co sie mowi

Paweł Wolak (29-2-1, 19 KO) udzielił jednego z pierwszych wywiadów od czasu podjęcia decyzji o zakończeniu zawodowej kariery. Polski pięściarz po porażce z Delvinem Rodriguezem poniesionej na początku grudnia odciął się od boksu i teraz całkowicie poświęca się rodzinie. - Życie poza boksem jest świetne. Mam wspaniałą żonę oraz syna. Żyje w [...]

[...] Samopoczucie? z tym b. róznie bywa ale stany zdołowania dosc czesto wystepuja. Najczesciej wieczorami. Nastepna sprawa umnie to bardzo niska masa ciała. Z tym takze wiaze sie mój problem szczupłosci. Kazdy mówi ze jestem za szczupły co robie itp. Na siłowni tez nie ma osiagów chodziłem 2 lata 0 efektów cwiczył dla siebie oczywiscie [...]

Silverado....powaliła mnie Twoja opinia na temat pracy strażaka... powiem tak...fajnie się mówi co do tego trzymania "szlaufa" - w najlepszym wypadku węża w75, albo 52..albo a z resztą mniejsza z tym, mów co chcesz ale praca jest odpowiedzialna i jakby nie było... gdyby to kiedyś Ciebie ratowano to nie wiem czy miałbyś takie zdanie... [...]

[...] innych mając mało wiedzy o tym sporcie. Różni was kilkunasto-letnia różnica. Zapewne wszyscy sobie pomyślą, że liżę dupe teraz. A jest wręcz odwrotnie-dużo rzeczy też mi sie nie podoba co michail mowi. Ale wlaśnie takim zachowaniem pokazujecie ile macie lat. Nie jest moim idolem. Ale krytykujesz go, a calą wiedze masz od niego. Albo ode mnie [...]

Nie, to gosciu prowokowal nie sluchajac tego co sie do niego mowi. Ja bym juz gosciowi powiedzial w sytuacji w bramie zeby wypiërdalal.

Stary nawet nie wiesz w jakim jesteś błędzie myśląc że tłuszcz ci się przyda! ;/ I co z 55 zatłuścisz się do 70 i potem będziesz musiał z pół roku się z tego odchudzać i wrócisz spowrotem do 55. Podczas odchudzania tłuszcz nie zamienia się w mięsnie XD A po za tym nie tyje się od tłuszczy tylko od węglowodanów (teoretycznie bo najważniejsza jest [...]

Myślałem, że 2 g białka na kg masy ciała dla ektomorfika to na przytycie minimum. Czyli mówisz, że może być tego białka również mniej? Kwestia finansowa nie jest w tym wypadku problemem, bo miesięczny zapas białka kosztuje z jakieś 30 zł, więc jeśli miałoby pomóc niewiele, to niewiele dla ektomorfka to i tak coś. Problem jednak w tym, że dużo się [...]

dzieki za te wszystkie słowa , te krytyczne równiez. Co do ramion to wiem ze jest jeszcze b.duuuuzo do zrobienia ale jak to sie mówi "genetyka" a w przypadku moich bicepsów i tricepsów jest fatalnie. Co bym nie robił i jak nie chcą rosnąć i tyle :(( Ale ponoć nie mozna mieć wszystkiego. Poza tym na prawie 11 lat treningu efekty są raczej [...]

[...] Nie posiada ona żadnych dodatkowych składników łagodzących skutki kuracji. Znam wiele kobiet, które miały doczynienia i z Thermą i Hydroxycut'em i opinia ich mówi sama za siebie. Przede wszystkim wszystkie kobiety na Thermie czuły się okropnie (ci co brali wiedzą o co chodzi). Po przejściu na Hydro złe samopoczucie poszło w zapomnienie... A z [...]

wiesz szkoda mi czasu na rozmowy z toba widac ze kompletnie nie rozumiesz co sie do ciebie mowi

Hmm bo ja wlasnie nad wojskiem myslalem, tylko ze nie chcialbym wyjezdzac na takie misje... Czy na te wyjazdy ZAWSZE sa chetni? Mozna zaryzykowac idac do wojska z nastawieniem, ze sie nie pojedzie na tego typu misje? I co sie dzieje, jesli nie ma wystarczajaco chetnych, a wybor pada na kogos takiego jak ja, ktory mowi, ze nie jedzie i koniec? :P

Każdy może stwierdzić, że doping jest tan ma porządku dziennym. Czemu? Nie chcieli poddać się kontroli antydopingowej, co o czymś świadczy, BA, co DUŻO mówi.

