 |
Szukana fraza to: "co pierw" |
Strona 8 spośród 29 stron dla zapytania: co pierw |
|
|
pomocy!!!
ardzo szybko wrocic do dobrej formy ,chodzi mi o pilke nozna wiec potrzebuje wytrzymalosci ,wydolnosci i szybkosci itp.pierw chcialbym sie skupic nad wytrzymaloscia i szybkoscia czy mozna laczyc rozne treningi w cyklu bo oczywiscie sie roznia mam 3
Uciązliwa goraczka
wa i trwa. jest to uciazliwe bo ten stan podgoraczkowy nie chce spasc, a ja nie moge trenowac no niby moglbym ale wole pierw wyzdrowiec czy ma ktos jakas rade na to. dodam ze tydzien temu bolalo mnie gardlo i mialem katar, a teraz juz mi przeszlo,
Dieta, ale...
nie jestem tu nowy, bo posiadam to konto od dość dawna, jednak za wiele razy się nie wypowiadałem : może opiszę pierw swoją sytuację. mam prawie 20 lat, ważę prawie 65 kg i mierzę 170 cm. czytałem wiele podpiętych wątków odnośnie
Jaki trening wybrac?
brzuch, ale kaloryfer mnie nie interesuje . i właśnie nie wiem co wybrac... czy zacząć odrazu zrzucać zbędny fat czy pierw zbudować jakąś mase, a poźniej powiedzmy 2 3 miechy przed wakacjami zacząć redukcje. miałem w planach ćwiczyć mase, a
wchłanianie się kreatyny
nigdzie nie moge znaleść co jest bardzo istotne bo tłuszcze skutecznie blokują wchłanianie się kreatyny więc powinienem pierw z rana 30 minut przed śniadaniem czy w 30 minut napewno sie kreatyna wchłonie do mieśni i po jakim czasie można zjeść
woda
od kilku dni na przemian oblewam się ciepła wodą, a następnie lodowadą i tak na zmiane z kilka razy 1 i takie pytanie jak długo sie tak oblewać, jaką wodą pierw etc.. 31
Dieta do oceny
zadam pierw pytanie ktore sa bardzo glupie ale oczekuje odpowiedzi: 1. czy naprawde waga wazyc te szczegolowe 100gram czy jak
dextro z kretyna
witam jestem posiadaczem dextro i kretyny i teraz mam pytanie jak to brac tzn. pierw wlewam 200ml wody do szklanki, potem wpypuje dextro mieszam i potem na koncy wsypuje kretyne i mieszam to wszystko raz
Dosyć nietypowe pytania. Proszę o opinie.
ia serio z kuturystyka na maxa. u mnnie o takiej nie mozna mowic. niestety była długa przerwa w treningach. spowodowana pierw wyjazdem 3 miesiecznym pozniej zaczely sie stiudia praca... wszytsko naraz. teraz dalej studia i praca z tad mało czasu,
suplementacja pytanie
cykl xp+ka...rano chce robic a6w i mam pytanie jak stosowac gloote i krete,czy mozna w dt pierw gloote potem a6w i po krete.a w dnt gloote a6w i po xpand czy robic a6w i odrazu po gloota i kreta i czy w dnt zmiejsza
Plan na rzeźbę - do oceny ^_^
t wypada taniec. ewentualnie może zrobię pon silka, wt silka, przerwa, czw taniec, pt taniec, so silka. ale zobacze pierw jak na tym będę się czuć 31
Nie szukam krytyki!!! ale....
etka czy test jaka dawka i co na ochrone czy na odblok czy bez odbloku ... uwaga nie oczekuje tesktów cos w rodzaju pierw dieta i suple potem koks....albo bluzgi ze mam isc na spacer ...prosze fachowo podejsc ...wiem ze skutki uboczne sa
Redukcja Trening
aki trening mam zastosowac na redukcje tkanki tluszczowej chce zrzucic troche kg mam 18 lat 185cm wzrostu 110kg wagi. pierw trening na rzezbe a potem na mase miesniawo czy moze na odwrot co mi poradzicie moglbym prosic o jakis plan
fatalny plan?, fatalna dieta? suple nijakie? (fachwocy radzcie)
witam pierw cos o sobie wiek 21 staz 1 rok waga 70 kg wzrost 175 cel masa pisze tego posta poniewaz jestem w desperacji &l
Mono+HMB=dawkowanie
nem dn: 1 caps rano na czczo 1 caps między posiłkami 1 caps przed snem mono w proszku : dt: 5g rano na czczo pierw mono puźniej zaraz hmb po wypiciu 5g po treningu dn: 5g na czczo
Kreatyna olimp + Gainer Monster Mass - kilka pytań
mam pytanie: czy te 2 rzeczy ktore napisałem w temacie podczas 1 cyklu [mój 1 cykl z suplemetntami] brać naraz czy pierw zrobić kreatyne a potem gainer [chodzi mi o jak najlepsze efekty po skończeniu] nie jest całkiem zielony, chodziłem
Jaka dieta dla mnie?
dopiero zaczynam ćwiczyć, ale doszedłem do wniosku, ze dieta jest ważniejsza jeśli chodzi o przyrost masy, tak wiec pierw chciałbym zdobyć informacje na temat diety : tak wiec czekam
Nowy treningowy plan masowy xD
ie rozpisałem, tą kwestią zajmę się jutro, gdyż trening tej partii jest dla mnie zbyt ważny by zrobić to na odwal. daję pierw poprzedni plan, dla porównania: wtorek klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie progresja 12 8
testosteron+decka
mam pałe pytanie jak najlepiej połaczyc tescia z deka czy pierw wziasc tesia a potam dece czy razem;/ jesli jest taka mozliwosc mogl by mi ktos to rozpisac mam 13 strzłąow tescia i 10 deki;]cwicze juz kilka lat;]
Od czego mam zacząć?
a więc tak. chciałbym zaczerpnąc porady odnośnie tego, co mam a raczej co powinienem pierw zrobić. ogólnie sprawa przedstawia sie następująco. jeszcze 1,5 miesiaca temu ważyłem 136kg przy wzroście 183 cm. dziś