SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • AFERA ZA AFERA A GDZIE TU PRAWDA:-)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    znie nie startują. Głuchowski startował chyba 2x w Nabba, Strzeliński, Olborski i Jaśkiewicz 1 raz a Brzózka już w ogóle. Czyjaś dziwna ambicja zakończyła ich kariery i jakiś tam sens życia bo dla kulturystów tej klasy możliwość pokazania się raz w roku na FIBO i generalnie ostracyzm ze strony tzw. środowiska to jak wyrok śmierci. Natomiast co do s

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-08 17:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    DObrze się ogląda, tylko strasznie długo mi się ładowało, ale to może jakoś mi net do dvpy teraz chodzi, nie wiem 1. co to sypałeś dokładnie do tej wody na początku bo coś tam gadałeś że magnez?? 2. Przysiady nie za płytkie??? 3. Lipnie troche ten aparat ustawiłeś do martwego ciągu, unoszeń itp 4. Co to za nuta??? Kojarze ją trochę ale tytułu

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 00:34:10 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    em na co się nastawiać i mialem podobne rozmyślanie do Twojego..Ze swojego przykładu powiem Ci,ze jak na razie chyba złych wspomnień nie mam.Sam zabieg raczej bezbolesny,momentami lekkie szczypanie i bole do wytrzymania. Po zabiegu założyli mi kamizelkę, dali wody, przebrałem się(spodenki) i rozliczenie oraz wskazówki od doktora co i jak robić..Zab

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 13:45:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    e. Teraz pewno to co najważniejsze to zdj. Ogólnie po fotach jakiegoś progresu nie widac, ale to już ten etap masy gdzie dorzucone te 3-4kg nie rzuca się tak w oczy. Jakis tam chyba progres jest bo bf% podobny jak przed testem a jednak troche cięższy jestem. Wymiary tez niby na plus ale nimi się jakos bardzo nie sugeruje, bo troche inaczej się u

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 10:02:02 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    1 godzinie wpadła cała granda instruktorów i z petardami, szperaczami, klaksonami i darciem się zrobili nam pobudkę. Zaprowadzili nas do innego miejsca w okolicach lotniska i tam mjr Kups przepytał nas z hasła dnia. Oczywiście nieważne co się powiedziało, to i tak było źle. Tu znowu mieliśmy moment na to, aby się znaleźć w śpiworach. Ponownie nam z

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-21 21:26:01 Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O RZETELNE WYPELNIENIE ANKIETY...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    licie? sposób wykonania tego to moim zdaniem baza danych z prawdziwego zdarzenia zeby mozna było tym łatwo zarzadzac, czyli 1 kol to tagi od 1 do 30 i do nich drzewka rozwijane z tematami które są pod tagiem no i możemy dodać tam do tematów kolumne z ocenami w razie gdyby mateo sad NO! to wybierze sie tematy z najwyższymi ocenami i podwiesi tutaj.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8258 Data: 2006-10-17 00:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - X5 Protein

    Post
    Olimp

    zeszkadza bo białko jest bardzo dobre) i tą soje autentycznie czuc (choc i to mi nie przeszkadz bo białko w smaku rewelka). Natomiast soi w x5 nie czuc wogóle, wiec musi jej tam byc naprawde mało. co do marudzacych na smak: mam smak bananowy i jest całkiem dobry. Nie ma jakiegos super intensywnego smaku, nie jest tez słodkie ale to nie ma byc sha

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 08:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    kocham podróże i dużo pieniędzy wydaję na ten cel. Już dwa razy z zakładem pracy byliśmy w Licheniu. Wielkie przeżycie mówię wam. Fantastyczna też była dwudniowa wycieczka na tamę na Wiśle we Włocławku. Szum niczym na wodospadzie Niagara. Nawet kupiłem sobie tam fajną pamiątkę. Dwa słoiki z wodą. Jeden z wodą przed tamą, a drugi słoik z wodą za tam

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 21:04:00 Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    tety trzeba teraz poczekać kolejny tydzien. okaże się rano jak "forma" której brak. czy będzie jeszcze gorzej czy nie... jutro zrobię główne pomiary, zobaczymy jak tam sytuacja wygląda.... Zostało mi 2 tygodnie. Nic już wiele nie dam rady poprawić, ale jeszcze walczę. Moja forma zdecydowanie mi się nie podoba. trochę tłuszczu jeszcze jes

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 19:17:29 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    byc czy koniecznie hantle - wypady z przeskokiem ...juz na sama mysl nie zyje - tu bedzie walka zeby wogole to zrobic , bo zazwyczaj tylko przeskoki mi wychodza - no i ciezar tam gdzie sie da oczywiscie - spodobalo mnie sie unoszenie nn z hantla ..nie da sie tej pilki zamieniec na hantle ... Mogłabyś coś więcej napisać o minach znajomych, kiedy

