Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co powinna jesc by w miesiac schudnac 10 kg

Strona 10 z 5000

  • Chcę schudnąć raz na zawsze

    witam, już kiedyś to forum bardzo mi pomogło. po ciąży nie zeszły mi się mięśnie brzucha. dzięki waszej pomocy zaczęłam ćwiczyć z fizjoterapeutką i wszystko wróciło na swoje miejsce. niestety pół roku później miałam sporo stresów, przestałam karmić

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1106| Data: 2014-05-27 13:19:34| Liczba SOGów: 0
  • Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna

    max powtorzen jesli chodzi o diete narazie nie mam niedlugo jade do szpitala na 3 dni, gdzie powiedza mi co moge jesc a czego nie . narazie odzywiam sie zdrowo, staram sie jesc okolo 3000+ kcal dziennie, duzo bialka. potem opisze trening

    Odpowiedzi: 178| Ilość wyświetleń: 5841| Data: 2009-07-06 13:14:00| Liczba SOGów: 5
  • Co robię źle...?Pomocy..

    : brak stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie, brałam miesiac ale odstawilam bo to nie dla mnie. preferowane formy aktywności fizycznej : silownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2012-02-17 20:10:26| Liczba SOGów: 0
  • chce schudnac :(

    rano 8 bo tylko rano mogei nie wiem czy to jest dobrze czy zle, oraz czy na silownie lepiej chodzic naczczo czy np jesc rano musli z mlekiem oraz co powinienem jesc po silowni czy napoje typu powerade albo burn sa odpowiednie na silownie i

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1790| Data: 2008-02-19 20:27:16| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko schudnąć????

    witam. mam 20 lat , wzros 176 cm i waga 84kg!!!!! chciałbym schudnąć conajmiej jakieś 10 kg tylko nie wiem jak to zrobić...uwielbiam dużo jeść nie potrafie sie opanować...kondycji mam 0 37 poprostu zaniedbałem sie , mało ruchu wszędzie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 210585| Data: 2006-02-02 22:35:37| Liczba SOGów: 2
  • elleth na redukcji. Start ponad 80 kg...

    czytam was już od jakiegoś czasu. niedawno się zarejestrowałam, w końcu odważyłam się napisać. postanowiłam w końcu wziąć się za siebie. raz a porządnie, bo ile można zaczynać od nowa. mam 26 lat. w czerwcu 2011 zostałam mamą. ciąże zaczynałam z

    Odpowiedzi: 211| Ilość wyświetleń: 8251| Data: 2012-11-24 01:17:53| Liczba SOGów: 4
  • kasshha/ co teraz ?

    tyję : ćwiczę oczywiście cały czas obwody + aeroby np. bieganie 40 minut 1h, rower, jazda konna, fitness co powinnam zrobić zmiejszyć trochę kalorie bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 8045| Data: 2011-08-09 22:09:45| Liczba SOGów: 1
  • plan ćwiczeń żeby schudnąć - jaki?

    wiek : 23 waga : 60 wzrost : 162 obwód w biuście : 93 obwód pod biustem : 80 obwód talii w najwęższym miejscu : 76 obwód na wysokości pępka : 87 obwód bioder : 96 obwód uda w najszerszym miejscu: 55 obwód łydki : 32 w którym miejscu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2644| Data: 2011-09-09 19:59:20| Liczba SOGów: 0
  • Likwidacja zbędnych centymetrów i kg

    witam was lejdis : jestem z siebie dumna bo w końcu odważyłam się założyć tutaj profil i prosić was o pomoc abym mogła w końcu zlikwidować dość dużo zbędnej mnie.2 lata temu ważyłam 63 kg, wymiarów nie pamiętam jakie wówczas miałam,ale na pewno

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 3632| Data: 2013-05-04 21:16:15| Liczba SOGów: 0
  • Lejdi Bi redukcja (175 cm/ 68 kg)

    wiek : 25 waga : 68,5 wzrost : 175 obwód w biuście 1 : 88 obwód pod biustem : 72 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 73 obwód na wysokości pępka : 79 obwód bioder 3 : 99 obwód uda w najszerszym miejscu: 59 obwód łydki : 39 w którym

    Odpowiedzi: 192| Ilość wyświetleń: 10859| Data: 2012-12-13 19:10:55| Liczba SOGów: 1
  • Spalanie tłuszczyku i mięsni. Co spala się najpierw i co jeść aby nie spalić mięśni ?

