SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na powrot

  • Co na powrót ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam forumowiczów. Jestem Siara04 i mam następujący problem z którym zwracam się o pomoc własnie do Was bo wiem na co stać forumowiczów z sfd. Trenuje boks od września 2008 (zacząłem jako 13latek) w zeszłym roku miałem zagwarantowany wyjazd na puchar feniksa do stolycy na ktory świetnie sie przygotowałem i wyszło jak wyszło. Wyjazd sie nie udał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2014-10-02 09:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Co na powrót do formy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ialem miesiac przerwy ktory byl dla mnie strasznie stersujacy i schudłem jakies 4 kg wiec siła i wytrzymałosc strasznie ze mnie zeszły powiedzcie mi co moge wziasc na szybki powrot do formy na czym mi zalzy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 18.5 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: nie okreslony do konca stosowane ju

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2010-06-15 23:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Co na powrót

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16 lat cwiczylem w wieku 14lat do 15 i byly nawet zadawalajace efekty teraz tak wyszlo ze jestem po roku przerwy i znowu chce sie za to wziasc tym razem na powaznie planuje ulozyc sobie trening dieta to to co normalny nastolatek sniadanie obiad podwieczorek piersi kurczaka, schabowe, kotlety. Kielbasa bulki chleb pelnoziarnisty serki i ml

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-04-27 22:56:02 Liczba szacunów: 0
  • Co na powrót

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam pytanie, zaczynam znowu cwiczyć po około 1,5 rocznej przerwie, cwicze narazie 2 razy w tygodniu + basen, niedługo przejde na 3 razy + basen, Chcialbym odzyskać to co już miałem kiedyś, ponieważ siedzący tryb życia wszystko zabrał, z moim odżywianiem nie jest najlepiej - warunki akademika nie pozwalają na wykwintne potrawy, Co doradzaci

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2007-12-15 11:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Co na powrót do formy?

    Temat
    Doping

    Pytanie, co proponujecie dla kolesia, który koksował wcześniej, jednak miał 6 miesięczną przerwe... Koleś wraca na siłke i chce szybko dojść do tego co stracił. Zaproponowałem mu narazie samego teścia propa, później odblok + jakaś kreatynka, no i wejście w konkretniejsze cykle. Co Wy na to? Może narazie ma jechać na samych suplach i gdy się lepiej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2007-01-03 20:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Co na powrót do formy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mój staż to 6 lat. Po 2 letniej przerwie chciałem wrócić do dawnej formy. Od 3 miesięcy ćwiczę regularnie i czuję już, że mięśnie są w dobrej kondycji. Jest pompa i przyrost siły. Jednak chciałbym to przyspieszyć więc proszę o poradę jakie suplementy kupić? Jak na razie w mojej "apteczce" znajduje się S.A.W. i BCAA OLIMP. Co polecacie do teg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2013-12-17 23:25:09 Liczba szacunów: 0
  • Co na powrot po wakacjach?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje w najblizszym czasie wziac jakis suplement z kreatyna, tylko nie zwykle mono czy jablczan. Ostatnio bralem x pand xtreme pump. A bylo to w kwietniu. Co byscie polecili na nast cykl? Oczywiscie dieta jest

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2010-09-04 14:31:39 Liczba szacunów: 0
  • co na powrot

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witajcie. Jakie macie zdanie i co obecnie jest na topie pod wzgledem robienia cyklu na siłe i mase ? bylem sporo czasu nie w temacie i mam troche zaleglosci :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2012-05-11 12:04:57 Liczba szacunów: 0
  • powrót na silke po 4 latach imprezowania! co na masę?

    Temat
    Doping

    Tak jak w temacie mam już dość imprez porostu chce powrócić do starego trybu życia co na masę możecie polecić ciekawego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2014-08-27 13:49:31 Liczba szacunów: 0
  • jakis plan dla mnie nie wiem co wybrac na powrot sily i poprawe...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Zaczne od tego ze cwicze sobie od dluzszego czasu tak na lajcie ale teraz pod koniec maja poszedlem do roboty na budowe az do dzis i juz mam wakacje i chce sobie ulozyc jakis plan cwiczen najlepiej na powrto masy i sily (nie byla ona zbyt wielka czy tez duza masa ale jednak wszyscy mowia ze widac ze schudlem;p) takze chcialbym sie spytac tut

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2010-08-12 23:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do gry ;) co na topie?

