w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co na okno"

Strona spośród 25  stron dla zapytania: co na okno

Arkadiusz Mojżyszek - Hi Tec Nutrition & Peak Performance - Droga do MPJ 2012

mam tak napędzony metabolizm po redukcyjny, że pochłaniam ogromne ilości jedzenia i to jest właśnie panowie okno anaboliczne po redukcyjne! : okres masowy: [color=orange]dieta: posiłek pierwszy: 150g płatków

Data: 2012-04-21 01:47:37 | Dział: Hi Tec Nutrition & Peak Performance | Autor: arkadiusz.mojzyszek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1634 |

mleko kokosowe, makaron razowy, kawa...

wchlanialnosc na noc dodajac do shake a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 poprzedzony ok

Data: 2008-07-21 13:13:12 | Dział: Odżywianie | Autor: netfan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1634 |

Redukcja na IF by MrBlue

udo środek prawe/lewe:59cm/60cm łydka prawa/lewa:45cm/44cm klatka luz:103cm klata spina:110cm barki:126cm okno żywieniowe będzie od 12 20 początkowo i stopniowo będę zmniejszał do 4h jedzenia i 20h postu aktualnie jest 8h jedzenia 16h

Data: 2013-06-24 16:52:52 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: MrBlue | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1634 |

Zawal %-)

nalewki czekoladowej 14 wszysto tak w ok. 10min... w pokoju bylo niezle nadymine doslownie mgla wiec otworzylem okno i uzylem sporej ilosci odswierzacza do powietrza 7 i wtedy sie zaczelo pikawa zaczela mi bic jak oszalala!! byslalem ze

Data: 2004-12-22 19:53:36 | Dział: Doping | Autor: Rahshy | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1634 |

WYWIAD z Arnoldem Schwarzeneggerem

w mocnych, obcisłych pasach z linami. po operacji serca to było nagle jak dziewicze terytorium. czy mogę wypaść przez okno z wysokości dwóch pięter i wylądować na poduszce powietrznej na dole w tym filmie cisnęli mną przez cały kościół używając

Data: 2008-09-21 14:35:18 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Robbie120 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1634 |

[Blog]pREisiok/IF - REdukcja,REkomp

a na estetycznej sylwetce, stąd brak typowej masówki. poniżej moje menu z dnia treningowego i nietreningowego. okno trwa 8h. liczę na wsparcie, uwagi i sugestie. mam nadzieję, że uda mi się sumiennie prowadzić dziennik ;

Data: 2013-11-02 17:53:13 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: Preisio | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1634 |

Słowacja-Polska(czas na rewanz)!!

swierczewski i pan poseł kosecki,mało sie nie popłakałem wtedy,pamietam ze moj sasiad wypieprzyl telewizor przez okno po tym tym meczu,to chyba jeden z najbardziej zapamietanych przezze mnie meczy naszej reprezentacji.obecnie wydaje mi sie ze remis

Data: 2008-10-09 12:50:10 | Dział: Piłka Nożna | Autor: | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1633 |

[BLOG]Rafl_1986/PRzygotowania do PB6 - temat dzienniko-konsultacyjny

dieta: [/size][/color] jako że dział if to dieta oparta na if połączona z cc bo w sumie mi to służy okno 12.30 20 21 , więcej zobaczycie na zrzutach z diety generalnie: białko: +/ 2g węgle: dnt do 100g dt do 150 200g tłuszcze:

Data: 2014-02-13 07:35:54 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: Rafl_1986 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1633 |

[ART] Zasada 100 g węglowodanów.

palić się tłuszcz z brzucha a tym samym zmaksymalizować anaboliczne możliwości, jakie daje okres po treningowy ] tzw. okno anaboliczne. ponadto, jeśli masz limit do 100 g węglowodanów, na co dzień, nie ma powodu, by unikać takich ważnych

Data: 2014-01-17 12:06:51 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: solaros | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1632 |

Centymetr- twoj przyjaciel w robieniu treningu

ze post jest dla osob zaczynajacych przygode z kulturystyka, jezeli masz dluzszy staz to mzoesz spokojnie zamnac to okno : i inspiracjia dobra post w swojej tematyce jest banalny, a wiec poco to pisze bo im wiecej osob nowych czyta sfd

Data: 2006-01-01 15:04:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: seba_kzn | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1632 |

Trening i dieta do oceny IF + FBW

na dzień treningowy za pomocą wzoru: 3051 kalorie na dzień nietreningowy: 1800 post trwa ok 16 18 godzin, okno zywieniowe 6 8 godzin. suplementy: 5g kreatyny monohydrat dziennie bez wzgledu na dzien 5g beta alaniny dziennie białko

