Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co na okno

Strona 8 z 33

  • Pierwsza redukcja na IF - prosze o ocene :)

    tłuszczowa gdyz od wrzesnia 68kg dobiłem około 80kg . od 11.01 postanowiłem zaczac redukcje na if. pierwsze dni moje okno zywieniowe mialo jakies 8h ale codziennie skracałem je tak zeby sie przyzywczaic i teraz mam okno 17 22. ustaliłem sobie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 392 | Data: 2014-01-20 21:22:34 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta IF na redukcje dla początkującego do sprawdzenia.

    10km rower, 3x w tyg fbw na atlasie 60 80min cel: zredukować tłuszcz, następnie budowa masy mięśniowej. mój plan okno posiłków między 16 22, trening fbw na atlasie około godziny 18. okno podzieliłem na 3 posiłki. 1. jajecznica z 2

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 372 | Data: 2014-09-26 16:34:57 | Liczba SOGów: 0
  • Myogenix - After Shock

    i nadkompensacji glikogenu. specjalna formuła after shock recovery została tak opracowana by wykorzystać tzw okno anaboliczne w 100%. błyskawicznie dostarcza kompleks wszystkich aminokwasów do komórek mięśniowych, potęguje odpowiedz insulinową

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 9558 | Data: 2008-07-13 19:21:52 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta IF pomoc

    przejść na dietę if moje treningi głownie odbywają się o godzinie od godziny 13 do 15 wiec postanowiłem mieć 18h okno i bym jadł od 16 do 22. czy to jest dobre okno żywieniowe poniżej wklejam dietę jaka będę stosował. wiek : 19 waga : 97kg

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 357 | Data: 2014-02-06 22:49:23 | Liczba SOGów: 0
  • IF a trening późnym wieczorem

    waga: rano na czczo 97 klatka 120 pas 106 ramię 42 udo 64 przymierzam się do diety if, tylko mam jedno pytanie. okno żywieniowe planuję między 14 a 22, a z racji obowiązków różnorakich trening siłowy fbw 5x5 bill starr robię ok. godz 21

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 348 | Data: 2014-02-28 12:25:53 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwa w masie, redukcja, IF, pytania

    tak jak we wstępie cel to redukcja poziomu tkanki tłuszczowej. mam zamiar zrobić ifa 1:00 19:00 post, 19:00 1:00 okno żywieniowe na początek. potem postarał bym się zmniejszyć nieco okno takie godziny ze względu na pracę praca siedząca . plan

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 317 | Data: 2014-07-13 20:47:22 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta moja i dziewczyny do oceny

    01 27 mojej laski http://potreningu.pl/profil/patka1608#/ dodam ze zaczalem od if 4 godz okno zywieniowe a 20 postu no i po paru dniach zrezygnowalem gdyz nie moglem tego wszystkiego zjesc 3 tys kalori to naprawde duzo po ostatnim posilku

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 275 | Data: 2014-01-27 11:18:04 | Liczba SOGów: 1
  • intermittent fasting a bicie GH

    jak w temacie, okno żywieniowe mam w godzinach wieczornych jak brać gh żeby było dobrze planuje zacząć od 3 jednostek w teorii taką dawke

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 252 | Data: 2013-11-18 17:34:23 | Liczba SOGów: 1
  • Problem na IF

    pracuję po 8h dziennie na 2 zmiany: dwa tygodnie z rzędu od 6 do 14 i 1 tydzień od 14 do 22 tzw. dyżur okno zywnieniowe 16 22 pracując na ranną zmiane nie ma problemu bo: przychodże do domu o 14:20 trening 14:30 15:30

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 227 | Data: 2013-09-22 21:45:14 | Liczba SOGów: 0
  • Mały problem podczas redukcji na IF

    3.to już odnośnie samego if a czy mogę sterować dowolnie oknem żywienia czy te nie np: w poniedziałek powiedzmy mam okno 12 16 a wtorek 15 19. jest to dozwolone czy raczej musze ustawić okno konkretnie w jednych godzinach każdego dnia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 225 | Data: 2014-03-31 12:35:36 | Liczba SOGów: 1
  • CO ZROBIC JAK JESTES W CIEZKIEJ SYTUACJI W UK TIPS AND TRICKS =]

    nie ma nic co teraz 7 no jezeli nie znasz nawet jezyka ani nie umiesz na rece i nogi sie dogadac to tylko cegla w okno czekac na psy i wolac no money no money i want home but no money mozliwe ze deportuja, sam nie wiem polecil mi to kiedys

