SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak to ja napisalem ze nie lubie MC ale co mi tam zostaje robic chyba tylko sklony na lawce rzymskiej tez lipne cwiczenie :D co do pompek to moglbym je owszem robic z obciazeniem ale kiedy wydluzam odpowiednio faze negatywna to cwiczenie jest wystarczajaco ciezkie ;P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2008-06-19 23:14:17 Liczba szacunów: 0
  • BTW do sprostowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    00 kcal. Wiem, że to nie wygląda spójnie, bo wyliczone kcal wynoszą tyle, a w diecie mam mniej. Po prostu wziąłem pod uwagę wcześniejszy sposób odżywiania, polegający jedynie na obiadach mojej matki i temu, co mi tam od czasu do czasu zrobiła do przegryzienia. Nie chciało mi się po prostu robić czegoś do jedzenia, z natury jestem bardzo leniwy. ;p

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2008-10-28 17:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Tribulus - ciekawostka

    Post
    Doping

    a co mi tam macie soga!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2005-03-11 00:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    LEŻENIU PŁASKO ok 5 serii po 20 powtórzeń 6. SKŁONY W LEŻENIU Z NOGAMI UNIESIONYMI OPARTYMI O ŚCIANĘ LEKKO UGIĘTE ok 6 serii po 15 powtórzeń Środa - sobie odpoczne a co mi tam <lol2> Czwartek 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 5serii po 15 powtórzeń 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z &#8222;SUPINAC

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2010-11-29 15:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Wielkanoc 2011.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja sobie zjem jaja w majonezie. A co mi tam ! Jak Burneika moze jesc ziemniaki to ja moge jesc jajka w majonezie Wesolych Swiat chlopaki i dziewczyny Zrec wszystko co mozecie przez Swieta. Przeciez mozna sie nazrec tylko 2 razy w roku porzadnie bez patrzenia na co sie do ust wklada I zeby królik Wam dal kase na dobry towar na wycinke

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2011-04-20 17:15:55 Liczba szacunów: 0
  • redukcja zapotrzebowanie kaloryczne a ciężki trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    delikatnie zmasuje a co mi tam ! Mam pytanko co do odzywki białkowej czy warto w nią zainwestować bo nie zawsze mam czas zjeść pełnowartościowy posiłek ;/ jaka jest dobra na początek daje soga :D Zmieniony przez - kurczaczi w dniu 2012-03-22 23:46:21

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2012-03-22 23:46:09 Liczba szacunów: 0
  • turinabol pytanie

    Post
    Doping

    Jak sie wkurvie to i 90mg zarzuce a co mi tam %-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2013-01-18 07:03:51 Liczba szacunów: 0
  • co mam brac?

    Post
    Doping

    A co mi tam. Przenoszę do dopingu. Tam Cię dopiero uświadomią

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2007-12-12 18:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie i dajcie jakies rady co dalej 4 miesiace na silowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki ze niektorzy pokazuja klase i zach. sie jak prawdziwi sportowcy czyli zawsze sa otwarci na rady i wskazowki to ze mnie inni obrazaja co mi tam zawsze mialem na to olew pokazaliscie niski poziom i za to Wam dziekuje przynajmniej usmiechnalem sie glupio do monitora innym jeszcze raz dziekuje. A i wlasnie jadlem tak zwykle : sniadanie 7.00- 2 k

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7442 Data: 2008-07-06 00:28:00 Liczba szacunów: 0
  • czako86 - pierwsza odslona %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no niestety wiecej zdjec na razie nie mam.... Brzuch postaram sie naprawc , opierniczac sie nie opierniczam, w koncu na poczatku pisalem jak bylo, trenuje ciezko. Ale supli nie biore... Od roku. Na poczatku, po ok 6 miesiacach mowilem se a co mi tam i zapodalem krete. poszlo 5 kg. Teraz zaluje.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 2005-08-02 21:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Marzec - Sportowa Sylwetka - Fanslaska

    Post
    Po 35 roku życia

    Niby dlaczego mam zdradzać co i jak ,ale co mi tam w zamian oczekuję choć wejść na mój wątek :) 1.przede wszystkim trzeba zredukować wagę możliwie z pasa nie z mięśni ale to jest oczywiste 2.podejrzewam że wszyscy będziecie mieć problem z mobilnością barków tzn. ruch będzie zbyt płytki,doradzam porządną rozgrzewkę z wymachami i krążeniami tak inten

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7356 Data: 2015-02-27 10:21:54 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o PCT

    Post
    Doping

    niby tak a zastanawiam, sie czy nie przyspieszy to sekrecji wlasnego tescia? sog, dam (jak wejdzie) a co mi tam (po co mi az tyle ) czy nadmiar moze zblokowac? (podobno niektorych Novadex blokował, mnie w dawce 2 cap nie, wrecz przeciwnie) Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-05-31 22:42:56

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2010-05-31 22:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Uzywki @ SAA %-)

    Post
    Doping

    ja nawalam wszystko co pod reka i koksy i dragi a co mi tam raz sie zyje!

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5627 Data: 2005-06-04 12:19:50 Liczba szacunów: 0
  • GuggulBolic - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    lucek , jestes chory (albo co ??)kompletnie nie wieze w zadne twoje slowo !!!!!!! przeginasz i sie popisujesz !!!! twoje dawki sa conajmniej kosmiczne !!!!ale kurde co mi tam .... chcesz 3 kremy ???? aaaa jaaak !!! pewnie to na jedeno smarowanie , twojego wielkiego 139 kg cielska !!! moze cos zchudniesz ???/

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7384 Data: 2003-03-16 22:12:24 Liczba szacunów: 0
  • PU-ERH pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DJ_OKbboy widziałam zdjęcia Twojej klaty...no no A co mi tam - swoją też pokażę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2005-03-11 22:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Pękająca żyła!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Valdi PiK: Ja też to miałem w tym samym miejscu, one z czasem same zanikną tzn. staną się prawie nie widoczne a jedyny skuteczny i drogi sposób z tego co słyszałem to laser! Dziękuję za wypowiedzi uspokoiliście mnie, odpuszczę sobie biceps na ten tydzień, a co mi tam niech ma:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5602 Data: 2006-02-08 23:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Sam sobie odpowiedziałeś, za dużo białka. A warzywa to różnie, ja np. dodaje do posiłków brokuły, kalafior, marchew, co mi tam podejdzie..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-07-22 15:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego Raskus ma bana?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Kruszek: a co mi tam Ty tez Marta: No no bedziemy dzis na spacerku to mi to wszystko ladnie wytlumaczysz Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-13 17:52:11

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2006-03-13 17:50:43 Liczba szacunów: 0
  • [S] Sony Ericsson C902, słuchawka bluetooth, RAM DDR2, napęd DVD, karta graficzna

    Post
    Targowisko

    A co mi tam... Odświeżę}:-(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-02-27 22:20:55 Liczba szacunów: 0
  • TYPER PLS 2007/2008

    Post
    Inne dyscypliny

    ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Jadar Radom 3-0 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-0 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-0 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 1-3 a co mi tam ryzyko

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 10694 Data: 2007-12-16 21:13:42 Liczba szacunów: 0