co pijecie

Witam mam pytanie jak wyglada wasze przygotowanie do bicia rekordu na silowni? co jecie przed silownia i czy pijecie jakies napoje energetyczne i jak wyglada wasza rozgrzewka dlugi trening aerobowy czy krotki na atlasie?ITP ITD(nie chodzi mi o rozgrzewke na plaskiej typu 8-50%,5-60%,3-70% itd)

Witam!Mam pewne pytanie jak podchodzicie do wyciskania,bicia rekordu na silowni to jak wyglada wasze przygotowanie?Jecie cos przed (i co?) wyciskaniem i czy pijecie np jakies napoje energetycze, czy robicie dlugi trening aerobowy czy rozgrzewacie sie na atlasie badz sztanga itp.itd

Witam, Czytam i czytam i nie moge wymyslec:( co robicie z oliwa ? W wielu dietach jest np 10g oliwy tzn. pijecie ja czy jak ? Pozdro :D

Mam do was takie pytanie, czy przed walkami pijecie cos/jecie? albo poprostu co robicie przed sparingami? dzieki narka

Siemano, kiedy pijecie bialko? Powiedzmy ze mam posilki co 3h. Jesli mam danie ktore zawiera malo bialka to pije zaraz po tym jak zjem żarło czy w odstepach trzeba je pic? Dzieki z gory za odp. SIEMKA !

Witam co sądzicie o surowym białku jaj . Jak to się ma do mięśni pijecie to czy nie ?

Teraz pytanie zupełnie inne niż dotychczas, pijecie może napary? tzn np rumianek z apteki. Ja sobie dodam do codzienności w jeden dzień napar z morwy białek x3 razy, drugiego dnia pokrzywę x3 razy. (wszystko z apteki, a może coś innego polecicie lub coś wypowiecie się na ten temat, ile stosujecie dzienie i co pijecie itd będę wdzięczny.)

ogólnie wszystko rozpisane super!! naprawde dobra robota, ale nic nie napisales o tym co pijecie do kazdeg posilku, caly dzien wode?? czy herbatke?? bo niewyobrazam sobie posilku z woda a nie herbata

a co oprocz warzyw mozna wrzucic do diety aby byla bardziej zasadowa? (pomijam proszek zasadowy). BTW co pijecie w ciagu dnia tylko woda herbata/kawa. a jakies napary ziołowe pijecie?

A jak tam przygotowania do sylwka? Co pijecie? (jeśli w ogóle pijecie )

[...] Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z owocem pigwy, herbata z lipy. Przyprawy: imbir, cynamon, papryka czerwona ostra, curry, oregano. + kawa (mocca) co pijecie jak idziecie do kawiarni??? bo ta kawa ma stanowczo za duzo ww muszę popracować nad tłuszczem, bo go tymi orzechami tylko podbijam [...]

a co pijecie (oprócz VooDy, bo po nicku wiadomo ) ja soki, najczęściej ten rozpuszczalny, np. malinowy (oczywiście rozpuszczony )

niektóre opinie sa powalające...chyba wszyscy zapomnieli po co pijecie to białko...smak..?a co ma smak kiedy białko jest po to by przytyć i chronic mieśnie!chcecie samku?to jedzcie do MCdonalda na shejka... osobiscie uważam ze białko jest 4/5 złapałem po nim pare kilo a smak...?jeśli mi nie smakuje to połykam i zapominam.ale jak dla mnie jest [...]

[...] się dopchać, brzuch na maszynie, potem zwykle wykroki na taśmach i z obciążeniem, taka śmieszna jakby torba 10kg, potem 20 min interwałów na bieżni i finito bieg do domu:)co pijecie na siłowni??? i jeszcze jedno, rozkład planuję na b 120 w 150???nie no of course nie wychodzi mi jeszcze nic specjalnie w sensie diety i potrzebuję activii, wiem, ze [...]

Co pijecie na Sylwka? Ja w tym roku zdecydowałem się na browary

siema mam może dla was głupie pytanie ale własnie zacząłem o tym myslec, czy wliczacie w skladniki wody co pijecie? soki jakies tymbarku czy inne? w sumie one na 2 litrach maja sporo węgli a ja nigdy niczego co piłem nie wliczałem w dziennie składniki? a pewnei sie powinno nie ?

Siemka, ja mam pytanie co pijecie/przyjmujecie bezposrednio po treningu, przed posilkiem jeszcze ? I co myslicie o taki szejku potreningowym dla kolesia z tendencja do podlewania fatem o wadze 90-95kg z dieta na duzy + kcali : 10g leucyny 5g kreatyny 50g Vitargo 50g Izolatu cos dodac cos ujac ?

Tak się zastanawiam, zaczyna się robić zimno jak cholera, co pijecie prócz herbat/kawy na rozgrzanie? Idzie zrobić jakoś zdrową "gorącą czekoladę" ? Czy zostaje kupić gotową i dziennie/co dwa dni sobie pozwolić na taki kubek ?

po co pijecie izolat? Pieniadze was swedza czy co?

wata cukrowa jest lepsza zbliza sie wieczor wiec standardowe pytanie : CO PIJECIE ?? Leo stawia z dzisiejszej okazji