    czy tkankę mięśniowa. a jeśli tłuszczyk to do jakiego stopnia i kiedy zacznie spalać tkankę mięśniową. i co najlepiej jesc podczas takiej 3 dniowej górskiej wycieczki gdzie chodzi się 6 8 godzin dziennie po górach z plecakiem, czy co 3 godziny

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9849| Data: 2009-10-24 13:04:25| Liczba SOGów: 0
  • Wojtek_PN Dziennik redukcyjny / cel -10 kg

    witam 1 postanowiłem założyć mój dziennik treningowy w związku że kilka rzeczy w moim ciele zaczęło mi przeszkadzać. postanowiłem wziąć się za dietę i ćwiczenia. moja sylwetka generalnie bez komentarza. zobaczycie wszystko w mini ankiecie.

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1665| Data: 2010-10-18 20:08:12| Liczba SOGów: 1
  • Jaka Dieta Dla Dziewczyny by schudnac!!!!!

    witam mam kuzynke ktora chciała by schudnąc i mam prosbe byscie ulozyli jej jakąs diete tzn ile moze jesc wegli , ile bialka ile tluszczy . ma ona 22 lata 170 cm wzrostu i wazy 73 kg i chciała by schudnąc z 10 kg . bardzo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1087| Data: 2007-01-22 21:03:11| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - Kobieta (174 cm - 68 kg)

    cześć : mam na imię kasia, postanowiłam skorzystać z forum, żeby założyć sobie dziennik żywieniowy i ogólny plan treningów, patrząc na istniejące tematy jest to duża pomoc oraz spora dawka motywacyjna do ciężkiej pracy, a myślę że pod okiem

    Odpowiedzi: 151| Ilość wyświetleń: 7420| Data: 2012-12-03 12:05:54| Liczba SOGów: 1
  • oponka na brzuchu a hormony, co robic?

    w dolnej partii brzucha, raczki jak paczuszki, i rosnacy w szalonym tempie biust. a jedyne co schudlo to nogi. na co powinnam zwrocic uwage chcac pozbyc sie tego brzuszka co nalezy robic by zachowac prawidlowy balans hormonalny dodam, ze jestem w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12480| Data: 2008-02-07 18:29:49| Liczba SOGów: 1
  • 5 kg w tydzień

    mam 14 lat i mierze 170 cm przy wadze 55 kg. moje uda są straszne ; brzydko wystawiają od bioder i są strasznie grube! bardzo mi sie to nie podoba : wstydzę sie przez to pokazywać w kostiumie ; chciałabym schudnąć 5 kg w bardzo szybkim tempie :

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 21285| Data: 2008-01-28 21:21:34| Liczba SOGów: 0
  • I tak właściwie to co dalej :) Czyli walka trwa...

    witam wszystkie ratowniczki ladies na forum : . w końcu po przeczytaniu wielu milionów postów, po wielu milionach nieudanych zrywów, postanowiłam założyć swój własny wątek na forum. zwięźle i na temat potrzebuje pomocy !!!! : . niestety sama

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 3203| Data: 2012-05-04 23:00:15| Liczba SOGów: 0
  • ZGRABNE CIALO NA ZAWSZE

    formy aktywności : postanowilam od dzis cwiczyc codziennie po godzince. wczesniej plywalam odżywianie : lubie jesc zdrowo, choc mam sklonnosci do slodyczy, nie jadam fast fodow, gdyz ich zwyczajnie nie lubie. cel : szybka redukcja

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4252| Data: 2007-01-14 16:10:02| Liczba SOGów: 0
  • jak schudnąć skutecznie i trwale

    w ten rok doprowadzić do schudnięcia przynajmniej 10 kg, i utrzymać trwały efekt. słyszałam że przy tej figurze powinnam wykluczyć stale cukry i alkohol czasem piwo piję jakie ćwiczenia mogę wykonywac w domu jaką dietę obrac by nie ryzykować

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3799| Data: 2010-02-04 17:08:37| Liczba SOGów: 0
  • nie wiem co ja robie

    i trzeba jednak troszke czasu, jesli cos tu zwalilam to przepraszam, bo wydaje mi sie, ze zalozylam nowy temat a nie powinnam zmieniony przez palkazapalka w dniu 2012 05 07 11:27:22 zaraz wrzuce miske....tylko ogarne jak to sie robi

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1152| Data: 2012-05-07 11:21:55| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}