem na rowerku ok 45 minut z pulsem w granicach 110-130.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2010-03-05 20:16:43 Liczba szacunów: 0