Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co może oznaczać ból w dole brzucha

Strona 16 z 19

  • [ART] Trening kontrastowy

    do wyłączenia proporcji między wielkością ciężaru a wielkością mięśnia. oznacza to tylko, że metodą kontrastu ćwiczeń możemy zacząć oszukiwać mózg i przy nieznacznej wielkości naszych mięśni osiągnąć bardzo dużą siłę. przykładem może być jarosław

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 862 | Data: 2012-03-25 19:29:42 | Liczba SOGów: 1
  • "Trening w wakacje"

    jeżeli chcemy jeszcze trudniej, to każdą z dłoni oraz palce stóp opieramy np. na trzech taboretach. wówczas to, tułów możemy opuszczać poniżej punktów podparcia. mięśnie najszersze grzbietu rozciąganie ekspandera stojąc. stoimy w wąskim

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 836 | Data: 2004-05-19 18:27:40 | Liczba SOGów: 1
  • Chłopacy ocenice mojego plana? na siłe i mase

    7.wspięcia na palce ze sztanga 2x15 8.brzuszki klasyczne 3x60,40,10 9.unoszenie nóg leżąc 3x30,15,15 10.spinanie brzucha w lężeniu a jeśli bym w dni nie treningowe jezdził na rowerku stacjonarnym 10 40min to by nie zaszkodziło

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 832 | Data: 2009-12-19 19:13:00 | Liczba SOGów: 2
  • artykuł :psychika, motywacja do treningu

    jego możliwości. wiedząc to, wziąłem go na bok i powiedziałem : franco, te dzieciaki myślą, że jesteś królem. nie możesz wziąć tego ciężaru jeszcze raz i nie wstać, gdyż pojadą do domu i opowiedzą wszystkim, że wielki franco columbu nie może

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 824 | Data: 2010-05-08 20:23:15 | Liczba SOGów: 0
  • miyuki/ DT

    gdyby nie pokusy byłby całkiem nieźle. dieta bwt 150/170/80 bardzo proszę o informację, czy taki rozkład może zostać. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/19b0f31bb0ab420e83d9805a14b76419.png[/img] czy to białko z rana może zostać czas na

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 812 | Data: 2013-09-22 20:08:37 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN NA SILE do Waszej oceny

    3serie 10,8,6 uginanie sztanga 3serie 10,8,6 piątek brzuch skrety tulowia 3serie 15,15,15 proste brzucha 3 serie 20,20,15 w zwisie na drazku podciaganie kolan do klatki 3serie 20,15,15 w siadzie na lawce skrety tulowia z gryfem na

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 798 | Data: 2009-03-28 20:55:40 | Liczba SOGów: 1
  • trening.

    wyciskanie na ławce skośnej,głowa do góry 3 serie grzbiet: martwy ciąg 4 serie podciąganie sztangi podchwytem do brzucha 3 serie biceps na sztandze 3 serie prostowania ramion sztangielkami 2 serie triceps wyciskanie wąskie nachwytem 3

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 774 | Data: 2006-03-18 10:40:50 | Liczba SOGów: 1
  • Mój trening - prośba o opinie

    tak to mniej więcej wygląda. opiszę wam teraz jak sie po tym wszystkim czuje... otóż po poniedziałku lekki ból rąk ramion tak lekki, że w niczym nie przeszkadza po rozgrzaniu sie kompletnie tego nie odczuwam w środe ból jest

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 764 | Data: 2008-11-30 23:47:57 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zaplanować trening po FBW?

    która w sumie nie jest jakaś bardzo duża, jestem wysoki także tego tak nie widać, ale źle się czuję. przybyło mi brzucha chciałbym też spalić trochę tkanki z ud. no i przy okazji nadać tym mięśniom jakiegośkolwiek kształtu ; . na siłowni jestem

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 744 | Data: 2014-08-23 10:05:13 | Liczba SOGów: 0
  • "Zmieniony trening Arnolda! Spójżcie"

