Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co na bolące barki

Strona 1 z 7

  • O treningu na treningu

    mocne przećwiczenie klatki piersiowej lub barków już oznacza pewną pracę mięśni trójgłowych ramion. także bolące mięśnie naramienne znacznie utrudnią wykonywanie ćwiczeń na klatkę piersiową osobną kwestią jest często spotykana kontuzja barku

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1239| Data: 2010-04-30 11:35:50| Liczba SOGów: 0
  • Terapia metodą FDM - koniec z bólami! Pomaga na - barki , kolana , łokcie i resztę..

    razu po wytłumaczeniu co mnie boli zaproponował tę metodę. metoda bolesna spociłem się z bólu, przez mocne naciski na bolące punkty, ale tak samo mocno skuteczna tego samego dnia poszedłem na trening wg. zalecenia fizjioterapeuty , oczywiście nie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1696| Data: 2015-09-25 14:31:16| Liczba SOGów: 0
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    więcej odpoczynku, a także zastosuj odpowiednią terapię. osoby początkujące powinny podczas treningów zapewnić bolącemu miejscu wyższą temperaturę. ułatwi to dopływ świeżej krwi, co z kolei przyspieszy proces regeneracji. i jeszcze jedno należy

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9398| Data: 2006-09-13 18:32:31| Liczba SOGów: 50
  • 10 sposobów na przyśpieszenie regeneracji

    więcej odpoczynku, a także zastosuj odpowiednią terapię. osoby początkujące powinny podczas treningów zapewnić bolącemu miejscu wyższą temperaturę. ułatwi to dopływ świeżej krwi, co z kolei przyspieszy proces regeneracji. i jeszcze jedno należy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 18318| Data: 2002-10-26 20:45:22| Liczba SOGów: 16
  • 10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane

    więcej odpoczynku, a także zastosuj odpowiednią terapię. osoby początkujące powinny podczas treningów zapewnić bolącemu miejscu wyższą temperaturę. ułatwi to dopływ świeżej krwi, co z kolei przyspieszy proces regeneracji. i jeszcze jedno należy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4708| Data: 2003-02-08 15:17:34| Liczba SOGów: 12
  • 10 sposobów na przyspieszenie regeneracji (art.)

    więcej odpoczynku, a także zastosuj odpowiednią terapię. osoby początkujące powinny podczas treningów zapewnić bolącemu miejscu wyższą temperaturę. ułatwi to dopływ świeżej krwi, co z kolei przyspieszy proces regeneracji. i jeszcze jedno należy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4646| Data: 2007-06-25 14:21:42| Liczba SOGów: 8
  • Rady Franka Zanea na regeneracje

    więcej odpoczynku, a także zastosuj odpowiednią terapię. osoby początkujące powinny podczas treningów zapewnić bolącemu miejscu wyższą temperaturę. ułatwi to dopływ świeżej krwi, co z kolei przyspieszy proces regeneracji. i jeszcze jedno należy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 886| Data: 2007-05-28 23:51:16| Liczba SOGów: 0
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    więcej odpoczynku, a także zastosuj odpowiednią terapię. osoby początkujące powinny podczas treningów zapewnić bolącemu miejscu wyższą temperaturę. ułatwi to dopływ świeżej krwi, co z kolei przyspieszy proces regeneracji. i jeszcze jedno należy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2589| Data: 2008-09-19 18:37:33| Liczba SOGów: 4
  • Problem ze stawami już prawie rok , dalej nie wiem co mi jest, Pomocy !!!

    sierpień dopadła mnie choroba lekarz przepisał mi anybiotyk oraz lek wziewny po którym miałem zajebiście suche oraz bolące stawy , lekarz stwierdził że sobie wmawiam te suchość i olał mnie , od tamtej pory zaczęły się problemy żołądkowe wzdęcia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1610| Data: 2015-02-12 13:47:50| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

    w tygodniu tygodnie nieparzyste roku: pn. klatka triceps wt. plecy biceps śr. wolne basen 30min cz. barki triceps pt. nogi przedramiona tygodnie parzyste roku: pn. klatka biceps wt. plecy triceps śr. wolne basen

