SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] na wyciągu, bo już nie byłbym w stanie więcej podnieść. Wody już tyle nie piłem, ale dalej miałem mały kłopot z pęcherzem, ale tylko po wypiciu mono i ostrowii z carbo, a tam w sumie był prawie litr wody jakby nie patrzeć. Jeszcze plus całą wodę, którą wypiłem na treningu. Co do przysiadów, to pozostane przy półprzysiadach, bo jak mówiłem wole [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 21:24:07 Liczba szacunów: 0
  • Wodyn wyciskanie od czubka masz tam bład - literówkę która kopiujesz wciaż "wyciekanie", prawdopodobnie ode mnie to kopiujesz POPRAWI SIĘ . zawaliles tu sprawe, jako ze cwiczenie bylo na swiezo to mogles spokojnie dolozyc nie wiem skad bierzesz te filozofie cofania sie "losowo" TERAZ WIDZĘ ŻE MOGŁEM PODEJŚĆ POD 90KG X 8 LUB 6 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 12:31:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma co przepłacać ;-D mam nadzieję, że Szajba w końcu wyjdzie z ukrycia pochwalić się, że pyknął 1/2 i coś doradzi ;-) Jak już wyszedłem z ukrycia, przypomnij mi co Ty tam masz (najlepiej zdjęcie z boku) i policz zęby na dużym blacie z przodu i najmniejszej koronce z tyłu. już to liczyliśmy tu i wyszło 42x11, dlatego raczej pytanie czy nowy [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-11 18:11:37 Liczba szacunów: 2
  • Dzisiaj Kukiz i Piersi, co mi przypomina moją 18tkę na juwenaliach 16 lat temu - też był Kukiz i Piersi Stara jestem e tam stara, to oni są nieśmiertelni raczej

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 12:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam, z racji iż rodzice odmówili wywiadu, napiszę opowiadanie. Pewnego dnia, po przyjściu do nowej szkoły i porównaniu swojego ciała do moich niektórych rówieśników wpadł mi do głowy pomysł iż czas na zmiany. Nie było jednak tak łatwo jak mi się wydawało. W moim małym miasteczku siłowni brak, więc po mizernych poszukiwaniach po jakimś czasie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 2008-12-09 17:36:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ćwiczyć, ech. Najważniejsze w moim przypadku to sprawdzić co mi jest. Bo mi się taka blokada psychiczna włącza, przed dokładaniem ciężaru. A z tymi obciążeniami to coś tam zrozumiałam ;-). Widzisz ja mam wioślarza i co z tego skoro nie mogę z nie go korzystać bo się porusza po co całej siłowni. Jutro sprawdzę tego na sali głównej tam jest [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 12:06:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam po tygodniowej przerwie Bardzo szybko minął ten tydzień. Jakoś tak postanowiłem odetchnąć od liczenia no i ćwiczenia. Czuję się przez to rozleniwiony na maksa. Ten tydzień to totalny OFF. Miskę jeszcze liczyłem przez pierwsze dni, potem zlałem. Jak tak głębiej przeanalizuję, nie było akcji typu 5-6kkcal. Nawet jakby średnią wyliczyć, to nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 11:18:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] wersji - to "ćwiczenie dociągania" - jakoś tak.. str. 119: "Dociąganie odważników rządzi" - patrz ramka. Zaopatrzyłem się w 1500str literatury, a jak zerknąłem na półkę, to tam czekają kolejne tysiące nieprzeczytane :-/ Jest na to jakaś ładna japońska nazwa. Kupowanie. Stawianie na półkę. Kupowanie kolejnej książki. itd.. W momencie kiedy czas [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 19:18:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiem czy to zmieni jakos zapotrzebowanie dla mnie :-? Ogolnie to rozklad nie jest jakims moim wielkim zmartwieniem, wiekszy problem mam z wyborem nastepnego treningu. Cel na teraz to glownie dobudowac gore i poprawic dupsko, przynajmniej ja tam widze najwieksze braki w swojej sylwetce. Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-05-11 20:38:02