[...] bo się zygac już chce tymi wyborami i pustymi obietnicami wszystkich, wywiady jeżdżenie po miastach/wsiach odwiedzanie zakładów pracy a po przyszłej niedzieli wracamy do starych zasad ,panie ministrze dwa słowa dla widzów nie mam czasu %% Wszyscy siebie warci ,tak naprawdę z każdym jak się rozmawia to mówi jedno głosuję na mniejsze zło wg mnie

Co do Oliwy to wczesniej chapałem po lyzce do kazdego posilku, potem oliwe z oliwek zamienilem na olej lniany, a teraz jade na MCT, jak mi sie skonczy to chyba zostane przy makrelach, lub ew. przy lnianym, bo wychodzi najkorzystniej(zawartosc o3 i inne wlasciwosci), poza tym jest jeszcze olej arachidowy o ktorym malo sie mowi, tez walnalbym bym [...]

sory odin spojrzalem tylko na niektore cwiczenia i nie zauwazylem zmian co do przedramion - nie zgodze sie tak jak juz pisano na tym forum - sa to miesnie szczegolnie wytrzymale i ciezko je poruszyc tak sie mowi ze nie trzeba robic ale warto robic okolo 2x na tydzien. i to tak porzadnie czyli do "palenia"

Nie ma co sie meczyc, w diecie na masie najbardziej liczy sie dodatni bilans a sadze, ze po 7 miesiacach juz wiesz na oko, co ile wazy i jaka ma gramature. Na razie zaufaj instynktowi pamietajac jednak o w miare regularnych posilkach, produktach niskoglikemicznych, posilku potreningowym, zdrowych tluszczach, itp., itd. Liczy sie sposob odzywiania [...]

[...] spora szanse wygrac. Firas jest swietnym strategiem, a Rory ma wysokie fight IQ, wiec na pewno jest to dla niego jakis plus - na pewno ma swietny gameplan i na pewno bedzie sie do niego stosowal. Ale co sie w walce wydarzy, to nie mam pojecia. co-ME jest natomiast w miare latwy do wytypowania. Cowboy jest LW i jesli bedzie duza roznica w wadze [...]

Dlatego kazdy jest inny i kazdy wybiera diete pod siebie bo najwazniejsze to sluchac organizmu :-) Tylko organizmu się nie słucha, a pyta czy to co on mówi ludzi którzy się na tym znają. Większość przechodzi na keto, bo teraz jest taka moda, gwiazdki, celebryci są na keto, bo łatwiej jest szukać magicznych diet niż po prostu uświadomić sobie, że [...]

[...] najwidoczniej jeszcze nie czas na niego i zaczęcie przygody z siłownią %-) Po 1 nie jestem typem więc licz się gościu ze słowami. Nie chcesz komentować nie masz pojęcia to sie nie udzielaj. Od razu takim znawca byłeś od początku? Moim zdaniem jesteś ignorantem no chyba ze nie wiesz, że każdy nest inny i trzeba dużo eksperymentować z dietą i [...]

Witam. Dużo tu się mówi o Fighting Division Combat Club w Bydgoszczy. Od września wystartowaliśmy z treningami, które odbywają się dwa razy w tygodniu: we wtorki i czwartki Grupa początkująca 18:30 - 20:00 Grupa kontynuująca 20:00-21:30 Dodatkowo w piątki o 19:00 odbywają się treningi zadaniowe w klatce. Co do pytania o rękawice - nie ma sensu [...]