SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] dwie dziewczyny, na oko koniec podstawówki (!) i robiły ściąganie drążka wyciągu górnego z moim ciężarem roboczym (co prawda postawę zachowywały mocno nieprawidłową, ale tam...) i ćwiczyły na suwnicy, o ile dobrze podpatrzyłam ;-), też z podobnym do mojego obciążeniem. Na dodatek jeden chłopak, umięśniony, ale drobny, cisnął martwe ciągi ze [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 11:20:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] potem umiec upasc gdy rzuci Cie ktos.Napisałem co ja robię dla informacji-a nie dla popisu(bo przewrót na parkiecie to nie jest heroizm). Jak poczuje sie lepiej z przewrotami i padami na parkiecie-pocwicze z kims lekko, a potem troche ostrzej. Przeciez nie bede sie zapoznawal z np asfaltem proszac kogos by mnie od razu wbił w ziemie-bo to [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-02 20:31:41 Liczba szacunów: 0
  • ja czuje zawsze jak by cos mialo mi tam strzelic-to po co robisz

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 09:08:40 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nie ta, muszę przestawić myślenie i zmienić też lekko nastawienie. O co mi chodzi? Nie patrzeć właśnie na innych, nie oglądać ślepo tego instagrama i social ogólnie bo tam każdy w formie i zawsze. zwyczajnie muszę robić swoje, nie przejmować się i słuchac Adama w 100% bo zawsze wychodzę na tym dobrze i jak widać bez kombinacji alpejskich [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-21 12:27:29 Liczba szacunów: 2
  • przelolowa rozmowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Coby post nie umarl, moja dzisiejsza rozmowa z kolega ktorego nie idzialem z pol roku, nigdy nie cwiczyl ale ma zamir 4110722 (13:12) siemka jestes tam Zawodny (13:23) Zawodny (13:23) powiedzmy ze jestem] Zawodny (13:23) a kim jestes?/ 4110722 (13:23) mamut Zawodny (13:23) aaaa Zawodny (13:23) numer zmieniles 4110722 (13:24) no [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 13312 Data: 2005-04-10 14:01:20 Liczba szacunów: 0
  • przelolowa rozmowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ZACZYNA Dominik (17:55) spoko 2923780 (17:56) BYLEŚ KIEDY W TARNOWIE Dominik (17:56) nie 2923780 (17:58) DRUGIE NAJWIĘKSZE MIASTO W WOJEWÓDZTWIE Dominik (17:58) ale co tam niby jest ciekawego, że miałbym tam przyjechać? 2923780 (17:59) ŻUŻEL/ZABYTKI Dominik (18:00) ooo żużel... super Dominik (18:00) a jakie zabytki? 2923780 (18:02) WSUMIE [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 13312 Data: 2005-06-22 18:48:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] mojego drogiego taty :-) - sporo dobrego, czystego jedzonka - schab pieczony w dwóch osłonach ;-), jajka faszerowane pieczarkami, chleb gryczany, ziemniaki z masłem i takie tam frykasy, plus lampka wytrawnego czerwonego. No i oba dni były niby DNT (trochę odpuściłam ten tydzień w sumie, bo zrobiłam tylko 2 treningi góry i jeden mój "dołu"), ale [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 09:05:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] to ty też dasz radę. A później się okazuje że to jednak po prostu się nie da, bo prowadzimy zupełnie inny tryb życia niż bohater historii. Albo że dana osoba jednak gdzieś tam że sportem miała coś do czynienia w przeszłości i wcale nie zaczyna tak zupełnie od zera. A media często podają okrojone informacje i podrasowane, żeby historia była [...]

    Odpowiedzi: 6429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 14:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz jak ktoś nie ćwiczy to nawet nie wie czego mu brakuje ;-) 29.01 niedziela Coś tam pobiegałam. Odpuściłam długi bieg, chciałam potruchtać spokojnie ok. 1h z niedużymi przewyższeniami. Nie zupełnie wyszło ;-) Raz że tętno od początku wysokie więc było wiadomo, że pod górkę może być ciężko utrzymać w tlenie. Po drugie w pewnym momencie przez [...]

