SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • zestawienie odzywek na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    zcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc itd.. ?? MÓGŁBY MI TO KTOS ROZPISAC ?? :) 9 kg gainera mysle ze powinno wystarczyć na 9 tyg xd ;D pozdro Zmien

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2011-08-31 11:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rozciąganie i worek :)

    Post
    Sztuki Walki

    Ech... miałam tego nie pisać, żeby nie przeczyć powszechnym konwenansom, ale co mi tam Uważam, że jak najbardziej powinieneś się zmierzyć z workiem i trenować na nim lepiej, lub gorzej. Nikt mi nie wmówi, że nieuderzanie jest lepsze od prób, nawet nieumiejętnych. Jeżeli ktoś chce czuć się pewniej na ulicy, nie po to by być agresorem, ale po to, by

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2006-01-03 21:21:22 Liczba szacunów: 0
  • ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja tez sie pochwale a co mi tam 382,5kg w wadze +125kg :)

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-22 21:34:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kaszę gotuję wieczorem, a rano podgrzewam na oleju rzepakowym (a co mi tam! trochę omega 3 wejdzie, nie tylko lnianym, chia itd człowiek żyje), dodaje szpinak i jajka. U mnie to jest: 20g oleju rzepakowego 100g kaszy jaglanej 4 jajka L 50g szpinaku Na boku pomidorki pokrojone w ćwiartki. Śniadanie w 10 minut gotowe.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5924 Data: 2017-10-25 09:30:38 Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia ? Ginekomastia ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmm, rozwijającą się mówisz... No powiększyć to ona się od lat nie powiększyła, może TROCHĘ zmniejszyła, ale na pewno nie urosła... - Rano wpadnę i poczytam co mi tam poradzicie, idę spać, bo mam okazję się wcześnie położyć :D Dobranoc i do jutra Wam :) Zmieniony przez - Kubaa16 w dniu 2010-03-06 22:14:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-03-06 22:06:51 Liczba szacunów: 0
  • Kilka_moich_fotek nowa strona 18

    Post
    Galeria Zdjęć

    haha, 5zł, cenisz sie :D kupie, a co mi tam :D

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-02 19:39:13 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obić wszystko automatycznie tak jak trzeba i nie będzie to kłopotliwe Dodatkowo niektórzy mają takie podejście: moja dieta i tak jest niedopracowana, pewnie nic nie da, co mi tam zjem sobie tego dodatkowego batona, ale od jutra biorę się za siebię i tak cały czas Podstawą każdego planu treningowego jest zwiększanie obciążenia, takie tylko machanie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2006-11-23 16:34:22 Liczba szacunów: 0
  • Wasze mięsieczne dochody z obstawiania

    Post
    Hazard

    zreszta a co mi tam Tu macie stronki monitorowane przez serwis w rankingu ST : http://sports-tipsters.co.uk/leaguem.php takie same cos mozna znalesc chociaz by na bettingadvice.com

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 2008-03-31 14:01:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wejdę Kolesiowi w zdanie, a co mi tam. zjedz twaróg podlany oliwą z dodatkiem szczypiorku i rzodkiewki - świetna sprawa. Chude mięso (np. pierś z kurczaka) jest najlepszym rozwiązaniem PO treningu ponieważ zawiera stosunkowo mało tłuszczy które hamują przyswajalność pokarmu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2009-04-20 21:06:49 Liczba szacunów: 0
  • Do Siatkarzy!!! Pytanie!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Te co pokazałes to sa normalne do chodzenia No i oto mi chodziło !! Konkretna odpowiedz!! Teraz juz wszystko wiem !SOG a co mi tam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 2008-04-05 12:05:58 Liczba szacunów: 0
  • quadzik :) mała :)) piesio :(((

    Post
    Galeria Zdjęć

    mam jeszcze pare zdjec ktore lubie wiec je wkleje :) co mi tam...

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 00:20:17 Liczba szacunów: 0
  • film z piotrkowskiej

    Post
    Scena MMA i K-1

    olokk nie badz taki przebiegły 100 np.od razu niech bedzie napasc a co mi tam jeee ender dawaj foto w majtach olokk ty zreszta tez ale juz SFD FIGHT CLUB MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 06:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no widzisz Mati czepiasz sie czepiasz i do ciebie sie przyczepili... moze i byc ta fajka... a co mi tam...(bez sensu taka gadka:-/)

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-30 16:05:40 Liczba szacunów: 0
  • o dopingu na wesoło

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie juz kazdy slyszal ale co mi tam: Dres do dresa: - Co robisz w sylwestra?? - Klate i triceps.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9654 Data: 2005-01-25 14:34:58 Liczba szacunów: 0
  • TEST NO active - CHUDYJAREK

    Post
    FITMAX

    narazie wagą jestem zadowolony mógłbym już podać różnice przez te 3 tyg ale co mi tam ;D Oby tylko stresująca praca negatywnych skutków nie miała(m.in.brak apetytu)bo dziś też doszło mi klientów i dop wróciłem do domu,nawet po picie mi sie nie chciało zatrzymywać by zjechać jak najwcześniej.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9036 Data: 2013-04-10 16:24:20 Liczba szacunów: 0
  • ANIMAL ODŻYWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co mi tam. Dzis gra orkiestra, wszyscy sie raduja. Niech i na SFD bedzie wesolo.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-09 20:59:15 Liczba szacunów: 0
  • 5 miesiac w toku! Sylwetka a sila - do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    8.. Łydke tez dam co mi tam.. wiem ze cienko.. ale staram sie nadgonic. pozatym łydke robie ponad miech jakos.. Zawsze bedzie do porownania jak cos;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7217 Data: 2006-09-25 23:53:14 Liczba szacunów: 0
  • KTO W 100% CZYSTY?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a co mi tam, też się pochwalę swoimi kośćmi zanim ktoś zamknie http://www.sfd.pl/VooDa_nowe_fotki_str_6_i_7-t364311.html na pierwszej stronie po roku bezsensownych i nieregularnych treningów, braku wiedzy itp. czyli tak jakby bez treningu, 6,7 str. + pół roku treningów z jakąś wiedzą, i jakimś tam odżywianiem ale do diety i porządnego treningu był

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 2008-12-27 00:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Herbatka przed zawodami ??

    Post
    Sztuki Walki

    ej ale mi chodzi o przedawkowanie teiny !! nie lekki kop teraz mam zawody i wpieprze siupe :P heh co mi tam,chce poporostu kipić z nienawiści do tego co walcze ido tego umiejętności i wychodzi cospięknego niemwuie o biełej ale o mega złości i umiejętnościach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2007-01-17 22:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie zdjęcia i poradźcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wlasciwie nic sie nie zmienilo ale co mi tam. Co sadzicie o tych plecach??? Chce zaznaczyc to, ze plecow praktycznie nie cwicze, chociqaz ostatnio wogole rzadko cwicze. Pozdro!! Narciarz! "Na sucho"

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9893 Data: 2004-05-21 20:23:55 Liczba szacunów: 0