SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Witam chciałem przedstawić wszystkim wywiad z człowiekiem którego traktuje jak brata, i na którego zawsze mogę liczyć! Mam nadzieje, że poniższy tekst was zaciekawi. ZDROWIE W KRAKOWIE Bezpłatny informator medyczny nr 1 Grudzień 2008 Zdrowo zakręceni - rozmowa z Wojtkiem Depą,bokserem zawodowym Wytrwale do celu Ciężko mu usiedzieć w jednym [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 19761 Data: 2009-01-17 12:59:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze później Lee Haney, potem ja, a teraz jest Ronney Coleman. Kto według Ciebie ma największe szanse w zbliżającym się turnieju "Mr Olympia"? Na pewno nikt z Europy, bo tam preferowany jest inny typ sylwetki, inny rodzaj mięśni. Sądzę, że o palmę pierwszeństwa będą się ubiegać jak zwykle Ronnie Coleman, Dexter Jackson i Jay Cutler. Nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11338 Data: 2008-04-13 18:03:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    O mnie: Witam, nazywam się Michał, mam 26 lat. Dziennik zakładam dla większej motywacji i samodyscypliny. Przygodę z siłownią zacząłem jeszcze w liceum, jednak byłem całkiem zielony, podpatrywałem i podsłuchiwałem bardziej „doświadczonych” kolegów. Miałem wiele przerw w ćwiczeniu, nawet po rok i dłużej. Bardziej na poważnie ćwiczę od jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-30 16:12:55 Liczba szacunów: 0
  • Witam wstawiam dzis artykół który znalazłem na interii. Niemogłem go skojarzyc do konkretnego działu. wydaje mi się iż ten dział jest odpowiedni. Zapraszam do lektury. W Libanie podobno obowiązuje zakaz tracenia dziewictwa przed ślubem. Uważa się tam, że dziewictwo jest metaforą życia - kiedy je stracisz, to już na zawsze. Także w Polsce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8939 Data: 2008-08-13 19:44:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Chcesz? ŁM: To może jednak po wywiadzie… EL: Ok, będziesz zaskoczony (śmiech). A serio: mnie to również wkurza. Wiadomo, jak wyglądam, kogo zagram. Dlatego, kiedy czytam w „Filmie" twoje aktorskie rankingi, to opanowuje mnie pusty śmiech. Frazesy, epitety, piękne słówka. A prawda jest taka, że nikt w polskim kinie nie chce obsadzać Lubosa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4842 Data: 2010-01-26 19:57:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] może to po prostu zmęczenie materiału, zbytnie przyzwyczajenie i postanowiłem zobaczyć jak się sprawy mają w sytuacjach łóżkowych z kobietą - poszedłem do łóżka z kumpelą i tam niestety była klapa. Za pierwszym razem stanął całkiem dobrze, na jakieś 95% ale szybko skończyłem (po jakichś 5 minutach posuwania). Druga erekcja już niestety tylko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2019-03-21 09:19:05 Liczba szacunów: 0
  • Moj glos jest kierowany do wszystkich rodzicow.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robic jutro i jakie ma plany na przyszlosc? Kiedy ostatnio rozmawiales ze swoja pociecha? Odpowiedz sobie sumiennie. Ciekawa odpowiedz nieprawdaz. Odpowiesz sobie "Eee tam... Przeciez co mu sie bede wpierniczal przeciez on wie czego chce, co bede sobie i jemu zawracal glowe jakimis ******lowatymi rozmowami, to tylko strata czasu". Jezeli [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2007-08-20 16:55:29 Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam wszystkich! Mam na imie Michał i zapraszam Was do śledzenia, komentowania mojego dziennika treningowego w którym będę testował suplementy firmy BURNEIKA SPORTS. Na wstępie chciałem podziękować Robertowi i Michałowi za wybranie mojej skromnej osoby do przeprowadzenia testu. Jestem pewien, że Was nie zawiodę :) Opisze na wstępie jak będzie [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2012-12-04 00:38:34 Liczba szacunów: 5
  • [...] biodrach) a nie za pomocą lordozy+otwarcia bioder. Byłem w stanie zrobić mostek, ale lichy, i skutkujący bólem w odcinku lędźwiowym. 8. Sytuacja powtarza się prawie wszędzie tam gdzie aktywujemy core- pompki, plank. (wygięcie w lędźwiowym podczas wykonywania, ból pleców po). Oto jak wyglądają pompki z przodopochyloną miednicą. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 16:56:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jednak on wie lepiej, co robi i nikt go nie przekona, że nie tędy droga. Dla popularności i respektu, w dużej mierze poprzez trendy mody, kobiety zadręczają się cudownymi dietami, by wyglądać jak modelki, a młodzi mężczyźni, by mieć posturę Herkulesa - „szprycują" się w nadmiarze sterydami. Nikt nie zastanawia się nad tym, że uroda i siła kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2009-03-22 23:44:26 Liczba szacunów: 0
