Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co powinna jesc by w miesiac schudnac 10 kg

Strona 11 z 5000

  • Co zrobić, żeby schudnąć ok. 10 kg

    witam! mam 15 lat i od 8 lat gram w piłkę. jakoś w wieku 10 lat bardzo przytyłem i próbowałem schudnąć sam lecz nie udało mi się to tak jakbym tego chciał i teraz przy wzroście 178 cm ważę 70.1 kg. nie jestem typem bardzo umięśnionego sportowca, ale

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1255| Data: 2016-01-09 12:06:55| Liczba SOGów: 0
  • Czy możliwe jest schudnięcie 7 kg w miesiąc?

    cześć mam 15 lat ,ważę 47 kg i chcę schudnąć 7 kg w miesiąc , czy jest to możliwe , jeśli tak to w jaki sposób

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4188| Data: 2009-03-02 21:47:01| Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie mi schudnąć .

    mam 20 lat i jestem niską dziewczyną mam 161 cm wzrostu i ważę 59 kg. chciałabym schudnąć 9 kg ale za bardzo mi to nie wychodzi. może znacie jakieś gotowe plany które pomogą mi uzyskać wymarzoną wagę co jeść jakie ćwiczenia będą dla mnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1091| Data: 2012-04-28 18:26:15| Liczba SOGów: 1
  • jak schudnąć skutecznie i trwale

    w ten rok doprowadzić do schudnięcia przynajmniej 10 kg, i utrzymać trwały efekt. słyszałam że przy tej figurze powinnam wykluczyć stale cukry i alkohol czasem piwo piję jakie ćwiczenia mogę wykonywac w domu jaką dietę obrac by nie ryzykować

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3772| Data: 2010-02-04 17:08:37| Liczba SOGów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    witam wszystkich. czytam to forum od kilku dni.od ogromu informacji pogubilam sie juz troche w tym co i jak.proszę o pomoc i ukierunkowanie mnie na dobra drobe by zmniejszyc sie o 10 kg.

    Odpowiedzi: 964| Ilość wyświetleń: 42918| Data: 2011-07-31 18:57:45| Liczba SOGów: 7
  • 6 kg za mna, 10 przede mna. Marta

    hej, mam na imię marta, jestem mamą 7 mcznego oliviera i karmilam piersia do 5 mca za czym idzie dieta lekko strawna ale i nie moglam specjalnie badac kalorycznosci bo musialam wykarmic nie tylko siebie : mam 20 lat, od 2 mcy walczę o siebie, na

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2347| Data: 2014-03-11 23:09:27| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja 15-16 kg

    witam, chciałbym zrzucić około 15 16 kg. ważę około 86 przy wzroście 174 moim celem jest 70 w około 2/2 i pół miesiąca. na razie nie mam dostępu do siłowni, jest możliwość spalenie 16 kg smalcu samą dietą bez aerobów/innych ćwiczeń czy nie bardzo

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1124| Data: 2013-12-24 07:24:42| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna - pomoc - musze szybko schudnac

    witam, za miesiąc mam testy sprawnościowe do wojska. niestety na brzuchu odłożylo mi się troche tłuszczu ;/ obecna waga 75kg cel 70 kg w miesiąc. oto mój plan treningowy: pon:drążek wto: bieganie, drązek środa:drążek, tabata

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1171| Data: 2014-05-27 18:10:56| Liczba SOGów: 0
  • Jesc zeby przytyc

    bywa ze ktos np przy wzroscie 180 cm wazy 50 kg, co nalezy jesc aby szybko przytyc a jednoczesnie nie musiec jesc tony pozywienia dziennie * no pain no gain * * nie jestem hanysem ino goralem *

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 68211| Data: 2003-09-12 19:37:55| Liczba SOGów: 1
  • Jak powinna wygladac dieta na rzeźbę?

    mam mały problemik, obecnie jestem na cyklu masowym, ale za 2 miesiace, ten cykl sie kończy i chcę przejść na cykl na rzęźbę, co do treningów to wiem jak je ustawić pod tym kątem, ale

