SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimpowe z tego co pamietam ok. 25 g bialka i 8-9 tluszczow , wegli nie pamietam ale to mozesz sobie sprawdzic mi tam smakuje kokosowy

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-23 07:21:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] chodzić nie mogł i musieli go nieść np do samochodu. stawia na regeneracje itp. wszystkiego nie da sie opisać bo duzo tego mowił - np jak w martwym kiedyś brał 270kg po ileś tam powtuzeń to jak mu kilka lat temu koles (inny kulturysta) pokazał jak sie naprawde robi mc to ledwo 120 dygał i mowi ze wtedy dopiero ładnie wchodzi. koniec [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 18:30:19 Liczba szacunów: 0
  • dobre to stare mi chodzi o taką poze, co w trecu dawałem swoje czekaj zaraz ci pokaże o co mi chodzi bo tam oprócz najszerszych barki widać i ramiona ogólnie lubie tą poze sec

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 14:12:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] i to jest rozrywka??nie!! dla mnie rozrywka i przyjemnością jest moc iść na trening!!!to mi daje przyjemność i dobra zabawę...dyskoteki imprezy to nie dla mnie...co masz tam dobrego bo ja nic nie widzę,jedyne co widzę to żałosne dziewczyny które dają dupy w kiblach i kolesi co sprzedają narkotyki i nie tylko...to tyle. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-08 22:49:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] to wymyśliłeś, ale Idę o 1000 zl, że go trzeci raz Nie klepniesz. - No dobra, w sumie co MI szkodzi - myśli ten drugi. Ida do drugiego rzędu, siadają za łysym I koleś wali "łysego" w łeb. Łysy się odwraca, na maksa napięty, a koleś : - Krzysiu, to ja tam na górze jakiegoś łysego w glace na******lam, a Ty TU w pierwszym rzędzie siedzisz!

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 19:08:31 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to dosłownie masakra mam problem w miejscu na szyji, gdzie jakby to powiedzieć, zarost zmeinia kierunek (czyli na samym dole - nie wiem czy rozumiecie o co mi chodzi) i tam szyja dostaje podrażneinia i takie czerwone plamy mi wyskakuja ostatnio tak wielkie ze sie sam przestaszyłem” Wiem o co chodzi to akurat nie jest na pewno [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 13:13:44 Liczba szacunów: 0
  • Leki są jak w każdym kraju. Leczenie po diagnostyce u lekarza tam albo w każdym innym kraju. Bardziej mi chodzi o podejscie lekarzy do wystawienia recept. Badz co badz tam podejscie do nawet zwyklych supli slyszalem ze jest troszke inne.

    Odpowiedzi: 4358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 22:12:12 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rion, Czawaj - macie rację, w sumie warto, żeby ktoś na chłodno czasem spojrzał, co się tam wyczynia na treningu. A zawsze można coś poprawić, tak by trening był w rezultacie jeszcze efektywniejszy. Dzisiaj wreszcie po 5 dniach przerwy był trening. Nie lubię takich długich przerw, ale nie miałam jak w tym tygodniu czasowo. Ale dziś wolne. czyli [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-21 14:35:06 Liczba szacunów: 3
  • Witam, jako że wczoraj troszkę pokrzyżowały mi się plany na dzień jabłkowy przeszłam dopiero dziś. W związku z czym wczoraj był dzień treningowy: interwały: 6 x 30/30 bieżnia; no i popołudniu powód mojej zmiany: wycieczka rowerowa po mojej pięknej mazurskiej krainie + 1h kajaki, pikne słońce pozostawiło mi pamiątkę w postaci czerwonego nosa [...]

