SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Bieganie z... folia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja czasem biegam w 2 bluyzach, a co mi tam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9520 Data: 2006-05-10 16:18:37 Liczba szacunów: 0
  • siłaaa

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej normalny split 3 dniowy, ale ja Ci polecę FBW 5x5 - jest wprost idealne do ćwiczenia siły. a co mi tam! z racji, że nie jesteś sezonowcem, to dam Ci nawet linka : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html proszę

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2009-08-07 12:37:34 Liczba szacunów: 0
  • ocb?

    Post
    Doping

    tak na marginesie, moze byc lepiej i świerzej z nowymi zielonymi ja nie płaczę po odejsciu paru osób, co mi tam zalezy.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9773 Data: 2007-04-13 10:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak lepiej??

    Post
    Doping

    no to ja poprosze niedługo skromną stówke a co mi tam ... ______________________________ bydle sie robie straszne, co będzie dalej - nie wiem

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2005-01-24 22:07:22 Liczba szacunów: 0
  • WESOŁYCH ŚWIĄT

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co prawda już napisałem w SPAMie ale co mi tam... Wesłych Świąt

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2010-12-23 21:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy-pomoc ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja ci napsize fajny trening Pon 3h czytanie sfd dzial trening 2h dzial dietetyka 1,5h suplementy Wtorek j/w Sroda przerwa- tzn poczytaj sobie na sfd z aerchiwum kulturystyki ew fotki poprzegladaj by lapac motywacje Czwartek to co w pon. Piatek j/w Sobota jak w srode Niedziela- odluz sfd sporbuj napsiac swoj plan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2006-06-13 16:27:44 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny(masa)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tunder masz soga. A co mi tam, Wam też dam chłopaki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2005-02-28 15:07:54 Liczba szacunów: 0
  • Do Mateo !!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Mialem juz tego samego dnia co pisalem. Wiem ze sie powtarzam ale co mi tam --> dzieki Michail

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2003-09-27 13:16:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - jakie odzywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    alorie ( kumpel tak samo obaj chudzi i wysocy)to troche dodatkowych nie zaszkodzi. Gainera znalazlem w sklepie niedaleko 84 zl tak samo kosztuje. Mysle ze jak bede wazyl tak ze 110kg to wtedy pomysle o rzezbie. (Pewnie tera wszyscy powiedza ze zle mysle ale co mi tam, po to jest forum zeby zadawac pytania nawet gdy dla kogos moga wydac sie glupie)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7117 Data: 2004-10-22 14:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hmmmm nowe przepisy bezpieczeństwa na zawodach? W końcu głowa jest najważniejsza! Przemo - dla ciebie też sog papierowy a nawte dwa (a co mi tam) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2003-05-21 22:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To może trochę wspomnień fotka z MPJ 2002 Bydgoszcz Mlody wreszcie zrzucił film na płytke ach to były fajne zawody i medale tez były fajne pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i z całej Polski a co mi tam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2003-05-23 00:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A po tym incydencie Pszcz jadł banany gdy sie do ławy przygotowywał pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i z całej Polski a co mi tam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2003-05-23 13:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Lepiej wogóle nie rzygac ani bananami ani kurczakami najlepiej miec pusty zeladek przed zawodami lub treningiem pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i z całej Polski a co mi tam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2003-05-23 13:42:36 Liczba szacunów: 0
  • V test przedtreningowek - Mutant Noxx z Anabolik Legions

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co mi tam,tez jestem chetny jak mozna jeszcze ;)

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 2012-06-09 22:44:32 Liczba szacunów: 0
  • Po 1 cyklu...

    Post
    Doping

    blok po 10dniach nie lepiej po 2tyg.? To od jutra kreatyne 10mg dziennie+BCAA. I z dieta moge tak zrobić np. że po dwóch tyg. zjade do B:2,5 WW:4,5 T:bez zmian i wraz z oblokiem kolejne 2tyg.B:2 WW:4 T: bez zmian. I czy jest sens wprowadzać trening regeneracyjny czy po prostu obciąć troche serie i zluzować z ciężarem? Każdy dostał SOGA a co mi tam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2009-03-15 12:34:50 Liczba szacunów: 0
  • BRAZYLIJSKA POGOŃ

    Post
    Piłka Nożna

    No dobrze,po dzisiejszych wydarzeniach,moge uznac ,ze MP nie jest juz takie pewne dla Wisly,z glownych transferow prawdopodobnie beda nici.Wiec w kolejce do tytulu stoja Wisla ,Legia , Korona (?) i...a co mi tam Pogon Szczecin,a co trzeba w cos wierzyc :P

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2006-02-25 13:47:49 Liczba szacunów: 0
  • PiErWsZy RaZ

    Post
    Doping

    Ok,wielkie thx;).Zobaczymy co mi tam w glowie jeszcze do glowy wpadnie;) i wtedy pomysle co brac.Dzieki za odpowiedzi.PeAcE!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2004-11-14 10:35:36 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy sun pina-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 5 1/2 Dzisiaj dzień bez siłowni. rano... na czczo weszło aero 45 minut w tym 20 tętnem aerobowym ... dodatkowo podczas biegu górka a co mi tam.... tętno max 177... zobczymy jakie bedzie po tygodniu dzień 5 2/2 dieta kurczak 400g ryż basmati 50g warzywa, orzechy, ser brie kolacja 200g twarogu, warzywa oliwa suple rano scorch,żeń szeń, bcaa p

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2011-09-13 10:19:39 Liczba szacunów: 0
  • INFO DLA VENC1LQ

    Post
    Trening w domu

    Przestań :) Darowanemu koniowi, w zęby się nie zagląda :D Dobra, zobaczymy co mi tam dzienniku doradzą. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-05 18:03:58

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2011-11-05 18:03:07 Liczba szacunów: 0
  • Zupa pomidorowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No proszę:) Też nie będe się hamował od zupki mojej ulubionej:> Rothen - Sog for you za wcześniejszą pomoc(nie ten temat, ale co mi tam)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7335 Data: 2005-10-20 16:52:25 Liczba szacunów: 0