SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na 3 raz

  • Co na 1 raz żeby ZMĘŻNIEĆ (większa szczęka, niższy głos)??

    Temat
    Doping

    Witam. Co wziąć na 1 raz żeby ZMĘŻNIEĆ (szczęka, głos, agresja, popęd) i PRZY OKAZJI nabrać mięśni?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 lata Staż: 10 lat Wzrost: 180 cm Waga: 77 kg Tłuszcz: 10-15% Biceps: 36 cm Klatka: 102 cm Brzuch: 83 cm Budowa: Ektomorfik Dieta: Energia: 3200 kcal Białko: 260 g Węgle: 320 g Tłuszcz: 90 g Woda: 3 litry Suple: Kreatyna: 5 g

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2015-05-04 12:11:42 Liczba szacunów: 0
  • co na pierwszy raz

    Temat
    Doping

    te. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 95 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 5 teraz około 2 systematycznie Ilość spożywanego białka: 3 - 3.5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 - 4.5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych:

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2010-01-12 19:11:35 Liczba szacunów: 0
  • co na pierwszy raz z glowa?

    Temat
    Doping

    Witam. Wiem ze taki temat byl walkowany tutaj 100 razy. Ale kazdy wymaga indywidualnego podejscia. Temat prosty- chce zrobic pierwszy cykl. Cel- masa- bylbym bardzo zadowolony z 4-5 kg. Chcialbym aby cykl byl w miare bezpieczny nie zaden hardcore na zmasowanie i jak najlepiej chronic organizm- oslonek ile sie da. Czekam na propozycje ekspertow. Aha

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2008-10-21 17:11:53 Liczba szacunów: 0
  • co na pierwszy raz?

    Temat
    Doping

    oksem mialem tylko 4 cykle na krecie. mieszkam w uk i mam troche ograniczony dostep do towaru ale tragedii nie ma.nic jeszcze nie kupywalem bo nie wiem co w sumie na pierwszy raz bedzie najlepsze.mysle o cyklu 8 tyg.max moge tu zalatwic np. omke jelfy danabol balkan,deke ,prompionat balkan,prolongatum jelfa,anapolon odbloki takie jak clom i nolva.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2015-02-10 21:49:17 Liczba szacunów: 0
  • co na 1 raz?

    Temat
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88(po redukcji z 93) Wzrost : 180 Obwód klatki : .- Obwód ramienia : 42 Obwód talii : - 81 Obwód uda : 63 Obwód łydki : - 42 Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : 2g Ilość spożywanych węglowodanów : 5-6g Ilość spożywanych tłuszczów : 1-1,5g Opis przebytych cykli

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2009-07-13 12:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz ..

    Temat
    Doping

    już parę lat, staram się dużych przerw nie robić ale wiadomo wakacje czy święta trzeba trochę pobalować, ostatnio regularnie skończyłem chodzić na siłownie w grudniu, chcę teraz wrócić ale byłem raz na treningu i tak jakoś nie mam motywacji. Chciałbym coś przywalić ale po pierwsze to nie wiem co, a po drugie może jest jakaś bardzo dobra strona na

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2012-01-17 14:15:40 Liczba szacunów: 0
  • co na 3 raz

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. metka 2. prop 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiace 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2009-09-09 15:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi raz ???

    Temat
    Doping

    d ponad 3 lat. poczatki byly na sucho potem doszly odzywki i okolo 6 miesiecy temu zjadlem 100 mieta i 100 winstrolu przyszlo mi 3-4 kg. Jak zaczynalem cwiczyc wazylem 77kg teraz waze 92kg przy 185cm wzrostu. I tu pojawia sie pytanie bo chcialbym zrobic ladny i duzy miesien ;) Na poczatku chcialem winstrol z mietem tylko tym razem winko w strzalach

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2011-08-02 15:24:47 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz?<zielony>

    Temat
    Doping

    Witam! Mam takie pytanie. Proszę się ze mnie nie śmiać bo jestem naprawdę zielony jeśli idzie o doping. Chciałbym się dowiedzieć co wziąć na pierwszy raz. Planuję zrobić sobie jeden cykl aby poprawić sobie osiągi(bardziej zależy mi na wyglądzie). Oczywiście pragnę mieć jak najmniejsze skutki uboczne(również w dalekiej przyszłości). Oto moje dane

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2004-07-28 16:18:31 Liczba szacunów: 0
  • co na drugi raz mozna oszamac xD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no to tak na pierwszy raz zjadlem cm 3 360caps. i bialko elite whey protein isolate chyba dobrze napisalem 2.3 kg i nie wiem co na drugi raz w sumie kwota nie jest wazna . tylko nie chce zadnych odzywek na pompke tylko takie sila rzezba + cos na regenarcje albo wydajnosc , wiadomo ze napewno suple na pompe jakie by nie byly to wchodzi ale z jak na

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2011-12-28 00:15:33 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz ?