    Temat
    Doping

    Witojcie ;) Panocki powiedzcie co dzis na topie bo ja sie zamrozilem w czasach db pharmy, axio, razaka itp. A rozruch robie i mysle zeby zaczac zapasy robic ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-11-17 18:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema Wiec tak, waga 60- cienko ;/ wzrost duzo kurde - 187 cm. Chce na mase cwiczyc. Cwiczylem juz 2 lata temu okolo pol roku, mialem juz jakies rezultaty w sylwetce, ale slabo, zawsze jakos nie ciesyzlem sie z tego co mam , z takich efektow. Nie wiem czemu. Potem cwiczylem jakos hmm rok temu tak od stycznia do maja tego roku. I cwiczylem mocno, na

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2009-09-17 16:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownię i co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po wielomiesięcznej przerwie wracam na siłownię. Kontynuuje trening planem FBW. Jak na razie ćwiczyłem tylko dwa razy. Oto moje aktualne wyniki siłowe i rozkład serii i powtórzeń: screen Jaki polecacie rozkład serii i powtórzeń, żeby jak najlepiej progresowac (cel: siła)? Jakie są według was przyzwoite wyniki siłowe, żeby nazwać się średnio zaawans

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2018-05-14 15:08:47 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownie co brać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wracam po przerwie 2 m-c. Staż 3 lata na siłowni z wagi 73 kg teraz 88 kg wzrost 185 biceps z 33 na 39-40. Mam pytanie co byście polecili na masówkę..Chcę dobić do 95 kg dorzeźbić i utrzymać taką wagę. Oczywiście nie chcę przesadzić.Po prostu wyglądać na dobrze zbudowanego faceta ale bez przesady .Wiecie o co chodzi.:D kwota na początek na miesiąc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2007-09-04 21:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Ziumol DT

    Post
    Trening dla początkujących

    04.09.2013r - Treningi: I: 10x20m sprintów. Przerwy tyle, co na powrót marszem na miejsce startu. II No Gi i MMA Ostra rozgrzewka, techniki i sparingi. Na mma dalej zadaniówki tym razem z gardy

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 10330 Data: 2013-09-05 01:26:51 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    k 2018 może być najlepszym rokiem dla największej organizacji MMA. Dana White jest przekonany, że ​​kilka największych gwiazd organizacji przygotowuje się na długo oczekiwane powroty do Oktagonu w tym roku. W rozmowie z TSN Tube, White stwierdził, że czeka na powrót takich zawodników jak Jon Jones, Brock Lesnar, Georges St-Pierre, a nawet braci Nic

    Odpowiedzi: 7921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-23 21:22:05 Liczba szacunów: 2
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    istrza Georgesa St-Pierre. Na razie jednak GSP prowadzi negocjacje w sprawie kontraktu z UFC i nie wiadomo jeszcze kiedy i gdzie go zobaczymy, ale on sam wyraził ogromną chęć powrotu do rywalizacji. Ponieważ Georges St-Pierre zasugerował, że mógłby z powodzeniem zejsc do wagi lekkiej, temat ten podchwycił natychmiast BJ Penn, który zaproponował poj

    Odpowiedzi: 7921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 23:05:13 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-3-768x512.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Javier Mendez o stanie zdrowia Caina Velasqueza: „Operacja nie przebiegła tak jak tego oczekiwaliśmy” Niestety trener Caina Velasqueza, Javier Mendez nie ma zbyt dobrych wiadomości dotyczących stanu zdrowia jego podopiecznego, co może ozn

    Odpowiedzi: 7921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-20 20:05:20 Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    k jaskrawej, jak w przypadku Hodgsona – powinna zostać niezwłocznie zwolniona z więzienia, hojnie wynagrodzona, po czym państwo powinno stworzyć jej warunki godnego powrotu do "normalnego" życia w takim stopniu, w jakim jest to możliwe, zapewniając rozbudowaną pomoc prawników i psychologów. Niestety, nadal nie potrafimy się na t

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 12:50:55 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Każda dieta - mam na myśli sformalizowany sposób odżywiania, jak LCHF, Dukan, zgodna z grupą krwi, zgodna z imieniem itd. - ogranicza śmieciowe żarcie, więc każda na początku powinna przynieść pozytywne efekty. W idei paleo podoba mi się to, że to taki niby powrót do korzeni człowieka, że sobie jesz jagódki i mięsko.. Modelka "może sobie pozwolić"

    Odpowiedzi: 4685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 21:40:33 Liczba szacunów: 0