Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co powinna jesc by w miesiac schudnac 10 kg

Strona 11 z 5000

  • Otręby - krótko i na temat...

    do lat 70. xx wieku otręby traktowano jako uboczy produkt przemiału ziarna i wykorzystywano głównie jako paszę dla zwierząt. są one zewnętrzną osłonką ziarna, która jest bardzo bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne. w sklepach, oprócz

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 25547| Data: 2007-03-12 12:23:11| Liczba SOGów: 3
  • co jesc na noc

    poradzcie co lepiej jesc na noc tuz przed snem: jajka czy platki owsiane na mleku wiem ze nalepszy bylby tunczyk ale troche drogo wychodzi sopel

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 26574| Data: 2001-05-21 18:33:02| Liczba SOGów: 0
  • Spalacz dla KOLEŻANKI (chodzi o ok 10 kg) :)

    witam problem dosc powazny. kolezanka mnie meczy juz od dluzszego czasu o jakis spalacz bo chce sobie schudnac ale tak mi sie wydaje ze bez dodatkowej motywacji w postaci jakiegos specyfiku nie wezmie sie do roboty. co

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2008-01-25 21:25:46| Liczba SOGów: 0
  • Co na śniadanie - przed treningiem

    wstaje o 7 rano, jem sniadanie o 7.40 o 8.20 mam pociag i na miejscu jestem o 9.30. na sniadanie tradycyjnie staram sie jesc platki z 4 zboz + mleko + orzechy wloskie + zurawine, ale o godzinie mniej wiecej 12 13 kiedy koncze trening wlasciwy,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10516| Data: 2009-06-17 15:01:39| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w osiągnieciu pewnego trudnego celu. ( schudniecie 20 kg)

    20 kg od czerwca. udało mi sie schudnąc okolo 7, a zostalo tylko 49 dni. czy ktos moze mi powiedziec, jak mam schudnac 13 kg w niecale 50 dni ;] bardzo prosze o pomoc. mam całkiem dobrą dietę, ale oczywiscie ona nie wystarczy. mam zamiar zaczac

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1230| Data: 2008-11-12 22:41:24| Liczba SOGów: 0
  • Co lepsze na pierwszy cykl ? (Prosze o pomoc)

    witam chcialbym sie dowiedziec co radzicie wziasc na pierwszy cykl ja myslalem o primabolanie i dece lub polskiej metce i primabolanie badz zwykly tesc co lepsze, wezcie pod uwage ze jestem mlody ! wiem ze to co teraz napisze moze byc

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 7975| Data: 2002-04-08 20:54:34| Liczba SOGów: 8
  • wiem ze to forum dla ludzi sportu ale moze ktos cos doradzi

    sie zmotywowac zeby cwiczyc w domu i oczywiscie paskudnie utylam powiedzcie cobyscie zrobili na moim miejscu chce schudnac 10 kg jak najszybciej bo juz nie moge na siebie patrzec juz nic z moich starych ciuchow nie pasuje czy to oznacza ze przy

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 3195| Data: 2002-05-22 23:10:36| Liczba SOGów: 1
  • 21 l. 29% tkanki tłuszczowej 96 kg 1,83m

    witam, zanim napisałem tego posta, wiele czytałem na tym forum, by mnie nie potraktowano jak każdego newba, który piszę na dzień dobry: chce schudnąć 10 kg, jak to zrobić. otóż już wiem, że nie należy zrzucać kilogramów. kończę nie długo 21

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1562| Data: 2009-05-30 09:52:46| Liczba SOGów: 0
  • co mi dadzą koksy??

    warto to brać, cy da się to samo zrobić na odżywkach dobrej diecie i treningu ludzie potrafiom zrobić 10 kg w 2 miesiace na koksie a ja przez rok równy rok ćwiceń zrobiłem 10 12 ,bo jak widze te potwory np ronnie colemana to nie chce mi się wierzyć

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1877| Data: 2003-06-28 23:22:34| Liczba SOGów: 15
  • 6 kg za mna, 10 przede mna. Marta

    hej, mam na imię marta, jestem mamą 7 mcznego oliviera i karmilam piersia do 5 mca za czym idzie dieta lekko strawna ale i nie moglam specjalnie badac kalorycznosci bo musialam wykarmic nie tylko siebie : mam 20 lat, od 2 mcy walczę o siebie, na

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2412| Data: 2014-03-11 23:09:27| Liczba SOGów: 1
  • dzienik treningowy by redhors92/ masa/ cel 80 kg

    witam i dziękuje że zajrzeliście. trochę o sobie: pomysł ćwiczenia powstał u mnie jakieś 4 lata temu. nauczyciel wf kazał zrobić 10 pompek i tak 4 serie. drugiego dnia miałem zakwasy. rozpoczęło się robienie pompek. doszedłem nawet do 60.