Data: 2013-04-10 15:47:44 | Dział: Odchudzanie | Autor: Caed | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1632 |

Postępy diagnostyki antydopingowej

efektach działania tego hormonu. obie metody wymagają pobierania próbek krwi. w przypadku pierwszej metody tzw. okno wykrycia wynosi 24 godziny od wstrzyknięcia preparatu rhgh, a ponadto wysiłek fizyczny ma wpływ na wynik badania, dlatego

Data: 2006-03-30 11:48:53 | Dział: Doping | Autor: e0r | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1632 |

JKD Larry Hartsell

po prostu podarł całe moje ego na strzępy! pomyślałem , że 6 lat kempo karate mogę sobie wyrzucić za okno pyt. czy sparowaliście ze sprzętem na sobie lh. tak , cały czas ponieważ był to full contact w połowie lat 60 tych.

Data: 2003-05-30 17:14:28 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: W.A. | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 1632 |

If do Oceny

: czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : stosowane wcześniej diety : zbilansowana zacznę od tego: okno zywieniowe od 17 do 23 czyli 7h. okres postu od 24 do 17 czyli 17h. moje zapotrzebowanie to 3200 kcal dt 3200 10%=2880.

Data: 2013-09-24 14:53:31 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: Dabu | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1631 |

Jerzy Dudek: Albo gram, albo spadam - wywiad :-)

z klubowych mś w japonii nie zdążył do hiszpanii na pogrzeb. kiedy wróci, na pewno porozmawiamy. w styczniu otwiera się okno transferowe i chcę do tego czasu mieć zgodę klubu na odejście. bez tego nie możemy z menedżerem szukać nowej drużyny. co

Data: 2005-12-24 00:33:47 | Dział: Piłka Nożna | Autor: Impostor | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1631 |

[BLOG]Matt133/redukcja ? rekompozycja?

+ aeroby 30 minut po treningu siłowym / około 1h w dni nietreningowe postanowiłem spróbować z if. w tym tygodniu okno zywieniowe na początku 8h, teraz 6 4h zależy jak wyjdzie. masa ciała ] 81kg na początku, teraz jakies 79 woda chyba

Data: 2014-02-14 16:54:32 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: Matt133 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1631 |

LeanGains-Guide

przybliżyc wam leangains. jeden z najbardziej znanych metod if. kluczowe założenia leangains 1 wybieramy 8h okno karmienia . to znaczy czas w którym zjadamy całkowite kaloriie danego dnia 2 przez pozostałe 16h nie jemy żadnych kalorii. 3

Data: 2013-05-31 21:57:32 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: djmichol | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 1631 |

[BLOG] Pierwsza redukcja smalcu, IF

2400 kcal około 1200kcal węgle 302 g około 730kcal białko 182g około 480kcal tłuszcze 53g okno żywieniowe ustaliłem sobie na godziny 14 22, co będę z czasem skracał. [color=red]trening:[/color] będzie to klasyczny trening

Data: 2014-03-02 21:37:21 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: Lunatic | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1631 |

Dieta IF dla mocno otyłego

2.chce poleciec schematem 16h postu 8godzin papu ,na poczatek ok 3.zauwazylem ze osoby stosujacy diete if robia okno zywieniowe wieczorem np od 17 do 24, a w dzien postuja ,czy mozna jesc od godziny 8 rano do 17 czy jest jakas roznica w czasie

Data: 2013-06-03 17:54:11 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: Bebeny | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1631 |

Po jakim czasie zjesc po treningu!!

kifie wypowiedzi kulturystow czy jakis art ze powinno sie jesc jak najszybciej po treningu bo pozniej zamyka sie jakies okno anaboliczne napisalem bo to pytanie mnie nortuje:d pozdro

Data: 2008-05-12 22:16:35 | Dział: Odżywianie | Autor: Boss1991 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1631 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Ostatnio wyszukiwane: co na okno | lódl 2008 | gotowa dieta dla ektomorfika | newsweek test wody mineralnej | marek duda szczecin | barek w domu | basen sylwetka | atlas cwiczen szpagat | niski poziom glikozy | klata technika | cynk a oma | cykl na sile | bA3l kosci | WOJTEK DAC | rze ba fbw | przyklad ankiety fizjoterapia | zlapalem wilka odbytu | zerwane wiazadla kolana | komercyjny hit | czy jajka s zdrowe