    Odpowiedzi: 154 | Ilość wyświetleń: 9416 | Data: 2011-08-15 13:24:22 | Liczba SOGów: 3
  • Kilka pytań odnośnie IF.

    witam, mam kilka pytań odnośnie diety if, a mianowicie: 1. czy ma znaczenie pora treningu planuje mieć okno żywieniowe w okolicach godziny 15 16, a trening o różnych porach godzinowych, przeważnie 8 lub 13. 2. czy trzeba

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 165 | Data: 2015-03-01 21:47:19 | Liczba SOGów: 0
  • Porady, wskazówki co do pierwszego IFa (redukcja)

    i za szybko się wypaliłem... moją ostatnią szansą jest if. moje makrosy na stan dzisiejszy: b: 160g w:200g t:70g. okno żywienia mam ustalone na 3h wydaje mi się, że zbyt szybko ustaliłem okno na 3h wcześniej miałem na 4h od godziny 20:00

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 97 | Data: 2015-03-26 09:39:22 | Liczba SOGów: 0
  • dlugosc okna

    wychodzi objętościowo.... % tylko nie wygląda to na zdrowe podejście, na pewno się nie czułem zdrowo . w dnt okno 18 23 i mialem wtedy 2500kcal to luuuuuzik, a spania takiego dawno nie mialem zdrowo. natomiast dt jest 3000kcal no i to nie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 0 | Data: 2015-03-30 15:39:11 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Rafl_1986/Dalsze zmagania

    dieta: [/size][/color] jako że dział if to dieta oparta na if połączona z cc bo w sumie mi to służy okno 12.30 20 21 , więcej zobaczycie na zrzutach z diety generalnie: białko: +/ 2g węgle: dnt do 100g dt do 150 200g tłuszcze:

    Odpowiedzi: 276 | Ilość wyświetleń: 9152 | Data: 2014-02-13 07:35:54 | Liczba SOGów: 0
  • CHCE OTWORZYC SKLEP POMOCY!!!

    chcialem otworzyć sklep z odzywkami w swoim malym miescie, mam lokal 17metrów ładny w pomieszczeniu w piewnicy, dwa okno jedno otwierane i umywalke. tylko problem jest taki ze jak poszedlem do sanepidu i pani mi powiedziala ze z miejsca mi to

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 8915 | Data: 2006-01-06 20:22:16 | Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Wieczna redukcja - ostatnia prosta

    łączonych. jeszcze co do if: postanowiłem spróbować bo mi się dni zajęcia na uczelni porozjeżdżały i jest okazja, okno jedzenia 8h. nigdy nie ćwiczyłem naczczo więc jutro pierwsza próba. dziennik będę się starał prowadzić sumiennie i dodawać

    Odpowiedzi: 152 | Ilość wyświetleń: 8662 | Data: 2014-05-28 00:17:32 | Liczba SOGów: 2
  • Kofeina i jej wpływ na trening siłowy

    osób, abstynencja przez dwa dni to raczej rzadkość. może wystarczyło po prostu ograniczyć jej spożycie lub zmniejszyć okno zakazu do np. 12 godzin przed badaniem. najciekawsze wyniki możemy zobaczyć w tabelce:

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 8362 | Data: 2012-01-23 14:27:14 | Liczba SOGów: 2
  • zasłabnięcie ???

    wrocilem do sali z zamknietymi oczami i koles z sali polecial po pielegniarke kazala mi wziasc nogi do góry otworzyla okno zmierzyla cisnienie i dobre... i po paru chwilach przeszło, pozniej dali proszek na uspokojenie i lezalem. juz tak wczesniej

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 8104 | Data: 2006-01-13 15:20:12 | Liczba SOGów: 2
  • Intermittent fasting i obalanie mitów ( jem nie jem)

    na jedzenie. popularny schemat opisywany jako 18/6 oznacza, że przez ¾ doby się pości, a jedynie przez ¼ je. skrócone okno czasowe, w którym dozwolone jest spożywanie pokarmu sprawia, że w rzeczywistości dostarcza się mniej kalorii niż gdyby

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 7886 | Data: 2012-07-25 09:38:26 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}