SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obecnie jade planem 3 dniowym Radka Słodkiewicza jestem na 3 tygodniu i musze powiedziec ze jest cięzko miałem zamiar nim pociągnąc 6 tygodni ale nie dam rady chyba i tu mam pytanie:w lato nie cwicze splitem bo poprostu niechce mi sie chodzic 4 czy tam 5 razy wtygodniu co mi bardziej polecasz fbw czy hst??z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-29 17:41:00 Liczba szacunów: 0
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Jak już wspominałem - do swojego jadłospisu po-treningowego dodałem ryż. Zauważyłem, że w kartonie z jakiejś tam pomocy mam również makaron - myślicie, że da się coś z tego zrobic dobrego? Nie mam kasy na jakieś kosmosy i mogę wydac góra parę złotych na tydzień i jedyne co mi przychodzi do głowy to kupienie paczki kostek rosołowych XD

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 21:07:36 Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Dee-Jay. Co ty mi tam piszesz w dzienniku, ze Ci sila spada Pisalem z 10 dni temu za za okolo tydzien 130 dasz rade na luzaku! No nic mi nie zostalo jak dzis 140kg wycisnac. Let the power be with us! Pozdro! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-30 08:21:24

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 08:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening na poprawę sylwetki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] W piątek mięso zastępuję rybą (tuńczyk, makrela, sardynki). Dietę będę oczywiście urozmaicał o różne produkty, jak i niektóre zamieniał po czasie bo jak to było tam napisane dieta nie może być monotonna. Po wzmożonej aktywności postaram się dostarczyć organizmowi ekstra białko i inne niezbędne rzeczy. Plan treningowy: Zdecydowałem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5284 Data: 2014-03-19 01:17:54 Liczba szacunów: 0
  • pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki efit, ale po raz kolejny powtorze,ze ja redukcje(ta gdzie musi byc ujemny bilans)zaczne przy rzezbie,a nie widze raczej wiekszych problemow(tzn wlasnie o nie pytam)w przetrenowaniu tylko ud po kazdej sesji,celem redukcji wlansie tej partii miesniowej przy normalnym treningu na mase.tam przeciez nie musi byc malo kalorii chyba.wlasnie sie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2003-12-29 01:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Patryk

    Post
    Dzienniki Treningowe

    SIEMANO! Sory za spóźnienie, żyje,jem trenuje coś tam :) Wczoraj w Olsztynie byłem u Doktora Biernata poleconego przez Sakera. Jest magikiem jeżeli chodzi o kolana, wszyscy którzy u niego byli powiedzieli że na bank będzie wiedział co mi gra. I tak sie stało, okazało się to co po części kiedyś gdzieś zauważałem, czyli to że stoję w większości na [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 20:02:41 Liczba szacunów: 0
  • KONTUZJA:(

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Już tłumacze o co chodzi? Latem w sierpniu grałem w piłke na murawie i na prostej drodze zawracałem za piłką wtedy usłyszałem potężny trzask w kolanie, tak jakby coś mi tam pękło. Ból był taki że aż zrobiłem się blady i zebrało mi się do wymiotów. Oczywiście kolano spuchło jak bania a wnocy temperaturke miałem taką że telepało mnie nieźle. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2007-12-14 11:06:33 Liczba szacunów: 0
  • solaros z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html jeśli jakieś prawa zastrzegają kopiowanie to sorry, mozesz skasowac. ale nie chciało mi sie pisac a tam dosyc fajnie to jest opisane;-) edit: solaros jeszcze jedno pytanie, moze głupie ale zapytam;d bo przeglądając oferty pracy to jak np jakaś trafi się na wózki widłowe itp to [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 09:15:14 Liczba szacunów: 0
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] %-) I nalepsze jest to, ze za darmo %-) na komisariacie badali mi trzezwosc, wyszlo 0000000000 to puscili do domu %-) Samochod sie nie spodobal? nie mam pojecia o co to tam chodzilo %-) chvj no pol godziny mi wyjeli z zycia. Teraz trza zjesc czita i przypakowac barki %-) schudlem tylko przez te stresy wszystkie korwa :-( %-) ale forme [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 14:42:37 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na wizytę bo ma dużo ludzi - ok idę spowrotem walczyć do pielęgniarki, zapisuje się na wizytę.... za 1,5 miesiąca. No to pojechałem na komisję dzisiaj i tłumaczę im jak wygląda sytuacja - na szczęście kobity przemiłe zrozumiały i same mi wystawiły skierowanie na badanie do szpitala, jadę na szpital a tam lekarz jest od poniedziałku do środy...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 12:47:36 Liczba szacunów: 0
  • CKD i dobór treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy stan ketozy wywołany dietetycznie(przez obcięcie węgli) na pewien okres czasu dałby jakieś profity? Pytam ponieważ na low carbie można często nawet niechcący wejść w stan ketozy, pytanie czy to dobrze czy źle. No i trening HST na low carbie zagwarantowałby wypalanie fatu? Sam HST w założeniu jest masowy, dokładając nieco tłuszczy nawet [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2009-04-22 15:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Bóle Lędzwiowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] okolicy mięśni ledzwiowych ale nie na samym kregoslupie,tylko te okolice boczne do posladkow.Po masazu mialem 6 dni spokoju bo bol zniknal w 90% ale wszystko powrocilo.Momentami zastanaiwam sie czy to moze byc jakis dysk wysuniety albo co a nie miesnie.Od jakiegos czasu wykonuje cwiczenia przeznaczone do rozciagniecia dolnych miesni zgrzbietu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2010-08-26 13:07:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] nocy nie moglem spać wogole...wstałem o 5 i już nie moglem zasnąć...pojechałem do szkoły..1 dzień po wolnym...i od razu z rana na praktyki do takiego budynku co tak tam było zimno ze szok i teraz pracuje na budowie z cementem piach taczki itp itp...szok,zmarzłem jak cholera potem na trening ogrzewanie nie działa jak w lodowce no szok [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 21:33:21 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy artykul - co sadzicie?