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym zadac pytanie, co polecili byscie na pierwszy raz brania czegos wiekszego niz odzywki ? Bardziej o Testosteron tu sie rozchodzi i jakis dobry oraz jaka cena. 1. WIEK:18 2. WAGA:86 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:61 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:2

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2013-06-05 21:28:36 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz

    Temat
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 miesiecy 6. DIETA:była -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHU

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2010-04-27 22:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz .?

    Temat
    Doping

    Witam za 2 tygodnie kończe brać : no Exploda 2.0 Universal Storm Creatine Universal I mam już zakupione 2xNandro Dec, Dose Generics 2000mg/10ml, 2x Trenabol enan inj biosira 10ml- 10ml - winstrolu 2x Clomid I co na pierszy cykl by było dobre i łagodnie i bezpiecznie . Wiek-18 Staż-2 lata Waga 81. Wcześniejsze cykle ze 2 lata temu 20 mety . Cel-Su

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2013-01-28 11:14:07 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym zacząć przygodę swoją przygodę z odżywkami. Trenuje 2 lata i 200 zł mam odłożone. Za bardzo się na tym nie znam bo mnie to nie interesowało, zacząłem o tym czytać ale wszystko mi sie pomieszało.Celem jest masa Proszę doradzcie mi jakieś odżywki i rozpiske

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2011-09-28 16:11:15 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.cwicze pol roku ,mam diete,potrzebuje sie tylko dowiedziec czy ktos z was probowal ktoregos z tych gainerkow,ktory lepszy na pierwszy raz , a moze jakies lepsze tansze? sorki ze daj linki ale to nie z allegro. 1.http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Dymatize_Mega_Gainer_-_3629_g,322.php 2.http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Dymatize_Super_M

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2007-09-04 17:55:00 Liczba szacunów: 0
  • co na pierwszy raz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    uplementy : Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : Staż treningowy : 1 ROK Witam Chciałbym aby ktos mi doradził co moge sobie kupic na 1 cykl do wydania 200zł cwicze na silowni 4 razy w tyg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2009-11-12 21:40:26 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym w lutym zrobic pierwszy cykl. Jakie suple wg. was bylby dobre ? Myślałem nad : VITALMAX Monohydrate Creatin i OLIMP Dextro Juice co wy na to? Starz 4 miesiace . Teraz mam przerwe 2 tygodniowa poniewarz mialem male problemy z kregoslupem .. Diete staram się trzymac będę ja uzupełniał ostrowia .. Czekam na odp.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2006-12-24 11:41:22 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz?

    Temat
    Doping

    Witam, od dłuzszego czasu przeglądam forum ale dopiero teraz postanowiłem cos napisac i czegos sie dowiedzieć. Chciałbym sie dowiedziec czym powinienem sie zainteresowac na swój pierwszy cykl. Mój staz treningowy to około 7 lat. Waga około 90kg wiek:20 lat jeśli chodzi o suple to troche sie tego przewineło róznego rodzaje stacki kreatynowe i tym po

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2010-08-21 00:16:27 Liczba szacunów: 0
  • co na 1 raz?

    Temat
    Doping

    Jak chcialbym zaczasc swoj pierwszy w zyciu cykl to proponujecie tylko mete? ja bym tak wolal bo sie niechce kluc, ile tej mety zezrec, i czy trzeba jakies odbloki po tym robic, ja sie wogole na tym nieznam, cwicze juz 3 lata i z saa niemialem stycznosci, pomoze ktos?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2005-08-10 20:54:03 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy raz ??

    Temat
    Doping

    Witam zastanawiam się nad wzięciem jakiegoś koksa ale nie wiem jakiego, czy mugłby mi ktoś doradzic co na pierwszy raz? tylko chcialbym to w tab. Czy mugłbym zapodać Anawar i do tego Winstrol tylko w tab.jak tak to proszę o rozpisanie tego i przez ile to moge brać i co do tego jeszcze, co na odblokowanie. Dzieki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2005-01-26 18:40:42 Liczba szacunów: 0