    Odpowiedzi: 87| Ilość wyświetleń: 5714| Data: 2010-01-09 16:37:39| Liczba SOGów: 2
  • Plan na mase nr. 2 do oceny

    sztanga/sztangielki : sztanga,sztangielki,ławka,obciazenie dieta : na mase przeciwskaznania medyczne : bolące stawy kolanowe zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 467| Data: 2009-01-07 16:40:55| Liczba SOGów: 0
  • Bol Dolnego odcinka Grzbietu

    przez tydzień nie mogłem chodzić.. no i do wczoraj już prawie mnie nie bolało , więc poszedłem na siłownie zrobiłem barki i coś znów naruszyłem przy wyciskaniu sprzed głowy i znów mnie boli tak , że ledwo chodzę. aha byłem u lekarza to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 603| Data: 2010-12-05 13:31:58| Liczba SOGów: 0
  • Bolące BARKI

    witam ,ostatnio bardzo bolą mnie barki ,a raczej stawy barkowe ,co może byc tego przyczyną ,tu podaje swój trening na barki :wiciskanie sztanki zza głowy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4768| Data: 2004-05-23 15:09:36| Liczba SOGów: 0
  • Bol Plecow

    przez tydzień nie mogłem chodzić.. no i do wczoraj już prawie mnie nie bolało , więc poszedłem na siłownie zrobiłem barki i coś znów naruszyłem przy wyciskaniu sprzed głowy i znów mnie boli tak , że ledwo chodzę. aha byłem u lekarza to

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 505| Data: 2010-12-04 12:56:33| Liczba SOGów: 0
  • hst na siłe hmm?

    jak widać nie ma bo moje plecy z jakiegoś powodu zawsze po nim bolą po przysiadach jest ok robil bym też coś tam na barki brzuch i bic tric ale to chyba mniej istotne moim celem nie jest start w zawodach a jedynie poprawienie sily powiedzmy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 862| Data: 2007-09-02 22:33:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening - bez ćwiczeń na nogi?

    powiecie na taki trening.. a plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie 2s, jakiś zamiennik mc 2s klatka: płaska 3s barki wyciskanie zza głowy 2s triceps: wyciskanie francuskie sztangielki 2s biceps: uginanie ze sztangą 2s b plecy:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 834| Data: 2009-03-28 18:46:49| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie sztangi/hantli - bolące nadgarstki

    witam, podczas sesji na barki ostatnim ćwiczeniem jest podciąganie na stojąco nad klatkę piersiową. nachwyt, ręce mniej więcej na wysokości barków.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 683| Data: 2012-11-14 12:57:58| Liczba SOGów: 0
  • RĘCE SAME ODPADAJA OD SZTANGI!!!

    pon: klatka i triceps wt: nogi i łydki śr: wolne cz: grzbiet, tu wcześniej były te bicepsy pt: biceps, barki co wy na to, czy mieliście kiedyś podobny problem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2004-07-29 18:39:15| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na wyleczenie stawów.

    witam, dość nietypowa dieta, ponieważ nie zależy mi na tym aby urosnąć lub spalić. chce wyleczyć moje bolące stawy kolana, łokcie, barki i do tego jesteście mi potrzebni. oprócz diety zażywałbym flexit drinka w celu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 500| Data: 2013-03-29 23:15:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na siłe do oceny

    #12 30 #10 25 #8 25 #8 uginanie nadgarstków podchwytem 4 serie 25 #12 20 #10 20 #8 20 #8 dzień 3 piątek: barki kaptury wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 serie 30 #12 25 #10 20 #8 20 #8 unoszenie hantli na bok 4 serie 10 #12

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 380| Data: 2011-02-27 18:33:49| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}