    Post
    Sztuki Walki

    A ja tam jestem zdania, że lepiej jest trenować w taki sposób który nas po prostu bardziej kręci bo wtedy będziemy to robić z większą przyjemnością i więcej się nauczymy. Choć osobiście lubię sparować i w kimonku i bez niego. Ogólnie to trenuję w małym klubie (na treningach zazwyczaj jest po 15 osób). Połowa osób nie ma GI, więc sparingi wyglądają [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2012-09-21 14:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Wada wzroku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze wtedy mialem 13-14 lat ( jakoś tak) to nie wiedziałem co mam zrobić. Wychowawczyni zadzwoniła na policje spisali go, mnie przesłuchali, pojechałem na pogotowie i coś mi tam zrobili. Następnego dnia z mamą pojechałem do szpitala Rydygiera w Krakowie i tam mi badali wzrok, okazało sie ze tak dostałem, że miałem otwór w siatkówce. Trzeba było [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12649 Data: 2006-02-08 18:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Pamiętam jak Paweł Filleborn opowiadal w wywiadach że kiedy startowali razem na stopniu amatorskim to byl częstym gościem w jego domu i był spoko koleś,pózniej kiedy przeszedł na zawodowstwo i mu odwaliło-w 1995r kiedy pracowałem w Międzyzdrojach na sezon letni ćwiczyłem w hotelu Merlin,Rybak i coś tam-poznałem tam faceta z Niemiec,zwykły [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 22:03:42 Liczba szacunów: 1
  • [...] w bareknuckle boxing uderzenie z przedniej ręki to potężna broń mogąca znokautować a nie uderzenie badawcze, tzw feeler jab, tylko jak mawiał Dempsey stunning blow, ale co tam Dempsey. Polecan lekturę Championship Fighting, ciężko kłócić się z Dempseyem wygrał 75% walk przez K.O i przez wiele lat był niepokonany w wadze ciężkiej oraz wygrał [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18489 Data: 2015-07-27 12:38:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] przez co jkd było postrzegane przez wielu np cynika75, czy 4rScorpion błędnie, bo swoje mniemanie nt JKD wyrobili sobie na czymś co jest tylko "common misconception". W tamtym czasie dacheng też dołączył się do dyskusji w celu wsparcia błędnej teorii, jakoby jkd polegało na zapożyczaniu technik z różnych sztuk walki powołując się na 11 [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18489 Data: 2015-07-31 16:26:55 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to się nie wysypiam, bo przebudzeniu też mam wielkie pragnienie. Nie wiem dlaczego mi tak wiele wody schodzi i mam takie ogromne pragnienie, może to przez leki psychotropowe które biore od 9 miesiecy na zespół jelita drażliwego. Dobra jest ta muszynianka do picia na treningu? Wydaje mi się jest kilka razy lepsza od żywca, ale co ja tam się znam.

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 22:49:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] ok on To ogarnie sam dzwonil gdzie tylko sie dalo Ateny itp i wszedzie To samo Info brak Testo deki t3 Nie tylko kreta sie juz skonczyla ale grecja juz tez powoli Gadal mi tam cos ze naciskaja grecje eu ze u nich wszytko dostepne Jest i juz sie pojawily jakies zmiany w aptekach Ile w tym prawdy nie wiem co do grecji A co do. krety To juz [...]

    Odpowiedzi: 4358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 17:40:36 Liczba szacunów: 0