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 16:40:49 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/bziubzius/NO pain NO game ! podsumowanie str37

    Post
    Ladies SFD

    o tak, ze zasikane to fakt, ale swoj urok ma :) w koncu najdluzsze :D btw ja jestem z nad Jezioraka, tylko teraz tam juz nie mieszkam. a co moze oznaczac parcie na pietruszke?? ostatnio bym dawala pietruche do wszystkiegoe, gdzie si etylko da. aaa i wziela ta miare z pracy (skad ona tam sie wziela...?? heh) i jutro beda pomiary. generalnie albo mi

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 22:28:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi do wysokiej samooceny Hubert - dokładnie! massssa będzie! Krzysztof - zatem oficjalnie dziękuję teraz mam OFF a potem jedziemy dalej kenio - kolejny etap w piątek, ale tam już będzie więcej obijania sią ####################################### Ogólnie to nic nie robię teraz, tzn. napisałem to co dawno miałem napisać, jem luźno, pierwszy tren

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 12:40:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja akurat robie brzuch Odin, zaczalem sie w gimpie bawic, ale jakos specjlanie ladnie mi nie wychodzi Kolega mi PS'a jutro podesle podobno, to zobaczymy co tam sie czai

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 16:12:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    rzuch    Ściąganie linki wyciągu górnego: 5 serii z supli kretka 2 x 10g orange triad 2 x 3 kaps black devil 8kaps (mam końcówkę jednej puszki i całą drugą, trzeba zużyć, coś tam może pomoże z regeneracją) pierwszy posiłek o 14 przy tej ilości kcal, IF dla mnie to bajka już się chyba przestawiłem w pełni, wieczorem mocno zaczyna ssać po wczorajszym

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 21:07:43 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    i jak ręką odjął. Kręgosłup to jeszcze bajka, gorzej z nerkami. Po sezonie siedzisz sobie w ciepłym aucie a tu jak nerek nie ściśnie to ledwo można wytrzymac ;-) a powód ileś tam dziesiąt razy "zawiane". Nerki nie bolą. A jak bolą to już jest za późno. Bolą zakończenia nerwowe tzw. korzonki. Szczególnie dużo jest ich na pograniczu dupy i pleców. Ki

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 08:15:57 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    tym specem. Sory xzar. Prilo - jakoś mnie to nie rusza. Może mam taki dobry dzień :-) Nie wiem. Cieszę się, że ładujesz prosto z mostu i masz przecież do tego prawo. Sporo czytam, coś tam ćwiczę i z pokorą podchodzę do wiedzy. Kiedyś wydawało mi się, że dużo wiem. Teraz wiem, że wiem bardzo mało. Jeżeli podniosłem Ci ciśnienie, to w sumie bardziej

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 17:26:29 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Wiesz, teraz to juz niech sie samo dostosowuje do potrzeb i rodzaju aktywnosci, podobno bedzie powoli spadac masa miesniowa tam, gdzie jest zbedna, ale na cuda nie kazano mi liczyc. Ja juz nie mam cierpliwosci z tym walczyc ;) Cztery tygodnie do maratonu, wiec ostatnie 3 dlugie wybiegania liczac z dzisiejszym, odpowiednio 28, 32, 34 km. Dzis 28 od

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 15:05:55 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    y. Pogratulować mocnej głowy przede wszytskim należy. Piękni ludzie, piękne duchy, piękne mózgi:) Marcin, jaką połówkę IM rozgrywaną w Polsce poleciłbyś na początek? .. i czy trafiają się ludzie na przypadkowych rowerach (czyt. z mało profesjonalnym sprzętem?) ...co do uapłów, no cóż:).. weekend w górach planuję - miejsca tam dużo, dawaj śmiało:)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 11:16:35 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    ob na liscie, w tym az 36 od nas z klubu ( sieci silowni ) - i przynajmniej na ich tle chcialoby sie dobrze wypasc. Wiem, ze nie stac mnie obecnie na wariacje, ale mam jakies tam zalozenia. Wytrzymac kazdy km ponizej 5' i pilnowac klubowiczow ( koszulki, bedzie latwo ) - a gdyby sie okazalo ze niewielu bedzie tuz przede mna - troszke powalczyc ;) T

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 21:21:03 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    e lepiej. W koszulce, co gorsza w czarnym kolorze zatracają się wszelkie szczegóły które ukazują piękno muskulatury i siłę bijącą z mężczyzny. Góra wygląda jak napompowana, talia jakby czegoś tam brakowało, tak syntetycznie. Nie żebym do rozbieranej sesji namawiał ;-D Surowe drewno tchnie pięknem i siłą, malowane zatraca swój pierwotny charakter

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 20:30:05 Liczba szacunów: 0