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 20:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Tak więc w sumie jak wróciłem koło 19 do domu tak z łóżka zebrałem się dopiero koło ~10 rano dzisiaj %-) Całę szczęście dziś jest już lepiej ale nadal czuję, że coś mi tam siedzi na żołądku ale już nie tak mocno jak wczoraj. W razie WU zastosuję akcję palcę w gardło i oddam to co siedzi na żołądku. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 14:04:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] i ochotę na cokolwiek. Pod koniec brały mnie ciągoty żywieniowe na wszystko i czułam się kompletnie wyzuta z sił. Tymczasem waga i centymetry prawie się nie ruszyły – coś tam się co prawda z bólem wydusiło, ale miałam wrażenie że to bardziej odwodnienie i przyschnięcie żołądka do pleców. Niemniej zdołałam się dorobić paru zacnych buł tu i [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 00:27:09 Liczba szacunów: 0
  • *** DZIEŃ 1 *** PODSUMOWANIE Witam serdecznie Czas na pierwszą wypiskę! A WIĘC: Dzień dzisiejszy był ciężki: cały czas na nogach. Rano wstałam jakoś tak dziwnie... z łatwością (co mi się przeważnie nie zdarza ). Chyba właśnie wynikało to ze świadomości rozpoczęcia testu i lekkiego optymizmu z tym związanego. Potem śniadanie: Następnie praca, w [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 22:14:08 Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    kiedys juz lepsza byla Knife:A odnosnie silowni i sezonowcow to jest jeden z wielu powodow dlaczego nie odpowiada mi tam klimat i dziwie sie ze Tobie chce sie tam cwiczyc poniewaz chvujowo jest byc najsilniejszym badz jednym z najsilniejszych na silowni, bo jest brak motywacji. jak kiedys bralem 100 na 5 powtorzen co jest ciezarem smiesznym to [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 17:26:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] ręczną od 8 lat nigdy nie było dane mi zaznać bycia szczupłym. Pierwsze kontakty z siłownią w 2012 r. to ćwiczenia w domu, jakieś hantle i bieganie - efektów brak, no ale co tam! Po wakacjach zapisałem się na siłownię, zabierałem ze sobą dumnie pudełko z kurczakiem, ryżem i warzywami do szkoły i na przerwie jadłem patrząc na moich szczupłych [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 20:19:39 Liczba szacunów: 0
  • Polecam mój plan jest ok. W sumie nie był zły, wprowadzę z 2 modyfikacje i może nim będę robił( tam chyba są z 2 ćwiczenia których "nie lubię" robić;-)) Dzięki. Wczoraj zrobiłem "ładowanie" ( czyt. wpierdzielanie jak dzika świnia ciasta - imieniny koleżanki i wszyscy z biura nagle się oczyszczają, odchudzają wiec połowa blachy moja}:-();-) nawet [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 09:08:19 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] petarda a co będzie w Niedzielę Dziś wieczorem klamka zapadnie czy wciskam się do 90tki czy setka bez zmian ;-D Idz idz do tej 90 :D haha nie no ja nawet nie wiem kto tam będzie w tej 100 i nawet nie chce wiedzieć bo i po co mi to ;) Wiem że dwóch ziomków weteranów chyba co na NPC byli w 102kg wysoko, jeden teraz mistrza europy w Wbf czy [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-08 09:06:04 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] petarda a co będzie w Niedzielę Dziś wieczorem klamka zapadnie czy wciskam się do 90tki czy setka bez zmian ;-D Idz idz do tej 90 :D haha nie no ja nawet nie wiem kto tam będzie w tej 100 i nawet nie chce wiedzieć bo i po co mi to ;) Wiem że dwóch ziomków weteranów chyba co na NPC byli w 102kg wysoko, jeden teraz mistrza europy w Wbf czy [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-08 23:10:05 Liczba szacunów: 3
  • [...] których nie mogę opuścić nie tyle ze względu na to że miałbym nieobecność ale ciężki przedmiot i wiem że jako jeden z nielicznych mi się później może przydać. Katorżnik też był w planach ale nie wypalił bo się ekipa nie zebrała a samemu mi się nie chce tam jechać, a pozatym teraz to już by pewnie nawet miejsc nie było. A Ty planujesz coś?

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 16:06:35 Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam,mam 22 lata jestem 2 miesiące po porodzie, całą ciąże miałam podwyższone tętno 100-120, po ciąży pozostało ono w granicach 100, ostatnio jestem strasznie zniechęcona, zdezorientowana, rozkojarzona nie mogę się na niczym skopić, mam wrażenie ze jak stoje dłużej to upadne, albo zemdleje, mam wyrzuty ze przez to moje dziecko traci, zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 10:31:12 Liczba szacunów: 1
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 20:23:51 Liczba szacunów: 1