    Odpowiedzi: 6429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-30 13:58:31 Liczba szacunów: 0
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i zostać przy trzecim, nie ma co się oszukiwać }:-( To teraz będziemy z Justyną męczyć- przypomina mi się wałkowanie zarzutu i nasze dyskusje jak to leci }:-( Oj pamiętam pamiętam , te analizy, nagrywania po 1000 razy , oglądania , w moim przypadku jeszcze przeklinanie sztangi a potem jej przepraszanie , tiaaaaaa No ale wyzwania być muszą [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-22 11:15:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] woda, (octu zapomniałam,) wywar z siemienia, woda z gotowania cukinii suple: Castagnusa chyba zapomniałam Nie miałam internetu i miska liczona na oko (ale wyszło blisko tamtego 125/150/75). Zresztą w sumie nadal nie wiem, jaki rozkład przyjąć. :-? Te banany rano to po to, by sprawdzić sobie po nich cukier. Na czczo (9:01) miałam 97, po 1h od [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 22:33:09 Liczba szacunów: 1
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ŚWIETLIK---MOŻE PRZESADZIŁEM ŻE GOŚĆ SIĘ ZBLIŻYŁ WYMIARAMI DO MOJEGO SZFAGRA-POPROSTU RÓSŁ W OCZACH I MIAŁ JEDEYNE.....15 LAT TERAZ MIAŁBY CHYBE ZE 19 TRENOWAŁ Z 2 LATA CZYLI JAK MIAŁ 17 LAT W SIPIE MIAŁ 43 ALE WTEDU CO MI SZFAGIER OPOWIADAŁ JAK BYŁ NA ZAWODACH I BYLI TAM TACY ROSJANIE WŁAŚNIE NA METCE ALE BYLI TAK NASZPRYCOWANI ŻE NIEWIEDZIELI [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 19:51:26 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kilerii niestety nie wiem po ile meta Dzięki za gratulacja, a muszę sobie sprawdzić ile zrobie pełnych brzuszków na skosie w dół. O ile pamiętam to Ty zrobiłeś 124?? Co do mojego treningu to klate i bica robie 2x w tygodniu, ale tylko teraz na wakacje, a reszte 1x w tygodniu. Kilerii jak chcesz spalić tłuszczyk to na rowerku naczczo jeżdzij. Choć [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-01 23:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tygodniu z pominieciem nóg bo ich robic niemusze jakby co to moje wymiary masz w MOIM PROFILU niebede z góry dziękował-podziękuje po robocie Plan może być ciężki--spoxik mi tam to pasi JAK CZYTALEM WYPOWIEDZI TO NAPOTKAŁEM SIĘ NA TAKIEGO GOŚCIA CO MIAŁ CHYBA 185CM WZROSTU I WAŻYŁ...100KG NO WIĘC...W SUMIE TO TROCHE JEST GOŚĆ PRZY KOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 15:17:01 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 120g ryżu brąz. + 250g kuraka + pekińska + pomidor 120g ryżu brąz. + 250g kuraka + 50g oliwy + warzywa 200g twarogu + 20g oliwy + marchewka + pekińska KOKS rano : 0,2g witaminy C po jedzeniu : 2x Gold Omega-3 + 2x Magne B6 TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Planuję wepchać w siebie wszystko do 22, bo zostało mi jeszcze ze 150g twarogu, [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 21:05:26 Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to regularnie przekraczam. I bądź tu człowieku mądry. Poza tym mam ostatnio fazę "nic mi się nie chce" i zebranie się do ćwiczeń bywa problematyczne. I to nie jest wina jesieni. Gdzieś mi tam z tyłu głowy siadło, że pierwszy sukces jest, bo waga przez rok poszła nie najgorzej w dół i po co się dalej szarpać. I tak siedzi i przeszkadza. Heh.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-29 21:02:58 Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bieganie co tydzień i spokojnie obserwować czy poprawia się tempo i rośnie odległość pokonywana w zadanym czasie. A po kilku kolejnych tygodniach będzie można znowu coś tam dołożyć. No i tego... jak widać mam Suunto - jest fajny i zaczynamy się zaprzyjaźniać. Wzięłam Peaka jakby ktoś pytał. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-11-20 [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 19:14:47 Liczba szacunów: 0
  • W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] strony ponieważ często takie posty są usuwane za rozreklamowywanie więc jest to niezgodne z naszym regulaminem jak i strona zwiera materiały erotyczne prócz tego artykuły tam również niewiadomo czyjego są autorstwa … Niedawno kilka osób podało ten adres a ich wypowiedzi zostały usunięte … jak co to mam nadzieje ze twoja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2006-02-07 18:45:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] :) U mnie sezon - ogorkowy ;) Nie robie nic w sensie treningu - po czesci z szacunku dla organizmu, ograniczaja mnie tez zmasakrowane stopy. Jutro poplywam, w czwartek podreptam po lesie, i tak powoli bede wracal do aktywnosci - na poziomie lekkim przez najblizsze 2-3 tygodnie. W tym czasie dorobie sie pelnego planu przygotowan do kolejnego [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 18:02:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze bedzie masakra na punktach odzywczych, mam wiec 3 swoje bidony i pelna torbe zeli, nic nie bede bral od wolontariuszy, szkoda zdrowia i sekund. Powoli dojezdzam do Rumii, tam jest wielki punkt odzywczy i punkt kibicowania, telebim, scena, masa ludzi i spiker uzbrojony w lornetke, a poniewaz znamy sie dobrze juz z 500 metrow slysze jak sie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 14:36:09 Liczba szacunów: 4