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 3968| Data: 2009-04-16 21:04:33| Liczba SOGów: 7
  • spalacz dla dziewczyny, pomóżcie prosze

    szukam jakiegos dobrego, silnego spalacza, bo zamierzam schudnac 10 kg mój wzrost 180, 84 kg biegam kilka razy w tyg, raczej długie dystanse koło 2 h zależy mi by nie wyrabiać

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1575| Data: 2012-03-28 22:32:25| Liczba SOGów: 2
  • Szukam dobrego treningu ! 140 kg

    witam, jestem nowy,24 lata,186cm, biore suple hmb, l karnityne, thermo fat burner, cleanburexin ii 3 x dziennie ćwiczę od 3 miesięcy, ważę 140 kg jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 160 kg nie krytykujcie bo to czesciowo nie moja wina, od małego

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1398| Data: 2012-02-02 17:33:42| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na zrzucenie kg dla mnie...

    się dosyc zdrowo... nie przesadzalam nigdy ze slodyczami, ani chipsami... jednak, gdy zaczęłam trenować, po jakimś miesiacu skontuzjowalam sie skrecilam staw skokowy, na tyl epowaznie, ze 3 mies bez aktywnsci fzycznej kula i te sprawy... kiedy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1938| Data: 2008-03-31 17:28:19| Liczba SOGów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    witam wszystkich. czytam to forum od kilku dni.od ogromu informacji pogubilam sie juz troche w tym co i jak.proszę o pomoc i ukierunkowanie mnie na dobra drobe by zmniejszyc sie o 10 kg.

    Odpowiedzi: 964| Ilość wyświetleń: 43873| Data: 2011-07-31 18:57:45| Liczba SOGów: 7
  • Przytyłem 10 kg i juz wiecej nie moge. co jesc i ile? od czego zacząć.

    dokładnie rok temu wazylem marne 60 kg.zaczalem cwiczyc i jakos masa mi wzrosła do 70 kg.cieszyło mnie to.ale od wrzesnia juz nic nie wchodzi. jem tyle co wtedy,a masa juz stoi. bardzo chciałbym nabrać masy,pomóżcie mi. moj przykladowy dzien

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2428| Data: 2010-01-16 12:05:04| Liczba SOGów: 0
  • Co jest z moją klatką? :(

    2006/20061021201331 mam problem... przez około 4 miesiące robiłem codziennie pompki po 100 w ciągu 10 minut i codziennie bez żadnej regeneracji 2 . teraz jadę prawidłowo 4/5 miesiąc masę na siłce, ale ani nie widzę rezultatów wizualnych, no może

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2232| Data: 2006-10-21 19:52:28| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o rady co do mojego planu treningowego...

    witam, mam 15 lat , waga : 55kg staż : 2 miesiące chciałbym prosić o kilka rad dotyczących mojego planu treningowego oraz stawów i kręgosłupa... jestem totalnym żółtodziobem, jeśli chodzi o kulturystykę, więc proszę o odpowiedzi w zrozumiałym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2008-01-25 12:55:42| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna 92 KG

    witam prosze o pomoc w ułozeniu diety redukcyjnej.probowalem pobawic sie w to sam ale klikajac w ten link: [http://www.sfd.pl/post.asp forum_id=104&method=topic&forum_title=fitness] dieta uluz to sam a by qaz wyskakuje okienko pisania

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3334| Data: 2007-03-03 20:19:04| Liczba SOGów: 1
  • A co po metanabolu???

    powoli kończą mi się ostatnie zapasy metki i zastanawiam sie co zrobic by zatrzymać mase która mi na tym 200 szt. ruskiej mety poszła, a jest tego prawie 10 kg słyszałem, że po skończonym cyklu mety prawie natychmiastowo spada to co narobiliśmy.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8211| Data: 2003-07-01 19:46:07| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}