  • Mamed Khalidov podbija Polskę.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czeczeński wojownik rządzi na polskich ringach Mamed Khalidov opuścił Czeczenię, kiedy szalała tam wojna. Przyjechał do Polski i jednym z najlepszych wojowników MMA, czyli mieszanych sztuk walki. „Prezydent zaprosił raz do Czeczenii Mike’a Tysona. Tyson zgodził się, bo za sam przyjazd dostał milion dolarów, a Kadyrow dorzucił mu jeszcze hummera" [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9245 Data: 2007-12-21 15:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Wegańska dieta sportowa- eksperyment

    Temat
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] Czy aby słusznie? Mleko zawiera wapń przez co przeciwdziała osteoporozie czyż nie? Błąd Najnowsze badania wykazuję, że wpływ na mineralizację kości ma nie wapń ale witamina D. Mleko może wręcz przyspieszać i powodować osteoporozę. Oprócz tego mleko jest naładowane hormonami, które demolują naszą własną gospodarkę hormonalną powodując np. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2018-07-26 14:18:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] FBW nr 5 by agak, rozkład 120-135/80-85/135-150, DT więcej węgli. Po 9 tygodniach byłam już bardzo zmęczona, regresy – zrobiłam rege. Poprawił się brzuch na górze (jakiś tam zarysik czteropaku). Historia pomiarów niżej (2 pierwsze nie na czczo) –bez wielkich zmian; waga od początku wzrosła o ok. 5kg. http://vlep.pl/nfbuew.png Co do [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 21:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Masa bez odpowiednio zbilansowanej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam../../buziaki/1.gif Sprobuje napisac artykol i wytlumaczyc w "prosty" sposob na temat robienia masy,z ktorego kazdy bedzie mogl skorzystac bez koniecznosci zapisywania czegokolwiek-żadnych gramow białka,żadnych porcji weglowodanow.Ostannio widze sporo postow,gdzie forumowicze piszą,że nie mają czasu na dietę,poniewaz przeszzkadza im w tym [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-05 04:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam zostałem wybrany do prowadzenia blogu Wiele osob na forum mnie zna jednak krótko opisze co i jak Rano 120owsianych na mleku +banan do szkoly biore zaleznie ile mam lekcji 2 lub 4 pelnoziarniste bulki z poledwica lub kurczakiem posilek przedtreningowy to najczesciej chudy twarog/ryba/chude mięso 200g + makaron lub ryz 80-100g po treningu [...]

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 14:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Do sprawdzenia: Trening + Dieta na masę (po redukcji)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich :) i na starcie przepraszam za cały ten „referat”, lecz chciałem opracować temat porządnie. Chciałbym was bardzo prosić o przejrzenie planu treningowego + składu i rozłożenia wartości posiłków oraz o opinię pod względem ewentualnych zmian, gdyż bardzo mi na tym zależy, aby nie popełniać jakichś drastycznych błędów w żadnej z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2014-11-07 16:54:03 Liczba szacunów: 0
  • Cukrzyca typu 2 - cukier 400.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam... niestety. Zakładanie tematu w tym dziale z niczym pozytywnym mi się nie kojarzy ale cóż począć. Krótko od początku: Ojciec pracował na drabinie pół dnia, wybijał otwory w murze ciężkim młotem udarowym. Chyba go przewiało czy coś, pozamiatało ogólnie, poszedł do lekarza bo nie mógł chodzić, leki, zastrzyki, nic się nie poprawiało, myśleli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6579 Data: 2016-10-27 20:30:20 Liczba szacunów: 0
  • Pomysl dieta + forma aktywnosci do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chcialem zapytac was o zdanie na temat tego co zamierzam zrobic. zaczynajac od początku wiek 26 wzrost 186 waga 100 typ budowy - w sumie nie wiem, troche sportu uprawialem swojego czasu(karate, koszykowka, odrobina silowni okolo 18-20 roku zycia) wiec barki w miare szerokie, nogi dosyc silne itp. generalnie ludzie jak slysza ile waze lapia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2009-06-01 23:00:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] zawodowej zetknął się z towarzystwem, które miało już za sobą kradzieże a nawet napady na młodszych chłopców, którym zabierali pieniądze lub kurtki. Tacy uczniowie tworzyli tam "elitę", wyżywając się nieraz na sposób wypatrzony z amerykańskich filmów gangsterskich. Najpierw próbował zaimponować im ilością wypijanego alkoholu, potem udziałem w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11573 Data: 2004-07-01 22:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ogólnie nie wiem od czego zacząć, bo jest naprawdę sporo kwestii... więc tak: Wiek: 27 lat / Płeć M / Waga: 90 kg Wzrost: 183cm / Brak przeciwwskazań zdrowotnych Coś o mnie. Zawsze uprawiałem sport, czasami więcej czasami mniej, lecz zawsze byłem aktywny fizycznie. Gdy byłem mniejszy miałem sporą nadwagę, słodycze... nie znaczy to że, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2018-04-02 14:08:10 Liczba szacunów: 0