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6029| Data: 2003-11-16 11:22:30| Liczba SOGów: 0
  • Schudąć 10 kilo :)

    witam wszystkich : od wczoraj zaczęłam sie odchudać i mam zamiar w szybciutko schudnąć 10 kilo : od wczoraj aż do końca czerwca posatnowiłam ograniczać kalorie i nie przekraczac 800 kcal : myslę ze dam rade : opocz ietki oczywiscie jakies

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 16310| Data: 2004-06-08 16:13:03| Liczba SOGów: 2
  • ile kalorii moge jesc

    mam takie pytanie. od miesiaca bylem na diecie 1200 kcal i w tym czasie schudlem 10 kg wiem ze za duzo . czy jak teraz przez tydzien bede

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1807| Data: 2011-03-17 23:07:27| Liczba SOGów: 1
  • co polecacie dla mnie ?

    pozbyć co radzicie co będzie lepsze 60 minut orbiego i do domu, czy te ćwiczenia siłowe z orbim na rozgrzewkę powinnam zmienić dietę, bo w ciągu dnia jem mało, jogurt owoc itp a dopiero wieczorem po pracy zjem coś pożywnego, po 20:00 po tym jak

    Odpowiedzi: 121| Ilość wyświetleń: 5135| Data: 2011-11-23 11:43:06| Liczba SOGów: 3
  • Jak schudnąć i jak sie odzywiac

    podzielonych w następujacy sposób: 270 gram białek 205 gram węglowodanów 90 gram zdrowych tłuszczy powinienes jesc 6 posiłków dziennie, co 2 3 godziny, mogą one składać sie z : 5 pierwszych posiłków : 48 gram białka, 41 gram

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2553| Data: 2004-09-15 13:22:35| Liczba SOGów: 0
  • oponka na brzuchu a hormony, co robic?

    w dolnej partii brzucha, raczki jak paczuszki, i rosnacy w szalonym tempie biust. a jedyne co schudlo to nogi. na co powinnam zwrocic uwage chcac pozbyc sie tego brzuszka co nalezy robic by zachowac prawidlowy balans hormonalny dodam, ze jestem w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12327| Data: 2008-02-07 18:29:49| Liczba SOGów: 1
  • ZGRABNE CIALO NA ZAWSZE

    formy aktywności : postanowilam od dzis cwiczyc codziennie po godzince. wczesniej plywalam odżywianie : lubie jesc zdrowo, choc mam sklonnosci do slodyczy, nie jadam fast fodow, gdyz ich zwyczajnie nie lubie. cel : szybka redukcja

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4243| Data: 2007-01-14 16:10:02| Liczba SOGów: 0
  • Co trzeba zrobić by nauczyć sie bić

    w tym roku zdałem do nowej szkoły. w poprzedniej nie miałem okazji do sprawdzenia swoich umiejętności, a nie chciał bym wyjść na jakiegoś frajera któwy nie umie sie bić. doradżcie mi w jaki sposób powinienem się bić. czy lepiej jest obsypywać

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 24008| Data: 2002-08-10 13:15:14| Liczba SOGów: 5
  • Szuper Figura Na Wakacje

    by sie zrzucic z 10 kg i jakos wymodelowac sylwetke : pp basen i te sprawy.... najlepiej bylo by zrzucac ok 2 kg na miesiac gdybym miala zrzucac po 4 kg to sprawa bylaby prostrza 1000 kcal. i tyle a tak......za mna jush efekt jojo 2 idealnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2003-12-28 21:42:15| Liczba SOGów: 0
  • A OTO MOJA DIETA!

    witajcie!!! chciałam was prosić o ocenę mojej diety. w przeciągu roku, który spędziłam w usa, przytyłam około 15 kg. wróciłam do polski około 3 miesiące temu i od tego czasu udało mi się schudnąć 10 kg. nie głodziłam się, ale zmniejszyłam

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1272| Data: 2009-10-15 22:21:41| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc/porady w zakładzie.

    witam. chciałbym żebyście mi doradzili co konkretnie mam robić by wygrać zakład. założyłem się na forum pokerowym o niemałą jak dla mnie kasę 3 tys. zł , że schudnę 18kg w ciągu 90 dni. minęło jak na razie 20 dni. startowałem z 96kg i udało mi

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1235| Data: 2010-04-10 00:12:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}