    3. ściąganie drążka górnego do karku/klatki 8,8,6, 1s. 10% 4. przyciąganie drążka wyciągu górnego do brzucha 8,6,6 5. wyciskanie sztangielek z podporą pleców o ławkę 90stopni 8,8,6 1s. 10% 6. skrzydełka 8,6,6 7.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 732 | Data: 2004-11-28 20:32:36 | Liczba SOGów: 0
  • Nowy etap-porządna DIETA

    stereotypowego i powiedzenia „przecież masz w necie diete dla osob ważących tyle co ty, o proszę to będzie dobre . może to naiwne ale poczuwam się pewniej jak wiem że kto traktuje mnie indywidualnie a nie daje gotowca z internetu dla kadego.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 731 | Data: 2010-11-23 13:36:14 | Liczba SOGów: 0
  • Mój trening - prośba o opinie (tym razem profesjonalistów)

    tak to mniej więcej wygląda. opiszę wam teraz jak sie po tym wszystkim czuje... otóż po poniedziałku lekki ból rąk ramion tak lekki, że w niczym nie przeszkadza po rozgrzaniu sie kompletnie tego nie odczuwam w środe ból jest

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 715 | Data: 2008-12-04 22:52:06 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie do : --->>> traktor71 <<<---

    wykrocze ze sztangielkami 12 15p wyciskanie sztangielkami w opadzie tułowia 12 15p wspięcia brzucha 12 15p rowerek leżąc na plecach 1 min b przysiady ze sztangą na barakch 12 15p podciąganie na

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 713 | Data: 2009-04-10 23:58:41 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja - ocena diety, supli i treningu

    + 2 razy w tygodniu 40 minut aerobów. no i dieta: dni treningowe siłownia : dni nie treningowe: może być zmieniony przez ekspert sfd w dniu 2014 09 23 21:05:19

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 654 | Data: 2014-09-22 21:39:39 | Liczba SOGów: 0
  • Treningi lądowe dla pływaka;)

    napisać o co dokładnie chodzi muszę streścić kilka bardzo istotnych faktów mam nadzieje ,że do przełknięcia zacznę może od tego ,że mam 15 lat i jestem pływakiem.w zwiąku z tym iż sezon wakacyjny się zaczął trzeba popracować troche samodzielnie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 652 | Data: 2009-06-24 12:41:38 | Liczba SOGów: 0
  • Mój autorski trening - proszę o komentarze! d=)

    drążka górnego siedząc w szerokim chwycie za plecy 4 / 12 8 2. przyciąganie w siadzie płaskim linki wyciągu do brzucha 4 / 12 6 3. podciąganie hantelki do żeber będąc opartym noga, ręką o ławeczkę 4 / 12 4. unoszenie tułowia z opadu z

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 640 | Data: 2006-04-17 22:16:19 | Liczba SOGów: 0
  • trening na mase

    ramienne leża bezpośrednio pod bicepsami, co oznacza ze im większe przed ramie tym większy biceps. nie którym może to sie wydawać dziwne ze większość ćwiczeń robie tym samym obciążeniem, od 4 miesięcy ćwiczę tym planem tylko zmieniam kolejność

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 634 | Data: 2007-11-08 15:15:17 | Liczba SOGów: 0
  • czy potrzebuje diety?

    miec duzo sily wiec musi duzo jesc : jadlem duzo tlustych dan, mimo to ze cwiczylem nie spalalem zbednych tkanek z brzucha jadlem makarony, miesa typu schabowe i dbalem tylko o obiad. jem 3 posilki dziennie i zupelnie musze to zmienic. prpsil

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 612 | Data: 2011-01-07 19:14:10 | Liczba SOGów: 0
  • powtórzenia częściowe

    na bicepsy, jakim jest unoszenie przedramion ze sztangą stojąc. 1. sztangą o ciężarze, którym w sposób prawidłowy możemy wykonać 6 pełnych powtórzeń, wykonujemy tylko jedno takie powtórzenie 2. unosimy sztangę na ¼ części ruchu pełnego

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 609 | Data: 2004-04-05 16:07:24 | Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy w domu - film!!

    pieniędzy lub po prostu brak siłowni , ale nie oznacza to wcale, iż musimy rezygnować całkowicie z treningu siłowego. możemy go wykonać w domu o dowolnej porze i praktyczne za darmo! wiadomo, że trening w domu nie zastąpi w 100% treningu na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 567 | Data: 2011-12-28 15:36:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}