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 15:40:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] czego bylem zatrudniony na pol etatu legalnie i reszte kasy na lewo dostawalem i tak korwa cala firma za 900zl mowie wam kasy hooj wlasciciel trzepal na maxa s*******ilem z tamtad jak najszybciej moglem co do murzynow to tutaj jest innaczej kazdy murzyn murzynowi pomaga trzymaja sie razem wogole czy sie znaja czy nie zawsze mowia sobie czesc co [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11497 Data: 2009-02-23 19:33:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] po 10 kg? Na każde ćwiczenie z hantlami brać te same obciążenie czy różnicować? Jak tak to jak? obciążenie zwiększasz stopniowo w miare gdy stajesz sie ciraz silniejszy- tam gdzie masz np. 12/10/8 oznacza to że zwiekszasz go w seriach inaczej stały. 3. Kiedyś biegałem codziennie, teraz wcale. A odczuwam taką potrzebę biegania. Będzie to [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 19:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Wysyłam po kolei to sobie zobaczysz co jest bo ja nie ze wszystkiego korzystałam i sama nie wiem co tam może być.Teraz dostałam właśnie tą płytkę z tymi materiałami więc mam spokój.Mam tak:prognozowanie i symulacje, ekonomia matematyczna,jakość w agrobiznesie,zarządzanie, biznesplan, socjologia, jakaś tam gospodarka regionalna, historia myśli [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-28 22:55:29 Liczba szacunów: 0
  • śmieszne sytuacje :)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 2) Kumpel poszedł na religie (w roku szkolnym ma obecne godziny z 20 W CAŁYM) no i katechetka go za kark i ściska... On na to: może mocniej bo mnie nic nie boli... Ona juz tam ściska... Nic nie czuje- odpowiada kumpel... Babka juz niezłymi kablami ściska a on stoi jak stoi... :]... 3)Ostatnio na religi znaleźliśmy taką plastikową trąbke co tak [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-23 15:29:19 Liczba szacunów: 0
  • TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jeszcze raz dziekuje wszystkim za uznanie i docenienie mojej pracy, to mnie jeszcze bardziej mobilizuje do ciezszych treningow Kazdemu SOGi oddaje kto tam zbiera sie ucieszy Mam chwilke to napisze co mi sie przytrafilo ostatnio. Tak jak mowilem zabralem sie za ostre odrabianie strat po maturze, wakacjach, roznych przejsciach itp. Niestety znowu [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-23 01:14:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] chodzi o maszyny na dwugłowe do uginan siedząc i stojąc.Mam obiecane,że właściel je dla mnie sprowadzi więc wtedy najprawdopodobniej zmienie siłownie. Póki co wykonałem tam trening klatki piersiowej i tricepsów. Przez kolejne trzy tygodnie zamierzam trenować tricepsy dwa razy w tygodniu,jako grupe priorytetową. 1.Maszyna do rozpiętek siędząc [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 17:23:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] te swieta lubie szkoda, ze brakuje juz tradycyjnie, sniegu i sylwester byl fajny i komercja mnie zupelnie nie obchodzi, moge siedziec z rodzina cala noc i niech mi tam tabuny Mikolajow przed oknem lataja. BPL-G to jest bardzo prawidlowy posilek, zdrowe wegle o niskim IG, warzywa zdrowe tluszcze i pelnowartosciowe bialeczko Baby, [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-08 13:00:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] crossfit to ściemka taki sposób by się odtłuścić będąc mistrzem w sportach siłowych nie dla suchoklatesów i kogucików) można w kilka miesięcy przygotować się do maratonu czy tam triatlonu na poziomie amatorskim tak by te konkurencje ukończyć i po drodze nie umrzeć . Ja rozumiem że twoim marzeniem jest zostać mistrzem w triatlonie marzysz o [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 18:48:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] z nami (tzn siedziała w nosidełku turystycznym i trochę chodziła) to pomyślałem a na co mi te wszystkie treningi, tempa, progresje itd :-) Dlatego od jakiegoś już czasu coś tam oczywiście robię ale nazwał bym to aktywnością ruchową. Mocno ograniczyłem dojazdy samochodem do pracy a zamiast tego na rowerze lub na nogach, trochę siłki w postaci [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 08:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Mumin - Redukcja 2013

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kaloryczne to 2200kcal więc dwa dni myślę, że zmieściłem się prawie idealnie? tylko dziś.. jestem w szoku, że tak mało wyszło.. bo diete też układałem według jakiegoś tam artykułu bez wyliczania tylko pod koniec dnia liczę na potreningu.pl edit: za kare, męcze teraz 200g twarogu (1godzinę przed snem chyba ok?) więc dzisiaj wyszło - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2013-02-21 22:43:02 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Deload 1. Wyciskanie sztangi leżąc 82,5kg 2x3 2. Focze wiosło sztangą podchwytem 70kg 2x3 + Po jednej serii co mi się tam przypomniało :D

    Odpowiedzi: 1686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-13 16:12:34 Liczba szacunów: 0