Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co pic na mase

Strona 9 z 5000

  • Trening na masę

    czy pomożecie ułożyć mi trening dzielony na masę w rozbiciu na 3 dni ćwiczę od 8 m cy, dotychczas trenowałem 4x w tygodniu przez pierwsze 2 m ce trening obwodowy, poźniej dzielony . chciałbym wykorzystać maksymalnie najbliższy cykl. mam

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 26023| Data: 2004-04-29 11:04:40| Liczba SOGów: 23
  • Co lepsze na masę - białko czy gainer?

    jestem teraz w trakcie zakupu jakiegoś suplana mase ale niewiem jakiego. co bedzie lepsze białko czy gainer .mam na to ok 150zł. acha nie mam tendencji do odkładanie sie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 36093| Data: 2005-02-24 18:31:56| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć skutecnie na mase

    tygodniu i nie moge przekroczyć 77 kg bardziej się żeźbie niż rosne ale nie wiem jak prawidłowo powinno się ćwiczyć na mase łapa niby rośnie bo raz mam 38,5 w bicepsie a raz prawie 40 staram się nie pić i narazie mi to jakoś wychodzi alechciałbym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2229| Data: 2004-03-17 18:13:15| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase do oceny jestem laska

    na silke profesjonalna bylo wszystko 500 m kwadratowych sprzet full wypas ale musialam dojezdzac wiec postanowail k pic sobie gryf laweczke stojaki oraz obciazenie 130 kg i o to moj plan treningowy na mase prosze nie komentowac jesli komentarz

    Odpowiedzi: 170| Ilość wyświetleń: 12243| Data: 2005-08-09 15:42:59| Liczba SOGów: 6
  • NOGI w planie na MASĘ

    pomóżcie mi ułożyć plan.. aktualnie roię nogi na 2 treningach: klata + barki + tric + 4 głowe hack przysiady grzbiet + kaptury + bic + 2głowe i prostowniki martwy ciąg na prostych nogach po każdym treningu rowerek 30 min. był to system

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1481| Data: 2005-11-18 15:17:29| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę (ektomorfik 65kg)

    czesc, postanowilem się wziąć za siebie 190cm, i 65kg wagi skóra i kosci:/ . poczytałem troche i staram się stworzyc jakas diete by przytyć. do tej pory moja diete można nazwac „coś na zapchanie żołądka . wrzucałem nieregularnie cos do zoladka,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9244| Data: 2007-08-21 16:35:11| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase koktajle :]

    mg błonnik 10 g. kalorie 381 kcal [color=blue]rodzaj koktajlu: koktajl 5 lekki koktajl owocowy, idealny do wypicia między posiłkami [/color] skladniki: 250ml maślanki 100g mrożonych owoców 1 łyżeczka stołowa miodu wszystko

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3640| Data: 2012-11-28 14:46:45| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę (71 kg - 3000 kcal)

    witam, proszę o ocenę mojej diety na masę. wiek 22 lata, wzrost 185 cm, waga 71 kg. trenować zacząłem stosunkowo niedawno i jest to moja pierwsza dieta na masę. trening 3 razy w tygodniu. posiłek i 8:00 odżywka wpc 80% 21 g

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12602| Data: 2012-11-23 12:13:56| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase miesniowa do ocenki

    witam prosil bym o ocene mojej diety na mase miesniowa. 187cm/82kg 18lat oczywiscie do tego dochodzi trening 3 razy w tyg i czasami rowerek mam juz plan

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 22019| Data: 2009-11-26 18:15:34| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase i siłe.... ocencie?

    co sądzicie o tym planie na mase i siłe dzis zaczelem pierwszy trening i jakoś tak dziwnie... jest to plan z pewnego czasopisma i tylko cwiczenia na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4202| Data: 2007-04-10 12:05:56| Liczba SOGów: 3
  • Trening na masę, siłę i rzeźbę - podsatwowe informacje

    w poniższym artykule postaram się krótko i w przystępny sposób przedstawić podstawowe założenia i informacje dotyczące treningów siłowych: budujących masę mięśniową budujących siłę mięśniową redukujących tkankę tłuszczową każdy trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1393| Data: 2012-01-27 14:14:33| Liczba SOGów: 1
  • Mój cykl na masę. Proszę o ocene doświadczonych.

    można powiedzieć że mało idę na masie a dużo na sile nie wiem czy tak powinno być czy poprostu mam plan na siłe nie na mase przytyłem 4kg przez 3 miesiące i biore 90kg na klatkę max 64kg na serie mogę nawet wysłać filmik dla nie wierzących. czy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2007-10-06 19:07:24| Liczba SOGów: 1
  • Najlepszy środek na masę, czyli dietanabol

    jak kulturystyka nie miałyby racji bytu ... [url=http://potreningu.pl/diety/artykuly/2239/ najlepszy srodek na mase czyli dietanabol]dalsza część artykułu kliknij tu[/url] zmieniony przez faftaq w dniu 2013 09 26 23:02:19

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1236| Data: 2013-09-26 22:59:27| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy na mase do oceny

    cwiczyłem 5miesiecy potem przerwa 4miesiace ze wzgledu na chorobe teraz od 6 wale znowu i jestem w trakcie cyklu na mase o to mój plan do oceny: poniedziałek: klatka+barki klatka: 4xpoziom od 8 6powtórzeń 3xskos od 8 6 powtórzeń 3xpoziom

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 31766| Data: 2006-02-14 13:16:51| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase by Samirek

    a potrzebuje ok 3300kcal, wyszlo mi 111% 1.9g ,[t] 72% 1,4g a wegle 78% 5,4. jest to moja pierwsza dieta na mase robiona w dzienniku posilkow troche sie nad tym nasiedzialem i cos tu niby stworzylem. czekam na mile widziane opinie.

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 2251| Data: 2010-08-19 16:49:47| Liczba SOGów: 3
  • plan na mase

    witam wklejam plan na mase do oceny : co poprawic stosuje progresje z seri na serie zwiekszam ciezar dzień 1 klatka + triceps 1.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1291| Data: 2009-02-04 21:42:18| Liczba SOGów: 0
  • cykl na mase, utknalem na 43 w bicku

    zrobic dlugi cykl od stycznia i zakonczyc go winem na ubicie po zawodach w kwietniu czy lepiej zrobic 2 cykle. jeden na mase jeszcze przed nowym rokiem i potem rzezba do zawodow oczekuje rzetelnych odpowiedzi.chcesz hejtowac to lepiej nie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1395| Data: 2013-08-07 19:15:22| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do ocenny 55kg

    witam, w styczniu rozpoczynam cykl na masę. : czytałem wczesniej forum aby pomuc sobie w ułożeniu diety. ułożyłem taki plan żywieniowy, którego będę starał się trzymać. plan będzie się zmieniał nieznacznie, zależnie co będzie na obiad :d itd.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3038| Data: 2005-12-25 18:48:38| Liczba SOGów: 0
  • Plan do Oceny na Masę !! : D

    siemankooo, me imię to ernest mam 17 lat, wzrost 176, waga 75 kg, staż na siłowni 6 miesięcy może trochę dłuższy, dieta jest ale nie idealna trzymam te posiłki podstawowe i o dokładnych godz. np, ryż,owsianka,makaron,pierś z kurczaka, wołowina,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1035| Data: 2015-11-05 22:02:28| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    witam oto mój plan treningowy na mase mam zamiar robic po 4 serie każdego cwiczenia 12/10/8/6. przeanalizujcie, doradzcie ile powtórzeń robic, ile serii,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1010| Data: 2008-11-25 17:59:14| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}